Профилактика болезней органов дыхания


Профилактика заболеваний органов дыхания

Профилактика заболеваний органов дыхания

Дыхание — основа жизнедеятельности человека, это процесс обмена кислорода и углекислого газа меду организмом человека и окружающей средой. Человек рождается с двумя здоровыми легкими. Но на протяжении всей жизни он сам того не подозревая наносит огромный вред своим органам дыхания.

Негативное воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха) способствует воспалительным процессам дыхательных путей. Все заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит) и аллергические (бронхиальная астма). Чтобы избежать заболевания органов дыхания, необходимо придерживаться некоторых профилактических мер.

Профилактика заболеваний органов дыхания:

  • Чистый и свежий воздух — залог здоровья органов дыхания. В дыхательные пути обычного городского жителя за сутки попадает около 20 триллионов частиц инородных веществ (токсинов). Ежедневно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Разведение комнатных растений в помещении способствуют насыщению воздуха кислородом и очищению от микроорганизмов.
  • В качестве профилактики простудных заболеваний проводите ингаляции. Ингаляция — это вдыхание горячих паров, насыщенных легкоиспаряемыми эфирными маслами трав, которые оказывают обеззараживающее, ранозаживляющее, противовоспалительное воздействие на дыхательные пути. Такие процедуры благоприятно скажутся на вашем здоровье. Сегодня существует достаточно много компактных ингаляторов, которые можно использовать в домашних условиях. Купить ингалятор для ребенка Вы можете, например, на сайте ingalatory.ru.  Кстати, добавляя настои лекарственных трав, эфирные масла в ингалятор, вы можете проводить профилактические процедуры, а также лечение простудных заболеваний не только детям, а и всем членам своей семьи! Чаще гуляйте на свежем воздухе в сосновом лесу. Это своего рода естественная ингаляция. Сосна и можжевельник практически делают воздух стерильным.
  • Правильное дыхание. Единственно правильным и естественным дыханием является дыхание через нос. Воздух, поступая через носовую полость, не только нагревается, но и очищается от частичек пыли и вредных микроорганизмов, обеззараживается.
  • Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Такими оздоровительными дыхательными методиками, пользовались еще 5000 лет назад. Сегодня вы можете с ними ознакомиться на занятиях йоги и бодифлекса.
  • Соблюдайте правила личной гигиены.
  • Здоровый образ жизни. Правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, отказ от курения — являются основой здоровья всего вашего организма.
  • Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
  • Используйте марлевые повязки при необходимости.
  • Если вы находитесь на предприятии, где идет выброс вредных веществ используйте респираторы. Знайте, на вредном производстве обязана работать система фильтров и специализированная вентиляция.
  • Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь немедленно к врачу.

   

Ваше здоровье находится в ваших руках. Берегите себя!

ГАУЗ «Набережно-Челнинская инфекционная больница»

virusbol.ru

Профилактика дыхательной системы — профилактика заболеваний органов дыхательной системы

Катерина Островская — врач общей практики.

Семейный врач, диетолог. Заведующая филиалом в медицинской сети “Здоровое поколение”.

Эксперт и автор статей, посвященных лечению и диагностике заболеваний терапевтического профиля, на популярных медицинских форумах и интернет-проектах.

Профилактика заболеваний дыхательной системы направлена на предупреждение патологий органов дыхания и нормализацию их функций (обеспечение крови кислородом и выведение продуктов обмена из организма). Задачи профилактики на этом не заканчиваются, т.к. при имеющемся заболевании необходимо сделать все, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Профилактика инфекций дыхательных путей

Профилактика дыхательных инфекций направлена на:

  1. Формирование условий, при которых риск заражения инфекцией будет меньше.
  2. Укрепление иммунитета (в т.ч. прием профилактических препаратов).
  3. Проведение процедур для улучшения работы дыхательной системы.

Условия для снижения заражения инфекцией

Самым эффективным и простым методом профилактики вирусных заболеваний дыхательных путей являются регулярные прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения. Т.о. организм получает достаточное количество кислорода, что предотвращает кислородное голодание и, как следствие, головную боль, ухудшение самочувствия, работоспособности, качества сна и пр.

Чтобы уменьшить вероятность попадания болезнетворных микроорганизмов в органы дыхания следите за чистотой вдыхаемого воздуха. Здоровью дыхательной системы могут угрожать:

  • плесень;
  • клещи;
  • пыль;
  • химические вещества и пр.

У особенно чувствительных лиц они могут вызвать хронические патологии и аллергию. Чтобы предотвратить болезни дыхательных путей регулярно убирайте в помещении. Используйте бытовые очистители воздуха, которые проводят многоуровневую фильтрацию воздуха и устраняют мелкие аллергены, пылевых клещей, болезнетворные микроорганизмы и пр.

Также следите за влажностью воздуха в жилом помещении. Чрезмерная влажность является благоприятным условием для размножения плесени, грибков, а низкая – для скопления пыли. Кроме того, повышенная сухость воздуха негативно влияет на слизистую оболочку, кожу. Оптимальным уровнем влажности является 40-60%. Если вы особенно чувствительны к влажности воздуха, стоит приобрести гигрометр.

Комнатные растения также оказывают отличную профилактику дыхательных путей. Они поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород. Кроме того, растения содержат уникальные вещества – фетонциды, которые оказывают губительное воздействие на болезнетворные микроорганизмы. Противомикробным действием обладают такие растения, как Хлорофитум, Аспарагус, Фикус, Герань и пр.

Профилактика заболеваний дыхательной системы также должна включать профилактические обследования органов грудной клетки. Ежегодная рентгенография или флюрография поможет обнаружить серьезную патологию (например, рак, туберкулез и пр.) на раннем этапе развития, когда заболевание еще поддается лечению.

Укрепление иммунитета

Чтобы повысить защитные силы организма и укрепить иммунитет:

  • Периодически отдыхайте в экологически чистых местах (курорты, санатории и пр.).
  • Откажитесь от курения. Эта пагубная привычка наносит непоправимый вред дыхательной, системе и является первоисточником таких патологий, как рак, бронхит, эмфизема, гипоксия и пр.
  • В период вспышки респираторных заболеваний (в моменты сезонного похолодания) по возможности сократите пребывание в общественных местах, используете марлевые повязки и принимайте медикаментозные средства для профилактики ОРВИ.
Группа Действие Название
Интерфероны подавляюn синтез вирусной РНК Виферон, Гриппферон, Лаферобион
Противовирусные иммуностимули- рующие препараты стимулируют иммунитет на выработку собственных интерферонов Кагоцел, Лавомакс, Ингавир
Противовирусные этиотропные препараты воздействуют на вирусы гриппа, ОРВИ, затрудняют репликацию вируса или его попадание в здоровую клетку Ремантадин, Амантадин
Ингибиторы нейраминидазы не дают вирусам проникать в здоровые клетки, снижают стойкость вирусов к защитному секрету слизистой дыхательных путей Тамифлю, Реленза, Арбидол

Дыхательные упражнения для профилактики пневмонии и бронхитов

Простые дыхательные упражнения для профилактики бронхитов и пневмонии помогут улучшить дыхательную функцию легких, укрепить мускулатуру грудной клетки и нормализовать кровоток в тканях. Кроме того, дыхательная гимнастика для профилактики простудных и др. заболеваний предотвращается такие осложнения, как отеки, нарушение выработки мокроты или ее застой и пр.

Комплекс из 3 упражнений следует повторять ежедневно на протяжении 10-15 минут:

  1. Резко наберите воздух в грудь через нос, задержите на 2 секунды, медленно и плавно выдохните через ротовую полость. Повторите 10 раз.
  2. Поднимите вверх руки, станьте на носочки и в этот момент медленно наберите в грудь воздуха через рот. Наклонитесь вперед, опустите руки к стопам и медленно выдыхайте. Повторите 15 раз.
  3. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Глубоко вдохните. Скрестите руки на плечах (интенсивно обнимите себя) и при этом выдыхайте. Повторите 10 раз.

Профилактика острой дыхательной недостаточности

ОДН – жизнеугрожающее патологическое состояние, при котором органы дыхания не обеспечивают организм достаточным количеством кислорода. В отличие от хронической формы протекания, в острой быстро прогрессирует дыхательный ацидоз, гипоксия, нарушение кровотока. Клинические проявления: отдышка, тахикардия, цианоз, предобморочное состояние, прогрессирующая заторможенность и пр.

Профилактика дыхательной недостаточности при появлении первых симптомов острой сердечной недостаточности должна быть направлена на восстановление проходимости дыхательных путей (мокрота, слизь удаляются аспиратором). Затем проводится ингаляция кислородом. Состояние относится к критическому, поэтому больному следует срочно вызвать скорую помощь.

Чтобы предотвратить эту патологию следует своевременно лечить заболевания дыхательной системы, т.к. именно длительно протекающие патологии органов дыхания приводят к ОДН (например, тяжелый приступ бронхиальной астмы, пневмония, бронхиолит и пр.). Также избегайте травмирования грудной клетки.

Профилактика дыхательных осложнений после операции

В зависимости от локализации и особенностей патологического процесса различают следующие послеоперационные осложнения:

  • бронхит;
  • пневмония;
  • ателектаз легкого;
  • плеврит и пр.

Чтоб предотвратить осложнения после хирургического вмешательства необходимо соблюдать все рекомендации врача в послеоперационном периоде. Принципы профилактики верхних и нижних дыхательных путей включают:

  1. Отсутствие интенсивных физических нагрузок.
  2. Дыхательную гимнастику.
  3. Прием обезболивающих, антибактериальных препаратов.
  4. Физиотерапия, массаж.
  5. Контроль за состоянием пациента.

Профилактика дыхательных путей у детей

Вакцинация является основой профилактики заболеваний дыхательных путей у детей. Она предполагает создание искусственного иммунитета против конкретного возбудителя болезни. Профилактика заболеваний верхних и нижних дыхательных путей у детей при помощи вакцинации осуществляется путем введения сыворотки (от туберкулеза, гриппа, дифтерии и пр.).

Вакцинация БЦЖ (от туберкулеза) проводится в первые дни жизни малыша с последующей ревакцинацией в 7 и 14 лет. Ее проводят только при условии отсутствия инфекции в организме ребенка. Для того чтобы обнаружить инфицирование проводят ежегодную пробу Манту.

Вакцина против гриппа (например, Инфлювак) вводится непосредственно перед ожидаемой эпидемией (примерно за месяц). Во время вспышки гриппа и после нее проводить вакцинацию поздно и не имеет смысла.

Прививка от дифтерии проводится в составе комплексной вакцины АКДС (дифтерия, столбняк, коклюш), Инфарикс (коклюш, дифтерия, столбняк) или Пентаксим (коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, гемофильная инфекция). Родители имеют право выбора и могут приобрести конкретную сыворотку на свое усмотрение, учитывая производителя, переносимость препарата и др. факторы.

Профилактика дыхательной системы народными средствами

Большой популярностью пользуются ингаляции в профилактике болезней дыхательных путей. При правильном применении они обеспечивают мощный антисептический, противомикробный, отхаркивающий эффекты.

Проводят ингаляции при помощи специального прибора – небулайзера или подручных средств (миска или кастрюля с горячим раствором для ингаляции, полотенце). Небулайзер распыляет приготовленный раствор для ингаляций на мельчайшие частицы, поэтому состав равномерно распределяется по слизистой дыхательных путей. Кроме того, горячий пар не обжигает лицо, что делает процедуру комфортной. Однако не все растворы домашнего приготовления подходят для небулайзеров. Ингаляции традиционным методом подразумевают использование любого раствора для ингаляций, ограничений в этом нет. Однако горячий пар может обжигать лицо, к тому же, сложно угадать комфортную температуру прогревания слизистых.

Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей при помощи ингаляций используйте раствор из настоя трав (эвкалипт, шалфей, липу, ромашку). Для приготовления раствора залейте 3 ст.л. сухих листьев эвкалипта 500 мл кипятка. Дайте настояться 1 час. Вдыхать пары в течение 10 минут.

Используйте травяные ингаляции для профилактики заболеваний дыхательной системы в период обострения респираторных заболеваний.

profilaktika-zabolevanij.ru

Профилактика заболеваний органов дыхания

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых: их доля в общей заболеваемости составляет до 24,5 % ( 1 место), а в причинах смертности занимает 5 место.
Выделяют следующие факторы, влияющие на здоровье органов дыхания:
  I. Неустранимые ( наследственные факторы)
   • аномалии и пороки развития;
   • генетически обусловленные заболевания (муковисцидоз, дефицит α1-химотрипсина)
  II. Устранимые
   1. Инфекционные факторы (вирусы, бактерии)
  2. Курение. Причем как активное, так и пассивное. У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%. Курение провоцирует не только развитие заболеваний органов дыхания, но и снижает эффективность многих лекарственных препаратов. Хочется отметить, что данная медико-социальная проблема очень актуально, так как по данным мировых экспертов здравоохранения, больше всего курящих людей проживает именно в РФ. Согласно статистике, более 60% мужчин и 30% женщин в государстве регулярно употребляют табак. Иными словами, из 10 представителей мужского пола курит 7 человек, а из женского – 1.
   3. Воздействие аллергенов. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается в полтора раза и больше.
   4. Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). Риск заболеваний дыхательной системы при работе на производствах, связанных с работой с веществами, потенциально вредными для дыхания (угольная, асбестовая, горнорудная, машиностроительная промышленность, деревообрабатывающее и текстильное производство), значительно повышен.
   5. Загрязнение воздуха. Бытовое загрязнение воздуха (пыль, дым, смог, волокна, чистящие средства, микрочастицы различных материалов) вызывает развитие заболеваний дыхательной системы и способствует более тяжелому их протеканию.
   6. Избыточный вес и ожирение. Избыточный вес вызывает одышку, требует усиленной работы не только сердца, но и легких, и, кроме того, является одной из основных причин ночного апноэ.
   7. Неправильное питание. Недостаток или острый дефицит таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, может быть одним из катализаторов заболевания астмой.
   8. Ослабление иммунитета. Слабый организм, не защищенный мощным иммунитетом, более подвержен воздействию инфекций. Риск заболеть всегда выше у тех, чей иммунитет слаб.
                                                                                                                     ПРОФИЛАКТИКА
Профилактика болезней дыхательной системы заключается в предупреждении развития данных патологий. Однако на этом задачи профилактики не заканчиваются, ведь даже в том случае, когда заболевание органов дыхания уже возникло, необходимо сделать все, чтобы оно протекало как можно легче, избежать развития осложнений.
В связи с таким множеством задач выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику заболеваний органов дыхания.
Первичная профилактика
   Первичная профилактика болезней органов дыхания – синоним здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, таких как курение или злоупотребление спиртными напитками, регулярная физическая активность, закаливание, избегание стрессов, профессиональных вредностей, связанных с вдыханием различных вредных веществ, проживание в экологически чистых районах – все это способствует предупреждению развития болезней органов дыхания.
Если говорить о первичной профилактике болезней органов дыхания, нельзя не упомянуть о полноценном сбалансированном питании. Доказана роль микроорганизмов в развитии многих заболеваний органов дыхательной системы. Если человек употребляет достаточное количества белка, витаминов и микроэлементов, тогда его иммунная система будет в норме и сможет противостоять болезнетворным микроорганизмам.
Для профилактики инфекционных заболеваний органов дыхания рекомендовано вакцинация против вируса гриппа и вакцинация пневмо-вакциной (так как возбудителем пневмонии чаще всего является пневмококк).
Вторичная профилактика
   Вторичная профилактика заключается в раннем выявлении болезней и их лечении.
Многие заболевания развиваются на фоне других патологий. Так, почвой для развития бронхиальной астмы может стать аллергия. И если у вас уже имеется повышенная чувствительность к каким-либо веществам, например, к шерсти животных, пыльце растений, бытовой химии, тогда необходимо максимально уменьшить, а по возможности и совсем прекратить контакт с веществами, провоцирующими появление аллергических реакций.
Проявления аллергии не нужно терпеть или надеяться, что они пройдут сами по себе, так не будет. Наоборот, если не лечить аллергию, то она может осложниться бронхиальной астмой.
Третичная профилактика
   Задача третичной профилактики болезней органов дыхания – не допустить ухудшения течения заболевания, возникновения осложнений. И основные помощники такой профилактики – реабилитация и правильно подобранное лечение, которому больной будет неукоснительно следовать.


Зав. пульм. отд .ГУЗ «Елецкая горбольница №1 им.Н.А.Семашко»
Лихоносова Н.А.

egbs1.ru

Профилактика заболеваний органов дыхания: методы у детей и взрослых

Для человека важно иметь здоровые легкие. Ведь дыхательная система выполняет первостепенную роль в обеспечении жизнедеятельности организма: насыщает кислородом кровь, выводит продукты обмена, участвует в процессах терморегуляции, обоняния, голосообразования и других.

Профилактика болезней органов дыхания – это гарантия здоровой и счастливой жизни. Ведь виновники этих заболеваний: бактерии, вирусы, грибы, патогенные палочки живут с человеком бок о бок.

  • Первичная профилактика
  • Вторичная профилактика

Методы профилактики

Среди методов предупреждения заболеваний органов дыхательной системы выделяют способы первичной и вторичной профилактики. Для наглядности они представлены в виде таблицы (Табл. 1).

Таблица 1 – Методы профилактики болезней органов дыхания:

Первичные методы профилактики заболеваний органов дыхания Вторичные методы профилактики заболеваний органов дыхания
Воздушные ванны, проветривание помещений Уменьшить или исключить контакт с аллергенами-провокаторами
Здоровый образ жизни: занятия спортом, закаливание, отказ от курения, алкоголя, Вакцинация от туберкулеза, гриппа, дифтерии
Исключение нахождения в задымленных, пыльных помещениях, профессиональных вредных факторов Диспансеризация населения с целью выявления заболевания органов дыхания. Наблюдение в динамике развития болезни
Лечебные мероприятия: правильное носовое дыхание, ингаляционная терапия, предупреждение ОРВИ Медикаментозная профилактика

Первичная профилактика

Предупреждение развития легочных заболеваний у взрослых и детей— актуальная задача для каждого человека и общества в целом.

Образ жизни каждого, кто заботится о своем здоровье, должен измениться в сторону повышения двигательной активности, употребления здоровой и полезной пищи, исключения пагубных привычек.

Каждый человек должен следить за весом. Необходимо создание благоприятного микроклимата дома и на работе для повышения качества жизни. Основными правилами, помогающими сохранить здоровье органов дыхания можно считать следующие:

  1. Отказ от курения является важным фактором в профилактике легочных заболеваний. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют бронхитами, астмой, ХОБЛ, эмфиземой легких и пневмонией.
  2. Закаливающие процедуры повышают устойчивость организма к простудным и другим вредным воздействиям окружающей среды. Обливание холодной водой, сон с открытой форточкой, полоскание носоглотки солевыми растворами — все это укрепит общий иммунитет. Нужно стремиться проводить больше времени на свежем воздухе. Гулять в парках, кататься на лыжах в лесной зоне, отказаться от общественного транспорта и по возможности ходить пешком — это полезные привычки для оздоровления организма и повышения жизненного тонуса.
  3. Занятия спортом оздоравливают организм и являются отличной профилактикой различных заболеваний всех органов и систем. Особенно плавание благотворно влияет на дыхательную функцию организма человека. К занятию этим видом спорта нет противопоказаний. Оно закаливает, увеличивает объем легких, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, тренирует все группы мышц и улучшает общий тонус. Бег, лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика — все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.
  4. Здоровый микроклимат создать квартире можно путем поддержания комфортной температуры 20-22 °С и влажности воздуха 50%. Каждый день стоит проветривать помещение и проводить влажную уборку. Нужно убрать источники накопления аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки. Отличной профилактической мерой будет разведение комнатных растений. Они способствуют очищению воздуха, поглощению углекислого газа и насыщению его кислородом.
  5. По возможности жить вдали от промышленных центров. Экологическая обстановка в крупных городах и промышленных центрах оставляет желать лучшего. Загрязненность воздуха бытовыми отходами и продуктами переработки различных производств грозит человеку развитием аллергии или астмы, а людям, уже имеющим заболевание дыхательной системы, – ухудшению их состояния.
  6. Дыхательная гимнастика придет на помощь в борьбе с заболеваниями дыхательной системы и для их профилактики. Ведь правильно дышать — значит быть здоровым, а неправильное дыхание повышает шансы получить то или иное бронхолегочное заболевание. Есть множество методик дыхательной гимнастики (Стрельниковой, Бутейко). Освоив их, можно ежедневно укреплять и оздоравливать свой организм. Основа правильного дыхания — носовое дыхание.

    Природа все продумала, и устроила процесс дыхания так, чтобы оно начиналось с носа, где задерживаются все вредные вещества и микроорганизмы. В зимнее время в носу воздух согревается и попадает в нижние отделы дыхательной системы уже теплым. Те люди, которые дышат ртом, рискуют заболеть ангиной или пневмонией в холодное время. А в разгар эпидемий дыхание ртом повышает в несколько раз риск подхватить вирусные заболевания.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика заболеваний легких направлена на недопущение прогрессирования уже имеющегося заболевания либо на устранение факторов риска, которые благоприятно влияют на развитие заболеваний дыхательной системы.

В периоды роста вирусных и инфекционных заболевания следует заблаговременно проходить вакцинацию от гриппа, туберкулеза, дифтерии и т. д. Для повышения защитных сил организма можно использовать:

  • препараты-иммунокорректоры (Анаферон, Эргоферон, Имудон),
  • адаптогены (Эхинацея, Элеутерококк),
  • поливитамины.

Также нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены, стараться контактировать с минимальным количеством людей и не посещать массовые мероприятия и людные места.

Если в организм уже проник вредоносный вирус, то незамедлительно нужно проводить терапию, поддерживающую иммунитет, наряду с симптоматическим лечением. В это время хорошо осуществлять в домашних условиях ингаляции или ароматерапию с эфирными маслами:

  • эвкалипта,
  • пихты,
  • можжевельника,
  • кипариса.

Они обогатят воздух полезными частицами, которые уничтожат патогенную среду в воздухе и не дадут болезнетворным микроорганизмам попасть в дыхательные пути человека.

С целью поддержать состояние ремиссии заболевания и не дать возможности развиться ухудшению и осложнению недуга используются глюкокортикостероиды, бронходилататоры и т. д.

Медикаментозная профилактика заболеваний органов дыхания должна обязательно проводиться больным хроническими заболеваниями:

  • астма (Будесонид, Бронхолитин),
  • туберкулез (Изониазид, Рифампицин),
  • обструктивный бронхит (Эуфиллин, ингаляции Беродуалом, физраствором),
  • эмфизема легких (Будесонид, Сальбутамол) и т. д.

Некоторые особенности профилактики у взрослых и детей

Влияние профессиональных вредных факторов, таких как дым, ядовитые пары и смолы, копоть, пагубно сказывается на здоровье всей дыхательной системы и организма в целом. Люди, работающие на вредных производствах, рискуют получить серьезные заболевания легких.

Профилактика профессиональных заболеваний должна занимать особое место в планировании деятельности любой компании.

На страже здоровья работников производства должны стоять его руководство, проверяющие и контролирующие органы. Профилактическими мерами здесь служат:

  • проведение ежегодных медицинских осмотров с целью диагностики профессиональных заболеваний органов дыхания,
  • организация систем очистки воздуха от опасных и ядовитых веществ,
  • соблюдение работниками и руководством всех санитарно-гигиенических норм и правил техники безопасности,
  • ежемесячная выдача рабочим продуктов питания, которые выводят вредные вещества из организма и минимизируют их влияние на дыхательную систему (яблочный сок, мармелад, зеленый чай, молоко).

Профилактика заболевания органов дыхания у детей – еще более важная задача. Так как детский организм очень уязвим перед вредными факторами окружающей среды и различными бактериальными и вирусными инфекциями, ему сложнее устоять перед атакой вредоносных микроорганизмов. Выздоровление происходит тяжелее, а риск осложнений выше.

Естественная профилактика заболеваний органов дыхания у детей начинается с посильной физической активности и закаливающих процедур. Прогулки на свежем воздухе в любую погоду должны войти в привычку. Одевать детей нужно соответственно температуре воздуха на улице. Не перегревать и не переохлаждать. В периоды всплеска вирусных и респираторных инфекций следует проводить витаминизацию и иммуноподдерживающую терапию.

Желательно хотя бы раз в год вывозить ребенка на морское побережье с целью общего оздоровления организма. Морской воздух насыщен йодом, который необходим для правильного умственного и психического развития ребенка, а также для своевременного полового созревания подростка.

Южное солнце укрепит иммунитет малыша и повысит устойчивость организма к простудным и вирусным заболеваниям. Не стоит забывать и о правильном полноценном питании ребенка. Нужно следить, чтобы малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы для своего здорового развития и роста.

Всегда легче предотвратить заболевание, чем лечить его последствия.

Чтобы улучшить здоровье и повысить качество жизни человека, необходимо проводить адекватную профилактику заболеваний дыхательной системы регулярно и повсеместно.

Загрузка...

prof-medstail.ru

Болезни органов дыхания и их предупреждение — урок. Биология, Человек (8 класс).

Органы дыхательной системы подвержены многим инфекционным заболеваниям.

Инфекционными называют заболевания, причиной которых являются такие возбудители болезней, как бактерии, вирусы или простейшие.

Большинство микроорганизмов и пыли задерживается слизистой оболочкой верхних дыхательных путей, обезвреживается и удаляется из них вместе со слизью. Однако часть микроорганизмов, проникших в органы дыхания, может вызвать различные заболевания: грипп, туберкулёз, ангину, дифтерию и др.

 

Различают воздушно-капельные и капельно-пылевые инфекции.

Воздушно-капельные инфекции передаются при непосредственном контакте с больным человеком (при кашле, чихании или разговоре).

Капельно-пылевые инфекции передаются при контакте с предметами, которыми пользовался больной.

Грипп и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) вызываются вирусами и передаются воздушно-капельным путём (возможен и бытовой путь передачи гриппа, например через предметы обихода).

Вирусы гриппа содержатся в слизи, выделяющейся из носа больных людей, в их мокроте и слюне. Во время чихания и кашля больных людей миллионы невидимых глазу капелек, содержащих вирусы, выбрасываются в воздух. Если они проникают в дыхательные органы здорового человека, он может заразиться гриппом или ОРВИ.

 

 

Грипп начинается резко и бурно (от заражения до проявления клинических симптомов проходит от нескольких часов до двух дней). У больного быстро повышается температура тела до \(39\)−\(40\) °С, появляются озноб, ломота и слабость в теле, головная боль, кашель и насморк (кашля и насморка может и не быть).

Грипп опасен своими осложнениями. Нередко после этого заболевания наблюдаются серьёзные осложнения, связанные с нарушением работы внутренних органов — лёгких, бронхов, сердца и др.

Грипп распространяется очень быстро, поэтому нельзя допускать заболевших к работе на предприятиях, в учреждениях, к занятиям в учебных заведениях. При кашле и чихании нужно прикрывать рот и нос платком, чтобы предотвратить заражение окружающих. При общении с людьми, больными гриппом, нужно прикрывать рот и нос ватно-марлевой повязкой (или маской), которая пропускает воздух, но задерживает капельки, в которых находятся возбудители болезни.

 

Основным методом профилактики против гриппа является прививка. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов, благодаря чему заболевание предупреждается ещё до его начала.

Туберкулёз

Туберкулёз лёгких вызывает бактерия — палочка Коха (туберкулёзная палочка), названная по имени описавшего её учёного. Туберкулёзная палочка широко распространена в природе. Она может находиться во вдыхаемом воздухе, в капельках мокроты, на посуде, одежде, полотенце и других предметах, которыми пользовался больной (поэтому туберкулёз распространяется не только капельным путём, но и с пылью).

Обычно иммунная система здорового человека активно подавляет развитие палочки Коха. Однако при неблагоприятных условиях (антисанитарные условия, сырость, недостаточное питание, сниженный иммунитет) болезнь может перейти в острую форму, приводящую к физическому разрушению лёгких. К сожалению, сейчас это заболевание всё чаще встречается даже у людей, ведущих правильный образ жизни.

 

 

В сырых, не освещаемых солнечным светом местах возбудители туберкулёза долго сохраняют жизнеспособность. В сухих, хорошо освещённых местах они быстро погибают.

 

Предупреждению заболевания способствует поддержание чистоты в жилых домах, на улицах городов, в общественных помещениях.

Также с целью профилактики и лечения туберкулёза проводятся регулярные обследования взрослого и детского населения.

Бронхиальная астма

Распространённым заболеванием лёгких является бронхиальная астма. При этом заболевании сокращаются мышцы, входящие в стенки бронхов, и происходит приступ удушья. Причина астмы — аллергическая реакция на самые, казалось бы, безобидные вещества: бытовую пыль, шерсть животных, пыльцу растений и т. п.

 

 

Для ликвидации мучительного и опасного удушья применяют целый ряд лекарств. Некоторые из них вводят в лёгкие в виде аэрозолей, и они действуют непосредственно на бронхи, расширяя их.

Онкологические (раковые) заболевания

Органы дыхания подвержены также онкологическим (раковым) заболевания. Чаще всего они возникают у хронических курильщиков.

 

Диагностика заболеваний органов дыхания

Для ранней диагностики заболеваний лёгких применяют флюорографию — фотографирование изображения грудной клетки, просвечиваемой рентгеновским излучением. Флюорографию нужно делать хотя бы раз в два года. Это позволяет выявить целый ряд опаснейших заболеваний на ранних стадиях.

 

 

 

Если какое-либо заболевание органов дыхательной системы возникло, то его необходимо начать лечить как можно раньше.

Профилактика инфекционных заболеваний органов дыхания

Профилактика инфекционных заболеваний органов дыхания заключается в том, чтобы ограничить контакты с уже больными людьми или уменьшить степень воздействия на эти органы вредных примесей, содержащихся в воздухе: пыли, выхлопных газов, выбросов промышленных предприятий, табачного дыма, так как все эти примеси, отрицательно влияя на органы дыхания, делают их более восприимчивыми к возбудителям инфекционных заболеваний.

 

Необходимо постоянно повышать сопротивляемость организма инфекциям, систематически закаливая его. Существуют разнообразные комплексы закаливания: обтирание, купание, воздушные ванны и т. п. Закаливание должно быть длительным и постепенным, только в этом случае можно добиться желаемого результата. При постепенном возрастании степени воздействия на организм закаливающих факторов происходит повышение устойчивости всех систем организма к неблагоприятным климатическим факторам: холоду, сырости.

 

Очень хорошие результаты даёт специальная физкультура, укрепляющая дыхательную мускулатуру и улучшающая вентиляцию лёгких.

Источники:

Любимова З. В., Маринова К. В. Биология. Человек и его здоровье. 8 класс. — М.: Владос.

www.yaklass.ru

№2 профилактика ОД

Лекция 2: Профилактика болезней органов дыханияКонец формы

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых: их доля в общей заболеваемости составляет до 53%, а раньше этот процент был еще выше. Грозная разновидность злокачественных новообразований – рак легких – в подавляющем большинстве случаев (в 90% в развитых странах) связан с курением; его жертвами в прошлом году в нашей стране стали более 3 тысяч людей. Впрочем, общая заболеваемость этой системы органов в нашей стране впечатляет еще больше: до 60% населения в прошлом году страдали от различных болезней органов дыхания. Кроме того, заболевания дыхания коварны: например, пневмония занимает первое место в списке причин смерти от инфекционных заболеваний и шестое – в списке всех причин летальных исходов. Поэтому так важна и своевременная диагностика, и грамотное лечение, и, конечно, профилактика заболеваний дыхательной системы.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫХронический бронхит. Является очень распространенным заболеванием и встречается у 3-8% взрослых людей.  • Пневмония. В прошлом году пневмонию перенесло 2% населения нашей страны.  • Бронхиальная астма. В настоящее время от астмы страдает не меньше 1% населения нашей страны, в мире общая заболеваемость варьируется в зависимости от места и условий проживания.  • Хроническая обструктивная болезнь легких. Хроническое прогрессирующее заболевание легких, основной причиной развития которого является табачный дым.  • Рак легких. Заболевание, к сожалению, не нуждающееся в представлении: смертность от этой разновидности рака в нашей стране за год составила 2,4%.  ФАКТОРЫ РИСКА Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимыефакторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.  НЕУСТРАНИМЫЕНаследственность. Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма.  УСТРАНИМЫЕКурение. Причем как активное, так и пассивное. У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%; все прочие болезни дыхательной системы также провоцируются курением.  • Воздействие аллергенов. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается в полтора раза и больше. • Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). Риск заболеваний дыхательной системы при работе на производствах, связанных с работой с веществами, потенциально вредными для дыхания (угольная, асбестовая, горнорудная, машиностроительная промышленность, деревообрабатывающее и текстильное производство), значительно повышен. • Загрязнение воздуха. Бытовое загрязнение воздуха (пыль, дым, смог, волокна, чистящие средства, микрочастицы различных материалов) вызывает развитие заболеваний дыхательной системы и способствует более тяжелому их протеканию. • Избыточный вес и ожирение. Избыточный вес вызывает одышку, требует усиленной работы не только сердца, но и легких, и, кроме того, является одной из основных причин ночного апноэ.  • Неправильное питание. Недостаток или острый дефицит таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, может быть одним из катализаторов заболевания астмой.  • Ослабление иммунитета. Слабый организм, не защищенный мощным иммунитетом, более подвержен воздействию инфекций. Риск заболеть всегда выше у тех, чей иммунитет слаб.  ПРОФИЛАКТИКА

Профилактика болезней дыхательной системы заключается в предупреждении развития данных патологий. Однако на этом задачи профилактики не заканчиваются, ведь даже в том случае, когда заболевание органов дыхания уже возникло, необходимо сделать все, чтобы оно протекало как можно легче, избежать развития осложнений.

В связи с таким множеством задач выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику заболеваний органов дыхания.

Первичная профилактика

Первичная профилактика болезней органов дыхания – синоним здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, таких как курение или злоупотребление спиртными напитками, регулярная физическая активность, закаливание, избегание стрессов, профессиональных вредностей, связанных с вдыханием различных вредных веществ, проживание в экологически чистых районах – все это способствует предупреждению развития болезней органов дыхания.

Если говорить о первичной профилактике болезней органов дыхания, нельзя не упомянуть о полноценном сбалансированном питании. Доказана роль микроорганизмов в развитии многих заболеваний органов дыхательной системы. Если человек употребляет достаточное количества белка, витаминов и микроэлементов, тогда его иммунная система будет в норме и сможет противостоять болезнетворным микроорганизмам.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика заключается в раннем выявлении болезней и их лечении.

Многие заболевания развиваются на фоне других патологий. Так, почвой для развития бронхиальной астмы может стать аллергия. И если у вас уже имеется повышенная чувствительность к каким-либо веществам, например, к шерсти животных, пыльце растений, бытовой химии, тогда необходимо максимально уменьшить, а по возможности и совсем прекратить контакт с веществами, провоцирующими появление аллергических реакций.

Проявления аллергии не нужно терпеть или надеяться, что они пройдут сами по себе, так не будет. Наоборот, если не лечить аллергию, то она может осложниться бронхиальной астмой. 

Третичная профилактика

Задача третичной профилактики болезней органов дыхания – не допустить ухудшения заболевания, возникновения осложнений. И основной помощник такой профилактики – правильно подобранное лечение, которому больной будет неукоснительно следовать.

Иногда третичная профилактика болезней органов дыхания может растягиваться на многие годы. 

МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ Заболевания дыхательной системы относятся к болезням, которые нуждаются в регулярном медицинском контроле, включающем в себя и мониторинг состояния органов дыхания (флюорография), и профилактические меры (прививки). В обязательный перечень медицинского контроля дыхательной системы входят следующие мероприятия: 

- Осмотр врача-терапевта 1 раз в год. - Флюорография - 1 раз в год.

2

studfile.net

Профилактика заболеваний органов дыхания

Человек не задумывается над тем, чтобы заниматься собственным здоровьем, пока не заболеет. Только лежа на кровати с температурой под 40°С, он думает: «Почему я раньше не поберег себя?». Нередко человек настолько себя истязает физически, что самые легкие простудные заболевания становятся его спутниками. Здесь рекомендуется заниматься профилактикой заболеваний органов дыхания.

Дыхательная система в зимнее время становится самой подверженной заболеваниям. Многие люди простужаются, у некоторых развиваются хронические заболевания, кто-то заболевает тяжелой респираторной болезнью после того, как проигнорировал лечение более легкой его формы. Иммунитет в зимнее время становится слабым, организм быстро устает и теряет энергию, особенно опасными становятся холода. Если человек сам себя не бережет, то организм не справится.

Обычными защитными механизмами при развитии заболевания являются чихание и кашель. Вот почему, когда кто-то чихает, ему говорят: «Будь здоров!». Чихание – предвестник возможного заболевания, поскольку в органы дыхания попал инородный объект (тело).

Кашель развивается, когда в органах дыхания начинает скапливаться мокрота. Она выделяется в больших количествах, когда начинаются воспалительные процессы. Нередко человек начинает много и глубоко кашлять до того, как уже сляжет с температурой. Если в первые дни человек ничего не сделает для того, чтобы помочь собственному организму, он заболеет.

Болезни дыхательной системы

Человек до конца не всегда понимает серьезность появления у него той или иной болезни дыхательной системы. Обычная простуда может перерасти в ангину, а бронхит – в пневмонию. Это поначалу кажется, что ничего страшного не происходит, поскольку многие люди уже привыкли болеть простудными заболеваниями. Однако если их неправильно или недостаточно хорошо лечить, можно столкнуться с осложнениями, которые провоцируют смерть.

Дыхательная система выполняет две функции:

  1. Подает в организм очищенный кислород.
  2. Выводит из организма ненужный углекислый газ.

Каждый может вспомнить, как тяжело становится дышать во время болезни дыхательных путей. А теперь представьте, что случится, если заболеют легкие, которые передают кислород в кровь, или бронхи, очищающие воздух от инородных частичек.

Специалисты сайта bronhi.com выделяют такие распространенные болезни дыхательной системы:

  • Простуда.
  • Синусит – воспаление в пазухах носа.
  • Трахеит.
  • Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов.
  • Туберкулез легких.
  • Плеврит – скапливание гноя в легочных тканях.
  • Пневмония – воспаление легких.
  • Круп – гнойный налет в горле, на слизистых оболочках, в гортани.

Чем глубже поражение дыхательной системы, тем серьезнее заболевание. Человек, который игнорирует лечение либо неправильно соблюдает рекомендации врача, вскоре погибает. Инфекция имеет свойство распространяться по организму через лимфу или кровь. Гной может поражать соседние ткани. Таким образом, человек будет постепенно задыхаться из-за того, что его дыхательные органы отказывают.

В борьбу с болезнью вступают защитные механизмы организма:

  1. Иммунитет, который у каждого человека свой (сильный или слабый).
  2. Кашель и чихание, которые помогают в выведении инородных тел и мокроты.
  3. Температура, которая не позволяет инфекции развиваться в организме.

Однако от человека также требуется помощь. Помимо основного лечения, которое проводится врачами, следует знать о профилактических мерах, которые легки в своем выполнении. Они помогут не только во время болезни, но и после ее устранения, а также до ее появления.

Лучше не болеть, чтобы не пришлось лечиться. Профилактические меры помогают человеку избежать необходимости лечиться, если он постоянно соблюдает все правила.

перейти наверх

Профилактика — решение проблемы

Сам по себе организм сформирован так, чтобы оберегать внутреннюю систему от воздействия и проникновения внешней нежелательной среды. Дыхательная система организована так, что по мере продвижения воздуха по дыхательным каналам он постоянно очищается. Профилактика может стать решением проблемы, когда не хочется болеть.

Иногда с воздухом поступает инфекция. Она может задержаться в начале пути и вызвать простуду либо проникнуть глубже, спровоцировав бронхит или пневмонию. Многое зависит от самой главной защитной функции организма – иммунитета. Он провоцирует кашель, чихание или прилив полезных агентов к месту проникновения инфекции, чтобы побороться с ней. Если иммунитет своими силами не справляется с «противником», тогда человек заболевает.

Все профилактические меры направлены в основном на три функции:

  1. Укрепление иммунитета, повышение его защитных функций.
  2. Формирование условий, где находится меньше патогенных и болезнетворных форм.
  3. Процедуры для улучшения работы носоглотки, легких, бронхов.

Укрепляет иммунитет такие мероприятия:

  • Ведение активного образа жизни.
  • Отказ от вредных веществ (спирта, табака и пр.).
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Закаливание.
  • Правильное и полноценное питание.

По большому счету, организму необходима лишь энергия, которую он получает от пищи, витамины и тонус мышц, связок. Тренировка дыхательной системы осуществляется во время активных действий (спорт, ходьба, прогулки). Хорошо, если все это совершается на свежем воздухе. Данные мероприятия положительно сказываются на сердечной системе организма. А чем лучше работает сердце, тем лучше работают легкие.

Немалую часть времени человек проводит в домашних или офисных условиях. Здесь необходимо постоянно проветривать комнату, а также совершать уборку, чтобы не дышать пылью. Следует отказаться от курения, которое непосредственно влияет на проходимость дыхательных путей.

Дыхательная гимнастика часто рекомендуется врачами, особенно во время ремиссии болезней дыхательной системы. Таким образом тренируется мускулатура данной системы. Здесь человек приучается дышать носом, строение которого уже помогает в предотвращении многих респираторных болезней. В носовых пазухах задерживается больше инородных тел, чем в ротовой полости.

Однако следует быть осторожными с дыхательными упражнениями. Излишнее усердие может привести к головокружению и потере сознания. Следует тренировать свою дыхательную систему, а не нагружать ее.

Это же касается и процедур с ингаляциями. На основе трав можно делать ингаляции, которые позволяют полезным веществам проникать так глубоко по дыхательной системе, насколько это возможно. Данный вид мероприятия используется не только в качестве лечения, но и как профилактика болезней.

Можно использовать эфирные масла, которыми распрыскивать в воздухе или вдыхать с баночки. Здесь полезными станут ароматы можжевельника и сосны. Комнатные растения тоже станут полезными помощниками. Замечено, что люди болеют меньше, если они находятся в помещениях, где есть много комнатных растений. Они не только поглощают СО2 и отдают О2, но и убивают болезнетворные организмы.

перейти наверх

Полезные рекомендации

Помимо вышеописанных мер подойдут и полезные рекомендации врачей, которые предлагают такие методы профилактики:

  • Своевременное лечение любых заболеваний дыхательной системы. Даже легкая простуда может вскоре стать бронхиальным или легочным заболеванием, что происходит в случае слабой иммунной системы. Лучше помочь себе в выздоровлении, чем переживать последствия.
  • Своевременное лечение носовой и ротовой полости. Даже больные зубы могут вызвать респираторные заболевания.
  • Прививки могут подготовить иммунитет к атаке инфекции.
  • Периодический медосмотр. Некоторые заболевания сначала протекают без симптомов. Лишь на поздних стадиях их развития они начинают проявляться в полную силу. Однако это будет уже поздно. Чтобы раньше приступить к лечению, необходимо знать о состоянии собственного здоровья.

Полезной рекомендацией станет периодический отдых на курортах или санаториях. Здесь можно пройти лечебную профилактику либо просто побывать в местах, где экологически чисто и благоприятно.

Лучше предупредить болезнь, чтобы потом не тратить время на ее лечение. Следует понимать, что заболевание не только отнимает время и силы, но и ограждает человека от его привычного образа жизни и дел.

При имеющихся хронических заболеваниях, которые периодически то возникают, то пропадают, необходимо знать о данной склонности. Можно обратиться за врачебной помощью, чтобы они предложили комплекс препаратов, которые станут профилактической мерой. Можно самим начинать закаляться до того, как наступить обострение болезни.

Еще одним фактором в возникновении болезни является стресс. Психическое состояние человека напрямую влияет на то, как стойко будет противостоять его организм влиянию инфекции. Подавленное настроение, стрессы, беспокойство – все негативно сказывается на иммунной системе.  Человек с плохим настроением быстрее заболевает, чем человек в веселом расположении духа.

Есть лица, которые трудятся на вредных производствах, либо имеют аллергию на те или иные вещества, продукты, вещи. На работе не следует игнорировать меры безопасности, нужно использовать респираторные маски, чтобы вдыхать поменьше вредных веществ. При наличии аллергии следует избегать контактов с агентами, которые провоцируют нездоровую реакцию.

перейти наверх

Продолжительность жизни

Есть болезни, которые считаются неопасными, и заболевания, которые провоцируют смерть. Чем глубже проникает инфекция по дыхательным каналам, тем смертельнее становится заболевание. Продолжительность жизни человека от этого значительно колеблется. Во время заболевания необходимо заниматься лечением. А до и после болезни рекомендуется использовать профилактические меры заболеваний органов дыхания.

Прогноз становится приятным, поскольку профилактика способствует быстрому устранению инфекции, которая могла бы спровоцировать заболевание. Итог правильного образа жизни – редкие случаи, когда необходимо полежать на диване и немного отдохнуть.

Профилактика позволяет укрепить иммунную систему, которая бережет не только органы дыхания, но и органы других систем. Крепкий организм редко болеет, поскольку он полон энергии, которой человек заряжается через еду и хорошее настроение. Всеми рекомендациями следует активно пользоваться, чтобы не тратить дни на устранение болезни.

bronhi.com

Профилактика болезней органов дыхания | Здоровая страна

Болезней дыхательной системы существует очень много, каждая из них имеет свои особенности и степени тяжести. Предотвратить такие болезни гораздо легче, нежели их лечить. Каждый человек должен следить за своим состоянием здоровья, в частности бережно относиться к органам дыхания. К основным профилактическим мероприятиям болезней этой системы относят курение.

Курение – первый враг органов дыхания

Как известно, курение – это первый шаг к раку легких. Курение оказывает на дыхательную систему очень пагубное влияние, это обусловлено тем, что из выкуренной сигареты в организм поступает не только вредный никотин, но и другие не менее токсичные вещества, такие как смола. Вот это сочетание негативных компонентов и приводит к образованию рака легких. Все вдыхаемые курильщиком токсины на протяжении многих лет оказывают губительное воздействие на слизистую оболочку всех путей органов дыхания, в особенности на эпителий бронхов, что и приводит к формированию злокачественных новообразований.

Статистика показывает, что у курильщиков рак легких встречается в двадцать-тридцать раз чаще, нежели у некурящих людей. Вероятность заболеть раком легких будет зависеть не только от количества выкуриваемых сигарет в день, но и от стажа курения. Поэтому, первым правилом профилактики болезней дыхательной системы является отказ от курения, как только человек бросает курить, через какое-то время все предраковые изменения в тканях просто уходят. Постепенно вероятность заболеть этой болезнью снижается, и через пять-семь лет риск развития этого заболевания приравнивается к показателю некурящих людей.

Профилактика болезней дыхательной системы не сводиться только на одном предотвращении развития рака легких, злокачественные изменения могут формироваться не только в легких, но и в ротовой полости, гортани. Значительно может увеличиться риск развития опухолевых состояний в полости рта и пищевода, если к курению еще добавить употребление алкогольных напитков. Каждый человек должен задуматься о пагубности этих вредных привычек и пока не поздно отказаться от них.

Профилактику болезней дыхательной системы необходимо начать с неоговорочного и полного отказа от сигарет. Здесь неприемлемы такие уловки, как уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день или перейти на облегченный вариант. Необходимо полностью исключить табакокурение из своей повседневной жизни. Безусловно, многим это дается с большим трудом и может привести к раздражительности, нарушению сна, увеличению аппетита. Таким образом, организм высказывает сопротивление таким непривычным для него нововведениям. Облегчить такое состояние организма можно специальными лекарственными препаратами, которые продаются в каждой аптеке и предназначены для поддержания организма в период отказа от курения.

Существуют и другие меры профилактики, к примеру, специальная гимнастика, которая заключается в правильном и естественном носовом дыхании. Такое дыхание не должно сопровождаться какими-либо посторонними шумами. А вот если вы замечаете, что дышите ртом, то это уже не является нормальным явлением. Ротовая полость, в первую очередь, является органом пищеварения, а не дыхания. Главным преимуществом носового дыхание является то, что при поступлении воздуха в нос он очищается и согревается, таким образом, очищенным идет дальше по органам дыхания.

Также профилактическими мероприятиями болезней органов дыхания могут служить ингаляции, которые очень благотворно воздействуют на дыхательную систему. Ингаляции могут быть основаны на вдыхании паров лекарственных препаратов или трав. Но стоит отметить, что наибольшим эффектом обладают именно лечебные травы. Благодаря таким ингаляциям можно достаточно быстро снять воспалительный процесс и убить микробы, которые раздражают слизистую.

Помимо ингаляций еще очень полезны в целях профилактики заболеваний эфирные масла. В частности, можно выделить масла хвойных пород, а именно, сосны или можжевельника. Подобные масла продаются во всех аптеках, поэтому приобрести их не будет проблемой. В использовании они очень просты, нужно всего лишь накапать несколько капель масла в аромалампу и зажечь свечку. Таким образом, эфирные масла будут равномерно распределять по помещению, и создавать очень полезный микроклимат. Также можно добавлять масла и в горячую ванную.

zdorovaya-strana.ru

Профилактика болезней органов дыхания.

Дыхание – это жизнь. Когда работа органов дыхания нарушается, жизнь как будто замирает, и начинается борьба с болезнью.

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых: их доля в общей заболеваемости составляет до 53%. Грозная разновидность злокачественных новообразований – рак легких – в подавляющем большинстве случаев (в 90% в развитых странах) связан с курением; его жертвами в прошлом году в нашей стране стали более 3 тысяч людей. Впрочем, общая заболеваемость этой системы органов в нашей стране впечатляет еще больше: до 60% населения в прошлом году страдали от различных болезней органов дыхания. Кроме того, заболевания дыхания коварны: например, пневмония занимает первое место в списке причин смерти от инфекционных заболеваний и шестое – в списке всех причин летальных исходов. Поэтому так важна и своевременная диагностика, и грамотное лечение, и, конечно, профилактика заболеваний дыхательной системы.

Среди болезней, поражающих органы дыхания, есть инфекционные, аллергические, воспалительные. К инфекционным относятся грипп, туберкулез, дифтерия, пневмония и др.; к аллергическим — бронхиальная астма, к воспалительным — трахеит, бронхит, плеврит, которые могут возникнуть при неблагоприятных условиях: переохлаждении, действии сухого воздуха, дыма, различных химических веществ или, как следствие, после инфекционных заболеваний.

ФАКТОРЫ РИСКА

Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые.

Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. 

Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни. 

           НЕУСТРАНИМЫЕ:
           • Наследственность. Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма. 

          УСТРАНИМЫЕ:
         • Курение. Причем как активное, так и пассивное. У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%; все прочие болезни дыхательной системы также провоцируются курением. 
        • Воздействие аллергенов. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается в полтора раза и больше.
        • Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). Риск заболеваний дыхательной системы при работе на производствах, связанных с работой с веществами, потенциально вредными для дыхания (угольная, асбестовая, горнорудная, машиностроительная промышленность, деревообрабатывающее и текстильное производство), значительно повышен.
         • Загрязнение воздуха. Бытовое загрязнение воздуха (пыль, дым, смог, волокна, чистящие средства, микрочастицы различных материалов) вызывает развитие заболеваний дыхательной системы и способствует более тяжелому их протеканию.
         • Избыточный вес и ожирение. Избыточный вес вызывает одышку, требует усиленной работы не только сердца, но и легких, и, кроме того, является одной из основных причин ночного апноэ.

• Неправильное питание. Недостаток или острый дефицит таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, может быть одним из катализаторов заболевания астмой. 
         • Ослабление иммунитета. Слабый организм, не защищенный мощным иммунитетом, более подвержен воздействию инфекций. Риск заболеть всегда выше у тех, чей иммунитет слаб.

ПРОФИЛАКТИКА

Для сохранения здоровья необходимо поддерживать нормальный состав воздуха в жилых, учебных, общественных и рабочих помещениях, постоянно их проветривать.

Зеленые растения, выращиваемые в помещениях, освобождают воздух от избытка углекислого газа и обогащают его кислородом. На производствах, загрязняющих пылью воздух, используются промышленные фильтры, специализированная вентиляция, люди работают в респираторах — масках с фильтром для воздуха.

Большой вред организму наносит курение, так как в табаке и табачном дыме содержится никотин — сильный растительный яд, действующий отрицательно на центральную нервную систему. Вредное действие никотина на органы дыхания проявляется в уменьшении жизненной емкости легких, в хроническом раздражении слизистых оболочек дыхательных путей, вызывающем хронический бронхит курящего.

Предупредить заболевания органов дыхания можно самому, придерживаясь некоторых гигиенических требований.

1.    В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.)

2.    В этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.)

3.    Придерживаться правил личной гигиены.

4.    Проходить диспансеризацию, то есть медицинское обследование.

5.    Повышать устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания, витаминного питания.

 

xn--1-7sbiuaamcecxgano.xn--p1ai

Профилактика заболеваний органов дыхания

Заболевания органов дыхания являются наиболее частой патологией, особенно у детей. Литературные данные свидетельствуют, что в структуре причин младенческой смертности в России болезни органов дыхания занимают третье место вслед за состояниями, возникшими в перинатальном периоде (67,3%), и врождёнными аномалиями развития (35,0%).

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире умирают от острых респираторных заболеваний 2,2 млн человек, 75% из них — от пневмонии.

Несмотря на улучшение условий труда, в Уральском регионе, на предприятиях по добыче и переработке хризотил-асбеста, выявляются новые случаи асбестоза и профессионального пылевого бронхита. У рабочих сначала развивается бронхит, затем бронхиолит с дыхательной недостаточностью за счёт обструктивных нарушений и нарушений транспорта кислорода.

Лишь на протяжении пяти лет работы сохраняется вероятность незаболеть пылевым бронхитом. После этого периода у рабочих быстро формируются признаки заболеваний органов дыхания, заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Данные источников свидетельствуют, что канцерогенное действие на органы дыхания отмечают у рабочих деревообрабатывающей промышленности, где используются фенолформальдегидные и карбамидоформальдегидные смолы, вызывающие рак лёгкого, а также ЛОР-органов (слизистой оболочки полости носа и решётчатой кости).

Лёгкие поражаются также у работников в процессе производства кокса, при переработке каменноугольной, сланцевой смол, при газификации угля, в процессе производства резины, технического углерода, угольных и графитных изделий, чугуна, стали, электролитном производстве алюминия. Особенно опасно воздействие аэрозолей сильных неорганических кислот.

Заболевания органов дыхания у детей возникают чаще и протекают тяжелее, чем у взрослых, что объясняется анатомо-физиологическими особенностями органов дыхания и особенностями реактивности детского организма. Острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) дети в возрасте до трёх лет болеют ежегодно от 2 до 12 раз, в 3—7 лет в среднем 6 раз в год, в 7—17 лет — 3 раза в год.

Объясняется такая высокая заболеваемость тем, что в возрасте двух—трёх лет ребёнок поступает в детское дошкольное учреждение и начинает контактировать с большим количеством детей и взрослых. От рождения до окончания школы ребёнок болеет ОРВИ около 60 раз; взрослые болеют респираторными инфекциями в среднем один раз в год.

За период с 2000 по 2010 год в Рязанской области заболеваемость органов дыхания у детей возросла в 1,2 раза (с 961,1 до 1 011,9 на 1 000 детского населения).

Отмечается повсеместно рост заболеваемости органов дыхания и у взрослого населения. Количество первично обратившихся за медицинской помощью по поводу заболеваний органов дыхания в 2004 г. составило 72,3 случая на 1 000 населения, а в 2008 г. этот показатель возрос до 103,2 случая на 1 000 населения.

По данным статистических отчётов о заболеваемости детей города Барановичи и Барановичского района, по учреждению здравоохранения «Барановичская детская городская больница» за 2010 г. частота болезней органов дыхания у детей в возрасте от 0 до 1 года составила 2 550 на 1 000 детей, в том числе острых респираторных инфекций — 2 403. В возрасте от 0 до 18 лет болезни органов дыхания составили 5 146 на 1 000 детей, из них по острым респираторным инфекциям — 4 904 на 1 000 детей.

В структуре первичной заболеваемости детей по учреждению здравоохранения «Барановичская центральная поликлиника» за 2010 г. из всего количества впервые выявленных заболеваний (60 658) 82,9% (50 313) составили заболевания органов дыхания, из которых, в свою очередь, 97,5% взяли на себя острые респираторные инфекции верхних дыхательных путей, 0,4% — пневмония, 0,2% — грипп и аллергический ринит.

К заболеваниям детей раннего возраста, требующим неотложной помощи, относятся острый стенозирующий ларинготрахеит, эпиглоттит, обструктивное затруднение дыхания во сне, аллергический отёк гортани, вирусный ларинготрахеит, ларингомаляция, ларингоспазм, инородное тело верхних дыхательных путей.

Основные причины заболеваний органов дыхания

Чаще всего причиной заболеваний органов дыхания являются бактериальная и вирусная инфекция. На первом месте из вирусов стоит вирус парагриппа, затем — аденовирус, вирус гриппа. Предрасполагающими факторами у детей являются атопический диатез, загрязнённый воздух (пассивное курение), реакция на пищевые и бытовые аллергены. Алергические реакции проявляются отёком слизистой оболочки дыхательных путей.

Установлено, что на развитие заболеваний органов дыхания у детей оказывают влияние длительность грудного вскармливания менее шести месяцев, самолечение ребёнка, позднее обращение к врачу, наличие у ребёнка хронических заболеваний других органов и игнорирование закаливания.

У работников предприятий с вредными условиями труда к микробному фактору добавляются раздражение верхних дыхательных путей ядовитыми газами, пылью, эфирными маслами, переохлаждение, резкие колебания температуры.

Пыль сложного химического состава, основным компонентом которой являются неорганические соединения фтора и фтористоводородной кислоты, вызывает у работников алюминиевого завода развитие профессиональных заболеваний: бронхолегочной патологии (токсико-пылевой бронхит, пневмокониоз), флюороза, при котором страдает опорно-двигательный аппарат, зубочелюстная система, печень, почки, сердечно-сосудистая и центральная нервная система.

Наряду с этим развиваются профессиональные заболевания кожи, онкологические, заболевания нервной системы и органов чувств. Распространённость и интенсивность профессиональных заболеваний возрастает со стажем работы, особенно после 10 лет трудовой деятельности, когда в 1,3—2,5 раза наблюдается уровень заболеваемости с утратой трудоспособности, по сравнению с рабочими тех же профессий на 1—2 году работы.

Профессиональные факторы риска имеются у рабочих не только основных профессий электролизных цехов алюминиевого завода (электролизники, анодчики), но и вспомогательных (крановщики, дежурные слесари, электрики, механики). Кроме неблагоприятного воздействия токсической пыли, обладающей фиброгенным, токсическим, канцерогенным и аллергическим действием, неблагоприятно влияют шум, вибрация, электромагнитные поля, физическое и эмоциональное напряжение.

У шахтёров угольных шахт из-за длительного воздействия угольной пыли развивается воспаление бронхов, происходят склеротические изменения в бронхах и, как следствие, — дыхательная недостаточность, развитие бронхообструкции и эмфиземы лёгких.

Острые и хронические бронхолёгочные заболевания

Наиболее частой причиной острой дыхательной недостаточности у детей является обструкция верхних дыхательных путей. Ведущими патогенетическими факторами являются механическая закупорка инородным телом, слизью, фибрином и отёк стенок гортани и трахеи. Болезни органов дыхания у детей возникают чаще и протекают тяжелее, чем у взрослых.

Инородное тело в верхние дыхательные пути чаще аспирируют мальчики в возрасте от года до пяти лет. При попадании инородного тела в гортань или трахею наступает спазм голосовой щели. В половине случаев инородные тела опускаются от голосовых связок и останавливаются в трахее. В случае продвижения инородного тела к бифуркации трахеи оно может проникнуть в просвет бронха. Нахождение инородного тела в бронхе вызывает спазм бронхиол (малых бронхов), сопровождающийся признаками обструкции с резким удлинением выдоха.

Если в дыхательные пути попадает содержимое желудка (у маленьких детей — молоко или молочная смесь), начинается поражение лёгких, аналогичное химическому ожогу. Комплекс симптомов при этом называют синдромом Мендельсона.

Острый простой бронхит редко бывает самостоятельным заболеванием, чаще это проявление острых респираторных заболеваний. Причиной заболевания являются около 200 видов вирусов и 50 разных бактерий, а предрасполагающими факторами являются охлаждение или перегревание ребёнка, пассивное курение.

Острый обструктивный бронхит бывает у детей значительно чаще, чем у взрослых, и составляет 20—25% от всех бронхитов. Чаще всего он отмечается у детей до полутора лет жизни, так как 80% всей поверхности воздухоносных лёгких приходится на мелкие бронхи, диаметр которых составляет менее 2 мм. Чем дистальнее поражение бронхов, тем большая вероятность обструктивного синдрома.

Предрасполагающими факторами к развитию заболевания является курение матери в период беременности, пассивное курение, алкогольный синдром у ребёнка, экссудативно-катаральная конституция.

У 30—33% лиц факторами риска развития хронического бронхита и хронических обструктивных болезней лёгких, кроме задымлённости воздушной среды рабочего помещения и курения являются хронические заболевания внутренних органов.

Ребёнок, имеющий аномально узкие дыхательные пути, сформировавшиеся в дородовом периоде, в обычных условиях быстро заражается аденовирусами, микоплазмами, цитомегаловирусами, вирусами парагриппа 3-го типа, а также аденовирусами от вирусоносителей.

Предрасполагающими факторами капиллярного бронхиолита являются гипотрофия, аллергические диатезы, искусственное вскармливание. Протекает заболевание тяжело, и, по литературным данным, в США ежегодно до 100 тыс. детей первого года жизни госпитализируют с этим диагнозом. У больного ребёнка развивается двустороннее диффузное поражение бронхиол.

Возбудителями заболеваний органов дыхания в 60—85% случаев являются респираторно-синцитиальный вирус, вирусы гриппа, аденовирусы, а также микоплазмы и хламидии.

Рецидивирующим бронхитом болеют 2,3% детей в возрасте до трёх лет, 7,1% дошкольников и 2,5% школьников. Причиной рецидивирующего бронхита является заражение воздушно-капельным путём аденовирусами, пневмококками, гемофильной палочкой или микоплазмами. Предрасполагающими факторами являются дошкольный возраст, аномалии конституции, наличие наследственных иммунодефицитных сотояний, аномалии развития бронхолёгочной и сосудистой системы, инфицирование бактериями туберкулёза.

Причиной рецидивов заболевания могут явиться хронические заболевания придатков носа и верхней челюсти, наличие бациллоносителей в семье, неблагоприятные жилищные условия (пассивное курение), загрязнение воздуха жилого помещения парами бензина, ртути. Болеют преимущественно дети со второй группой крови при ослаблении организма ребёнка в результате гиповитаминоза, анемии, рахита, гипотрофии, микроэлементоза. Способствует развитию заболевания наличие у ребёнка аспирационного синдрома, а также нарушения моторной функции бронхов из-за дефектов их развития.

Источники свидетельствуют, что после перенесённого бронхиолита у 50% детей в последующем развивается рецидивирующий обструктивный бронхит. Предрасполагающим фактором является наследственная предрасположенность, когда у родителей отмечается гиперреактивность бронхов. Склонны к заболеванию дети с экссудативно-катаральной и лимфатико-гипопластической аномалией конституции, с неврозами, неврастенией, гипоталамическим синдромом, вегетососудистыми дисфункциями.

Причиной рецидивирующего обструктивного бронхита могут явиться, кроме острой респираторной вирусной инфекции, Chlamydia pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae, которые поддерживают гиперреактивность бронхов, вызывая периодически их спазм. Установлено влияние загрязнения атмосферного воздуха выхлопными газами, табачным дымом, когда дом находится у бензоколонки, около корпусов промышленного предприятия, выбрасывающего в атмосферу дым и пыль отходов производства.

Часто диагностируется рецидивирующий обструктивный бронхит при хронической аспирации пищи у детей с врождённой патологией зубочелюстной системы («волчья пасть»). При одностороннем или двустороннем незаращении твёрдого и мягкого нёба («волчья пасть»), затрудняется приём пищи ребёнком. Твёрдое нёбо отделяет полость рта от полости носа, а в случае дефекта нёба, образующего сообщение полости рта с полостью носа, при кормлении ребёнка пища попадает в полость носа, затекает в трахею, вызывая там воспалительную реакцию.

Хронический бронхит — это заболевание, характеризующееся необратимыми повреждениями слизистой оболочки бронхиального дерева с их обструкцией, воспалительными изменениями и склерозом стенки бронхов и окружающих бронхи тканей. Общая продолжительность заболевания не менее двух лет, причём обострения повторяются три—пять раз в год.

Первичный хронический бронхит связан с длительным раздражением слизистой оболочки бронхов взвешенными в атмосферном воздухе частичками химических, биологических и других вредных веществ. Это могут быть пыль и дым промышленного производства, активное и пассивное курение, особенно курение марихуаны. Имеются сообщения о значительной распространённости хронического бронхита у членов семьи, в которой для топки печки используются продукты переработки нефти.

Большую роль в развитии и течении хронического бронхита играют очаги хронической инфекции и интоксикации из зубочелюстной системы и ЛОР-органов. Играют роль нарушение акта глотания у недоношенных детей, наличие пищеводно-трахеальных свищей, а также наследственные иммунодефицитные состояния.

Белорусские учёные-педиатры считают причиной пневмонии пять видов агентов: патогенные микроорганизмы, вирусы, внутриклеточные паразиты (микоплазма, хламидии, маракселла), паразиты (пневмоциста Карини) и патогенные грибы.

Проблемная комиссия по детской пульмонологии и наследственно-детерминированным болезням лёгких Министерства здравоохранения Российской Федерации, подтверждая большое разнообразие инфекционных агентов, являющихся причиной воспаления альвеолярного аппарата лёгких, увязывает морфологическую форму пневмонии с определёнными видами возбудителя.

Например, очаговую пневмонию вызывают преимущественно пневмококк, гемолитический стрептококк, Chlamydia pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae, легионелла, вирусы. Возбудителями при сегментарной пневмонии являются псевдомонады, клебсиеллы, кишечная палочка, протей, вирусы. Интерстициальную пневмонию вызывают стрептококки, грамотрицательная флора, хламидии, цитомегаловирус, уреаплазма, вирусы.

Изучение эпидемиологии бронхиальной астмы по программе ISAAC (Интернациональное изучение астмы и аллергии у детей) даёт возможность выявить, что среди детей разных континентов и стран частота бронхиальной астмы разная (от 5 до 15% в России, 3—6% в Греции и Китае, до 25—30% в Англии и Канаде).

На первое место учёные-педиатры ставят наследственную предрасположенность к аллергии. Значение имеет воздействие раздражающих факторов внешней среды, которые вызывают повышенную чувствительность (сенсибилизацию) организма к домашней пыли, пыльце цветов, трав, шерсти, волосам, перхоти человека и животных. Есть много продуктов, способных вызывать аллергию (яйца куриные, курятина, мёд, земляника, клубника, томаты и др.).

Исследованиями Ю. Е. Вельтищева установлено, что в зонах экологического неблагополучия распространённость бронхиальной астмы в 2,5 раза выше, чем в среднем по России. В высокогорных районах и районах Крайнего Севера заболеваемость бронхиальной астмой у детей значительно ниже, чем в среднем по стране.

Это обусловлено отсутствием в питании консервированных продуктов, отделочных материалов в жилище, выделяющих формальдегиды, и средств бытовой химии и инсектицидов. В последние годы расширяется перечень медикаментов с индивидуальной непереносимостью. Большую роль в развитии аллергии у ребёнка играют бактерии, грибки и вирусы.

Литературные данные свидетельствуют, что возникновению бронхиальной астмы у ребёнка способствуют нерациональное питание, курение, алкоголизм матери, даже гастроэзофагальный рефлюкс в период беременности. Очередное обострение заболевания у ребёнка могут вызывать эмоциональное напряжение, высокие физические нагрузки, неблагоприятные погодные условия.

Патогенез

Для бронхиальной астмы характерно хроническое аллергическое воспаление бронхов, сформировавшееся при неоднократных бронхитах или постоянном воздействии неблагоприятных факторов внешней среды, вызывающих аллергическую реакцию. В таких условиях постепенно формируется гиперреактивность бронхов и обструкция дыхательных путей. Различают раннюю и позднюю фазы в течении аллергической реакции при бронхиальной астме.

Через несколько минут после контакта с аллергеном развивается ранняя фаза, которая сопровождается бронхоспазмом, отёком слизистой оболочки бронхов, быстрым выделением вязкого секрета, образующего слизистые «пробки», что ведёт к обструкции маленьких бронхов (бронхиол). Поздняя фаза обычно возникает через 3—4 часа после воздействия аллергена. В эту фазу формируется аллергическое воспаление бронхов, сопровождающееся слущиванием эпителия и вовлечением в процесс глубоких слоёв слизистой оболочки с необратимой обструкцией бронхов.

К хроническим неспецифическим заболеваниям лёгких относятся пневмокониозы, которые обусловлены вдыханием пыли и характеризуются прогрессирующим развитием фиброза лёгочной ткани.

Из всех разновидностей этого заболевания наиболее тяжело протекают силикозы, которые развиваются при вдыхании пыли, содержащей двуокись кремния (кремнезём).

Силикатоз развивается при вдыхании пыли соединений кремниевой кислоты с окислами металлов (асбеста, талька, оливина, шлаковаты, стекловолокна, цемента, каолина).

Механизм действия: пыль проникает в ткани организма с выделением свободной кремниевой кислоты.

Силикатоз протекает легче силикоза. Талькоз ещё менее токсичен, однако через 10—30 лет работы в резиновой, текстильной, парфюмерной, бумажной, керамической промышленности развивается заболевание лёгких с болью в груди, кашлем с примесью крови, одышкой, исхуданием, слабостью, потливостью.

Оливиновые и нефелиновые пневмокониозы имеют доброкачественное течение. Более тяжело протекает антракоз от вдыхания угольной пыли. Первые признаки заболевания развиваются после 10—20 лет работы. Кулаковская О. В. (2010) считает хроническую обструктивную болезнь лёгких одной из основных и значимых проблем в здравоохранении: к 2020 г. это заболевание станет третьим по причине смерти в общей заболеваемости и пятым по причине инвалидности в мире. В 26—47% случаев в основе болезни — пневмокониоз.

Выявлена разная степень функционального напряжения системы противоинфекционной защиты у детей-сирот и детей из семьи.

Широко распространены респираторные заболевания верхних дыхательных путей. В 2010 г. по Брестской области на 100 работающих зарегистрировано 24,11 случая ОРВИ; аденовирусных инфекций по республике — 25,63 случаев. По области на 100 работающих зарегистрировано 150,38 дней нетрудоспособности; по республике — 158,42 дней. В 2011 г. по области и республике заболеваемость несколько возросла и составила 25,85 случаев по области и 29,05 — по республике; 161,98 дней нетрудоспособности по области и 188,11 — по республике.

Характеристика симптомов при заболеваниях органов дыхания

При заболеваниях, ведущих к обструкции верхних дыхательных путей, характерными симптомами будут осиплость, охриплость голоса, прогрессирующие вплоть до афонии. Наблюдается упорный, сухой навязчивый кашель, затем лающий, каркающий.

Кашель — наиболее частый симптом заболеваний органов дыхания. Бывает сухой (без мокроты) и влажный (с мокротой). При коклюше бывает приступообразный, при бронхитах — периодический, при плеврите — непрерывный, короткий, а при воспалении голосовых связок — сиплый. Лающий кашель бывает не только при заболеваниях гортани, но и при истерии.

Мокрота

Бывает серозная (прозрачная, бесцветная в первые дни при бронхите, а через несколько суток от начала заболевания приобретает слизистый характер). Гнойная мокрота наблюдается при абсцессе лёгких, бронхоэктатической болезни, при пневмокониозах в тяжёлой форме. Кровянистая мокрота бывает при туберкулёзе лёгких, может выделяться сгустками, при опухолях лёгких выделяется алая, при отёке лёгкого — розовая, при инфаркте лёгкого — чёрная мокрота. При пневмонии наблюдается «ржавая» мокрота.

Кровохарканьем называют наличие прожилок крови в мокроте.

Лёгочное кровотечение констатируют, когда выделяется алая кровь при кашле.

Боли в грудной клетке являются постоянным симптомом при заболеваниях органов дыхания — бронхите, плеврите, пневмонии, опухолях лёгких.

Затруднённое дыхание бывает при остром стенозирующем эпиглоттите, пневмонии, ларинготрахеите, аллергическом отёке гортани, ларингомаляции, ларингоспазме, дифтерии, инородном теле верхних дыхательных путей, бронхиальной астме, плеврите.

Одышка — нарушение частоты, ритма и глубины дыхания. Резко выраженная одышка называется удушьем, остановка дыхания — асфиксией.

К. С. Тристень

Опубликовал Константин Моканов

medbe.ru

Профилактика болезней органов дыхания

Лекция 2: Профилактика болезней органов дыханияКонец формы

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых: их доля в общей заболеваемости составляет до 53%, а раньше этот процент был еще выше. Грозная разновидность злокачественных новообразований – рак легких – в подавляющем большинстве случаев (в 90% в развитых странах) связан с курением; его жертвами в прошлом году в нашей стране стали более 3 тысяч людей. Впрочем, общая заболеваемость этой системы органов в нашей стране впечатляет еще больше: до 60% населения в прошлом году страдали от различных болезней органов дыхания. Кроме того, заболевания дыхания коварны: например, пневмония занимает первое место в списке причин смерти от инфекционных заболеваний и шестое – в списке всех причин летальных исходов. Поэтому так важна и своевременная диагностика, и грамотное лечение, и, конечно, профилактика заболеваний дыхательной системы.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫХронический бронхит. Является очень распространенным заболеванием и встречается у 3-8% взрослых людей. • Пневмония. В прошлом году пневмонию перенесло 2% населения нашей страны. • Бронхиальная астма. В настоящее время от астмы страдает не меньше 1% населения нашей страны, в мире общая заболеваемость варьируется в зависимости от места и условий проживания. • Хроническая обструктивная болезнь легких. Хроническое прогрессирующее заболевание легких, основной причиной развития которого является табачный дым. • Рак легких. Заболевание, к сожалению, не нуждающееся в представлении: смертность от этой разновидности рака в нашей стране за год составила 2,4%. ФАКТОРЫ РИСКА Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимыефакторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни. НЕУСТРАНИМЫЕНаследственность. Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма. УСТРАНИМЫЕКурение. Причем как активное, так и пассивное. У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%; все прочие болезни дыхательной системы также провоцируются курением. • Воздействие аллергенов. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается в полтора раза и больше. • Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). Риск заболеваний дыхательной системы при работе на производствах, связанных с работой с веществами, потенциально вредными для дыхания (угольная, асбестовая, горнорудная, машиностроительная промышленность, деревообрабатывающее и текстильное производство), значительно повышен. • Загрязнение воздуха. Бытовое загрязнение воздуха (пыль, дым, смог, волокна, чистящие средства, микрочастицы различных материалов) вызывает развитие заболеваний дыхательной системы и способствует более тяжелому их протеканию. • Избыточный вес и ожирение. Избыточный вес вызывает одышку, требует усиленной работы не только сердца, но и легких, и, кроме того, является одной из основных причин ночного апноэ. • Неправильное питание. Недостаток или острый дефицит таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, может быть одним из катализаторов заболевания астмой. • Ослабление иммунитета. Слабый организм, не защищенный мощным иммунитетом, более подвержен воздействию инфекций. Риск заболеть всегда выше у тех, чей иммунитет слаб. ПРОФИЛАКТИКА

Профилактика болезней дыхательной системы заключается в предупреждении развития данных патологий. Однако на этом задачи профилактики не заканчиваются, ведь даже в том случае, когда заболевание органов дыхания уже возникло, необходимо сделать все, чтобы оно протекало как можно легче, избежать развития осложнений.

В связи с таким множеством задач выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику заболеваний органов дыхания.

Первичная профилактика болезней органов дыхания – синоним здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, таких как курение или злоупотребление спиртными напитками, регулярная физическая активность, закаливание, избегание стрессов, профессиональных вредностей, связанных с вдыханием различных вредных веществ, проживание в экологически чистых районах – все это способствует предупреждению развития болезней органов дыхания.

Если говорить о первичной профилактике болезней органов дыхания, нельзя не упомянуть о полноценном сбалансированном питании. Доказана роль микроорганизмов в развитии многих заболеваний органов дыхательной системы. Если человек употребляет достаточное количества белка, витаминов и микроэлементов, тогда его иммунная система будет в норме и сможет противостоять болезнетворным микроорганизмам.

Вторичная профилактика заключается в раннем выявлении болезней и их лечении.

Многие заболевания развиваются на фоне других патологий. Так, почвой для развития бронхиальной астмы может стать аллергия. И если у вас уже имеется повышенная чувствительность к каким-либо веществам, например, к шерсти животных, пыльце растений, бытовой химии, тогда необходимо максимально уменьшить, а по возможности и совсем прекратить контакт с веществами, провоцирующими появление аллергических реакций.

Проявления аллергии не нужно терпеть или надеяться, что они пройдут сами по себе, так не будет. Наоборот, если не лечить аллергию, то она может осложниться бронхиальной астмой.

Задача третичной профилактики болезней органов дыхания – не допустить ухудшения заболевания, возникновения осложнений. И основной помощник такой профилактики – правильно подобранное лечение, которому больной будет неукоснительно следовать.

Иногда третичная профилактика болезней органов дыхания может растягиваться на многие годы.

МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ Заболевания дыхательной системы относятся к болезням, которые нуждаются в регулярном медицинском контроле, включающем в себя и мониторинг состояния органов дыхания (флюорография), и профилактические меры (прививки). В обязательный перечень медицинского контроля дыхательной системы входят следующие мероприятия:

— Осмотр врача-терапевта 1 раз в год. — Флюорография — 1 раз в год.

Профилактика болезней органов дыхания

Профилактика и лечение болезни органов дыхания (дыхательной системы) заключается в предупреждении развития данных патологий. Однако на этом задачи профилактики не заканчиваются, ведь даже в том случае, когда заболевание органов дыхания уже возникло, необходимо сделать все, чтобы оно протекало как можно легче, избежать развития осложнений. Применение соответствующих лекарств для лечения болезней дыхательных путей основано на четком понимании функций данных препаратов.

В связи с таким множеством задач выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику заболеваний дыхательной системы.

Первичная профилактика болезней органов дыхания – синоним здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, таких как курение или злоупотребление спиртными напитками, регулярная физическая активность, закаливание, избегание стрессов, профессиональных вредностей, связанных с вдыханием различных вредных веществ, проживание в экологически чистых районах – все это способствует предупреждению развития болезней органов дыхания.

Если говорить о первичной профилактике болезней органов дыхания, нельзя не упомянуть о полноценном сбалансированном питании. Доказана роль микроорганизмов в развитии многих заболеваний органов дыхательной системы. Если человек употребляет достаточное количества белка, витаминов и микроэлементов, тогда его иммунная система будет в норме и сможет противостоять болезнетворным микроорганизмам.

Вторичная профилактика заключается в раннем выявлении болезней и их лечении.

Многие заболевания развиваются на фоне других патологий. Так, почвой для развития бронхиальной астмы может стать аллергия. И если у вас уже имеется повышенная чувствительность к каким-либо веществам, например, к шерсти животных, пыльце растений, бытовой химии, тогда необходимо максимально уменьшить, а по возможности и совсем прекратить контакт с веществами, провоцирующими появление аллергических реакций.

Проявления аллергии не нужно терпеть или надеяться, что они пройдут сами по себе, так не будет. Наоборот, если не лечить аллергию, то она может осложниться бронхиальной астмой.

Задача третичной профилактики болезней органов дыхания – не допустить ухудшения заболевания, возникновения осложнений. И основной помощник такой профилактики – правильно подобранное лечение, которому больной будет неукоснительно следовать.

Иногда третичная профилактика болезней органов дыхания может растягиваться на многие годы. Чаще всего так бывает при хронических заболеваниях, например, при бронхиальной астме. Специфика лечения описана в статье о применяющихся препаратах при этом недуге.

Противовоспалительная терапия при бронхиальной астме позволяется замедлить прогрессирование заболевания, уменьшить выраженность воспаления в бронхах, благодаря этому больные чувствуют себя гораздо лучше, снижается потребность в бронхорасширяющих препаратах и риск развития осложнений.

К сожалению, далеко не все больные, страдающие бронхиальной астмой или хронической обструктивной болезнью легких, могут себе позволить постоянно принимать качественные дорогостоящие препараты.

Чтобы профилактика была по-настоящему эффективной, необходимо принимать качественные и безопасные лекарственные средства такие, как выпускает отечественная компания Натива.

Учитывая потребности пульмонологических больных, компания разработала эффективные и доступные по цене препараты, качество которых соответствует европейским стандартам. Такими препаратами являются бронхорасширяющие средства Ипратерол®-натив и Сальбутамол-натив, ингаляционные глюкокортикостероиды Будесонид-натив и Бекламетазон-аэронатив.

Соблюдая правильный образ жизни, следя за своим питанием и физической активностью, а также принимая при необходимости качественные препараты, вы сможете справиться с любыми заболеваниями.

БИЛЕТ 23.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Человек не задумывается над тем, чтобы заниматься собственным здоровьем, пока не заболеет. Только лежа на кровати с температурой под 40°С, он думает: «Почему я раньше не поберег себя?». Нередко человек настолько себя истязает физически, что самые легкие простудные заболевания становятся его спутниками. Здесь рекомендуется заниматься профилактикой заболеваний органов дыхания.

Дыхательная система в зимнее время становится самой подверженной заболеваниям. Многие люди простужаются, у некоторых развиваются хронические заболевания, кто-то заболевает тяжелой респираторной болезнью после того, как проигнорировал лечение более легкой его формы. Иммунитет в зимнее время становится слабым, организм быстро устает и теряет энергию, особенно опасными становятся холода. Если человек сам себя не бережет, то организм не справится.

Обычными защитными механизмами при развитии заболевания являются чихание и кашель. Вот почему, когда кто-то чихает, ему говорят: «Будь здоров!». Чихание – предвестник возможного заболевания, поскольку в органы дыхания попал инородный объект (тело).

Кашель развивается, когда в органах дыхания начинает скапливаться мокрота. Она выделяется в больших количествах, когда начинаются воспалительные процессы. Нередко человек начинает много и глубоко кашлять до того, как уже сляжет с температурой. Если в первые дни человек ничего не сделает для того, чтобы помочь собственному организму, он заболеет.

Болезни дыхательной системы

Человек до конца не всегда понимает серьезность появления у него той или иной болезни дыхательной системы. Обычная простуда может перерасти в ангину, а бронхит – в пневмонию. Это поначалу кажется, что ничего страшного не происходит, поскольку многие люди уже привыкли болеть простудными заболеваниями. Однако если их неправильно или недостаточно хорошо лечить, можно столкнуться с осложнениями, которые провоцируют смерть.

Дыхательная система выполняет две функции:

  1. Подает в организм очищенный кислород.
  2. Выводит из организма ненужный углекислый газ.

Каждый может вспомнить, как тяжело становится дышать во время болезни дыхательных путей. А теперь представьте, что случится, если заболеют легкие, которые передают кислород в кровь, или бронхи, очищающие воздух от инородных частичек.

Специалисты сайта bronhi.com выделяют такие распространенные болезни дыхательной системы:

  • Простуда.
  • Синусит – воспаление в пазухах носа.
  • Трахеит.
  • Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов.
  • Туберкулез легких.
  • Плеврит – скапливание гноя в легочных тканях.
  • Пневмония – воспаление легких.
  • Круп – гнойный налет в горле, на слизистых оболочках, в гортани.

Чем глубже поражение дыхательной системы, тем серьезнее заболевание. Человек, который игнорирует лечение либо неправильно соблюдает рекомендации врача, вскоре погибает. Инфекция имеет свойство распространяться по организму через лимфу или кровь. Гной может поражать соседние ткани. Таким образом, человек будет постепенно задыхаться из-за того, что его дыхательные органы отказывают.

В борьбу с болезнью вступают защитные механизмы организма:

  1. Иммунитет, который у каждого человека свой (сильный или слабый).
  2. Кашель и чихание, которые помогают в выведении инородных тел и мокроты.
  3. Температура, которая не позволяет инфекции развиваться в организме.

Однако от человека также требуется помощь. Помимо основного лечения, которое проводится врачами, следует знать о профилактических мерах, которые легки в своем выполнении. Они помогут не только во время болезни, но и после ее устранения, а также до ее появления.

Лучше не болеть, чтобы не пришлось лечиться. Профилактические меры помогают человеку избежать необходимости лечиться, если он постоянно соблюдает все правила.

Профилактика — решение проблемы

Сам по себе организм сформирован так, чтобы оберегать внутреннюю систему от воздействия и проникновения внешней нежелательной среды. Дыхательная система организована так, что по мере продвижения воздуха по дыхательным каналам он постоянно очищается. Профилактика может стать решением проблемы, когда не хочется болеть.

Иногда с воздухом поступает инфекция. Она может задержаться в начале пути и вызвать простуду либо проникнуть глубже, спровоцировав бронхит или пневмонию. Многое зависит от самой главной защитной функции организма – иммунитета. Он провоцирует кашель, чихание или прилив полезных агентов к месту проникновения инфекции, чтобы побороться с ней. Если иммунитет своими силами не справляется с «противником», тогда человек заболевает.

Все профилактические меры направлены в основном на три функции:

  1. Укрепление иммунитета, повышение его защитных функций.
  2. Формирование условий, где находится меньше патогенных и болезнетворных форм.
  3. Процедуры для улучшения работы носоглотки, легких, бронхов.

Укрепляет иммунитет такие мероприятия:

  • Ведение активного образа жизни.
  • Отказ от вредных веществ (спирта, табака и пр.).
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Закаливание.
  • Правильное и полноценное питание.

По большому счету, организму необходима лишь энергия, которую он получает от пищи, витамины и тонус мышц, связок. Тренировка дыхательной системы осуществляется во время активных действий (спорт, ходьба, прогулки). Хорошо, если все это совершается на свежем воздухе. Данные мероприятия положительно сказываются на сердечной системе организма. А чем лучше работает сердце, тем лучше работают легкие.

Немалую часть времени человек проводит в домашних или офисных условиях. Здесь необходимо постоянно проветривать комнату, а также совершать уборку, чтобы не дышать пылью. Следует отказаться от курения, которое непосредственно влияет на проходимость дыхательных путей.

Дыхательная гимнастика часто рекомендуется врачами, особенно во время ремиссии болезней дыхательной системы. Таким образом тренируется мускулатура данной системы. Здесь человек приучается дышать носом, строение которого уже помогает в предотвращении многих респираторных болезней. В носовых пазухах задерживается больше инородных тел, чем в ротовой полости.

Однако следует быть осторожными с дыхательными упражнениями. Излишнее усердие может привести к головокружению и потере сознания. Следует тренировать свою дыхательную систему, а не нагружать ее.

Это же касается и процедур с ингаляциями. На основе трав можно делать ингаляции, которые позволяют полезным веществам проникать так глубоко по дыхательной системе, насколько это возможно. Данный вид мероприятия используется не только в качестве лечения, но и как профилактика болезней.

Можно использовать эфирные масла, которыми распрыскивать в воздухе или вдыхать с баночки. Здесь полезными станут ароматы можжевельника и сосны. Комнатные растения тоже станут полезными помощниками. Замечено, что люди болеют меньше, если они находятся в помещениях, где есть много комнатных растений. Они не только поглощают СО2 и отдают О2, но и убивают болезнетворные организмы.

Полезные рекомендации

Помимо вышеописанных мер подойдут и полезные рекомендации врачей, которые предлагают такие методы профилактики:

  • Своевременное лечение любых заболеваний дыхательной системы. Даже легкая простуда может вскоре стать бронхиальным или легочным заболеванием, что происходит в случае слабой иммунной системы. Лучше помочь себе в выздоровлении, чем переживать последствия.
  • Своевременное лечение носовой и ротовой полости. Даже больные зубы могут вызвать респираторные заболевания.
  • Прививки могут подготовить иммунитет к атаке инфекции.
  • Периодический медосмотр. Некоторые заболевания сначала протекают без симптомов. Лишь на поздних стадиях их развития они начинают проявляться в полную силу. Однако это будет уже поздно. Чтобы раньше приступить к лечению, необходимо знать о состоянии собственного здоровья.

Полезной рекомендацией станет периодический отдых на курортах или санаториях. Здесь можно пройти лечебную профилактику либо просто побывать в местах, где экологически чисто и благоприятно.

Лучше предупредить болезнь, чтобы потом не тратить время на ее лечение. Следует понимать, что заболевание не только отнимает время и силы, но и ограждает человека от его привычного образа жизни и дел.

При имеющихся хронических заболеваниях, которые периодически то возникают, то пропадают, необходимо знать о данной склонности. Можно обратиться за врачебной помощью, чтобы они предложили комплекс препаратов, которые станут профилактической мерой. Можно самим начинать закаляться до того, как наступить обострение болезни.

Еще одним фактором в возникновении болезни является стресс. Психическое состояние человека напрямую влияет на то, как стойко будет противостоять его организм влиянию инфекции. Подавленное настроение, стрессы, беспокойство – все негативно сказывается на иммунной системе. Человек с плохим настроением быстрее заболевает, чем человек в веселом расположении духа.

Есть лица, которые трудятся на вредных производствах, либо имеют аллергию на те или иные вещества, продукты, вещи. На работе не следует игнорировать меры безопасности, нужно использовать респираторные маски, чтобы вдыхать поменьше вредных веществ. При наличии аллергии следует избегать контактов с агентами, которые провоцируют нездоровую реакцию.

Продолжительность жизни

Есть болезни, которые считаются неопасными, и заболевания, которые провоцируют смерть. Чем глубже проникает инфекция по дыхательным каналам, тем смертельнее становится заболевание. Продолжительность жизни человека от этого значительно колеблется. Во время заболевания необходимо заниматься лечением. А до и после болезни рекомендуется использовать профилактические меры заболеваний органов дыхания.

Прогноз становится приятным, поскольку профилактика способствует быстрому устранению инфекции, которая могла бы спровоцировать заболевание. Итог правильного образа жизни – редкие случаи, когда необходимо полежать на диване и немного отдохнуть.

Профилактика позволяет укрепить иммунную систему, которая бережет не только органы дыхания, но и органы других систем. Крепкий организм редко болеет, поскольку он полон энергии, которой человек заряжается через еду и хорошее настроение. Всеми рекомендациями следует активно пользоваться, чтобы не тратить дни на устранение болезни.

Профилактика заболеваний органов дыхания и бронхиальной астмы

Меры и методы профилактики заболеваний органов дыхания

Система дыхания, как и прочие системы организма человека, имеет собственные механизмы защиты. Эти механизмы предотвращают расстройства функционирования системы дыхания. Тем не менее, и такая защита нуждается в поддержке, которая заключается в профилактике заболеваний органов дыхания.

Самой простой и эффективной профилактикой заболеваний органов дыхания считается проведение времени на свежем воздухе и регулярное проветривание помещения.

Курение и употребление спиртных напитков отрицательно сказываются на дыхательной системе. Все вредные вещества, попадающие в организм из табачного дыма или из алкоголя, попадают в ткани легких, травмируя слизистую. В этой связи курильщики входят в группу риска заболеваний дыхательной системы, в частности раком. Кроме того, они чаще подвержены развитию таких заболеваний, как хронический бронхит и эмфизема легких. Соответственно, одной из мер профилактики заболеваний органов дыхания является отказ от сигарет и от спиртного.

Другие меры профилактики заболеваний органов дыхания включают специальную гимнастику. Правильным и естественным считается носовое дыхание, которое не сопровождается никакими шумами. А вот ротовое дыхание не является нормальным, так как полость рта является органом не дыхательной, а пищеварительной системы.

Преимущество носового дыхания еще и в том, что, проникая в легкие сквозь полость носа, воздух согревается и очищается. Кроме того, носовая полость, в частности расположенные в ней волоски, задерживает болезнетворные микробы и грязь, не давая им проникнуть внутрь дыхательной системы.

Кроме всего прочего, дыхание носом эффективно стимулирует нервы полости носоглотки, значит, происходит стимуляция активности головного мозга. В этой связи эффективной профилактикой заболеваний органов дыхания является правильное носовое дыхание.

Профилактикой заболеваний органов дыхания могут служить ингаляции. Ингаляция — это вдыхание пара горячей жидкости, в качестве которой может выступать отвар лечебных трав или, например, пар от картошки. Однако именно лекарственные травы являются самым эффективным средством для ингаляций. Они снимают воспаление и убивают болезнетворные микробы, заживляют слизистую. В современной медицине часто применяют для профилактики заболеваний органов дыхания специальные ингаляторы на основе холодного пара. Такие препараты за счет их компактности и удобства использования можно применять по мере необходимости в любом месте. В состав средства для таких ингаляторов могут входить лекарственные добавки растительного происхождения для усиления терапевтического эффекта и ускорения выздоровления.

К слову, комнатные горшечные цветы также обеспечивают прекрасную профилактику заболеваний органов дыхания, так как вырабатывают кислород, поглощая углекислоту. Кроме того, растения обладают свойством задержания вредных соединений, которые вредят дыхательной системе. По признанию ученых самым полезным растением считается хлорофитум, который рекомендуется располагать в местах повышенного загрязнения.

Очень полезны для профилактики заболеваний органов дыхания эфирные масла, особенно хвойных пород деревьев — можжевельника и сосны. Такие масла можно приобрести в любой аптеке, а их использование очень простое. Для того чтобы вдыхать аромат эфирных масел, необходимо закапать несколько капель в аромалампу и зажечь под ней свечу. Ароматы создадут крайне полезный микроклимат в любом помещении. Кроме того, вдыхание ароматов целебных масел значительно сокращает сроки выздоровления при заболеваниях дыхательных путей. Полезно также добавлять несколько капель масла в воду для купания.

Таким образом, профилактика заболеваний органов дыхания включает следующих комплекс профилактических мер:

1) В период эпидемий необходимо проводить соответствующую вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.).

2) В это время не желательно посещать многолюдные места (театры, концертные залы и пр.), соблюдать правила личной гигиены.

4) Не уклоняться от обследований в диспансере.

5) Повышать сопротивляемость организма к инфекционным болезням с помощью закаливания, физической нагрузки, витаминного питания.

Статья написана по материалам сайтов: lektsii.org, bronhi.com, studbooks.net.

«

Отличная статья 0

the-avto.ru


Смотрите также