Валерьянка для сна


Валерьянка для сна – как применять от бессонницы?

Валериана для сна и борьбы с бессонницей используется очень часто. Практически в каждом доме имеется данный препарат. Некоторые люди принимают данное средство для нормализации ночного отдыха, а кто-то борется с беспокойством и напряжением в течение дня. При этом мало кто из пациентов консультировался со своим лечащим врачом по поводу приема лекарственного средства. Подобное ситуация может привести к тому, что использование Валерьянки от бессонницы у взрослого или ребенка, повлечет за собой развитие побочных эффектов, вплоть до парадоксального нарушения сна. В связи с этим, перед применением медикамента необходимо получить консультацию доктора и внимательно изучить инструкцию по применению, для выявления имеющихся показаний и противопоказаний к использованию лекарства.

СодержаниеСвернуть

Настойка валерианы

О препарате

В фармацевтических аптеках Валерьянка бывает в двух лекарственных формах: таблетки и настойка. Все показания и противопоказания, а также правила приема для них будут одинаковы, так как действующее вещество и в каплях, и в твердой форме идентично. Главный действующий компонент препарата – экстракт Валерианы. Помимо него, в состав входят вспомогательные компоненты, обеспечивающие сохранение медикамента.

Самолечение препаратами, влияющими на работу центральной нервной системы недопустимо. Подобная ситуация может привести к тяжелым побочным эффектам у ребенка или взрослого человека.

Как действует Валериана на организм человека и его сон? Считается, что препарат позволяет справиться с ощущениями тревожности и волнения, облегчает засыпание человека, а также качественный сон ночью. При этом выделяют следующие механизмы действия:

  • препарат оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему;
  • действующий компонент способен снижать частоту сердечных сокращений, а также оказывает сосудорасширяющее действие;
  • способствует мышечному расслаблению гладкой мышечной ткани во внутренних органах.

Седативное растительное средство

Подобный комплексный эффект Валерьянки перед сном, позволяет добиться улучшения качество сна и ночного восстановления организма.

Показания к использованию препарата

Многие пациенты и даже лечащие врачи, хватаются за препарат при первой необходимости. Однако важно помнить, что это лекарственный препарат, который имеет строгие показания и противопоказания к своему использованию у пациентов. Использовать капли, таблетки Валерианы или даже нюхать медикамент, показано в следующих ситуациях:

  1. Перевозбуждение ЦНС. Важно отметить, что сюда относят не просто волнения и какие-либо переживания, а действительно тяжелое состояние, когда другие немедикаментозные способы восстановления (медитация, сон) не помогают.
  2. Проблемы с засыпанием и связанная с этим невозможность выспаться. Однако если нарушения ночного отдыха не проходят в течение нескольких дней, то необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
  3. Лекарственный препарат может использоваться для лечения мигрени в составе комплексной терапии.
  4. Нюхать Валерьянку перед сном рекомендуют больным вегетососудистой дистонией, так как препарат нормализует работу центральной нервной системы, в том числе и вегетативного отдела.

Возможно применение медикамента и при других патологиях, однако, в каждом конкретном случае выбор лечения остается за лечащим врачом.

Противопоказания к применению

Валериана имеет ограничения к применению

Перед использованием Валерианы необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к данному препарату. Выделяют следующие ситуации, при которых подобный способ лечения запрещен:

  • индивидуальная непереносимость фруктозы и лактозы;
  • аллергические реакции на действующие и активные компоненты;
  • первый триместр беременности;
  • период грудного вскармливания;
  • возраст пациента – 3 года и менее.

Важно отметить, что пить Валерьянку для борьбы с бессонницей нельзя при самостоятельном назначении. Особенно это касается тех случаев, когда препарат хотят назначить родители для своего ребенка. В подобных ситуациях всегда необходимо обращаться к хорошему врачу.

Если пациенту назначена валерьянка для сна, сколько капель необходимо пить в день? Считается, что оптимальное применение для взрослого – по 35 капель трижды в сутки.

Применение препарата

Многие люди пьют препарат в огромных дозах – несколько таблеток за раз, пара десятков капель, и повторение несколько раз в сутки. Подобная схема использования Валерьянки неправильна и может стать причиной развития различных побочных эффектов терапии. При этом сами производители говорят о том, что оптимальная дозировка не должна быть более 200 мг, а лечение должно проводиться по специальной схеме.

Настойку валерианы принимают, разводя в небольшом количестве воды

Доктора выделяют следующие рекомендации:

  • применение препарата при постоянном нервном перевозбуждении – 35 капель трижды в день, или две капсулы (содержат по 20 мг действующего вещества) 3 раза в сутки;
  • если пациент испытывает резкое возбуждение, то возможно увеличение дозы до пяти таблеток или сорока капель;
  • при использовании препарата у детей старше семи лет, дозу необходимо уменьшить до половинки таблетки, а настойку использовать уже нельзя;
  • сколько препарата можно пить детям до 7 лет? Оптимальная дозировка – четвертинка одной таблетки;
  • в некоторых ситуациях (слабое возбуждение и пр.) достаточно понюхать препарат из флакона с настойкой.

Продолжительность терапии определяется индивидуально лечащим врачом. Как правило, лечебный курс не должен быть короче 7 дней и не длиннее одного месяца. В противном случае, эффект может отсутствовать или у больного разовьются побочные эффекты использования лекарства.

Побочное действие и передозировка

На фоне неконтролируемого применения лекарства, у пациента любого возраста могут появиться побочные эффекты терапии. К ним относят следующие состояния:

  • низкий уровень физической и умственной работоспособности;
  • стойкое желание спать;

К побочным эффектам препарата относится сонливость

  • снижение мышечной силы;
  • вялость и заторможенное состояние у человека;
  • диспепсические явления в виде запоров.

Появление любого из побочных эффектов требует немедленного обращения пациента к врачу для коррекции дозировки медикамента, или назначения его аналогов (Пустырник и пр.).

Отзывы о Валерьянке от бессонницы положительны как от докторов, так и от самих пациентов.

Если у пациента появляются симптомы передозировки (угнетение ЦНС, повышенная сонливость, нарушения работы пищеварительного тракта, изменения уровня артериального давления), необходимо действовать по следующему алгоритму:

  1. Отказаться от приема медикамента.
  2. Самостоятельно добраться до лечебного учреждения или обратиться в скорую медицинскую помощь.
  3. Промыть желудок. С этой целью больному дают выпить 1,5-2 литра жидкости, после чего вызывают рвоту, надавливая на спинку языка.
  4. Использовать энтеросорбенты (Энтеросгель, Смекта), позволяющие связать действующее вещество в просвете кишечника.

Адсорбирующий кишечный препарат

Для предупреждения побочного действия препарата и развития передозировки, всегда необходимо обращаться к доктору для назначения лекарственных средств.

Многие люди сталкиваются с вопросом: пустырник или валерьянка, что лучше от бессонницы и перевозбуждения ЦНС? Считается, что любой из данных препаратов должен назначаться индивидуально с учетом особенностей организма. Некоторым больным больше подойдет настой или таблетки пустырника, а кому-то валериана. Ни в коем случае не стоит использовать подобные препараты вместе, так как это приводит к усилению их действия на организм и головной мозг. Валерьянка, является хорошим средством при указанных состояниях, однако, не стоит забывать о риске развития побочных эффектов и передозировки при ее использовании.

sonologia.ru

Валерьянка перед сном - действие, лечебный эффект, формы, дозы

Выпитая валерьянка перед сном поможет успокоиться и уснуть. Ведь данное лекарственное средство восстанавливает нервную систему, что облегчает засыпание. В аптеках можно приобрести настойки на спирту, экстракт валерьянки в форме таблеток или капсул.

Как трава валерианы действует на человеческий организм

Ее преимущество перед другими подобными препаратами заключается в том, что валерьянка успокаивает, расслабляет, но при этом не вызывает привыкание. Поэтому употреблять ее разрешается регулярно.

Единственное, что она имеет накопительный эффект, по этой причине стойкий результат можно получить лишь спустя несколько приемов.

Чтобы человек уснул, его организм вырабатывает гамма-аминобутированную кислоту. При ее недостатке возникает бессонница. Валериана одна из природных трав, способная стимулировать синтез ГАМК.

Ночная валерьянка снижает эмоциональное напряжение, уменьшает тревогу. По этой причине, когда человек перенервничает, ему рекомендуют выпить немного настойки.

Также она положительно влияет на сосуды. После ее приема происходит снижение артериального давления, расширяются коронарные сосуды, уменьшается число сердечных сокращений. Она обладает лёгким очистительным эффектом, поэтому слегка чистит их стенки вен и артерий.

Валерьянка поможет снизить боль при заболеваниях внутренних органов, таких как гастрит, колит, холецистит. Способна устранить застой желчи.

Какие вещества обеспечивают лечебный эффект

Помогает валерьянка от бессонницы благодаря содержащимся в ее корне активным компонентам.

Содержит в себе:

  • изовалериановую кислоту. Этот компонент снижает возбудимость нервной системы, при этом не вредит ей;
  • валепориаты. Они уменьшают спазмы мышц;
  • хотенин и валерин. Успокаивают центральную нервную систему и снижают раздражение;
  • борнеол. Снижает процессы возбуждения в головном мозге.

Она также содержит минералы: кальций, хром, цинк, магний и калий.

В каких формах можно принимать

Валерьянка помогает уснуть принимаемая в любой форме. Будь-то таблетки или капли она снимет возбуждение, успокоит, ускорит засыпание. Принимать ее следует перед сном. Для лучшей усвояемости желательно натощак.

Спиртовая настойка

Чтобы ее приготовить сырье выдерживают в спирте. Это помогает сохранить все полезные компоненты.

Спиртовая настойка действует быстрее, чем другие лекарственные формы. Когда сон приходит в норму, ее отменяют.

Минусом настойки является то, что ее не стоит использовать беременным и кормящим грудью.

Экстракт

Таблетки валерьянки разрешаются женщинам в период вынашивания ребенка. Но они действуют медленнее спиртовой настойки.

Сухие корни

Их применяют, чтобы приготовить отвар или настой. Разрешается детям от 1 до 3 лет. Если не может уснуть кроха, то рекомендуется использовать успокаивающие ванночки.

Также отваром валерьяны разрешается младенцам натирать живот.

Эфирное масло

Эфирные капли валерьянки используют для аромаламп.

Если человек решил принять масло внутрь, его предварительно следует развести в чайной ложке меда. Полученную смесь запивают теплым молоком.

При желании масло можно нанести на платок и таким образом нюхать валерьянку перед сном.

Безопасные дозы

Принимать валерьянку следует не более месяца и строго по инструкции. Ее передозировка приведет к противоположному эффекту.

Для детей

Детям до 12 лет спиртовая настойка противопоказана.

С 3 лет разрешается употребление таблеток и капсул. Применяют по половине таблетки трижды в день. С 5 лет дают по целой капсуле.

Ребенку до 3 лет разрешается давать по чайной ложке товара или настоя высушенного корневища.

Чтобы приготовить из 3 чайные ложки сырья заливают половиной стакана кипятка. Настаивают в течение 15 минут.

Для взрослых

Взрослым спиртовую настойку можно употреблять до 30 капель. Разводят препарат в холодной воде и пьют трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Отвары и настой следует принимать трижды в день по столовой ложке.

Для взрослых подойдёт также жидкий концентрат для ванн. Он разводиться в теплой воде в количестве 15 мл.

Курс лечения составляет 15 процедур. Их длительность около 20 минут.

Количество жидкого концентрата можно увеличить до 25 мл после 5 процедуры.

После приема такой ванны тело не стоит ополаскивать.

Можно ли при беременности

В период вынашивания ребенка женщина становится уязвимой, обидчивой, у нее появляется множество страхов.

Перед употреблением валерьянки лучше посоветоваться с врачом. Ее неправильное применение может принести вред как женщине, так и ребенку.

Побочные эффекты и противопоказания

Препараты из валерианы низкотоксичны и если не превышать дозировку, они хорошо переносятся организмом. К побочным эффектам относится сыпь, головокружение и замедленное сердцебиение.

Если норма препарата была превышена, может наблюдаться слабость, пониженное артериальное давление и подавленность.

Нельзя постоянно превышать дозу, так как это может привести к психическому возбуждению и замедлению пищеварения.

Даже при приеме препарата по рекомендованной врачом схему возможно снижение работоспособности, ослабление мышц, заторможенность. Человек может слишком долго принимать решение, у него становится растянутая речь.

Важно! Так как валерьянка подавляет возбудимость важных участков в головном мозге, ее с особой осторожностью следует употреблять с подобными препаратами и спиртными напитками.

Нельзя принимать валерьянку как успокоительное если имеется:

  • повышенная свёртываемость крови;
  • воспалительные процессы в тонкой и толстой кишке;
  • воспаленные почки.

Также нельзя принимать при болезнях, которые угнетают центральную нервную систему.

Иногда на компоненты валерианы может появиться аллергическая реакция. Более склонны к ней дети.

Проявляет она себя расстройством ЖКТ, дерматитом, покраснением, зудом. При обнаружении данных симптомов от препарата следует отказаться.

Передозировка

Может произойти передозировка препарата, если человек за раз выпьет 12 и более таблеток. Если это капли, то свыше 20 мл.

От спиртовой настойки результат будет сильнее и опасней. Жидкость впитывается быстрее, поэтому ее следует пить строго по инструкции.

При передозировке уже через 10 минут произойдет расслабление стенок сосудов, ослабление сердечной мышцы. Через 20 минут, возможно, помутнение сознания, у человека появится сонливость. После сосуды резко сожмутся, появится тревога. Спустя сутки возможен жидкий стул.

К признакам передозировки относят вялость, апатичность, головокружение, угнетение сознания. Зрачки становятся расширенными, на лице появляются пятна красного цвета.

В некоторых случаях возможны сильные головные боли похожие на мигрень. Может появиться изжога и постоянное чувство тошноты.

Если принимать препарат правильно, то уже через месяц можно восстановить сон. В отличие от других средств она имеет стабильное действие.

Минусом валерьянки можно отметить лишь то, что она не способна за один прием снять стресс. Она поможет лишь немного убрать волнение. Поэтому перед экзаменом или собеседованием можно выпить 5 таблеток или 40 капель спиртовой настойки.

Полезное видео: что будет если выпить много валерьянки

zason.ru

Сколько нужно выпить валерьянки чтобы уснуть при бессоннице

Бессонница, чрезмерная раздражительность, перепады настроения – верные спутники современного человека. Ведь в погоне за материальными благами, социальным статусом и другими целями, приходится жертвовать собственным здоровьем.

Перенапряженная нервная система, которая получила от человека установку на поиск рациональных решений, буквально не может «отдохнуть». Неприятные симптомы, как правило, именуют усталостью, но за ними стоит нечто большее – огромный психологический стресс ведет к серьезным нарушениям в работе нервной системе, что в свою очередь выражается в заболеваниях психических (душевных) и даже соматических (телесных).

Чтобы избежать перегрузки, необходимо позаботиться о себе – обеспечить регулярный отпуск, занятия спортом, правильное питание и здоровый сон. Именно во сне происходит «перезагрузка» и восстановление всех органов и систем, позволяющая каждый новый день начинать радостно и энергично.

Если без еды и воды человек может выживать достаточно продолжительное время, то без сна, по некоторым данным, не более четырех суток. Если имеет место расстройство нормального ночного отдыха, необходимо прибегнуть ко всем доступным методам лечения – самостоятельно применить медитацию или другие расслабляющие процедуры, растительные либо синтетические препараты по рекомендации врача. Наиболее часто для лечения бессонницы используют фитопрепараты, среди них самая известная – валерьянка (для сна, от тревоги и раздражительности).

Целебные свойства растения

Препараты растительного происхождения очень часто применяют в комплексном лечении расстройств нервной системы, психических расстройств, иногда они даже назначаются в качестве монотерапии.

Целебные свойства валерианы использовались в древнем Риме, Египте, Греции. Жители древней Индии применяли растение как жаропонижающее средство. Жители древней Руси лечили с ее помощью «падучую» (эпилепсию) и лихорадку. В XVII веке был выпущен царский указ, который гласил о том, что необходимо собирать лекарственные растения для массового производства медикаментов – кошачий маун (более известный для нас как валерьянка) попал в список востребованных трав, во времена Петра I он обязательно присутствовал в списке медикаментов для армии.

Читайте также

О ней написан не один трактат. Недаром валерьянка нашла место в традиционной медицине. Европейцы упоминают ее в справочниках фармакопеи с 18 века, именно тогда ее и стали называть именно валерьяной (от слова «валере» – с латыни «быть здоровым»). До этого употребляли греческие, немецкие и прочие ее названия, из-за чего возникала некоторая путаница.

Мало того, что растение успокаивает нервы, налаживает сон, избавляет от необоснованной тревоги, стенокардии и даже мигрени, доказан его спазмолитический эффект.

Как действует валериана на организм

В терапевтических дозах валериана оказывает мягкое воздействие на организм, именно поэтому эффект от приема препарата отсроченный, проявляется не ранее чем через две недели от начала приема. Целебное воздействие растения обеспечивают активные компоненты:

  • Изовалериановая кислота, хотенин, валерин, борнеол – обеспечивают снижение возбудимости нервной системы. Благодаря этому валерьянку можно принимать как средство для нормализации сна, снятия нервного напряжения.
  • Валепотриаты выполняют роль спазмолитиков, устраняя спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов.

От приема препарата наблюдается снижение частоты сердечных сокращений, расширение сосудов.

Читайте также

Как перестать кричать во сне

Для нормальной плодотворной работы организм человека должен регулярно отдыхать. Во сне все органы замедляют свои…

Валерьянка может быть использована для лечения хронической бессонницы или однократно, чтоб уснуть в случае нервного перевозбуждения.

В какой форме лучше принимать для улучшения сна

Вне зависимости от того, в какой форме представил препарат, его активные компоненты всегда оказывают одинаковый эффект. Дозировка определяется с учетом тяжести состояния и возраста.

  1. Таблетки. Как правило, покрыты оболочкой. Взрослым назначают от 1 до 4 таблеток валерьянки 3–5 раз в день, сколько именно нужно выпить, чтобы уснуть, определяет врач. В детском возрасте таблетку можно применять только при условии, что ребенок умеет глотать твердую лекарственную форму, педиатр определяет дозировку по весу малыша.
  2. Настойка. Готовится с применением 70%-го спирта. Не рекомендована к применению беременным, кормящим и детям до 12 лет. Хотя педиатры утверждают, что данные формы назначаются в такой пропорции 1 капля на год жизни ребенка. Настойка у взрослых пациентов применяется по 35 капель с той же кратностью, что и таблетки.
  3. Отвар или чай. Заваривается из заготовок или фильтр-пакетов. Дозировка для взрослых 1-2 ст. ложки с той же кратностью что и таблетки.
  4. Масло. Эфирное масло можно применять для ванн или ингаляций при помощи аромоламп. Как правило, на 15 м² используют не более 3 капель вещества.

Многие люди знают о настойке и таблетках с экстрактом валерианы не понаслышке и даже хранят эти препараты в домашних аптечках. Однако если речь идет о расстройстве сна, особенно хроническом, то дозировку, то есть, сколько именно капель, таблеток, ложек валерьянки нужно выпить, чтоб уснуть, определяет терапевт.

Может ли причинить вред валериана

Несмотря на то что препарат обычно хорошо переносится и имеет незначительное количество противопоказаний, нарушение правил его приема может все-таки усугубить состояние нервной системы.

Дело в том, что передозировка любой из форм препарата может спровоцировать парадоксальный (совершенно обратный ожидаемому) эффект. Соответственно, в погоне за желанием быстрее избавиться от проблемы, уснуть сладким крепким сном, пациенты значительно превышают допустимые дозировки, вызывая тем самым бодрость в ночное время суток, раздражительность и восприимчивость к возбуждающим факторам, запоры и т. п.

Пациентам, больным диабетом, лучше воздержаться от таблетированных форм и настоек, ведь они могут спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови.

Побочные реакции от растительных препаратов проявляются достаточно редко, однако при длительном приеме валерианы наблюдается повышение артериального давления.

Читайте также

Доктора не рекомендуют применять растение для лечения детей младше двух лет. Недопустимо применение валерианы при аллергии на любое из активных веществ.

Прямым противопоказанием к применению препаратов на основе валерианы является наличие воспалительных заболеваний кишечника (колиты любого происхождения), почек, расстройства, сопровождающиеся угнетением нервной системы.

Мнение врачей

Популяризация здорового образа жизни, употребления экологически чистых продуктов и препаратов растительного происхождения, как наиболее безопасных, нередко приводит к тому, что люди значительно преуменьшают вероятность возникновения побочных эффектов. Нужно помнить, что они могут возникать вне зависимости от происхождения препарата.

Отметим, что лечением сложных неврологических расстройств, сопровождающихся бессонницей, должен заниматься только врач. Лишь квалифицированный медицинский работник определит схему лечения и допустимость наличия в ней препаратов растительного происхождения. Тем более что валерьяна обладает свойством усиливать действие синтетических препаратов для лечения неврозов и бессонницы. Доктор оценит наличие противопоказаний к приему, возможно, предложит аналоги – пустырник, настойка пиона.

Итоги

Валерьянка – очень популярное и эффективное средство растительного происхождения, применяемое для лечения неврозов.

Некоторые рецепты на основе этого лекарственного растения перекочевали в нашу медицину из далекой древности, другие – стали фундаментом для создания современных лекарственных форм. Допустимо применение в качестве монотерапии или комплексной.

Несмотря на экологичность и высокую эффективность, растение следует применять систематически только по назначению врача, особенно в детском возрасте.

Передозировка может значительно усугубить нервное расстройство и стать причиной появления побочных эффектов.

Прежде чем приступать к приему даже такой «безобидной», на первый взгляд, валерьянки, изучите инструкцию по применению – изготовитель может отойти от традиционной рецептуры, повлияв на концентрацию активных веществ.

proson.online

капли и таблетки от бессонницы

Настойка валерианы – безопасное натуральное средство, нередко применяемое при бессоннице. Правда, пить его следует строго придерживаясь инструкции, не превышая дозировку. Рекомендуется заблаговременно узнать, какое количество капель валерьянки нужно пить, чтобы успокоиться. Благодаря этому удастся быстро уснуть и избежать передозировки препарата.

Показания к использованию

Активным компонентом препарата выступает экстракт валерианы. Также в составе есть ряд других компонентов, призванных обеспечить сохранность лекарства. Это доступное седативное средство, способствующее устранению волнения, тревожности, помогающее быстрее заснуть и устранить проблему со сном. Поэтому его нередко принимают как легкое снотворное.

Механизм действия препарата следующий:

  • подавляет работу ЦНС;
  • снижает частоту сокращений сердца;
  • расширяет сосуды;
  • расслабляет гладкие мышечные ткани.

Применяется валерьянка от бессонницы. Кроме того, успокоительное средство показано в следующих случаях:

  • перевозбуждение центральной нервной системы;
  • сильные головные боли. Правда, проблема мигрени устраняется только при проведении комплексной терапии;
  • вегетососудистая дистония.

Иногда к назначению этого лекарства прибегают при развитии других патологий.

Решение о его применении принимает врач.

Применение валерьянки для сна

Валерьянка для сна может использоваться в нескольких формах. В отличие от препаратов, которые оказывают сильное снотворное действие, этот медикамент считается безопасным. Несмотря на это, есть определенные правила его применения. Во многом они зависят от формы выпуска лекарства:

  1. Спиртовая настойка. Подходит исключительно для взрослых. Пить нужно 15-30 капель средства. Их разводят в холодной воды. Рекомендуется употребление препарата трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Как только проблемы со сном устраняются, применение настойки прекращается.
  2. Экстракт валерианы. Принимается по 20-40 мг до 4 раз в сутки спустя полчаса после еды. Оптимальный курс лечения – месяц. Детям с трехлетнего возраста допускается пить трижды в день по половине таблетки. В пять лет ребенку дозировку увеличивают в два раза.
  3. Высушенные корневища и фитопакеты. Применяются при приготовлении настоев и отваров. 3 столовых ложки сухих корневищ или 3 фильтр-пакета заливают половиной стакана кипятка и настаивают четверть часа. Пьют приготовленное лекарство 4 раза в сутки по столовой ложке.
  4. Жидкий концентрат. В ванну с водой добавляют 15 мл средства. Водную процедуру проводят в течение 20 минут. После этого кожу не ополаскиваются. Всего проводится до 15 таких сеансов.
  5. Эфирное масло. Применяется в виде ингаляций. 3 капли средства наносится на платок и вдыхается.

Сколько выпить валерьянки, чтобы успокоиться

Дозировка лекарственных средств напрямую зависит от формы выпуска медикамента и состояния человека. Чтобы подобрать правильное количество капель или таблеток, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • постоянное нервное перевозбуждение. Оптимальная дозировка – 35 капель спиртовой настойки 3 раза в сутки. При использовании лекарства в капсулах, трижды в сутки нужно принимать по 40 мг;
  • резкое возбуждение. За раз выпивают 5 таблеток или 40 капель.

Стоит отметить, что снимает напряжение даже сам аромат препарата. Иногда для нормализации состояния оказывается достаточно просто понюхать флакончик с этим средством.

Валериана от бессонницы принимается не менее одной недели. При этом курс терапии должен не превышать 1 месяц. Иначе есть риск получения обратного эффекта.

Побочные действия

Принимать валерьянку, чтобы уснуть, допускается не всегда. Препарат влияет на деятельность ЦНС, сердечно-сосудистой системы, в редких случаях способен привести к проявлению аллергии. Поэтому его не рекомендуется пить в следующих случаях:

  • первый триместр беременности;
  • индивидуальная непереносимость компонентов средства;
  • период лактации;
  • дети в возрасте менее 2 лет;
  • повышенная свертываемость крови;
  • воспаление толстой и тонкой кишки.

Возможны следующие побочные проявления:

  • брадикардия;
  • сыпь на кожном покрове;
  • головокружения;
  • повышенная сонливость;
  • снижение кровяного давления.

Передозировка

Для сна валериана должна применяться только с учетом дозировки. При ее увеличении возможны следующие негативные изменения:

  • резкое снижение умственной и физической активности;
  • непреодолимое желание спать;
  • заторможенность и отрешенность;
  • стремительное понижение показателей кровяного давления.
  • расстройство пищеварения, проявляющееся в виде запоров.

При передозировке лекарства нужно выполнить следующие действия:

  1. Прекратить прием лекарственного средства.
  2. Промыть желудок. Нужно выпить около двух литров чистой воды и после этого спровоцировать рвоту. С этой целью пальцами надавливают на спинку языка.
  3. Выпить энтеросорбент. Например, Смекту или Энтеросгель. Таким образом удастся нейтрализовать действие активных компонентов препарата.

Если состояние усугубляется, нужно без промедления обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь на дом.

Валерьянка – одно из доступных и сравнительно безопасных средств, способных устранить бессонницу. При его применении оказывается слабое воздействие на нервную систему. Благодаря этому удается полноценно расслабиться, успокоиться и заснуть. Главное, строго придерживаться указанной в инструкции дозировки и не при каких обстоятельствах ее не превышать. Иначе организму будет нанесен вред.

infson.ru

Сколько капель или таблеток валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть

Динамичный образ жизни с ежедневными стрессовыми ситуациями ухудшает качество и длительность сна. Независимо от возраста, бессонница становится серьёзной проблемой, как для детей или студентов, так и для пожилых людей. Существуют натуральные успокоительные средства, которые способствуют засыпанию.

Содержание статьи:

 Корень валерианы и его целебные свойства

Валериана – это многолетнее растение. Ценность представляет корень – прямой сильный центральный ствол с многочисленными мелкими ответвлениями. Надземная часть – полый стебель с непарными иссеченными листьями и цветы белого или розоватого оттенка.

Лечебное действие растения обеспечивают эфирные масла и много кислот: изовалериановая, муравьиная, уксусная. Целебные свойства растения:

  • расслабляет спазм гладкой мускулатуры;
  • снижает возбудимость с коры головного мозга;
  • усиливает фармацевтическое действие снотворных;
  • нормализует секрецию в ЖКТ;
  • улучшает коронарное кровообращение.

От каких болезней рекомендуется попить валериановые препараты:

  • от истерии;
  • ожирения;
  • эпилепсии;
  • судорог;
  • мигрени и невралгии;
  • нейродерматита;
  • для профилактики стенокардии;
  • от дизентерии;
  • нарушений в работе эндокринных желез;
  • при климактерических расстройствах у женщин;
  • проблемах с потенцией у мужчин;
  • от лишая;
  • туберкулёза;
  • бронхита;
  • после укусов животных.

Препараты на основе валерианы для хорошего сна

Независимо от формы, лекарства, содержащие валерьянку, расслабляют нервную систему, снимают возбудимость с коры головного мозга и помогают заснуть. Приоритет в выборе зависит только от желания пациента, эффект препаратов одинаковый, пить их нужно по схеме.

Важно знать! В фармацевтических справочниках Англии и Германии лекарства на основе корня валерианы относятся к группе снотворных средств.

Полезный состав лекарства

Снотворные и успокоительные свойства обеспечиваются за счёт эфирных масел и органических кислот:

  • 70% составляет изовалериановая кислота – не вмешивается в структуру нервных клеток, но мягко снимает их напряжение.
  • Валепотриаты – считаются природными спазмолитиками, хорошо расслабляют гладкую мускулатуру.
  • Хотенин – тормозит реакции нервной системы на внешние раздражители.
  • Борнеол – действует в клетках коры головного мозга, снимает возбуждение и помогает крепко спать.

Лекарство содержит также полезные микроэлементы: кальций, хром, калий, цинк.

 Механизм действия

Состав природных компонентов валерьянки обеспечивает седативное действие. Это происходит благодаря комплексному влиянию полезных эфирных масел и кислот растения. Клинические исследования показали, что совместное действие на организм флавоноидов и лигнанов, усиливает снотворный эффект друг друга.

Важно знать! Успокоительный характер действия проявляется медленно, но показывает стабильные результаты при системном длительном употреблении препаратов.

Лекарственные формы и их особенности

Лекарства на основе валерианы отличаются физической структурой, но имеют одинаковое фармацевтическое действие.

  • Настойка растения на спирту сохраняет все полезные вещества, быстро всасывается в кровь, но приём осложняется наличием медицинского эфира в составе. Назначается взрослым по 20 капель, которые растворяются в холодной воде и принимаются 3-4 раза в день. Запрещается к применению детям до 10 лет и беременным.
  • Экстракт валерианы в таблетках не имеет возрастных противопоказаний, но отличается медленным действием и длительностью курса приёма. Принимается через 40 минут после еды 3-4 раза в день. Стандартный курс – месяц.
  • Высушенные и измельченные корни без дополнительной обработки в фито-пакетах применяются для изготовления отваров и настоев. Сухой продукт (2 ст. л.) заливают стаканом кипятка и выдерживают под крышкой около 30 минут. Весь настой необходимо выпить по 2-3 ст. л. в течение дня, в промежутках между едой. Отвар из корней валерианы разрешается давать детям от 1 года, по 1 ст. л. перед сном.
  • Жидкий концентрированный раствор для наружного применения. Валерьяновые ванны разрешаются детям старше 1 года. Такой жидкостью можно протирать живот малышу при вздутии и коликах. Для взрослых на ванну используют до 20 мл экстракта.
  • Эфирное масло валерианы применяется в аромалампах перед сном. Для процедуры достаточно 2-4 капель. Можно проводить ингаляции. Эта лекарственная форма с успехом используется для ванн. 5 капель масла и 5 ст. л. мёда растворить в тёплой ванне и принимать её перед сном.

Успокоительные препараты делятся на изготовленные из естественного сырья и произведенные с добавлением синтетических компонентов. Натуральные средства отличаются длительностью приёма и медленным всасыванием в кровь. Врачи уверены, что валерьянка помогает уснуть, благодаря комплексному воздействию природных составляющих. Преимущества растительных средств перед синтетическими снотворными:

  • отличаются низкой ценой;
  • продаются без рецепта;
  • практически не имеют противопоказаний;
  • не ухудшают концентрацию внимания в течение дня;
  • улучшают пищеварение;
  • нет эффекта привыкания;
  • мягко влияет на биологические процессы в организме.

Отрицательное воздействие на организм

Все препараты с корнем валерианы отличаются низкой токсичностью. Если не увеличивать самостоятельно дозировку приёма, то не наблюдается негативной реакции со стороны организма. В случае передозировки можно наблюдать такой эффект:

  • слабость;
  • высыпания на коже;
  • головокружение;
  • нарушение внимания;
  • снижение артериального давления и сердечного ритма.

Ограничения к приему

Несмотря на безобидность для организма, существуют категории людей, которым не рекомендуется принимать препараты с корнем валерианы без наблюдения лечащего врача.

Приём противопоказан в следующих случаях:

  • при высоких показателях свёртываемости крови;
  • воспалительных процессах в почках;
  • тяжёлых хронических заболеваниях ЦНС.

Целесообразность применения от бессонницы

После ежедневного применения в течение месяца наступает стабильный седативный эффект. Действие которого пролонгировано даже при отмене препарата. Отсутствие серьёзных последствий при увеличении дозы делает лекарства на основе корня валерианы приоритетными по сравнению с синтетическими снотворными, особенно для людей с неврозами и расстройствами психики.

Врачи рекомендуют попить препараты для длительного приёма в период, когда нужно восстановить качество сна на фоне осложнений хронических заболеваний или стрессовых жизненных ситуаций (развод, новая работа, переезд).

Важно знать! Категорически запрещается употреблять совместно с синтетическими снотворными. Действие химических форм лекарств блокируют работу природных компонентов валерьянки. Поэтому, чтобы быстро успокаиваться в стрессовой ситуации, больше подойдут транквилизаторы, а для длительного восстановления качества сна – препараты валерианы.


Рекомендуемые дозы, схема и длительность курса

Применение лекарственных препаратов на базе корня валерианы практикуется давно, и схемы приёма уже установлены. Не стоит заниматься самолечением и менять порядок использования, это может привести к передозировке. Врачами разработаны методики, определяющие, сколько выпить таблеток валерьянки чтобы уснуть.

Таблица: Рекомендуемые дозы и схемы приёма.

Форма лекарстваВремя приёма до снаколичество
Таблетки с экстрактом валерианыза 1,5-2 часа2 шт.
Капли для взрослыхза 30 мин.15 капель
Капли для детейза 1 час1 кап на 1 год жизни
Сухое сырьё для отвара на 1 стаканчерез 30 мин после еды 3 раза в день1 ст. л.
Фильтр-пакетыза 30 мин после еды 4 раза в день2 ст. л.

Использование в детском возрасте

Проблемы с засыпанием у детей могу быть связаны не только с нервной возбудимостью, но и с нарушениями в работе ЖКТ (колики, вздутие, урчание). Валериана поможет решить эти затруднения комплексно.

Невропатологи рекомендуют маленьким пациентам выпивать капли и отвары в таких ситуациях:

  • При неврастении, которая характеризуется головокружением, сложным процессом засыпания, прерывистым сном, хронической усталостью.
  • При гиперактивности, которая характеризуется высокой подвижностью, невнимательностью. При этом ребенок много шумит и капризничает, тяжело засыпает и беспокойно спит.
  • Для повышения аппетита. Лечение курсами сроком 1 месяц, эффективно пробуждает интерес к приёму пищи.
  • При нарушениях режима ночного отдыха, которые возникают в случае насыщенности дня эмоциями и движением. Сну в этот период характерны неглубокие фазы.
  • При учащённом сердцебиении для нормализации ритма.
  • При аллергических реакциях для снижения симптомов в составе комплексной терапии.

Валерьянка для быстрого засыпания: разные мнения людей

По отзывам пациентов, которые принимали препараты с корнем валерианы, они оказывают положительный эффект при устранении многих проблем. Сложность использования заключается в многократном ежедневном приёме длительное время.

Некоторые люди жалуются на противоположный эффект при приёме валерьянки на ночь: вместо того чтобы уснуть, наступает возбудимость. Это наблюдается у небольшого количества людей или при передозировке.

Внимание! Женщины используют средства с валерьянкой в период похудения. Она может способствовать расслаблению гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, что снижает чувство ночного голода.

Негативные последствия бессонницы

При кратковременных проблемах со сном у человека наступает апатия, раздражительность, резкие смены настроения. Более серьёзные сбои в работе организма возникают при хронических недосыпаниях.

Проблемы со сном вызывают нарушения зрения, при этом возможны галлюцинации. Последствиями недосыпания являются такие синдромы: повышение чувствительности к боли и трудности с концентрацией внимания.

При диагнозе «бессонница» со временем наблюдается снижение иммунной системы, происходит обострение всех хронических заболеваний. Кроме физиологических проблем, нарушения психоэмоционального состояния вызывает сложности в профессиональной деятельности и социальных контактах.

Для улучшения качества жизни необходимо использовать средства, подаренные нам природой. Это избавит от появления аллергических реакций и защитит работу пищеварительной системы. На протяжении многих лет люди успешно используют валерьянку, чтобы уснуть и отдохнуть в течение ночи.

Для улучшения качества жизни необходимо использовать средства, подаренные нам природой. Это избавит от появления аллергических реакций и защитит работу пищеварительной системы. На протяжении многих лет люди успешно используют валерьянку, чтобы уснуть и отдохнуть в течение ночи.

znatoksna.ru

Корень Валерианы для сна и снятия тревоги: 5 полезных свойств

Прекрасный ночной отдых творит чудеса для души. Каждую ночь тысячи процессов тела начинают работать, восстанавливая свое тело и разум до более здорового состояния. Но когда ты не можешь заснуть,?

Для этого есть трава! Корень валерианы имеет давнюю историю традиционного использования как для проблем со сном, так и для периодического беспокойства, которое часто сопровождает их.

От 50 до 70 миллионов американцев страдают расстройством сна, наиболее распространенным из которых является привычная неспособность спать. Случайной бессонницей страдают 30 процентов взрослых во всем мире.

Еще на десять процентов имеют так называемые нарушения дневного времени, когда на следующий день на вас влияет недостаток сна.

Если у вас возникли проблемы с засыпанием, пробуждением посреди ночи или ворочанием, добавьте валериану в свой список полезных инструментов. Корень валерианы может помочь вам быстрее улететь в страну грез, дать вам спокойный сон и уменьшить усталость на следующий день.

В качестве бонуса эта лечебная трава может успокоить ваш разум и тело, когда вы время от времени чувствуете беспокойство. Почти 40 процентов людей, которые борются с проблемами сна, также борются с беспокойством и блюзом.

Может ли послеобеденная чашка валерианового чая или травяная добавка помочь? Читать дальше.

Что такое корень валерианы?

Хотя существует несколько видов валерианы, многолетняя валериана лекарственная используется чаще всего для сна и беспокойства.

Растение валерианы имеет пастельные фиолетовые, розовые или белые цветы, которые расцветают как зонтик. Родом из Европы и Азии, сейчас он также широко распространен по всей Северной Америке.

Древние греки и римляне считали это травяным лекарством от головной боли, беспокойства, беспокойства и даже сердцебиения. Еще во втором веке греческий врач Гиппократ описал преимущества валерианы.

В то время как это имеет длительное использование в дополнительной и альтернативной медицине, современные доказательства поддерживают эффективность валерианы.

Как работает корень валерианы?

Подобно мелатонину, валериана ставит вас в расслабленное, сонное состояние. Валериана содержит ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту) neuro нейротрансмиттер, который оказывает успокаивающее, расслабляющее действие на разум и тело.

Корень валерианы также содержит несколько фитохимических веществ, включая валереновую кислоту и различные антиоксиданты. Валереновая кислота также предотвращает расщепление ГАМК, тем самым удерживая ГАМК в организме.

Эти предложенные механизмы способствуют нормальному уровню ГАМК, что приводит к большему расслаблению и спокойствию тела.

Два антиоксиданта валерианы — гесперидин и линарин — помогают вам спать и успокаивать мозг. Эта пара природных химических соединений может успокоить миндалины — ту часть вашего мозга, которая обрабатывает эмоции. Это предотвращает перегрузку, обдумывание событий дня или одержимость эмоциями.

Полезные свойства корня Валерианы для сна

Знаете ли вы, что от 50 до 70 миллионов американцев регулярно не высыпаются?
Проблемы со сном могут вызвать массу проблем, от нехватки работы и социального времени до необходимости сна.  Вот несколько способов, которыми может помочь корень валерианы.

Улучшает ваш сон

Бессонница может повлиять на уровень вашей энергии на следующий день, и это может даже начать влиять на качество вашей жизни. Если вы не можете заснуть, продолжать просыпаться или не можете быстро и быстро уснуть, это может вас расстроить.

Самое давнее традиционное использование корня валерианы — для улучшения качества сна и сокращения бессонных ночей. Когда добровольцы с бессонницей принимали валериану, это работало намного лучше, чем плацебо.

После одной порции те, кто принимал экстракт валерианы, могли быстрее заснуть и сообщали о лучшем качестве сна. Группы, которые помогали валерианы, помогли большинству мужчин и женщин всех возрастов, которые сообщили, что они плохо спят, а также курильщикам.

Борется с усталостью

Одна из самых неприятных вещей — это когда вы спите всю ночь, но все еще чувствуете усталость на следующий день. Валериан обладает сильным действием для снятия усталости на следующий день из-за недосыпания.

Мужчины и женщины принимали добавку корня валерианы за час до сна каждую ночь в течение восьми недель. Результат? У них не только было меньше проблем со сном по ночам, но и на следующий день было меньше усталости. Больше отдыха и больше энергии делают для счастливой жизни!

Успокаивает беспокойные ноги

Синдром беспокойных ног (RLS), или болезнь Уиллиса-Экбома, — это состояние, отмеченное неконтролируемой необходимостью двигать ногами, когда вы лежите вниз или сидя и отдыхая.

Синдром имеет тенденцию влиять на качество сна, потому что он заставляет людей передвигаться в постели, что может либо разбудить вас, либо предотвратить более глубокие ритмы сна.

Корень валерианы не может лечить синдром беспокойных ног RLS. Тем не менее, это может помочь вам получить более комфортный сон.

Когда группа людей принимала валериану каждый день в течение восьми недель, у них было меньше симптомов. В качестве бонуса участники получили больше отдыха и почувствовали меньше усталости на следующий день.

Полезные свойства корня валерианы для снятия тревоги и беспокойства

В некотором цикле недостаток сна может иногда вызывать беспокойство, и это само по себе может держать вас ночью. о есть и хорошие новости: валериана может помочь.

Облегчает тревогу и беспокойство

Беспокойство и проблемы со сном часто идут рука об руку. Недостаток сна неизбежно связан со стрессом на следующий день. Но валериана оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Когда группа людей с тревогой принимала валериану в течение четырех недель, они сообщали о меньшем стрессе и улучшении психологического благополучия.

Другая группа людей, которые испытывали беспокойство как побочный эффект от приема лекарств, принимали траву валерианы за час до сна в течение четырех недель. Валериан дал им лучшее качество сна и меньше беспокойства!

Эти многообещающие результаты свидетельствуют о том, что валериана является беспроигрышным для тех подавляющих чувств.

Помогает справиться со стрессом

Добавьте корень валерианы в свой список методов управления стрессом!

Независимо от того, вызван ли ваш стресс чрезмерным беспокойством, перегруженным чувством из-за «слишком большой работы» или просто общим напряжением или чрезмерной стимуляцией, корень валерианы может успокоить вас.

Когда здоровые люди принимали валериану, каву или плацебо и получали «задания на психическое напряжение», те, кто принимал валериану, чувствовали меньшее давление во время выполнения задания.

Кроме того, у них было более нормальное кровяное давление! Эти изменения не происходили у людей, принимающих таблетки плацебо.

Для более естественных идей, чтобы успокоить вашу тревогу, ознакомьтесь с нашей статьей управления стрессом.

Другие полезные свойства корня Валерианы

Корень валерианы — это не просто целебная трава для сна и беспокойства. Это также помогает другим проблемам со здоровьем, а также. Ниже приведены некоторые из основных преимуществ валерианы:

  • Поощряет здоровье сердца
  • Помогает расслабить мышцы
  • Способствует здоровью кожи
  • Улучшает концентрацию и фокус
  • Способствует гормональному балансу на всех этапах жизни, включая постменопаузу
  • Поощряет работу мозга и здоровье
  • Способствует нормальному пищеварению

Для более подробной информации, ознакомьтесь с нашей статьей о преимуществах корня валерианы.

Лучшие источники корня Валерианы и как его использовать

Чтобы получить как можно больше пользы от корня валерианы, большинство людей принимают его в чае или в качестве пищевой добавки.

Прощай тревога, рецепт чая валерианы

Для чашки чая валерианы, попробуйте этот успокаивающий рецепт, который сочетает в себе валериан с двумя травами, которые помогают от тревоги — мяты и пассифлоры.

Вы можете добавить ингредиенты в чайный пакетик или металлическое ситечко или просто сварить все вместе на сковороде и потом процедить травы.

Ингредиенты

1 чайная ложка сушеного корня валерианы
1 чайная ложка пассифлора
1/2 чайной ложки листьев мяты
1 чашка горячей воды
1 столовая ложка сырого меда (по желанию)

Приготовление

Заварите корень валерианы, пассифлору и мяту в горячей воде в течение 10 минут.
Процедите и добавьте мед в чай, если хотите.
Наслаждайтесь своим успокаивающим чаем!

Добавки с корнем Валерианы

Хотя некоторые люди любят принимать валериану в чае, большинство людей принимают корень валерианы в качестве пищевой добавки — либо в форме капсул, либо в виде жидкого экстракта.

Стебли и цветы иногда встречаются в диетических добавках валерианы, но корни и корневища дают самый большой удар во сне и используются чаще.

Вы также можете найти его в сухом виде, в порошке или в виде масла. Некоторые из нас с большим зеленым пальцем даже выращивают валериану и напрямую жуют корень. Большинство людей принимают это за 30 минут до двух часов перед сном.

Мы рекомендуем избегать спиртосодержащих экстрактов. Фактически, алкоголь может уменьшить природный глютамин, который содержится в валериане — предшественник ГАМК.  Лучше поищите один, извлеченный в глицерине.

Побочные эффекты корня валерианы и Меры предосторожности

В целом, похоже, что у валерианы мало или совсем нет побочных эффектов, если принимать их в соответствии с инструкциями. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) включает его в список «Признано безопасным» (GRAS). Если у вас есть побочные эффекты, вот что нужно посмотреть:

  • Головные боли
  • Головокружение
  • Расстройство желудка
  • Зуд

Валериана, как правило, безопасна для беременных женщин, но посоветуйтесь с вашим лечащим врачом или акушеркой, прежде чем ее употреблять. Избегайте давать его детям.

Если вы принимаете какое-либо лекарственное средство, обладающее успокаивающим эффектом, поговорите со своим лечащим врачом, поскольку валериана может сделать его более выраженным. Избегайте употребления валерианы с алкоголем по той же причине.

Для запоминания

Валериан был народным средством на протяжении веков, чтобы помочь решить различные проблемы, но наиболее известным его применением является снятие бессонницы и беспокойства.

Валериана содержит несколько фитохимических веществ, включая валереновую кислоту, ГАМК и антиоксиданты. Когда вы берете корень валерианы, он может дать вам новую волну успокаивающей энергии, которая поможет вам расслабиться и хорошо выспаться ночью.

Валериана, кажется, работает, повышая эффективность ГАМК в вашем мозгу, расслабляя тело и разум. Два из его антиоксидантных соединений, гесперидин и линарин, могут успокоить часть вашего мозга, которая обрабатывает эмоции.

Вы пробовали валерьянку для сна, беспокойства или по другой причине? ~ ~ Поделитесь в комментариях ниже!

healthandbeauty.top

Валерьянка для сна - как принимать и сколько

За счет чего создается лечебный эффект

В противовес химическим снотворным средствам экстракт валерианы применяют при непродолжительных неврозах, при стрессовых ситуациях и нарушениях сна. Химические средства способны вызывать зависимость и привыкание, чего нельзя сказать об этом натуральном веществе. Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть? Об этом и пойдет сегодня речь.

При правильной дозировке она не вызывает привыкания, утром нет чувства сонливости, усталости или утомляемости. Концентрация нормальная, работоспособность не снижена. Алкоголь не влияет на ее действие. То есть побочные эффекты ее применение не вызывает.

Несмотря на все положительные качества и лечебный эффект, действие корней валерианы слабее, чем действие многих синтетических лекарств. Поэтому если проблема со сном серьезная и вызвана нарушениями психики, то параллельно назначают другие седативные средства.

Корни валерианы богаты самыми разнообразными веществами. Подсчитали, что их более 100.  Но снотворное действие вызывается не всеми соединениями, а лишь их небольшой частью. Успокоение и сон вызывают:

  1. Изовалериановая кислота, которая не влияет отрицательно на нервную системы, но снижает ее возбудимость.
  2. Валепотриаты уменьшают спазмы мышц, расслабляя их.
  3. Хотенин, валерин снижают воздействие раздражителей во внешней среде, успокаивая ЦНС.
  4. Борнеол понижает раздражение в коре головного мозга.

Данные соединения действуют сообща, в комплексе, усиливая воздействие на ЦНС. В составе валерианы есть элементы, которые положительно влияют на бодрое состояние и хороший сон.

Улучшения сна с помощью валерианы какой лекарственной форме отдать предпочтение

Валерьянка для сна, «классический» способ расслабления организма, выпускается в виде капель, спиртовой настойки, таблеток, фитопакетов, жидкого концентрата для приготовления лечебной ванны.

1. Экстракт валерианы в таблетированном виде. Принимается через полчаса после приема пищи 3-4 раза в день в дозировке от 20 до 40 мг. Оптимальная продолжительность курса лечения – месяц. Допускается прием таблеток в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

2. Спиртосодержащая настойка. Для приготовления такой формы натуральное сырье выдерживается в 70% спирте, что позволяет сохранить биологические компоненты максимально активными. По сравнению с другими лечебными формами, спиртовая настойка «работает» гораздо быстрее. Рекомендуемая доза – от 15 до 30 капель, разведенных в небольшом количестве питьевой воды, 3-4 раза в день, за полчаса до начала приема пищи. Спиртовая настойка категорически не рекомендуется беременным и кормящим, а также детям, не достигшим 12 лет.

3. Фитопакеты или высушенные корни валерианы, применяющиеся для приготовления лечебного отвара и настоя. Несколько фитопакетов или 100 грамм сухого сырья валерьянки заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. Полученный водный настой нужно употреблять 3-4 раза в день по одной десертной ложке. Также сухое сырье можно заливать холодной водой и настаивать в течение 24 часов.

4. Концентрат для приготовления оздоравливающей ванны. В ванне разводится примерно 15-20 мл концентрированного вещества. Рекомендуемый курс лечения – 10-15 процедур, продолжительностью не более 20 минут. После пятой процедуры объем концентрата увеличивается до 20-30 мл. После принятия такой расслабляющей ванны тело не нужно ополаскивать.

5. Капли эфирного масла валерианы. Капли валерьянки для сна применяются как внутрь, так и для ингаляций. Эффективный способ расслабления – использование аромалампы, примерно 3-5 капель на 15 квадратных метров. Ароматерапия полезна перед сном – масло можно нанести на платок и вдыхать непосредственно перед засыпанием. Также эфирное масло валерианы можно разводить в чайной ложке меда, запивая подогретым молоком.

Применение и действие валерьяны

Главный плюс валерьянки заключается в том,  что при достаточно медленном наступлении седативного (расслабляющего) эффекта действие препарата в течении длительного времени остается на достаточно стабильном уровне. Помимо прочего, валерьянку можно применять в качестве вспомогательного средства. Она усиливает воздействие прочих седативных или снотворных лекарств.

Применение валерьяны в виде таблеток положительно отразится и на работе желудочно-кишечного тракта. Связано это с тем, что в таком виде валерьянка обладает желчегонным действием, а значит, способствует усилению секреции по всему  пищеварительному тракту.

Воздействие валерьяны на организм будет эффективно при следующих расстройствах:

  • повышенное возбуждение;
  • расстройства сна, причиной которым служит излишнее перевозбуждение нервной системы;
  • легкие формы неврастении;
  • истерические состояния.

Если говорить о расстройствах, напрямую не связанных с ЦНС, то препарат с успехом можно использовать при систематических мигренях, нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, при нестабильном функционировании пищеварительного тракта. Естественно, в этом случае валерьянка не является панацеей, а применяется в основном в качестве вспомогательного препарата.

Как действует это средство

Не многие люди изучают инструкцию перед приемом валерьянки и даже не представляют, сколько раз в день ее разрешено пить в таблетках или каплях. Средство обладает многими положительными свойствами для организма:

  • Подавляет активность нервной системы, помогая человеку быстрее заснуть. незаменима.
  • Благодаря успокаивающему воздействию на нервные окончания, валерьянка замедляет сердечный ритм и расширяет сосуды.
  • Расслабляет мускулатуру пищеварительных и мочевыделительных органов.
  • Валерьянка создает легкий желчегонный эффект и стимулирует производство желудочного сока в организме.
  • Постоянный прием курсом позволяет снизить артериальное давление.

По словам производителей, для получения положительных эффектов нужно принимать таблетки или капли долгое время. Многие придерживаются этой рекомендации, не задумываясь, сколько времени можно пить валерьянку без вреда.

Первая помощь

Что будет, если выпить много валерьянки? Если вовремя спохватиться, то не будет ничего – опасные последствия легко свести к минимуму.

  1. Лучше всего, если вы заметили симптомы передоза и определили причину в первые 2 часа после таблеток или капелек. Здесь может помочь даже промывание желудка в домашних условиях.
  2. Делается это очень просто – нужно выпить много теплой воды за раз (2-2,5 литра) и вызвать рвоту, нажав на корень языка.
  3. Если прошло больше времени или состояние человека после такого фитолечения стремительно ухудшается, надо вызывать скорую. Понадобится промывание желудка в стационарных условиях и восстанавливающая терапия.
  4. Если вы заметили только отдельные подозрительные симптомы во время лечения трясовичной травкой, лучше сократить дозу или вообще заменить на другой препарат. Так вы избежите серьезных последствий.
  5. Признаки аллергии на лесной ладан можно снять обычными антигистаминными препаратами.

А сколько таблеток валерьянки можно выпить за раз? Эта цифра у каждого своя. Для кого-то и рекомендованные 2 штуки – уже предельная доза, а кому-то и 10 драже не принесут ни вреда, ни заметного эффекта.

Преимущества валерьянки как успокаивающего средства перед другими препаратами

Людям, склонным к нервозности, беспокойствам, тревожным состояниям, беспричинным страхам, плохому сну назначают успокаивающие средства химического происхождения или фитопрепараты.

Препараты, содержащие вытяжки лекарственных трав, необходимо пить более длительное время, чем химические. Лекарства растительного происхождения обладают накопительной способностью. И чем больше их концентрация в организме, тем сильнее влияние. Они действуют постепенно и мягко.

Валерьянку, как средство, содержащее экстракт лекарственного растения, предпочтительнее принимать по нескольким показателям:

  • отпуск без рецепта;
  • доступная цена;
  • почти нет противопоказаний;
  • практически не бывает передозировок;
  • нет сонливости днём и нет ухудшения концентрации внимания после приёма лекарства;
  • не влияет на остроту мышления;
  • можно принимать днем, это не мешает скорости реакции при вождении;
  • улучшает пищеварение и кровообращение;
  • спазмолитически воздействует на мышцы и внутренние органы;
  • снижает возбудимость нервных клеток коры мозга;
  • как долго ни пьешь, нет эффекта привыкания;
  • мягкое воздействие на организм.

Пациент может сам, чувствуя состояние лёгкой тревоги или беспокойства, начать пить валериану в настойке или в таблетках. Если симптомы более тяжёлые или нет положительного результата после приёма валерьянки, лучше проконсультироваться с врачом.

Дозировка

Прежде чем определиться с тем, сколько пить валерьянки, нужно выбрать наиболее подходящую вам форму ее выпуска. Наибольшей популярностью пользуются настои и таблетки. Но также можно встретить валериану в форме измельченных корней и специальных фильтр-пакетов, предназначенных для заваривания. В зависимости от формы препарата дозировка будет следующей:

  1. Капли. Принимать трижды в день за полчаса до еды по 20-30 капель. Капли достаточно разбавить небольшим количеством воды.
  2. Таблетки. Наиболее удобная форма препарата, особенно когда лекарство приходится принимать вне дома, поэтому о том, как пить валерьянку в таблетках, стоит рассказать более детально. Таблетки обладают не таким быстрым, как капли, воздействием на организм. Применяются по 1 или 2 штуки трижды в день за полчаса до или после еды. Их необходимо запивать половиной стакана воды. Для детей от 4 до 7 лет – не более одной таблетки в один прием.
  3. Измельченный корень валерианы. На 250 мл кипятка достаточно одной столовой ложки корней. Перед употреблением настой должен постоять в теплом и темном месте не менее 12 часов.
  4. Фильтр-пакеты. Пять–шесть пакетиков необходимо залить половиной стакана кипятка и дать постоять 15-20 минут. После этого пакеты отжать, а стакан залить кипятком доверху. Принимать по половине стакана за один раз.

Поскольку максимальный эффект от валерианы заметен лишь через время, в случае, если вы знаете что в скором будущем вам предстоит пережить стрессовую ситуацию, начать ее прием можно заранее

Например, за одну – две недели до важного события, во время которого будет необходимо сохранять спокойствие.
.

Как правильно принимать валериановый корень

Отравление валериановыми таблетками или капельками – явление довольно редкое. Но никогда не известно, как отреагирует организм на безобидную валерьяночку – реакция на травяные экстракты всегда очень индивидуальна. Свести все риски к минимуму очень просто, достаточно лишь соблюдать простые правила успокаивающего лечения кошачьим корнем.

  1. Не забывайте – валериановый корешок действует очень медленно, порой требуется неделя, чтобы препарат накопился в организме и начал эффективно работать. Если нужно быстрое действие, ищите другое успокоительное. Хотя бы пустырник.
  2. Тщательно выбирайте лекарственную форму. Таблеточки действуют медленнее, зато настойка противопоказана людям с предрасположенностью к алкоголизму.
  3. Никогда не превышайте дозу, даже если ощущение, что препарат не работает совершенно. Увеличенная порция кошачьего корня может привести к нервной возбудимости, и тогда успокоиться и уснуть будет еще сложнее. Лучше обратитесь к доктору, и он подберет вам другое лекарство.

Несмотря на популярность растительного лекарства, передозировка валерьянкой может серьезно навредить здоровью и спровоцировать нервные расстройства. Избежать этих проблем очень просто, главное – соблюдать дозировку и делать перерывы между лечебными курсами.

Статью для сайта «Рецепты здоровья» подготовила Надежда Жукова.

 Рубрика: .

Как правильно пить валерьянку в каплях.

Прием валерьянки в каплях строго запрещена беременным женщинам, так как в ней содержится спирт, не смотря на то что спиртовые растворы быстро снимают неблагоприятные процессы. Спирт быстро впитывается в кровь из желудка.

Если же возникла ситуация при которой не изнежен прием настойки при таких как желудочных спазмов, сильного стресса или бессонницы при которой вы не спали продолжительное время и нет возможности экстренно обратиться за мед. помощью.

В этом случаи делаем так наливаем примерно 15 капель на столовую ложку и держим над газом. Что поможет избавиться от спирта методом выпаривания.

Капли валерьянки можно использовать как эфирные масла, ее запах способствует успокоиться и расслабится. Это полезно на любом сроке беремености.

Итог

Выше мы с вами разобрали как пить валерьянку в таблетках, как пить валерьянку при беременности и как правильно пить валерьянку в каплях. Как не были полезны таблетки или капли принимайте их только по назначению врачей. Само лечения к хорошему не приведет. Удачи вам.

Did you find apk for android? You can find new and apps.

Компоненты валерьянки

В состав валерьянки, являющейся, по сути, средством чисто органического происхождения, входят следующие вещества:

  • эфирные масла;
  • валерьяновая кислота;
  • алкалоиды;
  • смолы;
  • органические кислоты;
  • гликозиды;
  • полисахариды;
  • валеопатриаты.

Каждый из компонентов оказывает присущий только ему эффект на человеческий организм. Валеопатриаты и валерьяновая кислота являются спазмальгетиками, иначе говоря, способствуют снятию спазмов гладких мышц, которые обычно сопровождают нервное возбуждение. Растительные компоненты валерьянки обладают комплексным воздействием: они не только приводят сердечный ритм в нормальное состояние, но и способствуют расширению коронарных сосудов. В общем и целом воздействие валерьяны проявляется в угнетении центральной нервной системы, что значительно снижает показатели ее возбудимости. Как следствие значительно облегчается процесс наступления физиологического (естественного) сна.

Показания к применению

Довольно часто данный препарат снимает головную боль, легкие формы неврастении, его используют при климактерических расстройствах. Нередко врачи рекомендуют использовать это нехитрое успокаивающее средство для лечения и профилактики гипертонической болезни, ранней стадии стенокардии. Самые лучшие результаты дает длительное, систематическое, комплексное применение настойки валерианы с другими сердечными, успокаивающими и спазмолитическими препаратами.

Под воздействием настойки валерианы происходит расслабление и снятие спазмов гладкой мускулатуры, поэтому очень эффективно использовать данное лекарственное средство при различных неврозах желудка, кишечника, спастическом колите. Также следует отметить, что эта целебная настойка обладает небольшим послабляющим свойством, поэтому рекомендована людям, страдающим хронической диареей, но только по причине невроза кишечника.

Неплохо помогает настойка на корне валерианы при , эпилепсии, повышенной нервной возбудимости, причиной которой является гиперфункция щитовидной железы. Неоднократно отмечалось, что валерьянка способствует улучшению аппетита, эффективно усиливает секреторную функцию желудка и поджелудочной железы, желчеотделение, даже воздействует как мягкое глистогонное средство.

Побочные эффекты и противопоказания

Препараты из валерианы низкотоксичны и если не превышать дозировку, они хорошо переносятся организмом. К побочным эффектам относится сыпь, головокружение и замедленное сердцебиение.

Если норма препарата была превышена, может наблюдаться слабость, пониженное артериальное давление и подавленность.

Нельзя постоянно превышать дозу, так как это может привести к психическому возбуждению и замедлению пищеварения.

Даже при приеме препарата по рекомендованной врачом схему возможно снижение работоспособности, ослабление мышц, заторможенность. Человек может слишком долго принимать решение, у него становится растянутая речь.

Важно! Так как валерьянка подавляет возбудимость важных участков в головном мозге, ее с особой осторожностью следует употреблять с подобными препаратами и спиртными напитками. . Нельзя принимать валерьянку как успокоительное если имеется:

Нельзя принимать валерьянку как успокоительное если имеется:

  • повышенная свёртываемость крови;
  • воспалительные процессы в тонкой и толстой кишке;
  • воспаленные почки.

Также нельзя принимать при болезнях, которые угнетают центральную нервную систему.

Иногда на компоненты валерианы может появиться аллергическая реакция. Более склонны к ней дети.

Проявляет она себя расстройством ЖКТ, дерматитом, покраснением, зудом. При обнаружении данных симптомов от препарата следует отказаться.

Какие бывают формы валерианы

Из корня валерианы готовят разные натуральные медикаментозные средства. Какие из них наиболее благоприятны крепкого сна?

  • Спиртовая 70% настойка. Из корня извлекаются и сохраняются все полезные вещества. Воздействует на организм быстро, но не рекомендуется детям и беременным женщинам.
  • Экстракт валерианы в форме таблеток. Они безопасны для любых категорий людей, но характеризуется более медленным действием. Применяют обычно в течение месяца.
  • Фитопакеты (высушенные корневища) надо использовать в виде отваров или настоев. Можно принимать ванны с расслабляющим и успокаивающим эффектом.
  • Жидкий концентрат для лечебных ванн. Процедуры проводят по 20 минут 12-15 раз. Ополаскивание после ванны нежелательно.
  • Эфирное масло валерианы используют в аромалампах, добавляя туда несколько капель. Можно опрыскать платок и подышать ароматами перед сном. Эфирное масло применяется внутрь с медом. Чтобы заснуть, можно принять ванну с маслами.


Пример аромалампы

Если вы решили воспользоваться одним из вышеназванных средств, то нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Передозировка может дать обратный эффект. Сколько нужно пить лекарство? В среднем – 1 месяц.

Валерьянка для быстрого засыпания разные мнения людей

По отзывам пациентов, которые принимали препараты с корнем валерианы, они оказывают положительный эффект при устранении многих проблем. Сложность использования заключается в многократном ежедневном приёме длительное время.

Некоторые люди жалуются на противоположный эффект при приёме валерьянки на ночь: вместо того чтобы уснуть, наступает возбудимость. Это наблюдается у небольшого количества людей или при передозировке.

Внимание! Женщины используют средства с валерьянкой в период похудения. Она может способствовать расслаблению гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, что снижает чувство ночного голода.
.

Валериана в домашней аптечке

Валериана принадлежит к семейству травянистых многолетников. В медицине ценятся как стебли и листья, так и корневища этого растения. Максимальная концентрация полезных веществ в корнях получается на второй год жизни валерианы. Когда растение достигает этого возраста, корневища выкапывают, обрабатывают и засушивают. Из них чаще всего готовят экстракт или спиртовую настойку, причем последняя, оказывается, намного эффективнее и действует практически мгновенно.

Более всего валериана ценится благодаря входящим в ее состав эфирным маслам (уровень их содержания – от 0,5 до 2%). Также в корневищах растения содержится гликозиды, муравьиная и яблочная кислота, дубильные вещества. Важными компонентами считаются и хатинин, алкалоиды, валепотриаты. Причем последние сохраняются, только если корни правильно засушить, иначе они испаряются.

Что касается показания, то настойка валерианы работает в двух основных направлениях: как седативный препарат и спазмолитик. Чем же конкретно такой препарат помогает нашему организму? Вот небольшой перечень его благоприятного воздействия:

  • успокаивает нервную систему;
  • улучшает качество сна;
  • борется с бессонницей;
  • устраняет расстройства ЦНС;
  • улучшает секрецию желудка и кишечника;
  • благотворно влияет на процесс пищеварения;
  • расширяет сосуды, тем самым понижая давление;
  • устраняет спазмы в ЖКТ и головном мозгу.

Многие привыкли принимать валериану в случаях беспокойства, тревожности или волнения. При этом прием лекарства – от случая к случаю. Однако до сих пор ученые не могут с уверенностью сказать, что одноразовое применение настойки дает положительный результат.

Медики советуют пить валериану регулярно по инструкции, поскольку этот препарат имеет накопительные свойства.

Правила приема валерианы для сна как достичь максимального эффекта

Как определить, сколько капель валерьянки нужно для сна? В каждом случае это определяется индивидуально, в зависимости от проявлений нервного перенапряжения.

  1. При единичном случае бессонницы, которой раньше не наблюдалось, рекомендуется принять максимальную суточную дозу примерно за полчаса до отхода ко сну.
  2. Если речь идет о хронической бессоннице, то однократный прием не решит проблему, необходим длительный курс лечения. Препарат лучше пить перед приемами пищи. Оптимальный срок систематического приема валерьянки составляет месяц.
  3. Определяя, как пить валерьянку перед сном, нужно учитывать, что спиртовые настойки, настои и отвары действуют быстрее, чем таблетки. Спиртосодержащая настойка дает быстрый седативный, но как только сон восстанавливается, нужно сразу прекратить лечение.
  4. Решая принимать натуральные лекарства седативного действия для улучшения сна, многие не знают, на чем остановить свой выбор. Что лучше для сна — пустырник или валерьянка? Можно ли пить их одновременно? Однозначно, одновременный прием этих растительных препаратов может вызвать побочные реакции. В отличие от препаратов пустырника, валериана обладает более мягким действием, не вызывая привыкания и выраженных «побочек». Пустырник, также являясь отличным седативным средством, назначается в серьезных случаях перенапряжения нервной системы.

К сожалению, на сегодняшний день практически каждый живет в состоянии хронического стресса. Перевозбуждение, раздражительность, хроническая бессонница – расплата за бешеный темп жизни современного человека. Натуральные препараты валерианы, эффективно влияющие на мозговую деятельность, помогают бороться с перегрузкой нервной системы, практически не вызывая побочных реакций.

Автор

Елена Дорохина

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Безвредное снотворное с мягким эффектом — как принимать валериану от бессонницы
4.5 (90%) 12 votes

Передозировка

Может произойти передозировка препарата, если человек за раз выпьет 12 и более таблеток. Если это капли, то свыше 20 мл.

От спиртовой настойки результат будет сильнее и опасней. Жидкость впитывается быстрее, поэтому ее следует пить строго по инструкции.

При передозировке уже через 10 минут произойдет расслабление стенок сосудов, ослабление сердечной мышцы. Через 20 минут, возможно, помутнение сознания, у человека появится сонливость. После сосуды резко сожмутся, появится тревога. Спустя сутки возможен жидкий стул.

К признакам передозировки относят вялость, апатичность, головокружение, угнетение сознания. Зрачки становятся расширенными, на лице появляются пятна красного цвета.

В некоторых случаях возможны сильные головные боли похожие на мигрень. Может появиться изжога и постоянное чувство тошноты.

Если принимать препарат правильно, то уже через месяц можно восстановить сон. В отличие от других средств она имеет стабильное действие.

Минусом валерьянки можно отметить лишь то, что она не способна за один прием снять стресс. Она поможет лишь немного убрать волнение. Поэтому перед экзаменом или собеседованием можно выпить 5 таблеток или 40 капель спиртовой настойки.

Почему валериану считают неэффективным лекарством при бессоннице

Одноразового применения препарата недостаточно при хронической бессоннице. Однократный прием валерьянки для успокоения перед сном не даст эффекта в случае стрессовой ситуации. Не нужно надеяться на чудо, что пару таблеток сразу помогут уснуть. Улучшение наступает через неделю. После месячного курса лечения обычно удается нормализовать сон. Незамедлительное снотворное действие валерианы отмечается в редких случаях при кратковременных нарушениях сна.

Валерьянка имеет минимум противопоказаний и продается без рецепта. Ее можно самостоятельно использовать для улучшения сна. Но при тяжелых нарушениях и приеме других седативных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

psyson.ru

Корень валерианы — высокого растения, похожего на папоротник, — тысячелетиями использовался в качестве успокаивающего мягкого действия. С 1820 по 1942 годы валериана входила в состав фармакологического списка Америки в качестве транквилизатора. В Европе ее широко применяют; она является признанным снотворным и снимающим чувство тревоги средством.

Средство привлекает невысокой ценой и пользуется большой популярностью у россиян. Препарат имеет международное название Valeriana officinalis. Выпускается он в форме жидкой настойки, таблеток или входит в состав других лекарств с седативным эффектом. Валерьянка – средство растительного происхождения. Помимо того, что препарат успокаивает нервную систему, он положительно влияет на органы желудочно-кишечного тракта и мочеполовую систему.

Список источников

  • vremiasna.ru
  • zdorovieiuspex.ru
  • znatoksna.ru
  • www.rutvet.ru
  • zason.ru
  • ylik.ru
  • vitaportal.ru
  • sonzdorov.com
  • www.SportObzor.ru
  • sonoved.ru
  • sifil.ru
  • www.ja-zdorov.ru
  • www.KakProstoVse.ru

kingsdom.ru

Валерьянка от бессонницы - сколько капель/таблеток нужно выпить, чтобы уснуть

Название этого растения в переводе с латинского означает «быть здоровым». О его целебных свойствах упоминали в своих работах Гиппократ и Авиценна. Растение славится тем, что успокаивает нервы и приводит человека в состояние покоя. А еще нормализует сон. Как применяется валериана от бессонницы, расскажем в этой статье.

Значение валериановых препаратов от бессонницы

Бессонница – проблема, сопутствующая человечеству во все эпохи его развития. Этим заболеванием страдали многие исторические персоны. Его жертвами становились творческие личности, одаренные впечатлительностью и сверхчувствительностью. Из-за расстройств сна немало замечательных людей заканчивали жизнь в больнице для душевнобольных.

Боролись с недугом разными способами. Приносили жертву Гипносу и Морфею. Пили морфий, пока врачи не заметили, что через некоторое время пациенты его уже не просят, а требуют. Потом появился хлорал гидрат, который свел на тот свет многих талантливых бессонников.

Расстройство сна не так безопасно, как кажется. Оно способно убить человека, как и многие средства против него. Поэтому изобретение валерьяновых препаратов от бессонницы по праву можно считать одним из самых важных достижений фармакологии. Сегодня эти лекарства входят в топ-10 наиболее востребованных в мире, а необходимость выпить валерьянки хоть однажды возникала у каждого человека.

Чем обусловлены целебные свойства растения

Валериана поистине кладезь полезных веществ. В ее корне обнаружено более сотни активных компонентов. Они оказывают на организм разностороннее воздействие, не вызывая привыкания, характерного для синтетических препаратов. Люди, чтобы уснуть, пьют валерианку годами, и она продолжает им помогать. Выделим основные компоненты, способствующие нормализации сна:

  • валепотриаты, обладающие спазмолитическими свойствами;
  • борнеол, снижающий процессы возбуждения в коре головного мозга;
  • валерин и хотенин, уменьшающие реактивность на раздражители извне;
  • изовалериановая кислота, мягко снижающая активность, но не нарушающая функции цнс.

Взаимно усиливая один другого, компоненты оказывают на организм синергичный эффект. Выделяемые из растения микроэлементы, основные из которых магний, цинк, кальций, хром, калий улучшают самочувствие и тоже способствуют хорошему сну.

Как действует на организм валериана

Чтобы уставший за день человек легко засыпал и в этом состоянии находился до утра, организм выделяет гамма-аминобутировую кислоту. Если ее недостаточно, развивается бессонница. Валериана – одно из немногих природных лекарств, компоненты которого стимулируют синтез ГАМК.

Прием таблеток или настойки валерианы снимает тревожность, незначительно замедляет ритм сердца, помогает человеку успокоиться, не так остро воспринимать проблемы ушедшего дня и уснуть. На следующее утро физическая активность от приема этого седативного средства не снижается.

Снотворный эффект медленно нарастающий. Он увеличивается по мере приема лекарства. В отличие от некоторых других травяных и практически всех синтетических, действие валерианы стабильное. Как показали исследования, у 40% экспериментируемых через месяц восстановился сон. Около 90% пациентов засыпать стали быстрее.

Лекарственные формы валерианы

Валериана в экстракте, каплях, масле производит одинаковое действие. Выбор зависит только от предпочтений пациента.

Эфирное масло имеет насыщенный мускусный, древесный, бальзамический запах. Если присутствуют камфорные нотки, значит производитель добавил в средство более дешевую японскую валериану. Применяют эфирное масло в один из способов:

  • для насыщения фитонцидами воздуха наливают в аромалампу по капле на каждые пять квадратов площади;
  • для внутреннего применения нужно выпить три капли на меду, добавленные в теплое молоко;
  • семь капель разводят на меду и добавляют в ванную.

Маслом пропитывают салфетку и вдыхают аромат перед сном.

Концентрат для ванн. На одну процедуру добавляют 15 миллилитров. Для достижения эффекта рекомендовано принять 12 ванн продолжительностью до 20 минут. Начиная с шестой процедуры, объем концентрата увеличивают до 25 миллилитров.

Настойка на спирту, 70%. Способом спиртовой экстракции удается извлечь из растения максимум полезных веществ. Лекарственная доза от 15 до 30 капель, 3-4 раза в день, за 30 минут до еды. Сколько капель выпить зависит от состояния и конституции человека.

Внимание! Прием валерианы в форме спиртовой настойки только в полном соответствии с инструкцией на лекарственный препарат!

В таком виде валерьянка лучше всего помогает от бессонницы. Но как только улучшается засыпание, прием препарата следует прекратить. Лекарство противопоказано при беременности и кормлении грудью, детском возрасте до 12 лет.

Валериановый экстракт не имеет таких строгих ограничений. Норма в соответствии с инструкцией, примерно 20-40 мг, до четырех раз в сутки. Оптимально принимать месяц. Ребенку помогает полтаблетки раз в сутки и только после трехлетнего возраста.

Высушенные корневища в фитопакетах используют в настоях и отварах. Три фильтр-пакета заливают кипятком и настаивают четверть часа. Пьют по одной столовой ложке до четырех раз в сутки. Если корневище залить холодной кипяченой водой, то время настаивания увеличивается до суток. Этим средством можно протирать животик малыша, если младенец не может уснуть.

О том, сколько нужно по времени принимать тот или иной валериановый препарат, указано в инструкции на него. При передозировке можно получить нежелательный эффект.

Может ли валериана причинить вред?

Конечно, побочный эффект не исключен, как у любого другого лекарственного препарата. Наиболее часто это проявляется брадикардией, кожными высыпаниями, головокружением. Если доза неоправданно увеличена, падает давление, человек становится безучастным к происходящему вокруг него. От валерианы приходится отказываться:

  • больным с синдромом угнетения цнс;
  • при воспалении кишечника и почек;
  • если повышена свертываемость крови.

При длительном употреблении существует опасность развития гипертонии.

Когда валериана не производит эффекта

Как уже было сказано выше, это лекарственное средство характеризуется медленно развивающимся седативным эффектом. Поэтому валериана малоэффективна если вы выпьете ее однократно. С ее помощью также невозможно резко снять стрессовое состояние. Незамедлительное воздействие валерианы отмечается очень редко и только в случае незначительного нарушения сна.

Пусть вам не понадобятся препараты, улучшающие сон. Живите ярко, спите спокойно!

www.vashsomnolog.ru

Средство для сна - Валериана П

Какие бывают формы валерианы

В качестве активного компонента используется жидкий экстракт Valeriana officinalis или измельченная порошковая форма. Изготавливаются медикаменты из корней и корневищ растения. Обычно в одной таблетке содержится двести миллиграммов активного компонента. Итоговая доза зависит от лекарственной формы и производителя. В состав настойки обычно включен этиловый спирт.

Таблетки

Из корня валерианы готовят разные натуральные медикаментозные средства. Какие из них наиболее благоприятны крепкого сна?

  • Спиртовая 70% настойка. Из корня извлекаются и сохраняются все полезные вещества. Воздействует на организм быстро, но не рекомендуется детям и беременным женщинам.
  • Экстракт валерианы в форме таблеток. Они безопасны для любых категорий людей, но характеризуется более медленным действием. Применяют обычно в течение месяца.
  • Фитопакеты (высушенные корневища) надо использовать в виде отваров или настоев. Можно принимать ванны с расслабляющим и успокаивающим эффектом.
  • Жидкий концентрат для лечебных ванн. Процедуры проводят по 20 минут 12-15 раз. Ополаскивание после ванны нежелательно.
  • Эфирное масло валерианы используют в аромалампах, добавляя туда несколько капель. Можно опрыскать платок и подышать ароматами перед сном. Эфирное масло применяется внутрь с медом. Чтобы заснуть, можно принять ванну с маслами.
Пример аромалампы

Врачи считают, что таблетки удобнее спиртовой настойки, так как рассчитаны на широкий круг населения. Действие настойки более быстрое, а для достижения результата при приеме таблеток должно пройти больше времени. В их составе 20г. порошка из корней валерианы.

Сколько нужно выпить таблеток валерьянки, чтобы уснуть?  Если бессонница – явление редкое, то за 30 минут до сна нужно принять таблетку. Это может быть разовый прием, от которого хорошо уснешь.

Если бессонница перешла в хроническую форму, то необходимо лечение курсом. Прием длится месяц. Пьешь 6 таблеток, разделенных на 3 приема. Применять лекарство нужно перед едой. Детскую дозу уменьшают вдвое.

Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть? Если это спиртовая настойка, но начальная доза составляет 15-30 капель. Ее разводят в воде, используют 3-4 раза в день за полчаса до еды. Когда становится легко уснуть и без настойки, ее следует отменить. Это значит, что сон постепенно восстановился.

В любом виде лекарственные средства одинаково воздействуют на организм. Снимают возбуждение, облегчают засыпание, способствуют крепкому сну, усиливают и пролонгируют действие других снотворных средств.

  • Спиртовая настойка. Для приготовления сырье выдерживается в 70% спирте. Таким образом удается максимально извлечь и сохранить лечебные вещества. Настойка валерианы действует быстрее, чем другие лекарственные формы. Взрослому человеку назначают по 15-30 капель растительного средства. Лекарство разводится в холодной воде, употребляется 3-4 раза в день за полчаса до еды. Препарат противопоказан детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам. Настойка отменяется при улучшении засыпания.
  • Экстракт валерианы. Принимается через 30 минут после еды 3-4 раза в сутки по 20-40 мг. Таблетки разрешены к применению в период вынашивания и кормления ребенка. Оптимальный курс приема – месяц. Сколько ребенку выпить валерьянки, чтобы уснуть? С трехлетнего возраста малышам можно принимать по 1/2 таблетки три раза в сутки. С пятилетнего возраста назначают по одной таблетке. Экстракт валерианы в таблетках действует медленнее, чем спиртовая настойка и свежеприготовленный настой.
  • Фитопакеты или высушенные корневища. Используются для приготовления отваров и настоев. Три фильтр-пакета или две-три ложки высушенного сырья заливают 100 мл горячей воды и настаивают в течение 15 минут. Водный настой принимают 3-4 раза на протяжении дня по одной столовой ложке. Сырье можно заливать холодной кипяченой водой и настаивать в течение суток. Ребенку от года до 3 лет разрешается давать по ложечке отвара перед сном. Для самых маленьких рекомендованы успокоительные ванны. Для успокоения малыша отваром валерианы можно протирать животик.
  • Жидкий концентрат для лечебных ванн. В ванне разводится 10-15 мл концентрата. Рекомендовано 12-15 процедур длительностью по 20 минут. После пятой процедуры дозировка увеличивается и доводится до 25 мл. После ванны тело не ополаскивается.
  • Эфирное масло валерианы. При бессоннице аромамасло применяют для ингаляций, наливают в аромалампы (3 капли на 15 кв. метров). Для приема внутрь валериановое масло разводится в половине чайной ложечки меда и запивается молоком. Лекарство в такой форме принимается 1-2 раза в день. Для успокаивающей ванны 5-7 капель масла размешивают с медом и добавляют в воду. Аромамасло можно нанести на платок и вдыхать перед сном.

Обратите внимание! Валерьянка в любой лекарственной форме перед сном принимается по инструкции. При передозировке можно добиться противоположного эффекта. Рекомендованный курс лечения – один месяц.

Отправившись в аптеку, мы можем приобрести валериану лекарственную в основном в следующем виде:

  • в виде настойки валерианы, то есть в виде жидкости, аромат которой не спутать ни с чем. Настояна валериана на спирту; крепость готового продукта составляет не менее 65 процентов;
  • в виде таблеток, являющихся экстрактом валерианы;
  • в виде растительного сырья, который, собственно, может использоваться для приготовления настойки.

На сегодняшний день можно также приобрести валерьянку в жидкой форме без спирта. Подобных предложений немало на различных тематических Интернет ресурсах, посвященных продаже всевозможных трав и гомеопатических средств.

Для изготовления современных препаратов на основе валерианы используются корни и корневище этого лекарственного растения. Причем для медицинских целей годятся как корни культивированных растений, так и корневая система дикорастущей валерианы. Значение имеет период сбора урожая – корни должны быть извлечены ранней весенней порой или ранней осенью.

·         экстракт корней и корневищ растения, извлеченный при помощи того же спирта, являющегося экстрагентом;

·         парафин;

·         пчелиный воск;

·         подсолнечное масло;

·         сахар;

·         желатин;

·         картофельный крахмал;

·         коллоидный диоксид кремния и некоторые другие химические компоненты.

Nikolay_Donetsk/Getty Images

Существуют также таблетки валерианы, которые представляют собой покрытые оболочкой тонкоизмельченные корни и корневища данного растения. Можно найти в продаже и таблетки, которые в качестве активного вещества содержат не только корень валерианы, но и пустырник, а также другие добавки, делающие препарат более эффективным и многоцелевым. Существует и так называемая темная валерьянка, представляющая собой прессованное сырье без оболочки.

А что можно сказать о составе, собственно, корней и корневища валерианы растительной? Для того чтобы осознать все многообразие веществ, входящих в состав корней растения, необходимо достаточно неплохо разбираться в химии. Однако даже простой обыватель без труда поймет тот факт, что успокаивающее действие корней и корневища валерианы обусловлено главным образом содержащимися в ней алкалоидами и уникальным эфирным маслом растения.

Лечение

Данный препарат часто назначают при беременности, так как женщины в таком состоянии слишком впечатлительны и переживают по любому поводу. В таком положении нервы могут не выдержать, и состояние женщины повлияет на плод, а также может спровоцировать выкидыш.

Как известно, беременным нельзя принимать лекарства без назначения врача. А валерьянка является натуральным средством, и врач может назначить ее при нервном расстройстве, а также посоветует как пить валерьянку в таблетках. Это один из многих препаратов, который не сильно влияет на плод и разрешен в период беременности.

Кормящим и беременным женщинам назначают данный препарат только при серьезных расстройствах, чтобы те своим состоянием не причинили вред плоду или новорожденному ребенку. Однако без должного контроля валерьянку принимать не рекомендуется. Многие задают вопросы о том, как пить валерьянку. Обычно назначают 2 таблетки в день в течение 30 дней.

Кормящим мамам можно пить валерьянку, ведь бессонные ночи, к примеру, когда режутся зубки малыша, их нервы не выдерживают. И для своего успокоения и чтобы не навредить малышу им прописывают валерьянку. Грудные дети очень чувствительны, к тому, чем питается мама, и какие лекарства она пьет, все вещества передаются через грудное молоко.

Валерьянку назначают кормящим мамам при следующих расстройствах:

  1. Депрессивное состояние
  2. Нарушение сна
  3. Нервозность
  4. Головные боли
  5. Спазмы в желудке и в мочевой системе

Кормящим женщинам рекомендуют применять в виде таблеток, ведь настойка содержит спирт, что может негативно отразиться на малыше. Для достижения спокойствия, принимают по 1–2 таблетки в день. Курс длится одну неделю. При приеме валерьянки в период лактации необходимо следить за состоянием малыша, его активностью и не появились ли аллергические реакции на препарат. Как у кормящей женщины, так и у малыша могут возникнуть такие реакции на принимаемый препарат:

  1. Запоры
  2. Зуд в анальном отверстии
  3. Перевозбуждение, бессонница
  4. Тошнота

При возникновении указанных симптомов, следует обратиться к врачу, чтобы он пересмотрел назначение и назначил другие успокаивающие препараты, разрешенные при грудном вскармливании.

Капли валерьяны эффективнее действуют, чем таблетки, однако их беременным пить не разрешается, в связи с наличием в них спирта. После консультации с врачом, беременным можно применять народные средства. Для этого делают настойку из корней валерьяны без спирта, корни заливают водой и варят в течение 5 минут. Отвар пьют по 1-2 столовые ложки в день.

По назначению врача взрослым назначают настойку валерьяны, рекомендуют принимать по 20 капель трижды в день. Препарат отменяют при появлении улучшения. Также ее можно применять детям старше 12 лет, дозировку в медицинском учреждении определяют по одной капли на каждый год возврата. К примеру, тринадцатилетнему подростку можно выпить 13 капель. В связи с тем, что настойка содержит спирт, ее разбавляют водой.

Как нужно правильно принимать настойку детям: трижды в день за полчаса до еды. Однако врач, обследовав пациента, может назначить прием препарата по другому назначению. Сколько необходимо принимать капель валерьянки зависит от состояния пациента и картины его заболевания. Препарат нужно принимать правильно, столько капель сколько нужно, в особенности при беременности и кормлении грудью. Валерьянка не действует мгновенно, поэтому ее назначают принимать длительное время и минимальный срок приема составляет около двух недель.

Нельзя давать валерьянку детям, без показаний врача, будь то таблетки или капли. В редких случаях, когда это действительно необходимо врач может назначить принимать препарат, но в малых дозах, если у малыша нет на него аллергии и иных противопоказаний. В любом случае настойка из валерьянки детям противопоказана, ведь там содержится спирт, что плохо повлияет на печень ребенка.

Действие валерианы

Эфирные масла и другие химические соединения, присутствующие в частях растения, обладают лекарственными свойствами. Эти компоненты преодолевают барьер крови и головного мозга, действуя на центральную нервную систему. Развивается легкое успокаивающее действие. Незначительно угнетается деятельность ЦНС, благодаря чему возникает противотревожный эффект.

Еще одним важным эффектом растительного средства считается способность понижать тонус гладкомышечных волокон внутренних органов. Эти тканевые компоненты в первую очередь присутствуют в пищеварительном тракте и отвечают за моторику. Повышение тонуса проявляется абдоминальным дискомфортом, задержкой стула, вздутием живота и другими неприятными симптомами. Настойка или таблетки с таким активным компонентом устраняют спазмирование.

  • В отличие от многих синтетических снотворных медикаментов, валерьяна способствует возникновению естественного сна. Не нарушается структура ночного отдыха. В утреннее и дневное время отсутствует сонливость.
  • Успокаивающее действие развивается медленно, но сохраняется на протяжении продолжительного периода времени.
  • Активный компонент облегчает попадание желчи из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку.
  • Растительный экстракт нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение.
  • Вещество нормализует сердцебиение и улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Незначительно снижается кровяное давление.
Эффект передозировки валерьянки — абсолютное спокойствие 🙂

Воздействие веществ, содержащихся в растении, влияет на активность гамма-аминобутировой кислоты, а она в свою очередь влияет на циклы сна, нормализует обменные процессы мозга.

Лекарство действует в трех направлениях: замедляет ритм сердца, уменьшает тревогу, решает проблему бессонницы.

Снотворное действие возникает постепенно, но его влияние стабильно. Воздействие препарата становится более сильным при продолжительном применении, на протяжении двух недель. Человек расслабляется, он не так напряжен и раздражителен, нормально засыпает.

Хочешь не напрягаться измени образ жизни

— недосыпание и ночные посиделки;

— перекусы всухомятку;

— неумение отделить отдых от работы.

Все это истощает наш организм и нервную систему. Поэтому бывает, что и повода вроде бы нет, а эмоции зашкаливают из-за сущей мелочи. Значит, пришла пора поработать со своими привычками.

Есть хорошее правило: работу оставлять на работе. Конечно, все ценят трудоголиков, особенно начальство. Однако человек, не расстающийся с обязанностями ни днем, ни ночью, рискует довести себя до профессионального выгорания. Кроме того, уставший человек и вполовину не так эффективно работает, как отдохнувший и в хорошей форме.

Укрепить нервную систему можно при помощи свежих фруктов, орехов, морепродуктов.

С помощью таких нехитрых способов можно привести свои нервы в порядок и успокаиваться после стрессовых ситуаций достаточно быстро. Это обязательно оценят ваши близкие и окружающие. Да и повышение профессиональной результативности несомненно принесет свои плоды. Поэтому берите на вооружение и просто наслаждайтесь!

Побочные явления

Лекарственное действие препарата иногда сопровождается формированием негативных последствий. Выраженность побочных реакций зависит от анамнеза пациента и принятой дозировки. В первую очередь нужно отметить чувствительность организма некоторых людей к веществу, проявляющуюся аллергическими реакциями.

Возможные побочные эффекты:

  • Кожные высыпания.
  • Зудение кожного покрова.
  • Другие формы аллергии.
  • Позывы к рвоте.
  • Задержка стула.
  • Подавленность.
  • Утомляемость.
  • Головокружение.
  • Снижение концентрации внимания.
  • Снотворный эффект в дневное время.
  • Вздутие живота.

Сколько можно пить

Прием таблеток экстракта валерианы – более щадящий способ снять напряжение нервной системы или спазмы. Но длительное употребление валерьянки может привести к накапливанию в организме веществ, которые являются составляющими. Курс лечения препаратом экстракта валерианы зависит от индивидуальности организма пациента, диагноза и назначения врача. Средний установленный срок приема валерьянки не должен превышать одного месяца либо меньше, если ожидаемый эффект от лекарства наступил раньше.

При употреблении свежих отваров корня в неограниченных количествах, наблюдается передозировка валерьянкой. Бесконтрольный прием экстракта валерианы, самостоятельно превышенный по длительности или дозировке, нанесет вред организму. При накопившихся в крови и тканях излишках веществ, входящих в состав препарата валерьянки, наблюдаются такие симптомы:

  • повышенная сонливость;
  • общая слабость;
  • вялость мышечной ткани;
  • заторможенное мышление и реакция;
  • головокружение;
  • аритмия;
  • увеличение показателя артериального давления;
  • пониженная острота зрения, слуха;
  • тошнота;
  • расстройство кишечника.

Настойка валерианы инструкция по применению

ChesiireCat/Getty Images

Как вы узнаете далее, валерьянка лекарственная показана и при других патологических состояниях, однако ее фармакологическое воздействие в качестве седативного средства от бессонницы является наиболее ярко выраженным, что позволяет рекомендовать данный препарат людям, страдающим от различных расстройств сна, причиной которых является, к примеру, нервное перевозбуждение.

В итоге ученые пришли к выводу, что известное специфическое воздействие на наш организм оказывает не какое-то отдельное вещество, содержащееся в корнях данного растения, а их группа. Были даже выделены отдельные категории компонентов, которые, как предполагается, несут «коллективную» ответственность за седативный эффект валерьянки именно в таком сочетании.

Одноразового применения препарата недостаточно при хронической бессоннице. Однократный прием валерьянки для успокоения перед сном не даст эффекта в случае стрессовой ситуации. Не нужно надеяться на чудо, что пару таблеток сразу помогут уснуть. Улучшение наступает через неделю. После месячного курса лечения обычно удается нормализовать сон. Незамедлительное снотворное действие валерианы отмечается в редких случаях при кратковременных нарушениях сна.

Валерьянка имеет минимум противопоказаний и продается без рецепта. Ее можно самостоятельно использовать для улучшения сна. Но при тяжелых нарушениях и приеме других седативных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Список использованной литературы:

  • Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
  • Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
  • Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

Средство используется для временного облегчения симптомов. Для развития слабого противотревожного, снотворного или успокаивающего действия достаточно однократного применения. Иногда врачи назначают короткий курс применения для восстановления естественного сна и устранения хронического стресса.

Настойка

Основные показания

  • Беспокойство, страх.
  • Снижение продолжительности сна.
  • Хронический стресс.
  • Раздражительность, гневливость.
  • Частые ночные пробуждения.
  • Психическая или физическая возбужденность.
  • Длительное засыпание.
  • Головная боль.
  • Легкое нарушение работы сердца или сосудов.

Ограничения к использованию зависят от лекарственной формы. Если в составе присутствует этиловый спирт, лекарство не назначают детям и пациентам с алкогольной зависимостью в анамнезе. Лекарство никогда не назначают больным, у которых выявлена аллергия на компоненты лекарственной формы.

Другие противопоказания:

  • Возраст до двенадцати лет.
  • Непереносимость молочного сахара (при наличии в составе.)
  • Недостаток ферментов лактазы/изомальтазы (при наличии в составе.)
  • Неусвоение глюкозы или галактозы в кишечнике (при наличии в составе.)
  • Вынашивание ребенка.
  • Грудное вскармливание.

Применяется самостоятельно или по назначению врача. Внутрь. Используемая дозировка зависит от лекарственной формы и особенностей анамнеза больного. Если используются таблетированные формы с содержанием двухсот миллиграммов в одной таблетке, пациентам старше двенадцати лет можно применять одну или две таблетки трижды в сутки. Для засыпания таблетки следует принимать за полчаса до сна. Не рекомендуется применять без консультации врача на протяжении трех недель и дольше.

  • Применение повышенных доз лекарства часто сопровождается появлением головной боли, слабости, дневной сонливости, боли в животе и рвоты. Нужно обратиться к специалисту.
  • Возможно влияние валерьяны на действие других медикаментов. Иногда возникает снижение эффективности препаратов для лечения сердца, лекарств для устранения тромбоза, средств для терапии респираторной системы, гормональных веществ и иммунодепрессантов. Рекомендуется обсудить совместимость медикаментов с врачом.
  • Если в составе присутствует молочный сахар, глюкоза или фруктоза, нужно учитывать особенности метаболизма, включая сахарный диабет, недостаток лактазы и другие нарушения.
  • Содержание алкоголя в лекарственной форме считается противопоказанием для применения средства в детском возрасте. Также такое средство не назначается пациентам, страдающим от алкоголизма и патологий печеночной ткани.
  • Совместное использование с другими лекарствами, угнетающими ЦНС, усиливает действие препарата. Рекомендуется использовать только один препарат с таким действием.
  • Подходит не всем больным, жалующимся на нарушение сна, тревогу и другие симптомы. Иногда требуются другие виды лечения. Если препарат не помогает, нужно пройти обследование у невролога или психотерапевта.
  • Терапия проводится осторожно при наличии патологий пищеварительной системы.
  • Не рекомендуется сочетать со спазмолитическими медикаментами.
  • Активный компонент снижает скорость психомоторных реакций, поэтому во время действия не следует управлять автомобилем и заниматься опасной деятельностью.

Данная линия препаратов не оказывает влияние на внимание и координацию, если дозировка не превышена. При передозировке наступает слабость, низкое давление, отсутствие реакции на происходящее. А если употребление продолжительное, которое сопровождается неоправданно большой дозой, то наблюдается состояние психического перевозбуждения и возрастает артериальное давление.

Возможны и побочные реакции на препарат: кожные высыпания или зуд, может закружиться голова или замедлиться сердцебиение. Препараты валерианы противопоказаны, если:

  1. наблюдается высокая свертываемость крови;
  2. присутствует воспаление кишечника, почек;
  3. если есть болезни ЦНС, вызывающие ее угнетение.

В наш бурный век, полный стрессов и непредвиденных ситуаций, выбора правильных решений, приходится обращаться к тем средствам, которые способны поддержать нервную систему. И натуральные препараты из валерианы – это то, что нужно.

Показания

Таблетки валерианы более часто востребованы при истерических, нервозных состояниях. При головных болях, схожих по симптомам на мигрень, расстройствах сна, небольших отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, когда нужно снять спазм, поможет продолжительный курс приема валерьянки как в таблетках, так и настойке.

Дозировка

Основываясь на данных фармакокинетики, изучающей поведение лекарства на молекулярном уровне, при попадании в организм, после продолжительного курса применения валерьянки, она начинает действовать как самостоятельный лечебный препарат, а не только вспомогательный. Разные дозировки и период приема имеют отличительное воздействие на организм.

О препарате

Самолечение препаратами, влияющими на работу центральной нервной системы недопустимо. Подобная ситуация может привести к тяжелым побочным эффектам у ребенка или взрослого человека.

Седативное растительное средство

Подобный комплексный эффект Валерьянки перед сном, позволяет добиться улучшения качество сна и ночного восстановления организма.

Перевозбуждение ЦНС

Возможно применение медикамента и при других патологиях, однако, в каждом конкретном случае выбор лечения остается за лечащим врачом.

Валериана имеет ограничения к применению

Перед использованием Валерианы необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к данному препарату. Выделяют следующие ситуации, при которых подобный способ лечения запрещен:

  • индивидуальная непереносимость фруктозы и лактозы;
  • аллергические реакции на действующие и активные компоненты;
  • первый триместр беременности;
  • период грудного вскармливания;
  • возраст пациента – 3 года и менее.

Если пациенту назначена валерьянка для сна, сколько капель необходимо пить в день? Считается, что оптимальное применение для взрослого – по 35 капель трижды в сутки.

Кому следует принимать валериану

Можно использовать валериану для того, чтобы расслабиться, лучше спать, успокаиваться при тревоге и стрессе — даже перед выступлением или полетом, если вы боитесь этого, а также для расслабления мышц. Можно принимать валериану в течение дня или на ночь. Кроме того, валериана может притупить симптомы, которые появляются при прекращении приема «Ксанакса», «Валиума» и других бензодиазепинов, и служить в качестве их заменителя, если вы страдаете слабой или средней формой тревожности и бессонницы.

Начинайте с низкой дозы и при необходимости увеличивайте ее. При использовании валерианы в качестве снотворного врачи советуют принимать 300-500 мг стандартного экстракта приблизительно за час до сна. Если вы хотите использовать валериану в качестве успокаивающего днем, уменьшите эту дозу в два раза.

Что говорит по поводу валерианы наука

Специалист в области лекарственных трав доктор Варро Тайлер утверждает, что валериана из всех растений с успокаивающим действием наиболее эффективна. Данные об эффективности и безопасности этого средства настолько убедительны, что целая группа европейских производителей фитопрепаратов (растительных препаратов) подали заявление в Управление по проблемам питания и лекарственных препаратов с просьбой о разрешении продавать валериану без рецептов в качестве «снотворного средства», обладающего расслабляющим и мягким успокоительным действием. В научной литературе (преимущественно в Европе) за последние тридцать лет опубликовано более 200 исследований на эту тему.

Валериана — хорошо проверенное снотворное средство. По меньшей мере шесть тщательных клинических испытаний, проведенных в Европе, показывают, что валериана может помочь быстрее заснуть, удлиняет сон, уменьшает количество ночных пробуждений и значительно улучшает качество сна как у людей, которые спят нормально, так и у страдающих бессонницей.

Классическим можно назвать исследование с участием 128 добровольцев, проведенное в исследовательских лабораториях «Нестле» в Швейцарии в середине 80-х годов. Испытуемые в течение трех вечеров принимали либо экстракт валерианы, либо плацебо. Валериана одержала победу: 37 процентов испытуемых, принимавших ее, сообщили, что засыпают быстрее, по сравнению с 23 процентами группы, принимавшей плацебо.

Те же результаты дало одно двойное слепое испытание, проведенное в Швеции. У 44 процентов людей, страдавших нарушениями сна, после приема препарата, содержавшего 400 мг валерианы, сон стал «прекрасным». У 89 процентов испытуемых сон улучшился.

Аналоги лекарства

В аптеке можно купить другие медикаменты с таким компонентом.

Существующие аналоги:

  • Валдисперт.
  • Валериана форте.
  • Ново-Пассит.
Аналог

Сколько нужно выпить таблеток валерьянки чтобы уснуть

Для того чтобы ответить на данный вопрос, необходимо сравнить не только спиртовую настойку валерьянки с привычными для нас желтыми таблетками, покрытыми оболочкой, но и с «темными» таблетками, без привычной желтой оболочки. Основной критерий оценки – это, конечно, быстрота воздействия препарата на человеческий организм.

Пальму первенства в этом своеобразном соревновании получает, конечно же, валерьянка в виде настойки, что неудивительно: лекарство в жидком виде всасывается гораздо быстрее. На второе место по скорости усвоения препарата можно смело поставить «темные» таблетки валерьянки, так как организму не требуется времени для усвоения оболочки таблеток по причине их отсутствия.

Медленнее всего усваиваются желтые таблетки валерьянки. Таким образом, их можно назвать самыми «слабыми» по воздействию. Слабыми их можно назвать чисто условно – просто действовать они начнут позже, чем настойка и «темные» таблетки. Конечно, важнейшее значение имеет дозировка препарата, однако мы предполагаем одни и те же дозы действующего вещества.

Magone/Getty Images

Стоит также рассмотреть такой параметр, как безопасность валерьянки. Несмотря на малую вероятность побочных эффектов при отсутствии передозировки, стоит отметить, что вероятнее всего они могут наступить при приеме настойки валерьянки и «темных» таблеток. Настойка сама по себе менее безопасна, так как в ее составе имеется спирт; а «темные» таблетки менее очищены, так как изготавливаются не из вытяжек, а из чистой прессованной корневой системы растения.

Наконец, наиболее безопасными являются желтые таблетки валерьянки. Несмотря на тот факт, что валерьянку не рекомендуется принимать в период лактации и при беременности, даже женщины в положении могут легче всего воспринять именно этот препарат. К тому же состав таких таблеток может подразумевать наличие компонентов, которые делают данный вид валерьянки максимально безопасным при усваивании его организмом.

Однако в 1998 году белорусские специалисты доказали, что наибольшей эффективностью обладают не желтые и «темные» таблетки, и даже не настойка валерианы, а непосредственно сырье в измельченном виде (то есть мелко измельченные корни и корневища растения). Эффективность валерианы в таком виде превышает эффективность таблеток, изготовленных из экстракта корневой системы валерианы, в два с половиной раза!

Кстати, именно белорусы предложили свой оригинальный способ измельчения растительного сырья, который предполагает сохранение летучих веществ, содержащихся в корнях и корневищах растения. Они же предложили оптимальный состав полученных в результате таблеток, который соответствует потребностям нашего организма.

Кому-то удобней принимать лекарство в таблетированной форме, кому-то нравится валерьянка в каплях. И в том, и в другом случае главная составляющая остаётся неизменной, и эффект воздействия на организм человека одинаковый. В любой лекарственной форме препарата содержится валериановая кислота в соотношении 0,8 %.

Людям, склонным к нервозности, беспокойствам, тревожным состояниям, беспричинным страхам, плохому сну назначают успокаивающие средства химического происхождения или фитопрепараты.

Пациент может сам, чувствуя состояние лёгкой тревоги или беспокойства, начать пить валериану в настойке или в таблетках. Если симптомы более тяжёлые или нет положительного результата после приёма валерьянки, лучше проконсультироваться с врачом.

Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть, можно узнать у врача или экспериментальным путём.

Детям до 2 лет обычно не назначают ни капли, ни таблетки.

Замечено, что у некоторых пациентов препарат вызывает обратное действие: присутствует нервная возбудимость, с вечера никак не уснёшь, а по утрам хочется спать. В таких случаях необходимо снизить дозировку.

Как и у других лекарственных трав, у валерианы нет способности мгновенно действовать на организм и устранять проблему сразу.

Если человек плохо спал на протяжении недели, ему требуется принимать валерьянку не один раз. При хронической бессоннице рекомендуют пить лекарство курсом, то есть хотя бы в течение месяца. Те, кто пил таким образом, могут подтвердить, что засыпать начали легче и быстрее.

Как и любое средство, валерьянка помогает, если соблюдать рекомендации лечащего врача и придерживаться инструкции по применению препарата. Тогда всякое лекарство, которое выпьете для лечения, принесёт пользу для здоровья.

Комментариев пока нет!

Через сколько действует валерьянка в таблетках я знаю точно, так как пил их некоторое время от бессонницы. Валерьянка в таблетках начинает действовать спустя где-то 20 30 минут после принятия, поэтому рассчитывать на быстрый эффект не приходится.

Это не транквилизатор и не снотворное, чтобы ожидать сиюминутного стойкого эффекта

Кстати, даже маленьким детям таблетки валерианы прописывают.

Это же успокоительное. Валерьянка для срочного успокоения не самое эффективное средство. Валериана имеет накопительный эффект, то есть, что бы быть спокойным, её нужно принимать курсом, хотя бы неделю. В качестве седативного лекарственного средства применяется при повышенной нервной возбудимости, бессоннице.

То есть нужно принимать месяц, чтобы почувствовать эффект когда доза в организме накопится. Интересно какой процент плацебо в аптеках, под различными этикетками? Заветные таблетки или капли валерьянки есть в арсенале у каждого сердечника или человека, часто находящегося в состоянии стресса. И самое главное, как помочь человеку в таком случае. Редко кто читает инструкцию по применению валерьянки.

В первую очередь средство угнетает работу нервной системы, благодаря чему люди быстрее и лучше засыпают. Самостоятельное назначение и приём препарата должен быть не более 10 дней. Максимальный курс до месяца. Но многие любители принимают это лекарственное вещество несколько месяцев, не учитывая рекомендации дозировки и вероятность отравления валерьянкой.

kz-nn.ru

Средство для сна - Валериана П

Лучшее средство для сна – это именно то средство, поиском которого озабочен сегодня каждый второй. Бессонница и стрессы – настоящий бич нашего времени, а хороший сон – ключ к эффективности и успеху. Если человек плохо спит, страдают все сферы его жизни. Неудивительно, что хорошие успокоительные и средства для сна пользуются такой популярностью.

 

Средство для сна

Найти средство для сна непросто, это может стать настоящей проблемой. К сожалению, многие тяжелые сильнодействующие препараты для сна не получить без рецепта. Подойдут они далеко не каждому. Тяжелые снотворные вызывают привыкание и снижают работоспособность, потому что человек чувствует апатию и сонливость.

Какое же средство для сна выбрать, если нужно быстро успокоиться, восстановить работу нервной системы и без проблем заснуть вечером? На помощь в данном случае придет натуральное средство без побочных эффектов – Валериана П.

О седативном действии валерьянки мы знаем с детства, она не случайно так популярна и всем известна. Это одно из самых доступных средств для сна, которое быстро помогает успокоиться и прийти в норму при сильном волнении. Сегодня специалисты в сфере лекарственных трав уверены, что валериана для сна из всех успокаивающих растений обладает наибольшей эффективностью, к тому же она многократно проверена в ходе клинических испытаний.

В состав Валерианы П входит живой корень этого целебного растения, что обеспечивает пролонгированный эффект при приеме препарата. В отличие от экстрактов, корень в данном таблетированном фитокомплексе не подвергается химической переработке и потому переваривается нашим организмом дольше, а значит, и действие его более сильное и длительное.

 

Валериана П для сна и от стресса

Валериана П для сна – отличный выбор, поскольку это полностью натуральное средство, не вызывающее привыкания и почти не имеющее побочных эффектов. Поможет таблетированная валериана и от стресса, ведь порой быстро привести нервы в норму – это едва ли не главное, что требуется среди каждодневной житейской бури.

Корень валерианы способен помочь не только при бессоннице. Валериана успешно поможет справиться с ненужным волнением, раздражительностью и нервным возбуждением в сложной ситуации. Специалисты рекомендуют применять таблетки валерианы при головных болях на нервной почве, а также при климактерических расстройствах, спазмах и эпилепсии. Валериана улучшает работу сердца и приводит в норму кровоток, обладает желчегонным и противосудорожным воздействием.  Особая технология криоизмельчения, используемая при производстве Валерианы П, сохраняет абсолютно все полезные свойства растения. Поэтому данный препарат можно использовать не только для сна, но для борьбы с недугами желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Побочные эффекты при приеме этого препарата незначительны, но о них стоит упомянуть. При передозировке может возникнуть тошнота и расстройство желудка. Кроме того, исследователями отмечено, что у некоторых людей валериана провоцирует обратный эффект – не успокаивает, а напротив, усиливает нервное возбуждение. Однако точно известно, что, в отличие от других средств для сна, валериана совсем не вызывает привыкания и каких-либо нарушений в работе головного мозга.

О противопоказаниях: валериану для сна не рекомендуют применять беременным женщинам и кормящим мамам, а также младенцам, чей возраст менее двух лет.

Super User в 22.01.2018