Тяжесть в ногах ниже колена чем лечить


причины и лечение. Как избавиться от тяжести в ногах?


Синдром «тяжелых ног» характерен для начальной стадии варикозного расширения вен. Он встречается наиболее часто: большинство женщин отмечают, что к концу рабочего дня ноги как будто «наливаются свинцом». Чувство тяжести в ногах создает дополнительную нагрузку на спину и сложности при ходьбе.

Как можно лечить варикоз?


Отеки, боль, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, сосудистые «звездочки» могут быть симптомами-предвестниками варикоза.

Подробнее...


АНГИОНОРМ® — лекарственное средство для борьбы с симптомами варикоза: болью и тяжестью, жжением и покалыванием, отеками и судорогами в ногах*.

*Симптомы ХВН

Узнать больше...

Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

Препарат для лечения варикоза...


Длительное стояние на бетонном или кафельном полу ухудшает кровообращение в ногах, поскольку полы из бетона, плитки и кафеля не амортизируют и быстро остывают. Желательно стоять на деревянном полу или ковровом покрытии, также можно подкладывать резиновый амортизирующий коврик под ноги.

Как нормализовать кровообращение в ногах?


АНГИОНОРМ® — современный лекарственный фитопрепарат, произведенный на базе ФГБНУ «Всероссийский научно-исследовательский институт лекарственных и ароматических растений».

Подробнее о препарате...

Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему появилась тяжесть в ногах?

Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Первая группа, к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки. Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
  • Лишний вес. Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов. Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
  • Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины. Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
  • Погодные условия. Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.

Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:

  • Патологии позвоночника. К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
  • Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
    Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
    Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.

На заметку
Для укрепления стоп и предупреждения плоскостопия очень полезно ходить босиком по траве или мокрому песку, выполнять специальные упражнения: ходить на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, поднимать пальцами ног мелкие предметы. Кстати, при варикозной болезни советуют выполнять аналогичный комплекс упражнений.

  • Заболевания сердца. Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Заболевания почек. Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
  • Заболевания сосудов нижних конечностей. Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.

Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Что делать при тяжести в нижних конечностях

Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.

  1. Исследования крови:
  • Общий анализ: для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек).
  • Биохимический анализ: определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек).
  • Содержание глюкозы: для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л.
  • Серологический анализ: для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
  • Общий анализ мочи. Выявляет повышение уровня белка и эритроцитов для диагностики патологии почек.
  • Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС). Эта процедура всегда проводится при подозрениях на венозную патологию. Исследование ведется от паховой складки до вен икроножной группы и включает визуализацию подкожных сафенных вен. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса (обратного тока) крови.
  • МРТ и КТ-ангиография сосудов с «контрастом». Проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни, так как дают возможность предельно точно оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.
  • Рентгенологическое исследование. В ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.
  • Компьютерная плантография. Обследование стопы пациента при подозрении на наличие плоскостопия.
  • Электрокардиография и УЗИ сердца. С их помощью можно оценить работу сердца и наличие/отсутствие патологий.
  • ФКГ — фонокардиография, коронарография. В их ходе оценивается работа клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.
  • Определение лодыжечно-плечевого индекса — отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1–1,2, снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.
  • Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.

    Методы лечения

    Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.

    На заметку
    По данным статистики, частота заболевания варикозом среди жителей развитых стран колеблется от 25 до 60% и количество это неуклонно растет[1].

    В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.

    Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза[2] предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.

    • Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
    • Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
    • Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

    Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.

    На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.

    Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.

    Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).

    Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.


    www.kp.ru

    Тяжесть в ногах ниже колена у женщин - причины и профилактика

    Испытываете ли вы чувство тяжести в ногах или время от времени замечаете, что ноги опухают? Это неприятное ощущение обычно возникает в конце дня, но также и в жаркую погоду или же приходит вместе с усталостью. Это синдром тяжелых ног или венозная недостаточность.

    Синдром тяжелых ног у женщин

    Синдром тяжелых ног, также известный как венозная недостаточность – это самая частая причина тяжести в ногах ниже колена у женщин всех возрастов. Проблема связана с плохим кровообращением и возникает в случае, когда приток крови от ног к сердцу нарушается.

    Венозная недостаточность вызвана зачастую некоторыми гормональными нарушениями, которые делают эту проблему более распространенной среди женщин, чем мужчин. Менструация и беременность – это два состояния, при которых обычно наблюдается задержка жидкости в организме, что вызывает особую тяжесть в ногах ниже колен у женщин.

    В оптимальных условиях венозная система и мышцы ног ниже колен, обеспечивают правильный возврат крови к сердцу. Это естественное физиологическое явление. Однако иногда сосуды по тем или иным причинам становится более вялой, кровь двигается медленнее, возникает тяжесть. Без лечения проблема может привести к более серьезным последствиям, таким как варикозное расширение вен.

    Факторы риска

    Проблема зачастую встречается именно у женщин, а факторы риска включают:

    • Возраст (часто после 40 лет)
    • Малоподвижность
    • Генетика
    • Плотная одежда
    • Ношение обуви на каблуках, которые являются слишком высокими или слишком плоскими
    • Стоять в течение длительных периодов
    • Сидеть в течение длительных периодов.

    Несмотря на более низкую распространенность, патологии щитовидной железы, сердечная, почечная или печеночная недостаточность и определенные аллергии и воспаления, и даже генетические проблемы или травмы также могут вызывать тяжесть и отек ног.

    Симптомы

    Большинство симптомов, сопровождающих венозную недостаточность, слабо выражены, хотя иногда они могут быть довольно неприятными. Симптомы часто усиливаются в течение дня и в очень жаркую погоду и включают в себя:

    • отек ног ниже колена и ступней
    • чувство тяжести
    • зуд
    • покалывание или онемение
    • боль и мышечные спазмы.

    Что делать

    Если тяжесть в ногах вызывает дискомфорт или даже боль, вот несколько простых способов быстро найти облегчение:

    • Пейте воду или травяной чай (особенно из виноградной лозы).
    • Помассируйте пальцы, чтобы стимулировать кровоток в ногах.
    • Встаньте на цыпочки на несколько минут, чтобы стимулировать икроножные мышцы.
    • Поднимите ноги вечером (например, с помощью подушки).
    • Помассируйте ноги восходящими движениями с использованием эфирных масел или специальных кремов или гелей.
    • Если тяжесть сопровождает боль, носите компрессионные носки, которые специально сделаны для стимуляции кровотока.

    Лечение синдрома тяжелых ног

    Уменьшить симптомы синдрома тяжелых ног можно, изменив образа жизни:

    • Не оставайтесь в одном и том же положении слишком долго, особенно стоя. Движение ног регулярно улучшает кровоток.
    • Отдыхайте как можно чаще.
    • Регулярно делайте физические упражнения для повышения тонуса мышц ног, что способствует возвращению крови к сердцу.
    • Ходьба является отличным выбором физической активности в этом случае.
    • Избыточный вес увеличивает давление на вены ног.
    • Поднимайте ноги, когда это возможно – это облегчает возвращение кровотока к сердцу, уменьшая воздействие силы тяжести.
    • Избегайте скрещивания ног, когда вы сидите.
    • Носите компрессионные носки. Это создает постепенное давление на ноги, чтобы способствовать возвращению крови к сердцу.
    • Обратитесь за советом к фармацевту, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас продукт.
    • Избегайте принятия горячих ванн. Тепло способствует расширению вен, что может затруднить кровоток.
    • Бросайте курить.
    • Избегайте носить одежду, которая слишком узкая или обувь на высоком каблуке.
    • Регулярный массаж профессионалами очень полезен.

    Помимо этих мер, существует очень мало вариантов лечения (лекарств) для облегчения симптомов синдрома тяжелых ног. В некоторых случаях хроническая венозная недостаточность требует оперативного вмешательства.

    Профилактика

    Предотвратить или уменьшить тяжесть в ногах после тяжелого дня можно с помощью нескольких простых мер. Это может быть особенно полезно, если присутствует какой-либо из факторов риска, упомянутых выше.
    Следует помнить, что эта незначительная проблема может превратиться в более серьезную, если вы не предпринимать никаких действий. Приведенные ниже советы помогут укрепить мышцы и венозную систему, улучшая при этом общее состояние здоровья:

    • Теплый душ или ванна: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная вода сужает их.
    • Упражнения также очень полезны (например, ходьба, велосипед, плавание или легкий бег).
    • Пейте много воды, чтобы поддержать кровообращение.
    • Ешьте полезную пищу, уменьшая количество обработанных продуктов с высоким содержанием соли.

    Диета

    Сбалансированная диета – это первый шаг к облегчению. Важно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи – красный виноград, клубника, кислые апельсины, шпинат, свекла, перец, которые содержат флавоноиды, и оказывают сосудосуживающие и противовоспалительные действие.

    В качестве вспомогательного средства в аптеках можно приобрести добавки, богатые красной лозой, гингко билоба, конским каштаном или руско, обладающие противовоспалительным действием и идеально подходящие для укрепления стенок сосудов и уменьшения связанных с ними отеков. Перед покупкой важно проконсультироваться со специалистом в данной области.

    Не менее важным является потребление большого количества жидкости, что также важно при повышении температуры вследствие повышенного потоотделения и риска обезвоживания. Лучше всего пить воду, но можно сочетать ее с натуральными соками.

    Другие причины тяжести в ногах

    Тяжесть в ногах ниже колена у женщин, которая сопровождается болью, и не проходит, может иметь более серьезные причины:

    Заболевание периферических артерий

    Тяжесть с болью, возникающая при ходьбе или физической нагрузке, может быть результатом хромоты или уменьшения кровоснабжения ног. Это состояние чаще всего является симптомом заболевания периферических артерий – сужением артерий, которые доставляют кровь к конечностям, обычно вызванным скоплением налета или жировых отложений.

    Курение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и ожирение являются основными факторами риска его развития.

    В этом случае боль обычно возникает во время активности, потому что мышцам нужно больше крови. Как только вы перестаете двигаться, боль, а за ней и ощущение тяжести обычно проходит.

    Тромбоз глубоких вен

    Тромбоз глубоких вен также может вызывать сильную боль в ногах. Длительные перелеты или поездки на автомобиле затрудняют возврат крови к сердцу, что, в свою очередь может привести к образованию тромба в вене. Это довольно опасное состояние, так как при отсутствии надлежащего лечения этот тромб может попасть в легкие и вызвать легочную эмболию – серьезную и потенциально смертельную блокировку кровотока в легких.

    Тромбоз глубоких вен обычно возникает только на одной ноге, что приводит к тому, что нога опухает в щиколотке или выше и приобретает голубоватый оттенок.

    Боль приходит постепенно и имеет тенденцию набирать силу в течение нескольких часов, сопровождаемая тяжесть ниже колена.

    Периферическая невропатия

    У некоторых женщин тяжесть и боль в ногах и ступнях (а иногда в руках и кистях) может быть результатом невропатии – расстройства периферических двигательных, сенсорных и вегетативных нервов, которые соединяют спинной мозг с мышцами, кожей и внутренними органами.

    Нейропатия может вызвать онемение, покалывание и ощущение тяжести. В редких случаях на поздних этапах больные теряют частичный контроль над ногами, что может подвергнуть их риску получения травмы.

    Невропатия может быть вызвана многими факторами, среди которых:

    • инфекции,
    • токсины,
    • последствия алкоголизма,
    • диабет является наиболее распространенной причиной.

    По данным Ассоциации нейропатии, примерно у 60-70 процентов больных диабетом в какой-то момент разовьется периферическая невропатия. Женщины, которые имеют преддиабет, находятся в группе риска и могут не испытывать никаких других симптомов диабета.

    Электролитный дисбаланс

    Здоровая мышечная функция зависит от нервов, которые поддерживаются сбалансированной смесью электролитов – минералов, таких как натрий, калий, кальций и магний, которые имеют электрический заряд. Электролиты передают сигналы, которые поддерживают нервную, сердечную и мышечную функции, а также влияют на количество воды в организме.

    Но определенные лекарства; обезвоживание; а такие состояния, как диарея и болезни почек, способны изменить электролитный баланс . Когда уровень электролита становится слишком низким, это может вызвать боль в ногах. Например, когда натрий, который притягивает воду к клеткам, истощается, клетки, стремящиеся компенсировать недостаток жидкости, могут вызвать болезненные спазмы и ощущение дискомфорта и тяжести.

    Диуретики, назначаемые для контроля артериального давления, являются наиболее распространенной причиной этого состояния, потому что они могут истощать электролиты в крови.

    Калий и кальций опосредуют сокращение мышц. Дисбаланс одного или обоих может вызвать мышечные спазмы».

    Уменьшая кровоток, обезвоживание может вызвать электролитный дисбаланс, а также судороги. Аналогично, если вы пьете слишком много воды, вы можете вымывать слишком много электролитов.

    Проблемы со спиной

    Заболевания, которые поражают спину, часто также приводят к боли в ногах. Стеноз позвоночника, при котором позвоночный канал постепенно сужается, оказывая давление на нервы, обычно поражает женщин после 50 лет и может быть вызван артритом, сколиозом или повреждением позвоночника.

    При этом усиливается давление на нервные корешки на выходе из спинного мозга (седалищный нерв), раздражая их и вызывая значительную боль, тянущуюся по ноге в некоторых случаях ниже колена, а иногда и до пальцев ног.

    Артрит

    Есть много видов артрита, и остеоартрит – его наиболее распространенная форма, при которой разрушается хрящ в суставах, вызывая накопление болезненных костных шпор, потерю хряща, воспаление или болезненность. Ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание, поражает слизистую оболочку суставов, также вызывает воспаление и боль и тяжесть на пораженном участке.

    Хотя артрит является заболеванием суставов, боль, которую он вызывает, ощущается в окружающих мышцах ног ниже колен и стопы. Любой сустав в состоянии стресса может вызвать боль, поскольку мышцы вокруг него пытаются защитить его, отчего возникают спазмы и вторичная мышечная боль.

    Лечение

    Соответствующее лечение боли в ногах зависит от первопричины. Диабетикам может потребоваться улучшить контроль уровня глюкозы в крови, чтобы предотвратить диабетическую невропатию, в то время как страдающим артритом могут понадобиться лекарства или операция.

    Источник

    Похожие записи

    Чистотел — полезные лечебные свойства и противопок...

    Адонис весенний — применение, свойства, противопок...

    Глютен — что это такое и почему он вреден, где сод...

    Из чего делают рыжиковое масло, польза и вред

    Зеленая гречка: польза и вред, калорийность, полез...

    Сохнет кожа на ногах: причина, что делать

    Гуммиарабик (смола акации сеальской): польза и вре...

    Лечебные свойства и противопоказания мордовника, к...

    Основные принципы правильного питания для похудени...

    Масло иланг-иланг — свойства, применение, польза д...

    Польза и вред чеснока, рецепты от заболеваний

    Сало в рассоле — рецепт в банке, с чесноком, сколь...

    Как выбрать средства для кожи вокруг глаз, когда и...

    Как накачать арбуз водкой, спиртом, текилой и джин...

    Описание растения буквица лекарственная, как приме...

    Индийский огурец — лечебные свойства и противопока...

    Свойства, польза лаврового листа и вред для органи...

    Безлектиновая диета — что это такое, как на ней по...

    Авран лекарственный - лечебные свойства, применени...

    Бадьян — что это такое, полезные свойства и против...

    organicfact.ru

    Боль и тяжесть в ногах: 20 народных рецептов 

    Содержание

    1. Тяжесть и боль в ногах от утомления
    2. Как лечить тяжесть в ногах
    3. Быстро привести в порядок «тяжелые» ноги помогут следующие рецепты:
    4. Как избавиться от боли в ногах
    5. Профилактика тяжести и боли в ногах

    Чаще всего боль и тяжесть в ногах происходит в связи с банальной усталостью. В том случае, если симптомы проявляются, время от времени, особенно к концу дня, то не стоит беспокоиться о каком либо заболевании. После полноценного отдыха дискомфорт пройдет.

    В том случае, если неприятные ощущения так и не проходят в течении более чем трех дней, то необходимо начать лечение народными средствами. Если Вам известно, что боль происходит по вине какого либо заболевания, то необходимо задуматься о посещении высококвалифицированного врача.

    Болевые ощущения и тяжесть в ногах может происходить впоследствии различных травм растяжек мышц, вывихов, разрывов мышц, переломов или растяжений связок. Также, встречаются случаи, когда болевые ощущения развиваются постепенно,  впоследствии регулярного ношения неудобной обуви, чрезмерных физических нагрузок, бега по твердой поверхности и выполнения упражнений без разминки мышц. Боль в ногах довольно часто возникает по причине ожирения.

    Важный совет от редакции

    Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    Тяжесть и боль в ногах от утомления

    В том случае если боль возникает практически каждый день по вечерам, то можно уверенно заявить, что причиной этого – утомление. В этом состоянии энергетические запасы в организме истощаются и в этот момент во всех мышцах начинают скапливаться  ядовитые продукты обмена. Помимо этого, повышается возбуждение нервной системы.

    Само утомление вреда организму не несет. В том случае если дать мышцам полноценно отдохнуть, то от боли и тяжести не останется не следа. Но основная проблема в том, что полноценно отдыхать может далеко не каждый.

    Напряженные мышцы смогут полноценно отдохнуть только в том случае, если он будут полностью расслабленны. Очень полезно для ног каждый вечер прилечь, выпрямить ноги и подложить под икры небольшой мягкий валик, также не стоит забывать и о регулярном массаже стоп и икр.

    Тяжесть и боль в ногах может возникать впоследствии некоторых болезней.

    В том случае если боли в ногах не проходят в течении длительного времени, даже после регулярного лечения народными средствами, то желательно обратиться к врачу, поскольку боль в ногах может свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания.

    • Хронические заболевания артерий.

    Самые распространенные из них: эндартериит и атеросклероз. У этой группы заболеваний помимо боли и тяжести наблюдается похолодание стоп, а боли значительно усиливается при ходьбе.

    • Заболевание суставов.

    В том случае если наблюдаются боли коленных и голеностопных суставах, а также на первом пальце на ноге, то это может свидетельствовать об артрите, подагре или артрозе.

    • Хронические заболевания вен.

    Одна из самых распространенных причин тяжести и боли в ногах – это варикозное расширение вен.

    • Не менее распространенными причинами является пяточная шпора и плоскостопие.

    Если у вас наблюдается боли в боковой поверхности ног, то вероятнее всего веной этому является остеохондроз.

    • Немного реже встречается ожирение, язвенный колит и миалгия.

    Как лечить тяжесть в ногах

    Все, даже еще совсем молодые люди, на протяжении всего дня находятся постоянно на ногах. В связи с этим, ближе к вечеру ноги устают, и появляется оттеки, в связи с этим появляется и тяжесть.

    Тяжесть в ногах, чаще всего, вызывается именно отеками, которые появляется за счет затруднения оттока крови. Причин этому, может быть огромное количество. К примеру, нарушение обмена веществ, проблемы, связанные с работой сердца или печени или нарушение функций почек. В последствии, отеки на ногах могут вызвать варикозное расширение вен.

    Быстро привести в порядок «тяжелые» ноги помогут следующие рецепты:

    • Для того чтобы ускорить отток крови, необходимо на пятнадцать минут положить ноги на какое-либо возвышение в положении лежа.
    • Также, быстро снять тяжесть в ногах поможет протирание кусочком льда, с небольшим добавлением  экстракты мяты.
    • Контрастные ванночки:  по очереди опускать ноги то в горячую воду, температурой в 40 градусов, на пять минут, то в  холодную, температурой ниже восемнадцати, на десять секунд.
    • Снять тяжесть в ногах помогут снять ванночки из настоя крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Для её приготовления необходимо смешать всю траву и четыре столовых ложек этой смеси залить тремя литрами кипятка, дать настояться и процедить.
    • Регулярно мыть ноги липовой водой или делать ванночки из крепкого настоя бузины  и мяты, которые взяты в равных пропорциях.
    • Быстро снять оттеки и избавиться от тяжести в ногах поможет компресс. Для его приготовления необходимо несколько кусков льда завернуть в тонкую ткань, и прилаживать его к ступням, щиколоткам и икрам.
    • Для того чтобы смягчить кожу в местах отеков, которые вызывают тяжесть в ногах поможет следующая ванночка. Добавить в горячую воду две чайные ложки пищевой соды, настой мяты, настой березовых листьев и настой ромашки. Подержать ноги пятнадцать минут в ванночке, протереть ноги пемзой и смазать кремом.
    • Для того чтобы избавиться от тяжести в ногах поможет массаж. Для этого необходимо тщательно помассировать ноги  жестким махровым полотенцем, но массаж должен длиться не более пяти минут. Тем, кто страдает расширением вен, массаж делать нельзя.
    • Ванночки для ног с морской солью. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра или пихты.  После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.
    • Для того чтобы снять тяжесть в ногах и ощущения жара лучшего средства чем эфирное масло и быть не может. В домашних условиях можно приготовить бальзам для ног. Для приготовления этого бальзама понадобиться темный стеклянный флакон емкостью в пятьдесят миллилитров и тридцать миллилитров базисной основы – специальный медицинский гель, который можно купить в любой аптеке, его можно заменить растительным маслом. В одну столовую ложку геля или базисного мала необходимо добавить девять капель следующих эфирных масел: мирта, лаванды, розового дерева, кипариса, эвкалипта, лимона, чайного дерева и мяты. Всю смесь тщательно перемешать палочкой, при этом аккуратно соединив эфирные масла с основой. Получившуюся смесь встряхнуть и добавить в емкость оставшийся гель или масло.  Емкость плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Стоить заметить, что наносить этот бальзам необходимо утром и вечером на влажную кожу, небольшими порциями, без надавливания на область сосудов и вен. Спустя три недели регулярного использования этого бальзама, необходимо сделать недельный перерыв и продолжить курс лечения следующим бальзамом.
    • Мятный бальзам от тяжести, жара и боли в ногах. Этот бальзам можно использовать в любом месте, даже на работе или в кафе. Для его приготовления потребуется темный стеклянный флакон емкостью в двадцать миллилитров и десять миллилитров базисной основы.   Три капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и мяты смешать с одной чайной ложкой батистового геля. Все тщательно перемешать. Гель должен немного помутнеть. В емкость добавить оставшийся гель и снова тщательно перемешать, аккуратно и медленно.  Флакон с бальзамом плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Использовать этот бальзам необходимо меленькими порциями по мере необходимости. Наносить его необходимо начиная от стопы двигаясь ближе к бедру. В качестве базисных масел для приготовления этого бальзама, лучше останавливать свой выбор на масле виноградных косточек, тыквы или зверобоя. Стоит помнить, что эфирные масла обязательно должны быть фармакопейного качества.

    Как избавиться от боли в ногах

    • Очень быстро и эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей. Для того чтобы её приготовить необходимо сто грамм сосновой хвои залить одним литром холодной воды, довести до кипения. Снять с огня и поместить на водяную баню на полчаса. По истечению времени емкость накрыть крышкой и поставить настаиваться до полного остывания. Готовый настой необходимо процедить и вылить в прохладную воду для ванночки. Держать ноги в этом отваре необходимо пятнадцать минут.
    • Настой на основе перечной мяты. Благодаря этому настою значительно улучшиться обмен веществ и уменьшиться боль и отечность. Для его приготовления необходимо смешать две чайные ложки цветков липы, две чайной ложки цветков аптечной ромашки, три чайных ложки цветков черной бузины и три чайной ложки листьев мяты. Залить смесь травы одной третьей литра кипятка и дать настояться в течении сорока минут.  Также, для того чтобы полноценно вылечить ноги, необходимо лечиться и изнутри. Этот настой необходимо пить процеженным, три раза в день.
    • Настой кукурузных рылец. Взять четыре столовых ложки кукурузных рылец, желательно собранных с августа по сентябрь залить пятью стаканами кипятка и дать настояться в течении получаса. Тщательно процедить и пить каждые два часа по одному стакану, за полчаса до еды.
    • Медовые компрессы.  Для того чтобы быстро избавиться от надоедающей боли в ногах необходимо регулярно делать медовый компресс. Для того чтобы его сделать необходимо намазать ноги любым видом меда и сверху плотно чем-то перевязать. Этот компресс необходимо носить в течении одного дня, затем снять медовую повязку и наложить новую.  Спустя всего неделю регулярных компрессов хронические боли начнут проходить. Также, этим компрессом можно вылечить позвоночные и остеохондрозные боли.
    • Приготовить отвар из клевера, тщательно процедить. В полученный отвар добавить одну столовую ложку керосина. При помощи данной смеси делать ванночки для ног на протяжении одной недели.
    • Также, весьма эффективной является настойка на спирту с добавлением листьев, цветков и веток желтой акации. Эту настойку необходимо принимать по четыре раза в день по пятнадцать капель.
    • Для того чтобы избавить от боли в ногах необходимо регулярно натирать их следующей настойкой. Для того чтобы её приготовить необходимо один большой лист крупнокорневой армы залить полулитрами водки и дать настояться в течении суток.
    • Мелко измельчить ножом пятьдесят грамм агавы, пятьдесят грамм хрена, пятьдесят грамм чеснока, пятьдесят грамм стручкового жгучего перца и пятьдесят грамм костного мозга из голени скота.  Все смешать и положить в стеклянную посуду. Растереть с двухсот миллилитрами водки. Дать настояться в течении одного часа. По истечению времени добавить в настой двести грамм камфорного масла, две столовые ложки йода, пятьдесят грамм сала барсука, пятьдесят грамм скипидара и триста миллилитров водки. Поставить емкость в теплое место на пять дней. После, процедить через мелкую марлю. Втирать этот настой необходимо два раза в день перед сном. Курс лечения один месяц.

    Профилактика тяжести и боли в ногах

    1. Необходимо носить свободную и удобную обувь на низкой платформе.  Именно это поможет избежать тяжести в ногах.
    2. Во время ежедневных перекусов на рабочем месте, если есть такая возможность, желательно снимать обувь и класть ноги на рядом стоящий стул.
    3. В том случае, если тяжесть и боль в ногах только начинает проявляться, то необходимо надевать колготы, гольфы или компрессионные чулки.
    4. По возможности, увеличьте употребление витамина С, он укрепит стенки сосудов.
    5. В том случае если ощущается сильная боль в ногах, то можно принять аспирин, он немного снизит негативные ощущения.

    beautinails.ru

    Тяжесть в ногах – причины и реальная помощь

    Если человек испытывает трудности при ходьбе, особенно при подъеме по лестнице, боль и чувство тяжести в ногах, это тревожный сигнал. Возможно, это начали развиваться патологии, которые нельзя оставлять без внимания. Фибромиалгия, заболевания периферических артерий, а также другие расстройства нервной и кровеносной системы, обязательно должны быть исключены. Более распространенными причинами тяжести в ногах являются варикозное расширение вен или сосудистые звездочки. Типичные симптомы подобных патологий включают повышенную усталость в ногах, отек, зуд, синдром беспокойных ног, жжение, судороги и изменение цвета кожи.


    Почему вы постоянно испытываете тяжесть в ногах, откуда берутся неприятные ощущения?

    Ноги — это самая удаленная от сердца часть тела, а значит, доставка крови туда и обратно осуществляется со значительными усилиями. Кроме того, велика физическая нагрузка на конечности, ведь им приходится «носить» много килограммов в течение всего дня.

    Физическая нагрузка требует хорошей обеспеченности кровью мышц, соответственно возрастает давление на кровеносные сосуды, особенно на вены. Поэтому именно вены чаще всего становятся первыми жертвами воздействия негативных факторов.

    Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Клеткам мышц недостаточно кислорода и других питательных веществ, и они настойчиво начинают об этом сигналить болью.

    Стоит отметить, что даже при здоровых сосудах ног после сильной физической нагрузки чувство тяжести и легкой болезненности будет присутствовать в любом случае, и это считается нормой. Однако, если проблема повторяется, становится регулярной или замечены какие-либо факторы, усиливающие боль, стоит обратиться к специалисту с целью поиска и исключения патологии, если таковая имеется.

    Причины тяжести в ногах: диагностика заболеваний, симптомы и признаки

    Причины боли в ногах — болезни костей, суставов и мышц

    • Мышечные судороги

    Это характеризуется проявлением внезапных, плотных, интенсивных болей в нижней части ноги. Часто причиной подобной болезненности является мышечная усталость, жара или обезвоживание. Мышечные судороги чаще встречаются среди людей пожилого возраста и профессиональных спортсменов. В большинстве случаев мышечные спазмы исчезают после исключения факторов, их вызывающих. При необходимости, рекомендовано мягкое потягивание ног или массаж поверхности мышц в момент проявления боли. Применение тепла в области стянутой судорогами мышцы или холодного компресса может облегчить остроту боли симптомы.

    • Болезни в области голени

    Боль в этой области возникает, когда соединительная ткань и мышцы вдоль края большеберцовой кости становятся воспаленными. Это часто происходит по причине простудных явлений или сильных растяжений. Плоскостопие и дефект стопы с выворотом наружу также может внести свой ​​вклад в эту проблему. Боль, как правило, исчезает с симптомами болезни. В качестве поддержки помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных средств, а также в такие моменты лучше избегать физических нагрузок.

    • Разрыв сухожилия или мышцы

    Один из первых признаков тендинита, или воспаления сухожильных тканей, является боль в нижней части стопы или области пяточной кости. В таком случае показано прикладывание льда и прием противовоспалительных средств. Кроме того, нужно избегать всего, что вызывает боль. Поддерживающая обувь, уменьшающая напряжение на сухожилия, также может помочь. Если болевые ощущения очень сильны, возможно, случился разрыв ахиллова сухожилия, а это потребует срочного обращения к врачу.

    • Перелом кости, растяжение коленных или лодыжечных связок

    Переломы костей нижних конечностей и растяжения связок вызывают, как правило, очень сильные болевые ощущения, возникающие непосредственно после несчастного случая. Однако источником ноющих болей, особенно в ночной период, могут послужить трещины в кости, а также нетяжелые растяжения, которые проявляют себя порой через некоторое время.

    Боли в ногах по причине расстройств кровообращения

    Тромбофлебитом называют заболевание, связанное с образованием кровяных сгустков -— тромбов, которые образуются в русле глубоколежащих вен нижних конечностей в сочетании с воспалительными процессами в стенках сосудов. Процесс образования тромбов называется тромбозом глубоких вен. Тромбофлебиту больше подвержены глубокие вены нижней части ноги или бедра. Часто к этому расстройству приводит неактивность в течение длительного периода, избыточный вес, курение или прием лекарственных препаратов. Эти условия обуславливают повышенную свертываемость крови и, как следствие, образование тромбов.

    Стоит отметить, что тромбоз — это заболевание очень опасное. Ведь отрыв тромба — частое явление, а его доставка током крови в легочную артерию может привести к тромбоэмболии или закупорке вены. Тромбоэмболия крупных стволов легочной артерии чревата скоропостижным летальным исходом.

    • Варикозное расширение вен

    Слабые клапаны и стенки наружных вен нижних конечностей приводят к застойным явлениям в сосудах, что провоцирует нарушение нормального оттока крови. Варикоз — частая причина болей в ногах, усиливающихся после тяжелой физической нагрузки. Внешне варикозное расширение вен характеризуется наличием очагов синих или фиолетовых образований под кожей конечностей, напоминающих гематомы. Следует очень осторожно и бережно относиться к этим вздутиям. Ведь стенка вены в этих местах истончена, а просвет переполнен кровью. Потому даже небольшой прокол может вызвать сильное кровотечение. Варикозное расширение вен является причиной тупой боли, особенно при долгом положении «стоя».

    • Поражения кожных покровов

    Аллергические, инфекционные или паразитарные заболевания кожи часто приводя к дискомфорту в области нижних конечностей. Кроме болевых ощущений, часто сопутствующей симптоматикой является зуд, очаговые или диффузные покраснения, повышенная чувствительность, отечность и местное повышение температуры.

    • Заболевания периферических артерий

    Склеротические изменения в артериях приводят к сужению их просвета или полной блокировке, что сильно снижает кровяное давление и, как следствие, объемы требуемой для мышц крови. Часто такие явления приводят к сильной боли в ногах, судорогам, нарушениям походки, хромоте. В особо тяжелых случаях пациенту недоступен подъем по лестнице и любая другая, даже незначительная, физическая нагрузка.

    Если артерии становятся значительно суженными или закупориваются, боль может сохраняться в момент покоя. Характерным симптомом склеротических болезней вен является ухудшение заживания ран на поверхности кожи ног.

    При затянутом или некорректном лечении болезни, вызывающем склеротические поражения в венах, может произойти омертвление мышечной ткани, так называемый некроз.

    Риск развития артериосклероза повышается у пациентов с сахарным диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина. В особой группе риска находятся заядлые курильщики. Болезнь требует внимательного правильного лечения и регулярных обследований.

    Боли в ногах по причине расстройств нервной системы

    • Стеноз или сужение спинномозгового канала и пояснично-крестцовый радикулит

    Распространенной причиной стеноза позвоночного канала является артрит позвонков. В некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска давит на близлежащие нервные корешки, что может привести к симптомам радикулита.

    • Жжение, схваткообразные боли в ноге положении «стоя» или «сидя».
    • Онемение ног.
    • Покалывание.
    • Усталость.
    • Слабость.

    Боль может начаться в спине и бедре, потом распространиться вниз в ноге. Лечение может включать отдых в течение нескольких дней наряду с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия в виде специальных упражнений на растяжку весьма полезна. Не стоит начинать резких движений после долгого сидения или лежания.

    • Диабетическая нейропатия

    При сахарном диабете нервы могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови, что является частым осложнением сахарного диабета. Боль, как правило, появляется в обеих ногах наряду с онемением и ощущением слабости в нижней части конечностей. Лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов и назначенную схему лечения для контроля уровня сахара в крови.

    Тяжесть в ногах, боль и отечность: какой врач поможет?

    Посещение лечебного учреждения начинается с хирурга, либо более узкого специалиста, если таковой имеется в штате, — сосудистого хирурга (флеболога). В случае неуточненных изменений нужно обратиться к участковому терапевту.

    Чем опасна тяжесть в ногах при беременности и как избавиться от болезненных ощущений в этот период?

    Беременность — физиологический процесс, обуславливающий множество изменений в организме будущей матери. Частые ноющие боли в ногах возникают по причине увеличения веса и смещения центра тяжести. Кроме того, состояние усиливают попутные патологические процессы, которые уже имеются или имелись ранее в анамнезе беременной.

    После посещения специалиста и исключения сложных патологических состояний, требующих лечения, можно порекомендовать ряд мероприятий, которые, возможно помогут снизить боли в ногах.

    • Необходимо постоянно следить за собственным весом, придерживаясь правильного меню. Особенно это касается употребления жидкости. Воды в процессе беременности требуется много, но при ее избытке возможно образование отеков ног, что усугубит болевые ощущения в ногах.
    • Во время движения необходимо следить за осью осанки и по возможности равномерно распределять вес на обе ноги.
    • Беременным женщинам рекомендуется избегать длительного стоячего положения во избежание лишней нагрузки на нижние конечности.
    • Во время ночного сна нужно чаще менять положения тела. Не стоит долго задерживаться на левом боку, поскольку масса живота оказывает компрессионное воздействие на полую вену, в которой собирается венозная кровь с нижней части тела. Замедление кровотока в ней затрудняет обмен в ногах, что на утро вызовет ощущение недостатка отдыха.

    Гимнастика и народные средства для снятия тяжести в ногах

    Существует несколько гимнастических упражнений, способствующих перераспределению крови в мускулатуре ног, что обуславливает снижение чувства усталости и болевых ощущений. Занятия рекомендуется проводить на пустой желудок не позже, чем за 3 часа до ночного сна.

    Гимнастика для снятия тяжести в ногах

    • Поза «сидя», ноги вытянуты вперед. Пятки прижаты к полу. Проводятся круговые движения ступнями по 10 раз в каждую сторону.
    • Аналогичное упражнение. Однако выполняется по очереди каждой ногой.
    • В положении «сидя» поочередно делается упор на пятки и кончики пальцев.
    • Положение «сидя», колени под углом в 90 градусов. Необходимо, удерживая носки в прижатом к полу положении, стараться тянуть пятки как можно выше. Выполнять 10-20 раз.
    • В положении «стоя», руки «по швам», ноги — вместе. Одновременно двумя ногами требуется потягиваться вверх и плавно опускать их вниз.
    • Аналогично предыдущему упражнению, однако руки подняты вверх. В момент опускания на пятки — полный присяд.
    • Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, приподнимая только пятки. Для удобства можно ладони рук прижать к стене.

    Из народных средств для снятия тяжести в ногах рекомендуют несколько рецептов (применяется наружно).

    • Чайную ложку соли растворить в стакане оливкового масла.
    • На стакан растительного масла — сок одного среднего лимона.
    • Компресс из растертых отрубей, заваренных на молоке, с предварительным охлаждением смеси.

    www.operabelno.ru

    Тяжесть в ногах: причины и быстрое лечение

    Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

    Содержание статьи:

    Почему может возникать тяжесть в ногах

    К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

    • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
    • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
    • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
    • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

    Почему может возникать чувство тяжести в области икр

    Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

    • Нарушений водно-солевого обмена.
    • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
    • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
    • Плоскостопия.
    • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

    При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

    Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

    Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

    • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
    • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
    • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
    • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
    • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
    • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
    • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
    • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

    Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.


    Диагностирование

    Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

    • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
    • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
    • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

    Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

    Общие рекомендации

    Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

    • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
    • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
    • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
    • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
    • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
    • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
    • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

    Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

    Терапия народными средствами

    Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

    • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
    • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
    • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
    • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
    • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

    Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

    varikoznic.ru

    Тяжесть в ногах, причины и лечение

    Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологической. Дискомфорт и усталость ног у здорового человека вызывает малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, прием некоторых лекарственные препаратов, ношение неудобной обуви, стрессы, эмоциональные переживания, плохая экология. 

    Дискомфорт и боли в ногах вызывают различные болезни, чаще это патологии нижних конечностей: атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, невропатия, ишемия, хроническая венозная недостаточность. Из-за нарушения кровообращения периферические нервы испытывают кислородное голодание, следствием которого будут отеки ног, двигательные и сенсорные расстройства. 

    Симптомы тяжести в ногах могут быть проявлением других заболеваний. К таким относят:

    • Болезни почек. Хроническая почечная недостаточность, иммуновоспалительное поражение почечных клубочков, гломерулосклероз начинаются с жалоб на ощущение утомляемости и тяжести в конечностях, отеки ног, перепады давления.
    • Заболевания позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела беспокоит боль в спине, отдающая в нижние конечности, человеку трудно ходить, вставать, сидеть. При развитии патологии снижается чувствительность в ногах,  возникают вегетативно-трофические расстройства, нарушаются мышечные рефлексы.
    • Сердечная недостаточность, кардиомиопатия, стеноз, протекает с потерей привычной подвижности нижних конечностей, изменением внешнего вида сустава, синдромом усталых ног. К специфическим симптомам относят боль в области сердца, одышку, учащенное сердцебиение, обмороки.
    • Заболевания суставов. Артрит и артроз нижних конечностей характеризуются болью при ходьбе, скованностью, отечностью, деформацией стопы, пальцев. Движения сопровождаются хрустом, щелчками, кожа над пораженным суставом бордового или красного цвета, горячая на ощупь.
    • Заболевания крови. Тяжесть в нижних конечностях, подкожные гематомы, кровотечения из носа, почек, десен, желудка — признаки гемофилии, анемии, лейкемии.

    Говоря о проблеме тяжести в ногах, надо учесть плоскостопие, косолапость, старческий возраст, инфекции, период менопаузы у женщин, травмы, ожоги, послеоперационную реабилитацию, сахарный диабет. Возникает тяжесть в ногах и при беременности вследствие гормональных изменений, под давлением лишнего веса.

    cmrt.ru

    что делать, как лечить и чем снять тяжесть в нижних конечностях

    Лечение

    • Не оставайтесь в одном и том же положении слишком долго, особенно стоя. Движение ног регулярно улучшает кровоток.
    • Отдыхайте как можно чаще.
    • Регулярно делайте физические упражнения для повышения тонуса мышц ног, что способствует возвращению крови к сердцу.
    • Ходьба является отличным выбором физической активности в этом случае.
    • Избыточный вес увеличивает давление на вены ног.
    • Поднимайте ноги, когда это возможно – это облегчает возвращение кровотока к сердцу, уменьшая воздействие силы тяжести.
    • Избегайте скрещивания ног, когда вы сидите.
    • Носите компрессионные носки. Это создает постепенное давление на ноги, чтобы способствовать возвращению крови к сердцу.
    • Обратитесь за советом к фармацевту, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас продукт.
    • Избегайте принятия горячих ванн. Тепло способствует расширению вен, что может затруднить кровоток.
    • Бросайте курить.
    • Избегайте носить одежду, которая слишком узкая или обувь на высоком каблуке.
    • Регулярный массаж профессионалами очень полезен.

    Помимо этих мер, существует очень мало вариантов лечения (лекарств) для облегчения симптомов синдрома тяжелых ног. В некоторых случаях хроническая венозная недостаточность требует оперативного вмешательства.

    Соответствующее лечение боли в ногах зависит от первопричины. Диабетикам может потребоваться улучшить контроль уровня глюкозы в крови, чтобы предотвратить диабетическую невропатию, в то время как страдающим артритом могут понадобиться лекарства или операция.

    Источник

    ДРУГИЕ ЗАПИСИ

    Рассмотрим, как лечить онемение ног. Наиболее эффективными методами является применение лекарств, физиотерапия, лечебная физкультура и массаж.

    Провоцирующий фактор определяет, чем лечить онемение ног:

    • Анальгетики (Нимесулид, Вольтарен) – выписываются в большинстве случаев при наличии боли и воспаления. Если они неэффективны – по рецепту врача могут назначаться кортикостероиды;
    • Ноотропы (Пирацетам, Глицин) – принимаются при расстройстве кровообращения, инсультах головного мозга;
    • Средства на основе Гепарина – вливаются внутривенно при выявлении тромбозов, варикоза, заболеваниях сосудов;
    • Витамины – если потеря чувствительности возникла на фоне дефицитных состояний, назначаются различные добавки для восстановления организма.

    Основную схему лечения назначит врач – она будет зависеть от вида патологии, ставшей причиной развития онемения ног.

    Для закрепления результата назначается ряд укрепляющих процедур, которые являются не только лечением, но и входят в программу профилактики онемения ног. С этой целью показаны:

    • Физиотерапия – показывает высокие результаты и применяется при большинстве заболеваний. Для улучшения всасывания лекарств подойдёт электрофорез, в качестве восстановления поражённых тканей можно применять прогревающие процедуры, УВТ, магнитотерапию, лазеролечение;
    • Лечебная физкультура – показаны упражнения по специальной методике, в большинстве случаев эффективна гимнастика по Бубновскому;
    • Массаж – в стадии ремиссии помогает разминка, улучшающая кровообращение и чувствительность;
    • Иглоукалывание – один из методов альтернативной медицины, проводить его требуется в специализированных салонах.

    Перечисленные способы лечения назначаются при многих патологиях, имеют противопоказания – поэтому перед их проведением проконсультируйтесь со специалистом.

    Медикаменты и прочие методы терапии онемения ног

    Поскольку тяжесть и припухлость в нижней части конечностей чаще всего являются следствием варикозного расширения вен, терапия патологического состояния должна носить комплексный характер. Лечение обязательно включает в себя коррекцию клапанной недостаточности, внешних симптомов заболевания и, по возможности, устранение провоцирующих факторов.

    Основой базисной терапии венозной недостаточности являются венотоники. Эти средства от тяжести в ногах улучшают тонус сосудов, активизируют кровообращение и лимфоток.

    Второй группой медикаментозных препаратов от варикоза являются ангиопротекторы. Их рекомендуется применять для укрепления венозных стенок, уменьшения ломкости и восстановления эластичности, устранения отеков.

    Наиболее эффективные средства:

    • Диосмин;
    • Ангионорм;
    • Гесперидин;
    • Кверцетин;
    • Эсцин.

    Помимо лекарств и кремов от тяжести в ногах, убрать проявления варикоза поможет компрессионная терапия.

    Ношение специальных медицинских изделий снимает излишнюю нагрузку с венозных стенок, улучшает кровообращение и лимфоток, предупреждает истончение и растяжение сосудов. Следует помнить, что компрессионные чулки и колготки подбираются совместно с флебологом и покупаются в специализированном магазине.

    К хирургической терапии прибегают на 2–3 стадиях варикоза, когда вены выступают через кожу и воспаляются. Пораженные сосуды удаляют радикально (флебэктомия) или с помощью малоинвазивных технологий (склеротерапия, холодный лазер).

    Синдром тяжелых ног у женщин

    Синдром тяжелых ног, также известный как венозная недостаточность – это самая частая причина тяжести в ногах ниже колена у женщин всех возрастов. Проблема связана с плохим кровообращением и возникает в случае, когда приток крови от ног к сердцу нарушается.

    Венозная недостаточность вызвана зачастую некоторыми гормональными нарушениями, которые делают эту проблему более распространенной среди женщин, чем мужчин. Менструация и беременность – это два состояния, при которых обычно наблюдается задержка жидкости в организме, что вызывает особую тяжесть в ногах ниже колен у женщин.

    В оптимальных условиях венозная система и мышцы ног ниже колен, обеспечивают правильный возврат крови к сердцу. Это естественное физиологическое явление. Однако иногда сосуды по тем или иным причинам становится более вялой, кровь двигается медленнее, возникает тяжесть. Без лечения проблема может привести к более серьезным последствиям, таким как варикозное расширение вен.

    galery-nn.ru

    Тяжесть в ногах ниже колена, чем лечить, лечение народными средствами

    Почему возникает тяжесть в ногах, и как быстро от неё избавиться

    Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

    Почему может возникать тяжесть в ногах

    К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:
    • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
    • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
    • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
    • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

    Почему может возникать чувство тяжести в области икр

    Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:
    • Нарушений водно-солевого обмена.
    • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
    • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
    • Плоскостопия.
    • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

    При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

    Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

    Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

    • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
    • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
    • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
    • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
    • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
    • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
    • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
    • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

    Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

    Диагностирование

    Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:
    • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
    • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
    • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

    Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

    Общие рекомендации

    Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:
    • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
    • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
    • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
    • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
    • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
    • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
    • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

    Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

    Терапия народными средствами

    Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

    • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
    • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
    • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
    • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
    • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

    Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

    Источники:
    http://docdoc.ru/service/proktologiya/udalenie-gemorroya-lazerom

    wikiodavlenii.ru


    Смотрите также