Постоянно вздувается живот после еды что делать


что делать при надутом кишечнике и желудке, метеоризме, запорах, повышенном газообразования у взрослых при похудении

«Постоянно надутый живот, что мне делать?» — вы даже не представляете, как часто мы получаем это сообщение, особенно в контексте диет и правильного питания. Вот лишь некоторые из них:

«Почти год уже правильно питаюсь, похудела на 20 кило за это время, самочувствие хорошее, выгляжу класс — ноги, бока, руки, щеки, грудь — все ушло. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает, начинается метеоризм (простите уж) и все болит. Что делать то?»

«Меня метеоризм первый раз беспокоить начал и, кстати, после того как увлеклась правильным питанием. Вот никак понять не могу, пп это ведь таже диета, почему живот так раздувает-то тогда.»

Не будем зря переживать, а начнем разбираться!

Содержание статьи

Что делать при вздутии

Для начала важно понять, что именно «надувается»! Живот — понятие, как бы это иронично не прозвучало, растяжимое 🙂 Надуваться может желудок и кишечник.


Желудка

Если вы плотно покушали, то выпирать будет верхняя часть живота (на фото красным выделено), особенно если сверху еще жирок есть. И нет, это не потому что вы растянули желудок (Растянутый едой: как уменьшить желудок?).

Просто он на короткое время увеличился в размерах, чтобы вместить всю еду, поглощенную вами, но потом вернется к прежним размерам: вот такой он у нас умничка!

Что делать: а ничего, скоро само пройдет. В идеале не наедаться до отвала, тогда и вздутого живота не будет, как и ощущения переполненности и «распирания», которое появляется от того, что ваши рецепторы, расположенные по периметру желудка, сигнализирует об увеличении в размерах оного.

Если есть сверху жир — сгонять его. Как — читаем Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой?.


Кишечника

Если же вздутие поселилось в нижней части живота, то это кишечник. Вздутие кишечника — неприятная вещь, которая плоха не только для вашего внешнего вида, но и самочувствия: живот становится больше, в нем постоянно происходят бурления, бола, рези, отрыжки, неприятный запах изо рта.

Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. По сути, происходит следующее: газы в большом количестве скапливаются в петлях кишечника. Отсюда и все неприятности! Но откуда вздутие при правильном питании?

Почему происходит?

«Если хотите похудеть,потребляйте как можно больше овощей». Именно это говорят большинство экспертов в питании. Звучит абсолютно логично, верно?

Овощи содержат мало калорий (в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на 100 гр.), имеют приятный вкус, а также занимают больше места в желудке — значит, дарят нам сытость. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи.

Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? мы рассказывали, что люди часто потребляют мало клетчатки, что ведет к запорам, нарушениям пищеварения, даже неполадкам с кожей.

Так в чем же может быть проблема потребления овощей? Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами. Ещё Гиппократ говорил: «в чашке — яд, в капле — лекарство!». Здесь данное высказывание было более чем справедливо.

Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп!

По итогу, от чрезмерного количества клетчатки работа кишечного тракта замедляется:

нарушается продвижения каловых масс, бактерии на радостях от огромного количества еды плодятся изо всех сил, а значит, привет «милые» симптомы, которые к этому прилагаются: раздутый живот, метеоризм, запоры, боли в брюшной полости.

Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло. Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Однако все большее число людей замечают, что диеты с подобным подходом («салат на каждый прием пищи!»), наоборот, приводят к запорам и увеличивающейся ширине талии.

Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки.

Т.е. большое кол-во нерастворимых пищевых волокон может нарушить работу тонкого кишечника и как следствие этого, бактерии из толстой кишки могут проникнуть в тонкую, начав при этом активно размножаться, т.к. питания (опять же клетчатки) у них предостаточно!

Лечебная диета

Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете.

Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать?: в ней мы рассказываем, как опасно перебирать с отрубями (особенно покупными) и почему это может даже спровоцировать рак!

Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните! Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает.

Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки. Да, мы капитаны очевидность 🙂

Медицинские исследователи изучили 63 человека, страдающих запорами. Испытуемым предложили полностью исключить клетчатку из рациона на 2 недели, а затем увеличить объем клетчатки в порциях до приемлемого для них уровня.

Через 1 месяц и повторно через 6 месяцев после начала эксперимента исследователи измерили как объем клетчатки, потребляемой участниками, так и неприятные симптомы, включающие сложности с дефекацией, боли и вздутие в животе.

Итоговый результат через 6 месяцев: 41 из участников решили остаться на диете без клетчатки, 16 человек приняли решение лишь немного увеличить объем клетчатки в рационе, при этом оставаясь на диете с пониженными содержанием клетчатки, и 6 человек вернулись к питанию с большим количеством клетчатки.

Те из участников, кто решил вернуться к прежней диете, продолжили страдать запорами. Остальные отметили улучшение подвижности кишечника. Частота стула у пациентов, отказавшихся от клетчатки, увеличилась с 1 раза в среднем в 3-4 дня до 1 раза в день.

Но что ж делать то по итогу? Принято считать, что увеличение содержания клетчатки в рационе улучшит как процесс хождения в туалет, так и его частоту, однако это утверждение не распространяется одинаково на всех людей.

Низкая подвижность кишечника является типичной проблемой у тех, чье питание включает большое количество овощей с высоким количеством клетчатки. Если же кишечник перестанет быть подвижным, ваш живот увеличится в независимости от того, худой вы или имеете избыточный вес.

Постоянное вздутие живота может быть поводом для пересмотра объема потребляемой вами клетчатки.

Если же вы не склонны к запорам, смело ешьте овощные салаты. Потребление низкокалорийных продуктов, дающих длительное чувство насыщения, положительно сказывается на процессе похудения. Просто помните, что всегда есть возможность наесться даже без огромных объемов клетчатки в меню. Один из способов – увеличение порции белка при каждом приеме пищи.


Если у вас с потребление овощей все хорошо, то читаем Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток

Четкая инструкция, что делать

Список необходимых мер для тех, кто устал объяснять, что не находится «в интересном положении»:

  1. Идем к врачу. Для успокоения измученной души необходимо посетить специалиста, чтобы исключить возможные заболевания. Лучше всего сразу идти к гастроэнтерологу и довериться его опыту и мудрости.

    Если такой возможности нет, то нужно: сдать анализы на паразитов, биохимию крови (проверить, нет ли внутреннего воспаления), сдать копрограмму (анализ кала), сделать полное УЗИ брюшной полости.

    Вообще, как правило, если при вздутие не возникает болей, запоров, поносов, крови в кале и прочих неприятностей, сильно изжоги или частой отрыжки с реально неприятным запахом то с ЖКТ все в порядке, но разумеется, береженого Бог бережет!


  2. Возможно, вашу проблему решат дополнительные ферменты (например, Мезим, Креон, Панкреатин).

  3. По пробуждению выпивайте стакан чистой воды. Сделать зарядку, включающую разнообразные наклоны, подъемы ног и вращения туловищем — физическая активность, особенно с утра, оказывает положительное влияние на процесс перистальтики!

  4. Перед обедом желательно позаниматься спортом. Если времени мало, то совершите небольшую прогулку. Перед ужином также желательно прогуляться.

  5. Употребляйте жидкость равномерно на протяжении всего дня: это способствует размягчению и продвижению пищевых и каловых масс про ЖКТ.

    Пить нужно часто и маленькими порциями. Температура жидкости должна быть максимально приближена к температуре тела: в таком случае жидкость быстро усвоится, организм не будет тратить силы на ее согрев или охлаждение.

  6. Понижайте содержание клетчатки в рационе: уменьшаем потребление овощей, каш, фруктов. Готовую, покупную клетчатку выбрасываем в мусорное ведро и никогда больше не покупаем!

  7. Если ваша жизнь полна стрессов, то разумным будет начать прием легких травяных успокоительных: Персен, Пустырник в таблетках, таблетки Вечернее. Вы удивитесь, но очень часто пищеварение страдает от ваших переживаний.

  8. Если вздутие нестерпимо или крайне вас расстраивает, то не мучайтесь и примите ветрогонное: например, Эспумизан (особенно хорошо в саше — действует как быстрая помощь), укропную водичку. Эти препараты не вызывают привыкания, так что не бойтесь их употреблять!

  9. Не переедайте, ведь чрезмерное количество пищи ограничивает производство кислоты в желудке, и, следовательно, создается подходящая среда для размножения бактерий в тонком кишечнике.

  10. Если у вас СИБр, то необходимо уничтожить разросшуюся флору. Как правило, врач назначает антибиотики, способные убрать излишне расплодившихся бактерий при СИБР.

  11. Кушайте чаще и маленькими порциями в течение дня. Возможно, именно для вас это будет удобнее» — пищеварительная система сможет эффективнее обрабатывать каждый прием пищи.

Миссия выполнима: успеть похудеть к Новому Году — 3 варианта зимней диеты с КБЖУ на 10 дней, 2 недели и 1 месяц

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

kost-shirokaya.ru

Почему происходит сильное вздутие живота после еды и приёма пищи

Неправильное пищеварение — наиболее распространенная причина дискомфорта в брюшной полости. Вздутие живота, причины и лечение — злободневная тема для обсуждения. Эти неприятные ощущения могут испытывать люди, совершенно здоровые или страдающие хроническими заболеваниями.

Механизм пищеварительного процесса

Переваривание пищи начинается в ротовой полости и заканчивается в прямой кишке. Однако самый интенсивный процесс расщепления поступившей с пищей органики происходит в верхних отделах кишечника.

Суть пищеварительного процесса заключается в измельчении пищи до такого состояния, при котором она могла бы пройти сквозь стенки кишечника и кровеносных сосудов. Разнесенная с током крови, она послужит строительным материалом для формирования клеток и тканей данного организма.

Переваривание пищи — это химический процесс, который сопровождается появлением отходов, то есть веществ, ненужных организму. Именно они придают каловым массам характерный цвет и запах. Часть таких веществ выделяется в газообразной форме и выводится из организма вместе с каловыми массами. Именно эти процессы обуславливают вздутие живота.

При здоровом пищеварении газов немного и их наличие совсем человеком не ощущается. Однако почти все нарушения работы желудочно-кишечного тракта приводят к образованию избыточного количества газов. Это сразу ощущается на субъективном уровне восприятия своего состояния.

Симптомы и ощущения

Симптомы вздутия живота проявляются в следующем:

  • в ощущении сильного и даже визуального увеличения живота, его распирания;
  • сильное вздутие способствует появлению болевых ощущений, которые могут пройти сами собой;
  • вздутый живот создает иллюзию постоянного переедания, в то время как человек ест очень мало;
  • в урчании и бульканье в животе, обычно эти звуки являются предвестниками появления ощущения под названием «вздутый живот»;
  • появление слабости, возможно, головной боли и чувства неуверенности в себе.

Все эти признаки могут проявляться по отдельности, в совокупности или блоками.

Причины чрезмерного газообразования

Вздутие живота, несмотря на схожие причины, имеет единый механизм, но зависит от многих экзогенных и эндогенных факторов. Экзогенными факторами метеоризма могут быть некачественная пища, медикаменты, влияющие на процесс пищеварения, и т.п.

Перечислить все экзогенные причины, из-за которых происходит вздутие живота, сложно, однако можно ограничиться следующими примерами:

  1. Употребление в пищу плохо сочетаемых продуктов, что сказывается на деятельности кишечных бактерий, в результате чего появляются излишние газы и вздутие живота.
  2. Неумеренное употребление газированных напитков. Их прием — это искусственное увеличе

zheludokok.ru

основные причины и методы лечения

Содержание статьи:

В основном, вздутие живота появляется из-за наличия каких-либо заболеваний, но иногда, это проявляется после употребления пищи. Такая проблема возникает из-за нарушения нормальной работы системы пищеварения.

Неприятные ощущения исчезнут, если своевременно выявить причину явления и незамедлительно приступить к адекватному лечению.

Причины, вызывающие вздутия живота

Живот может вздуться даже у здоровых людей при наличии проблем с пищеварением.

Основные причины:

  • Брожение пищи. Частицы жирной пищи скапливаются в кишечнике и тормозят выведение. Это вызывает образование камней в ЖКТ, которые гниют и выпускают пузырьки газа.
  • Несовместимость продуктов. Здоровое питание подразумевает разделение еды. нежелательно смешивать углеводы и белки, фруктозу и жиры. Это затрудняет переваривание и снижает эффект многих полезных веществ. Иногда, может возникнуть диарея.
  • Быстрый приём пищи. При заглатывании больших кусков в организм проникает воздух. Из тракта он не удаляется, а спускается в нижнюю область кишечника. Это вызывает резь, тяжесть и метеоризм.
  • Беременность. В этот период газ не в состоянии нормально выходить, так как растущим плодом пережаты мочеполовые пути и кишечник. Живот начинает урчать, появляется отрыжка и запор. До родов данную проблему не устранить.
  • Сбой в работе гормональной системы. Скоплению газов способствуют: нарушенная ферментация кишечника, менструация, овуляция, лактация.
  • Лекарственные препараты. В основном, это антибиотики. Нередко вздутие возникает после общего наркоза или операции. Нейтрализовать негативное воздействие помогут пробиотики.
  • Вредные привычки. Болезненное бурление и вздутие возникает из-за употребления алкоголя или курения натощак.

Нужно понимать, что газообразование считается естественным процессом. Лишние газы выходят из тела до 20 раз в сутки. Если флатуленция сопровождается запахом тухлых яиц, то это уже метеоризм.

Не всегда вздутие живота появляется из-за неправильного употребления пищи или нездоровых привычек. Некоторые факторы не зависят от человека.



Другие причины флатуленции:
  • Хронические болезни. Особенно, это касается ЖКТ и системы кровоснабжения. Патологии кишечника и печени отрицательно сказываются на уровне ферментов. Из-за повышенного образования газов возникают трудности с их выведением.
  • «Утренняя традиция». За ночь накапливаются продукты жизнедеятельности, а утром организм их выводит. При смене положения тела, кишечник сначала расслабляется, а потом опять сжимается. Естественно, газы перемещаются в нижние отделы, что вызывает тупую боль, вздутие и тяжесть в животе.
  • Чрезмерные физические упражнения. При тяжёлой работе или кардиотренировке человек начинает часто дышать. Кислород насыщает кровь, а отработанный газ выводиться не успевает. Он накапливается в кишечнике.
  • Наследственность. Метеоризм будет генетический, если у родителей присутствовали проблемы с кислотностью желудка или гиперчувствительность слизистой кишечника. По наследству передаётся некоторая часть набора ДНК.
  • Увлечение сиропами, устраняющими кашель. Эти лекарства содержат в составе ксилит, который является синтетическим подсластителем. Он плохо выводится и повышает газообразование.

Некоторые причины нужно рассмотреть более подробно.

Вздутие живота при запоре и чрезмерном газообразовании

При запоре дефекация происходит очень редко. Иногда, люди не ходят в туалет до 14 дней. Опорожнение осуществляется с трудом и сопровождается болью. Кишечник не в состоянии опустошиться, поэтому живот начинает вздуваться.

В этом состоянии проявляются кожные высыпания, возникает болевой синдром в толстом кишечнике.

Причины возникновения запора:

  • Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
  • Неправильный рацион питания.
  • Стресс.

При возникновении метеоризма образуется огромное количество газов. Двигаясь в кишечнике, они вызывают болезненные ощущения. Такое состояние очень распространено среди детей. Появлению запоров и метеоризма часто подвергаются беременные женщины.

Чтобы избежать таких проблем, нужно исключить некоторые продукты из рациона:

  • Бобовые и горох.
  • Виноград и слива.
  • Чёрный хлеб.

Очень полезно пить сливовый сок.

Вздутие кишечника при изменении питания

Это часто происходит в период соблюдения монодиет или отказа от привычных продуктов.

Изменение привычного рациона

Когда человек изменяет рацион питания, организму сложно перестроиться, поэтому возникают различные ответные реакции. Кроме вздутия, может появиться урчание в животе, возникнуть запор и другие симптомы.

Возможные реакции при смене питания:

  • Появление сыпи на коже.
  • Скопление газов.
  • Постоянная жажда.

Это явление нормальное, организму нужно перестроиться.

Пищевая аллергия

Это очень распространённая причина возникновения вздутия живота.


Вызывается употреблением определённых продуктов:
  • Мясные и рыбные блюда.
  • Куриные яйца.
  • Цитрусовые плоды.
  • Любые пряности.
  • Мёд и сладости.
  • Клубника и персики.

При появлении аллергических реакций, может появиться экзема и сыпь на коже.

При этом, возникают типичные симптомы:

Самолечением аллергии заниматься не стоит, это усугубит ситуацию. Чтобы устранить аллергические реакции, необходимо выявить продукты, вызывающие их. Для этого сдаётся кровь на анализ.

Живот пучит при наличии паразитов и дисбактериозе

Причиной метеоризма нередко бывает присутствие гельминтов в ЖКТ. Они нарушают пищеварение и вызывают гниение непереваренной пищи.

Симптомы гельминтоза:

  • Громкое бурление.
  • Зуд в районе заднего прохода.
  • При дефекации выделения с кровью.

Избавиться от этого заболевания можно только лекарственными препаратами.

Но от длительного приёма медикаментов может развиться дисбактериоз.

Его симптомы:

  • Появляется озноб.
  • Вздувается живот.
  • Частый понос.

В этом случае, лучше обратиться за медицинской помощью.

Пучит живот при геморрое и гастрите

При наличии гастрита после употребления пищи возникает:

  • Запор, а иногда и понос.
  • Ощущение заполненности желудка.
  • У человека пучит живот.
Если повышена кислотность, то наблюдается кислая отрыжка и тошнота.

Когда кислотность пониженная, появляется рвота и метеоризм. Наблюдается явный дефицит кальция: ломаются ногти, кожа становится сухой и выпадают волосы.

Если приходится длительное время сидеть, то кроме запора может развиться геморрой.

При скрытой форме этого заболевания наблюдается:

  • Вспучивание живота.
  • Приступы удушья.
  • Учащённое сердцебиение.
  • Боль в крестце.
  • Обморочные состояния.

Когда геморрой выступает, у больного появляются головокружения, немеют конечности, зуд в районе ануса и расстройство кишечника.

Вздутие при нарушении переваривания пищи

Причинами данного явления является следующее:

  • Диспепсия кишечная.
  • Диспепсия желудочная.

Кишечная диспепсия возникает, если мало вырабатывается желчи. Она образуется из-за инфекции, дисбактериоза и чрезмерного употребления белковой или углеводной пищи.

Кроме вздутия, появляется диарея и метеоризм. Пища при этой диспепсии расщепляется не полностью, что вызывает образование вредных веществ, отравляющих организм.

При желудочной диспепсии утром мучает тошнота и отрыжка. Данные симптомы и вздутие живота вызывают некоторые категории продуктов.

Вздутие при заболевании кишечника

При патологиях кишечника, после употребления пищи сильно распирает живот из-за чрезмерного газообразования и появляется метеоризм.

Вздутие может проявиться и по другим причинам:

  • При наличии колита.
  • Если присутствует глютеновая болезнь.
  • При дискинезии.
  • Когда диагностирована мезентериальная ишемия.

В этих случаях, необходимо придерживаться специальной диеты.

Причины метеоризма у ребёнка

У детей такое явление возникает довольно часто. Причиной часто является увлечение газированными напитками, кишечное брожение и быстрое употребление пищи.

Распространёнными причинами считаются:

  • Продукты, содержащие сахар и дрожжи.
  • Недостаточное выделение ферментов.
  • В организме ребёнка обитают паразиты.
  • Наличие дисбактериоза.

Кроме этого, метеоризм у ребёнка может появиться, если он в состоянии истерики или сильно раздражён.

Как избавиться от вздутия живота?


Перед лечением необходимо проконсультироваться у специалиста, пройти обследование и выявить причину подобного состояния. Затем, можно начинать терапию, которая включает приём лекарств, использование народных способов и корректировку питания.

Медикаментозные средства

Таблетки подбираются с учётом причины образования чрезмерного газообразования.

В основном, это средства ветрогонного воздействия и препараты, восстанавливающие микрофлору, а именно:

  • Энтеросорбенты. С помощью данных препаратов выводят вредные вещества из организма. Эти лекарства мягко воздействуют и приводят к быстрому результату. Самыми популярными являются: Полисорб, Фильтрум, активированный уголь. Они успешно решают проблему гниения отходов жизнедеятельности.
  • Ферменты. Обладают обширным спектром действия. К ним относятся: Фестал, Ораза и Абомин.
  • Пеногасители. Газы, это маленькие пузырьки, оседающие пеной в кишечнике. Эта пена растягивает кишечник и вызывает болезненные ощущения. Для предотвращения этого, назначают следующие препараты: Эспумизан и Дисфлатил. Они быстро гасят пену.
  • Пробиотики. Назначают для устранения вздутия после продолжительного приёма антибиотиков. Наиболее эффективны: Линекс и Бифидумбактерин. В составе этих средств содержатся молочнокислые бактерии, восстанавливающие микрофлору и нормализующие пищеварение.

Если при вздутии живота резко падает артериальное давление, появляется кровотечение из ануса или теряется сознание, нужно срочно вызвать скорую помощь. Требуется немедленная госпитализация, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство.

Народные средства при запоре

Наиболее эффективным растительным компонентом, устраняющим запор и метеоризм, считается семя укропа.

Лечебный напиток из этих семян готовится двумя способами:

  • Одну ложку измельчённых семян залить стаканом кипятка. 20 минут настоять и процедить. Пьют 6 раз в день за 15 минут до употребления пищи.
  • Приготовление вторым способом аналогичное, но настоять отвар нужно 2 часа. Дети пьют по 1 столовой ложке, а взрослые ‒ по 100 мл.

Для устранения вздутия живота нередко используют отвар «мать-и-мачехи». Он снимает и воспаление в кишечнике. Приготовление: на 250 мл кипятка 2 ложки листьев растения. Отвар настаивают 30 минут. Принимают по 1 ложке до еды.

Рецепты при холецистите

При этой патологии поражается желчный пузырь. При лёгкой форме заболевания можно обойтись и народными средствами.

Рецепты:

  • В равных пропорциях смешиваются: морковь, капустный сок, мёд и коньяк. Поставить в затемнённое место. Принимать по 100 г перед едой.
  • В 200 мл кипятка засыпать ложку сухого подорожника. Готовый настой пьют маленькими глотками.

Когда пучит живот пейте капустный сок

Употребляя этот сок, можно не только устранить вздутие, но и вылечить язву желудка. Очень полезен капустный салат, но не более 100 г. Кстати, пережёвывать капусту необходимо очень тщательно.

Начинать пить сок капусты нужно начинать с 1 ложки. Затем, количество сока постепенно увеличивается до разовой дозы в 100 мл. Лечение проводится на протяжении 30 дней.

Чай из зверобоя при вздутии живота

Данный чай часто используется в лечении ЖКТ и для снятия воспалительных процессов. Ложку травы заливают 200 мл кипятка и 10 минут настаивают. Пить нужно 2 недели по стакану трижды в сутки.

Следует учесть, что длительное употребление такого чая, может вызвать обострение гастрита.

Диета

Если после еды вздувается живот, нужно обязательно придерживаться диетического питания.

Из рациона исключают:

  • Мучное.
  • Продукты с повышенным содержанием клетчатки и белков.
  • Дрожжевые изделия.
  • Алкоголь и газированные напитки.

Предпочтение лучше отдавать гречневой или пшённой крупе. Молоко нужно разбавлять водой.

Профилактика

Вздутие живота легче предотвратить, чем затем ходить по врачам.

Как не допустить метеоризм:

  • Не нужно есть или пить молочные продукты по вечерам.
  • Не стоит резко изменять питание. Это следует делать плавно, если не требуются срочные перемены. Нужно постепенно убирать старые продукты и вводить новые.
  • Необходимо знать, что интенсивные нагрузки вызывают дискомфорт кишечника. После 18 часов физическую активность следует ограничить.
  • Если стали подозревать у себя метеоризм, лучше посетить врача, а не заниматься самолечением.
  • Перегрузка желчного пузыря сразу сказывается хроническим запором, рвотой и вздутием живота. Обязательно нужно ограничить приём жирной пищи.

Если живот пучит уже давно, причину нужно искать в других системах организма. Требуется помощь гастроэнтеролога.

Проблем с животом не возникнет, если правильно питаться и употреблять пищу не спеша.

bolezney.net

причины, лечение и способы устранения

О такой проблеме, как вздутие живота, наблюдаемое после приема пищи, известно большому количеству людей. Наиболее часто подобный симптом наблюдается у беременных женщин или у того, кто уже переступил 30-летний порог. Почему раздувает живот после еды? Как правило, происходит это после праздничных застолий или употребления несовместимых продуктов. Но иногда подобное явление служит симптомом какого-либо заболевания.

Попробуем разобраться, почему раздувает живот после еды, и каким образом избавиться от этого неприятного явления.

Основные симптомы

Весьма неприятное, но при этом распространенное явление, при котором после еды раздувает живот, на научном языке носит название «метеоризм». Под ним понимают накопление и задержку газов в области кишечника. Подобный процесс и является причиной появляющегося у человека чувства распирания живота с одновременным увеличением его размеров. При этом нередко можно наблюдать урчание, сопровождаемое пассажами флатуленции - патологическим выделением образуемых пищеварительных газов. Порой человек начинает жаловаться на ноющие тупые боли, локализацию которых определить достаточно сложно. Иногда такие дискомфортные ощущения обладают схваткообразным характером, утихая после акта дефекации или процесса отхождения газов.

Неприятное увеличение живота в размерах имеет место при выраженном метеоризме. В таких случаях наблюдается нарушение отделения газов. Происходит чередование задержек и выделения газа, которое сопровождается неприятным запахом из-за присутствия примесей индола, скатола и сероводорода.

В тех случаях, когда причиной произошедшего вздутия живота служит нарушение работы ЖКТ, человек жалуется на тошноту и отрыжку воздухом, на неприятный привкус во рту, понос или запор, а также на снижение аппетита. Возникают нарушения и со стороны нервной системы. Человек мучается от бессонницы, становится раздражительным и разбитым, теряет работоспособность. Могут возникнуть и внекишечные симптомы. Это ощущение жжения в пищеводе, тахикардия, а также боли в сердце с нарушениями его ритма.

Часто вздутие живота имеет место у новорожденных, а также у детей до года жизни. Его проявлением служат кишечные колики. Во время кормления малыш нервничает, а спустя небольшой промежуток времени после него начинает кричать и поджимать ножки к животу.

Механизм развития

Газы в кишечнике присутствуют всегда. И это для организма человека является физиологической нормой. Образованию газов способствует воздух, который проникает в пищеварительный тракт одновременно с пищей. Некоторое количество газов выделяется при переваривании продуктов. Образуются они и при воздействии естественных бикарбонатов на желудочный и панкреатический сок с целью нейтрализации последних. Незначительный процент газов попадает в кровь из кишечника.

Однако возможно и отклонение от нормы. В этом случае газ начинает скапливаться в желудке или в кишечнике. Внешне он становится похож на пену из пузырьков, покрытых тонким слоем достаточно вязкой слизи. Из-за того что стенки кишечника обильно покрываются такой пеной, происходит затруднение расщепления пищи, ее переваривания, а также всасывания в кровь питательных веществ.

Рассмотрим основные причины такого состояния, при котором раздувает живот после еды.

Нерациональное питание

Почему раздувает живот после еды? Во многих случаях возникновению этого симптома способствует неправильное питание. Вполне возможно, что человек употребил чересчур много еды или включил в свой рацион определенные продукты, вызвавшие появление метеоризма. Если раздувает живот после еды, что делать? При желании есть много стоит перейти на дробный прием пищи. Это и позволит устранить возникшую проблему. К тому же придется устранить из рациона питания продукты, способствующие усилению газообразования. В их список включены те, состав которых отличаются обилием клетчатки. Из-за этого и образуются в организме газы. Углеводы, попав в пищеварительную систему, очень легко усваиваются ею. При этом в организме запускается процесс брожения. Он и становится причиной увеличения объемов живота и тяжести в желудке. Именно поэтому следует меньше употреблять бобовые и яблоки, яйца и черный хлеб, квас, а также капусту.

Из-за чего раздувает живот после еды? Причины такого симптома экзогенного характера составляют довольно внушительный список, и перечислить все из них довольно сложно. Рассмотрим лишь самые распространенные из них:

  1. Включение в меню продуктов, которые плохо сочетаются друг с другом. При их попадании в пищеварительную систему они начинают негативно влиять на деятельность кишечных бактерий. Результатом этого и становится возникновение вздутия живота.
  2. Газированные напитки. При их употреблении происходит искусственное увеличение объема углекислого газа. Количество пузырьков при этом способствует увеличению его концентрации, которая превышает нормальные показатели в несколько раз. В результате у человека, употребившего такой напиток, начинает вздуваться живот.
  3. Применение соды как средства для устранения изжоги. При взаимодействии бикарбоната натрия с кислотой, содержащейся в желудке, возникает химическая реакция. Она приводит к образованию большого объема углекислого газа, что и способствует формированию вздутого живота.
  4. Переедание перед сном. Ночью организм человека отдыхает, и процесс пищеварения у него замедляется. Обильный прием пищи перед отходом ко сну приводит к появлению в кишечнике ее больших кусков. Это и становится причиной возникновения дрожжевого или гнилостного брожения. В результате подобных процессов развивается метеоризм и раздувает живот.
  5. Присутствие в рационе питания жирной пищи в больших количествах. Пристрастие к таким блюдам негативно влияет на организм. Они замедляют процесс переваривания пищи, а также повышают нагрузку на такие органы, как поджелудочная железа и печень. Почему раздувает живот после еды? Не газы при употреблении жирной пищи становятся причиной подобного симптома, а затруднение процесса пищеварения.
  6. Диета. Жалобы на то, что сильно раздуло живот после еды, можно услышать и от того человека, который резко изменил свой рацион питания. Происходит это, как правило, при переходе на растительные продукты. Особенно сильно смена рациона сказывается на пищеварении при включении в меню одной лишь сырой пищи.
  7. Разговоры во время еды. Ведение беседы во время еды приводит к заглатыванию лишнего воздуха.
  8. Нарушение режима питания. Организм плохо переваривает пищу, если ее прием будет происходить в разное время. Увеличение размеров живота при этом становится причиной недостаточного выделения соляной кислоты, а также необходимых для нормальной работы ЖКТ пищеварительных ферментов.

Патологические причины

А если постоянно раздувает живот после еды вне зависимости от употребляемых продуктов? В таком случае причиной этого является вовсе не еда, а наличие какого-либо заболевания. Рассмотрим самые распространенные из них.

СРК, или синдром раздраженного кишечника

Наличие данной проблемы нередко становится причиной того, что у человека после еды раздувает живот. Исходя из самых приблизительных оценок специалистов, от СКР страдает практически 15% населения европейских стран, причем в общей сложности на протяжении примерно трех месяцев в течение года. Этот недуг наблюдается в основном у людей в возрасте от 25 до 40 лет, которые испытывают значительное эмоциональное напряжение и нередко подвергаются стрессам. Если раздувает живот после еды, причинами могут служить обострения СРК, спровоцированные нерегулярным и беспорядочным питанием, в котором преобладают острые и жирные блюда, а также продукты, способствующие газообразованию.

Также данный синдром порой свидетельствует о наличии в организме серьезных патологий. Среди них:

  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • язвенный колит;
  • гормональные сбои;
  • сахарный диабет;
  • кишечные инфекции, в результате которых возник дисбактериоз.

При наличии СКР больной жалуется на расстройство пищеварения и тошноту, диспепсию и боли в животе, его вздутие и появление отрыжки воздухом. Подобное состояние осложняет диарея или запоры. Исправить его можно правильным питанием.

Запор

Почему постоянно раздувает живот после еды? Причинами такого состояния нередко являются запоры. Вызываются они атонией, радикулитом, колитом, воспалением, возникшем в седалищном нерве, энтероколитом, патологиями поджелудочной железы и печени, неправильным питанием и эмоциональными перегрузками.

В этом состоянии становится очень трудно опорожнить кишечник. В нем задерживается много каловых масс, которые в течение длительного времени продолжают перерабатываться организмом. Это и приводит к образованию излишнего объема газа, который способствует тому, что раздувает живот после еды. Способы лечения подобного состояния в таких случаях заключаются в устранении запоров. Если кишечник начнет опорожняться своевременно, вздутие живота человека беспокоить не будет.

Непереносимость лактозы

Отчего после еды раздувает живот? Одной из причин такого состояния является неспособность организма переваривать лактозу (сахар), находящуюся в молочных продуктах. Происходит это в связи с недостатком определенного фермента – лактазы, который и служит для переваривания данного углевода.

Помимо вздутия живота у человека возникают судороги, тошнота и диарея. Если по этой причине раздувает живот после еды, то лечение будет состоять в употреблении ограниченного количества молочных продуктов. Дискомфортных состояний при этом не возникнет.

Панкреатит

При этом заболевании происходит слаботекущий воспалительный процесс, постепенно разрушающий поджелудочную железу. Возникает данный недуг как следствие патологий ЖКТ, в числе которых - энтерит, холецистит и гастрит, а также на фоне врожденных аномалий желчевыводящих путей.

Рецидив панкреатита хронического типа сопровождают острые боли в районе правого подреберья. Помимо этого, в области живота выше пупка возникают колики, которые распространяются на шею, лопатку, правое плечо и спину. Симптомами панкреатита служат также диспепсические расстройства, находящие свое выражение в виде вздутия живота, урчания, отрыжки и тошноты. Нередко при этом заболевании больной жалуется на жидкий стул, который провоцирует нехватка пищеварительных ферментов, вырабатываемых организмом для переваривания углеводов, белков и жиров. Именно поэтому обострение панкреатита наблюдается после употребления в пищу жирных и жареных продуктов, а также копченых в сочетании с алкогольными напитками.

Причиной повышения образования газов в результате обострения панкреатита хронического характера может послужить и стресс. Возникновению дискомфортных состояний служит включение в меню нежелательных продуктов. Таковыми они считаются в том случае, если обладают ярко выраженным горьким или кислым вкусом. По этому критерию в данный список можно включить некоторые сорта яблок, вишню, редис, лук, чеснок, приправы и т.д.

Что можно предпринять, если по этим причинам раздувает живот после еды? И лечение, и прием конкретных препаратов должен посоветовать специалист. Но чтобы свести к минимуму вероятность обострения болезни, понадобится соблюдать диету, которая предусматривает включение в рацион питания продуктов с повышенным содержанием легкоусвояемого белка, минеральных веществ и витаминов, а также ограничивающая употребление жиров. Помимо этого, больному понадобится пересмотреть свой режим питания. Употреблять пищу ему нужно часто и небольшими объемами, придерживаясь одного и того же времени.

Имеется перечень таких продуктов, которые при панкреатите употреблять запрещено. Среди них:

  1. Алкоголь. Спиртосодержащие напитки способствуют возникновению спазма выводящих протоков поджелудочной железы, что вызывает сбои в ее функционировании.
  2. Кислые продукты. Их употребление повышает секрецию пищеварительных ферментов поджелудочной железы.

Больному панкреатитом запрещены газированные напитки, а также жидкости с кофеином. Не рекомендуются и продукты, в которых присутствует грубая растительная клетчатка (репа, редис, белокочанная капуста). На время обострения панкреатита пациенту придется воздержаться от употребления молока и соли, сахара в чистом виде, варенья и меда. А тому, кто не хочет заболеть, стоит отказаться от курения, которое увеличивает риск развития патологии поджелудочной железы в 2-3 раза.

Гастрит

Нарушение процессов пищеварения нередко наблюдается в случае воспаления слизистой желудка. Дело в том, что больному органу достаточно сложно до конца переварить поступающую в него еду. В результате в кишечник проходит непереработанная пища. Это и способствует развитию процессов разложения и брожения. Они и являются вызывающими патологию причинами.

Раздувает живот после еды и не отходят газы - именно такие жалобы можно услышать от пациентов, страдающих от гастрита. Для недопущения такого состояния им рекомендуется принимать пищу дробно и использовать в своем рационе только те продукты, которые усваиваются организмом легко и при этом не способствуют раздражению слизистой желудка. Вся еда должна быть отварной и хорошо измельченной. Нельзя, чтобы подаваемые на стол блюда были холодными или горячими. При соблюдении данных правил гастрит пройдет быстрее.

Желчные камни

При малых размерах эти образования не способны вызвать какой-либо дискомфорт. Однако достаточно большие желчные камни блокируют протоки, вызывая лихорадку, желтуху, боли в животе и его вздутие. Что предпринять в такой ситуации? Если именно по этой причине раздувает живот после еды, способов устранения патологии не так уж и много. Понадобится проведение хирургического вмешательства с целью удаления желчного пузыря. В реабилитационный период организму необходимо дать возможность приспособиться к новым условиям. Для этого больному следует перейти на диетическое питание, исключив из рациона острую и жирную еду.

Камни в почках

Наличие камней в мочевыводящих каналах способствует появлению сильных болей в пояснице и в боку. Характер дискомфортных ощущений при этом является волнообразным. Моча при наличии в почках камней становится мутной, коричневой или розовой. У нее появляется неприятный запах. Возникают и такие симптомы, как тошнота и рвота, озноб, лихорадка и вздутие живота.

Стоит иметь в виду, что наличие камней в почках вызывает постоянную угрозу развития воспалительных процессов, ведь песок, проходя по мочеточникам, царапает их.

Что предпринимать, если по этим причинам и раздувает живот после еды? Лечение этом случае должно быть назначено врачом. Медикаментозная терапия включает в себя прием препаратов, которые растворяют камни. Одновременно с этим пациенту назначаются и средства, имеющие смягчающие, репаративные, а также обволакивающие свойства, что позволит не допустить развития воспалительного процесса. Понадобится и соблюдение питьевого режима, предусматривающего употребление воды в объеме не менее двух литров на протяжении дня.

Поражение паразитами

Присутствие глистов в ЖКТ оказывает негативное влияние на пищеварительный процесс. Глисты, находящиеся в кишечнике, формируют большой комок. Он и затрудняет его опорожнение. Результатом скопления большого объема каловых масс служит вздутие живота.

Дополнительными симптомами присутствия паразитов в ЖКТ являются:

  • тошнота;
  • периодическая рвота;
  • неравномерное увеличение размеров живота;
  • раздражительность;
  • отсутствие или повышение аппетита;
  • запоры, а при сильной интоксикации – поносы.

Устранение причины этого патологического состояния требует приема противопаразитарных средств.

Беременность

В этот период в организме будущей матери происходит множество трансформаций. Одной из них является увеличение живота. На ранних сроках оно вызвано не набором веса, а гормональными изменениями. При этом данный процесс, если он протекает нормально, не сопровождается дискомфортными ощущениями.

В период беременности в организме происходит повышенная выработка гормона прогестерона. Он необходим для подготовки молочных желез к кормлению и роста эмбриона. В первом триместре этот гормон оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы кишечника. Пищеварение при этом несколько замедляется. Из-за этого и раздувает живот после еды при беременности. Ведь пища остается в ЖКТ дольше, чем ей положено, что и усиливает газообразование.

Косвенное влияние на развитие метеоризма оказывают и психические факторы. Например, чрезмерный стресс. Он способствует ускорению приема пищи. В этом случае значительно растет риск заглатывания большого объема воздуха. Порой в стрессовых ситуациях люди перестают придерживаться диеты и питьевого режима. Как устранить излишнее газообразование после еды? В этом поможет регулярный прием пищи, а также отказ от имеющихся вредных привычек.

Одной из причин метеоризма у беременных является запор. Его появлению способствует увеличение времени переваривания пищи, что вызвано большим количеством прогестерона. Природа предусмотрела подобные изменения, чтобы дать плоду возможность полноценно питаться. Помимо этого ребенку необходима и вода. Ее он также берет у матери. Все это приводит к возникновению сухого стула и росту объема газов.

Еще одной причиной метеоризма в период беременности является снижение активности женщины. Работа пищеварительной системы замедляется и от этого.

Что предпринять, если у беременной по физиологическим причинам раздувает живот после еды? Способы устранения вздутия и полного избавления женщины от такого дискомфортного состояния включают в том числе круговой массаж живота, выполнять который необходимо по часовой стрелке. Рекомендуется он на ранних сроках. Помимо этого понадобится откорректировать диету.

В качестве эффективного домашнего средства народная медицина советует прием во время еды одной-двух капель тмина с сахаром. В сочетании с жареным картофелем он станет прекрасным пеногасителем. С помощью тмина снимаются спазмы и устраняются болевые симптомы.

fb.ru

Вздутие живота после еды: причины, лечение, профилактика

Многие хотя бы раз в жизни ощущали вздутие, распирание, боли в животе после еды. Причины и лечение патологического состояния рассматриваются, когда боли усиливаются, а проявления метеоризма повторяются. Неприятные ощущения возникают не только от некоторых продуктов, но и от неправильного питания в целом. Постоянное чувство распирания в животе нельзя игнорировать или устранять таблетками без предписания врача.

Почему вздувается и пучит живот после еды

Для определения источника проблемы следует обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Причин и провоцирующих факторов вздутия живота после еды множество. Чаще всего распирание указывает на нарушение питания, употребление газировки и алкогольных напитков, частые и быстрые перекусы, которые сочетаются с нарушенным режимом питания. Также повышенное скопление газов иногда сигнализирует о наличии серьезного заболевания.

Основные факторы, провоцирующие патологическое состояние:

Реакция на продукты питания. Живот вздувается и пучит из-за некоторых продуктов: черный хлеб, капуста, сладости, горох, фасоль, яйца, квас.

Нарушение приема пищи. Если человек слишком быстро ест, разговаривает или курит во время еды, наедается на ночь, то после еды он ощутит тяжесть в животе. Также слишком объемные порции нарушают пищеварение.

Заболевания ЖКТ. Метеоризм является одним из признаков серьезных заболеваний: гастрит, язва, хронический панкреатит, энтерит, колит, рак желудка.
Нарушенная микрофлора кишечника. Появляется при кишечной инфекции, употреблении немытых овощей и фруктов. При заселении желудка разнообразными бактериями, живот раздувается и появляется ощущение дискомфорта.

Раздраженные стенки кишечника. В таком случае после еды ощущается не только распирание, но и боли в животе, у больного нарушен стул.

Стрессы и переутомление. Нарушение психо-эмоционального состояния, нервозное состояние, отсутствие отдыха, напряженный рабочий график провоцируют нарушения пищеварения.

Также на вздутие жалуются женщины во время беременности или пожилые. У некоторых людей наблюдается метеоризм от любых продуктов, особенно от лактозосодержащих. При нарушениях переваривания пищи лучше сразу обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Симптомы вздутия

Главное проявление метеоризма – вздутие живота после еды. Присутствующие боли имеют ноющий или режущий характер. Сразу после отхождения газов или дефекации наступает облегчение.

Также газообразование в кишечнике сопровождается следующими симптомами:

  • продолжительная, постепенно усиливающая боль внизу живота;
  • проявление дисбактериоза: частый понос;
  • признаки интоксикации: тошнота и рвота;
  • примеси крови в кале, темный цвет масс;
  • высокая температура;
  • болезненные ощущения в области груди;
  • вздут весь живот или только его низ;
  • постоянная отрыжка после еды, неприятный запах изо рта;
  • запор;
  • стремительная потеря веса.

Появление метеоризма сопровождается урчанием в животе и надутым животом после еды. В таком случае сразу откажитесь от пищи, которая вызывает такую реакцию. Перечисленные симптомы должны насторожить больного, так как повышение температуры и нарушение стула говорят о наличии заболевания желудочно-кишечного тракта.

Метеоризм у беременных

Повышенное газообразование у беременных женщин возникает на первых неделях после зачатия. Главная причина, провоцирующая вздутие живота после еды является изменение гормонального фона. Девушка чувствует дискомфорт и тяжесть в животе, приходится отказаться от продуктов, вызывающих метеоризм.

Если у женщины до беременности были заболевания ЖКТ, они обязательно проявят себя. Поэтому увеличивающиеся боли и появление недомогания должны насторожить.

При метеоризме существуют следующие риски:

  1. В первом триместре постоянный метеоризм провоцирует развитие гипертонуса матки, что грозит ранним выкидышем или замершей беременностью. Если у женщины присутствует токсикоз, состояние может ухудшиться из-за обезвоживания организма.
  2. На последних месяцах беременности вздутый кишечник будет давить на матку и на плод. Что провоцирует преждевременные роды.

Самостоятельно устранять симптом не стоит. Дискомфорт должен пройти без применения лекарств. Однако если неприятные проявления вздутия длятся длительное время и часто возвращаются, рекомендуется обратиться к своему гинекологу. Во время лечения должно учитываться положение женщины, чтобы не навредить малышу.

Что делать при вздутии живота

Лечение вздутия должно проводиться, исходя из причин, спровоцировавших его. Если неприятный симптом появляется после употребления определенных продуктов, уберите их из рациона. В основном коррекция питания приводит к устранению проблемы.

Если нарушена микрофлора кишечника, рекомендуется пропить препараты содержащие полезные бактерии. Наиболее известные лекарственные средства, помогающие устранить повышенное газообразование: «Линекс», «Бифидумбактерин», «Партолак», «Хилак форте».

Также существует множество таблеток от вздутия, которые помогут быстро избавиться от неприятного симптома. При переедании или непереносимости какого-либо продукта возможно разовое употребление таких препаратов. Действенным и доступным препаратом, решающим данную проблему, является «Эспумизан». Если метеоризм становится постоянным, необходимо искать его причину.

При нарушении работы кишечника из-за инфекционного заболевания обязательно назначаются антибиотики. Они препятствуют размножению и убивают болезнетворные бактерии.

При метеоризме также полезно пить отвары, чаи и настои из лекарственных трав: ромашка, чабрец, семена укропа. Принимаются такие средства перед едой. Такое лечение наиболее подходящее для маленьких деток и беременных женщин, но нельзя забывать о возможной аллергии на растение.

Диагностика

Если коррекция питания и налаживание режима приема пищи не помогли устранить метеоризм, следует найти причину развившейся патологии. Чтобы понять от чего бывает вспучивание живота после еды, необходимо записаться на прием к гастроэнтерологу.

Врач выпишет направление на анализы:

  • общий анализ крови и мочи;
  • анализ каловых масс на микрофлору кишечника;
  • исследование дуоденального содержимого и желчи;
  • бактериологический посев из прямой кишки;
  • анализ кала на выявление кишечных паразитов;
  • узи органов желудочно-кишечного тракта.

На приеме врач осмотрит больного, расспросит о пищевых привычках и режиме питания, о дополнительных симптомах, беспокоящих пациента. Если метеоризм возник из-за нарушений в работе органов пищеварительного тракта, диагностика определит заболевание.

Препараты при вздутии

Если пучит живот после еды, гастроэнтерологи советуют медикаментозное лечение. Список назначенных препаратов зависит от причины появления недуга.

Для устранения повышенного газообразования в кишечнике и улучшения пищеварения рекомендуется:

Ферменты. Препараты быстро корректируют пищеварение и помогают избавиться от последствий переедания: тяжесть в животе, метеоризм, тошнота, запор. Также восполняют недостаток ферментов поджелудочной железы. Наиболее известные препараты: «Креон», «Мезим», «Ферзистал», «Панкреатин».

Сорбенты. Вещества в их составе способны связать газы и токсины и вывести их из организма. Не рекомендуется длительное применение данных препаратов, так как избавляют кишечник не только от патогенных бактерий, но и от полезных веществ. В аптеках представлено множество средств этой группы разной ценовой политики: «Активированный уголь», «Полисорб», «Лактофильтрум», «Полифепан».

Пробиотики. Назначаются для нормализации пищеварения и микрофлоры кишечника. Курс лечения длительный, от двух недель до нескольких месяцев. Врач может назначить следующие препараты: «Лактофильтрум», «Линекс», «Бифиформ». Очень эффективен при вздутии живота «Аципол», после которого отмечается улучшение работы кишечника и отсутствие метеоризма.
Спазмолитики. Препараты данной группы снимают боли и колики в кишечнике. Принимаются они для устранения дискомфорта и снятия симптома. Для лечения основной причины газообразования необходим прием других препаратов. Средства, снимающие спазм: «Но-шпа», «Плантекс», «Пенталгин».

Пеногасители. Применяются данные препараты для естественного выхода газов. Вред от них практически нет, поэтому пеногасители снимают колики даже у грудных детей. Наиболее популярным средством данной группы является «Эспумизан».

Прием перечисленных препаратов можно начинать после консультации с врачом. Прекращать назначенный медикаментозный курс раньше времени нельзя, даже если уже наступило облегчение.

Диетотерапия

Чаще всего метеоризм начинается из-за несоблюдения правильного пищевого поведения и злоупотребления вредными продуктами. Рекомендуется установить график, в котором будет три основных приема и два перекуса. В рационе должны присутствовать все витамины и полезные микроэлементы. Обязательно учитывается соотношение жиров, белков и углеводов.

Исключите продукты, которые способны вызывать метеоризм и брожение в кишечнике:

  • сладости и выпечка;
  • газированные и алкогольные напитки, квас;
  • виноград, абрикосы, яблоки;
  • черный и отрубной хлеб;
  • капуста;
  • лук;
  • бобовые.

Блюда не должны быть жирными и жареными, так как они замедляют процесс пищеварения и способствуют образованию газов. Включите в меню больше круп, обработанных фруктов и овощей. Если нет пищевой аллергии на лактозу, употребляйте кисломолочные продукты.

При изменении рациона питания уже через пару недель будет заметно улучшение пищеварения и общего самочувствия. Кроме диетотерапии, начните больше двигаться, ходить пешком и гулять на свежем воздухе.

Народные средства

При незначительных нарушениях пищеварения можно пользоваться народными рецептами. Отвары, чаи и настойки на основе лечебных трав помогут устранить излишнее газообразование.

Если вас мучает метеоризм, попробуйте следующие средства:

Семена укропа. Столовую ложку семян залить 500 мл кипятка и настоять, пить укропную воду перед едой.

Успокоительный сбор №3. Три столовых ложки сухих листьев растений залить горячей водой и настаивать не более часа. Пейте настой два раза в день перед едой.

Корень имбиря. После еды съешьте небольшой кусочек корня или заварите имбирный чай.

Ромашка и мята. Из данных растений можно сделать настой или пить в течение дня, залив кипятком, как чай.

Алоэ. Из стеблей отожмите сок и размешайте с медом в равных частях. Смесь принимается по одной чайной ложке до еды.

Семена моркови. Также как семена укропа, морковные семена следует залить кипятком и дать немного настояться.

Рецептов для нормализации газообразования в кишечнике множество, они более щадящие, чем лекарственные препараты. Некоторые даже придутся по вкусу маленьким детям. Можно принимать анисовое масло, капнув пару капель на кусочек сахара.

Последствия длительного вздутия

Метеоризм проявляется не только чувством распирания, но и отрыжкой, болью и коликами в животе. Постоянный дискомфорт мешает человеку жить полной жизнью и полноценно питаться.

Достаточно безобидный симптом при постоянном повторении может привести к неприятным последствиям. Чаще всего от метеоризма растягиваются стенки кишечника, вследствие чего нарушается его перистальтика.

Из-за нарушения всасывания полезных веществ, организм голодает не получает необходимые витамины и микроэлементы. У человека развивается общее недомогание, слабость, сонливость, нарушается психо-эмоциональное состояние. Наблюдается бледность кожных покровов, сухость кожи, повышенное выпадение волос. При длительном вздутии появляется анемия.

Поэтому не стоит заниматься самолечением и пользоваться советами знакомых. Лечите не симптом, а причину, по которой появилось вздутие живота.

Профилактика

Данный симптом не будет доставлять дискомфорт, если не переедать и есть не спеша. Избежать вздутия живота после еды можно, придерживаясь следующих советов:

  1. питайтесь правильно пищей, не ешьте несовместимые продукты, соблюдайте режим;
  2. больше двигайтесь и занимайтесь спортом;
  3. пейте 3 литра очищенной воды в день;
  4. не нервничайте;
  5. откажитесь от постоянных перенапряжений на работе, больше отдыхайте;
  6. лечите хронические заболевания, регулярно посещайте врача;
  7. если вздутие доставляет дискомфорт, обратитесь за медицинской помощью;
  8. перед приемом лекарственных препаратов изучите инструкцию, возможно метеоризм является побочным эффектом от их приема.

Если метеоризм учащается, обязательно откорректируйте рацион питания. Не стоит злоупотреблять спазмолитиками и сорбентами. Если вздутие является симптомом серьезного заболевания ЖКТ, то следует заняться лечением патологии.

Вздутие живота чаще всего беспокоит после употребления неправильной пищи или переедания.

Неприятный симптом устраняется быстро с помощью медикаментозных препаратов и народных средств. Длительный метеоризм нарушает пищеварение и перистальтику кишечника. Поэтому рекомендуется своевременное обращение к гастроэнтерологу.

vseoteki.ru

Вздутие живота после еды

Найти человека, любящего вкусно покушать, очень просто. Практически все люди склонны «потешить свой желудок». Но к сожалению, привычка к употреблению вкусной еды зачастую приносит вред. У многих от такой трапезы начинаются проблемы — пучит живот после еды, могут возникнуть колющие боли, отрыжка и метеоризм с неприятным запахом. Провоцируются они тем, что газообразование в кишечнике повышается, или снижается эвакуация газов из него. С этой проблемой мало кто обращается к специалисту, так как стесняется ее обсуждать. Такое поведение совершенно не правильное, так как может вызвать появление серьезных проблем.

Признаки метеоризма

Постоянное вздутие живота после еды достаточно неприятное явление, сопровождающееся коликами, пропадающими после того, как отойдут газы, тяжестью в брюшной полости и чувством распирания кишечника. Появляются в этом случае и другие неприятные симптомы, которые требуют немедленной консультации специалиста:

  • тошнота или рвота;
  • постоянные запоры или поносы;
  • отрыжка и гнилостный запах изо рта;
  • сильный метеоризм со зловонным ароматом;
  • полное отсутствие аппетита;
  • повышение температуры тела;
  • примеси крови в каловых массах.

Особенно опасной становится ситуация в том случае, когда возникшие после еды боль и сильное вздутие вызывают появление у человека холодного, липкого пота, а иногда и кратковременную потерю сознания. Специалисты рекомендуют помнить и о том, что тошнота и метеоризм после приема пищи, возникающие очень часто или протекающие длительное время, обычно развиваются на фоне расстройства кишечника или желудка. В этом случае у пациента появляются признаки интоксикации – тахикардия, одышка, общее недомогание, бессонница, депрессия.

Для того чтобы при повышенном газообразовании, которое сопровождает сильный метеоризм, заподозрить развитие какого-либо заболевания органов ЖКТ, следует обращать внимание и на характер неприятных ощущений, а также место их локализации. То, где именно при метеоризме болит живот, поможет специалисту выявить, какая именно патология спровоцировала дисфункцию.

Неприятные ощущения могут поразить как левый, так и правый отдел брюшной полости. Так, боль внизу живота слева сопровождает обычно хронические запоры и колиты.

Механизм развития

После еды вздутие по большей части связано с плохим функционированием пищеварительного процесса. Для того чтобы полностью разобраться в возникновении проблемы, при которой вздувается живот, необходимо в первую очередь выяснить механизм ее развития. Усиление газообразования происходит в том случае, когда организм не может усвоить определенные пищевые компоненты. Обычно не переваренными остаются сахар, крахмалы и углеводы. Этому способствует недостаточность в пищеварительных органах определенных ферментов.

Пища, оставшаяся не переваренной, поступает в толстый кишечник, где на нее начинают воздействовать бактерии. Данный процесс приводит к усиленному выделению углекислого газа, водорода и метана. Газовая смесь удаляется естественным образом через прямую кишку. В том случае, когда этот процесс претерпевает некоторые нарушения, возникает бактериальный дисбаланс, провоцирующий усиление метеоризма. Особенно ярко он может проявиться тогда, когда в меню человека преобладают газообразующие продукты.

Основные причины недуга

Причины метеоризма после еды и вздутия живота кроются в излишнем образовании газовой смеси и растяжения кишечных стенок. Обычно патологическое явление возникает у людей, имеющих в анамнезе какие-либо заболевания пищеварительного тракта. Но нередко такая деликатная проблема касается и тех, кто полностью здоров. Такая ситуация может быть спровоцирована несколькими факторами:

  • Основная причина – это переедание. Пищеварительные органы не могут качественно справиться с перевариванием большого количества пищи, и она в них, оставшись нерасщепленной, бродит или загнивает, из-за чего повышается газообразование и может сильно вздувать живот.
  • К бурной реакции в кишечнике приводит и употребление не сочетаемых между собой продуктов.
  • Опасна и спешка или разговоры во время еды, так как пища, которая пережевана плохо, помогает попасть в пищеварительные органы большому количеству воздуха. Именно им и переполняется прямая кишка.

Специалисты всегда предупреждают, что для предупреждения появления деликатной проблемы следует исключить процесс брожения в кишечнике пищи. Сделать это достаточно легко – для этого нужно всего лишь соблюдать элементарные правила питания. Также необходимо сократить употребление газировки, которая также увеличивает поступление в пищеварительный тракт газов.

Опасные пищевые привычки и вредные продукты

Существует несколько пищевых привычек, которые являются алиментарными факторами появления у человека вздутий в животе. Гастроэнтерологи всегда советуют пациентам, у которых они присутствуют, для восстановления здоровья искоренить их. Основное, на что следует обратить внимание, это:

  • Разговоры во время еды. Они способствуют тому, что люди вместе с пищей заглатывают большое количество воздуха, который и поступает в кишечник, переполняя его. Этот причинный фактор называется аэрофагией. Она не опасна для здорового человека, так как проходит у него достаточно быстро, а вот пациенту с каким-либо заболеванием органов ЖКТ в анамнезе может нанести существенный вред. Аэрофагия также возникает в том случае, когда люди жуют жевательную резинку или много курят.
  • Спешка при употреблении пищи тоже чревата заглатыванием излишнего воздуха и развитием в пищеварительных органах бродильного процесса, провоцирующего излишнюю выработку газа.
  • Недопустимо и употребление большого количества жидкости во время еды. Но здесь речь идет не о чистой воде, а о сладких газированных напитках.
  • Переедание всегда вызывает вздутия. Чтобы этого не происходило, кушать следует маленькими порциями. Лучше всего накладывать еду в небольшие тарелочки и есть медленно, тогда быстрее возникнет эффект наполненности желудка и не будет соблазна скушать лишнее.
  • Привести к развитию патологической дисфункции способно и неправильное сочетание продуктов в ежедневном меню. Повышается вероятность ее возникновения в том случае, когда люди употребляют после белковой пищи сладкие кондитерские изделия, или едят вперемешку свежие и вареные фрукты. Молочные продукты тоже нельзя кушать одновременно с любыми другими. Опасно появлением деликатной проблемы и употребление рыбы одновременно с яйцами.

Если живот после еды начинает часто болеть и постоянно появляются признаки повышенного газообразования, следует кардинально изменить свой рацион. В первую очередь из него исключаются те продукты, которые провоцируют появление усиленного газообразования при их переваривании.

Большинство из них являются частью здоров

medic03.ru

Вздутие живота после еды: причины и лечение

Множество людей во всем мире сталкиваются с проблемой вздутия живота. Часто данный симптом появляется после 30 лет или у беременных. Он может свидетельствовать о заболевании или патологии. О причинах вздутия живота после еды и лечении рассказано в статье.

Почему возникает это явление?

Оно может быть постоянным или возникать периодически. Постоянное увеличение объема обычно свидетельствует о недугах брюшной полости. Если явление периодическое, то причиной вздутия живота и тяжести после еды могут быть нарушения пищеварения. При этом явлении вероятно скопление жидкости или газов.

Почему вздутие живота после еды происходит? Причины могут быть различными: от употребления большого объема газировки и жирных продуктов до серьезного недуга. К самым распространенным относят следующие:

  1. Если в рацион входят продукты с большим количеством клетчатки, то в организме появляются газы. Углеводы достаточно просто усваиваются, и запускается процесс брожения, что приводит к тяжести и вздутию. Поэтому важно соблюдать осторожность при употреблении бобовых, яблок, яиц, черного хлеба, кваса, капусты.
  2. Во время употребления пищи человеком заглатывается воздух. А если он спешит, любит быстрые перекусы или разговаривает при приеме еды, то в желудок поступает больше воздуха, чем требуется. Это становится причиной переполненности ЖКТ. Из-за газов может появиться тошнота, резкая, кратковременная боль.
  3. Вздутие живота после еды может происходить при употреблении большого количества пищи. Обычно это наблюдается тогда, когда за один прием съедается много еды. Большое количество соли вызывает метеоризм. Продукты с большим содержанием натрия удерживают воду и приводят к вздутию.
  4. При нарушении моторики кишечника его движения становятся не выстроенные и хаотичные, что приводит к синдрому раздраженного кишечника. У человека появляются частые боли, периодически возникают позывы к стулу или запоры.
  5. Тяжесть и вздутие живота после еды возникает при колитах, хроническом панкреатите, энтерите, гастрите. Причем определить некоторые недуги получится самостоятельно. К примеру, если живот вздувается после приема пищи, то обычно это свидетельствует о наличии гастрита или панкреатита.
  6. Вздутие живота и газы после еды появляются из-за кишечного дисбактериоза. В толстом кишечнике в норме есть полезные микробы, так как они служат защитой от вредных микробов. Если защитные свойства снижаются, в кишечнике возникают чужеродные микробы со своими методами переваривания еды (гниение и брожение), что приводит к образованию газов.
  7. Часто данное явление мучает при беременности. На ранних сроках это связано с высоким содержанием прогестерона, с которым не только расслабляется мускулатура матки, но и снижается двигательная функция кишечника и желудка. В 3 триместре это возникает по причине заметного увеличения матки.
  8. Другой причиной считается врожденная недостаточность ферментов пищеварения, нарушения в питании, болезни ЖКТ.
  9. Связано это может быть с запором, когда организм потребляет мало волокон или выпивается недостаточно жидкости для облегчения регулярного стула.

Помимо указанных недугов, вздутие живота после еды возникает из-за закупорки мочевыводящих путей, диверкулита, аппендицита, язвы, желчнокаменной болезни. Определить вид недуга может только врач.

Постоянное вздутие

Если вздутие живота после еды постоянное, что является причиной этого? Обычно это связано с заболеванием. Этот симптом часто проявляется при:

  • циррозе печени;
  • перитоните;
  • панкреатите;
  • дисбактериозе;
  • гепатоме.

К провоцирующим факторам для здоровых людей относят:

  1. Неправильное потребление еды, заглатывание больших порций с недостаточным пережевыванием.
  2. Употребление продуктов, обогащенных крахмалом.
  3. Любовь к сладкому и мучному.
  4. Потребление соды.

Устранить повышенное газообразование получится после лечения основного заболевания или коррекции своего рациона. А для этого нужна консультация со специалистом.

Продукты, приводящие к вздутию

Вздутие живота, отрыжка после еды возникает от нескольких продуктов. К ним относят:

  1. Бобовые. Хоть их часто называют суперпродуктами, которые прекрасно заменяют мясо, но фасоль, чечевица могут приводить к дискомфорту. Связано это с наличием сложно перевариваемых олигосахаридов. Уменьшить эффект позволит замачивание и полоскание перед приготовлением.
  2. Овощи из семейства крестоцветных. Это капуста, брокколи, цветная капуста. В этих овощах есть раффиноза, которая слабо переваренная, пока не дойдет до толстого кишечника. В этой ситуации требуется йогурт, который увеличит рост полезных бактерий в толстой кишке и уменьшит вздутие живота после еды.
  3. Молочные продукты. В них много лактозы и при непереносимости данного компонента могут появиться проблемы с пищеварением. Непереносимость значит, что в организме нет нужных ферментов, которые требуются для нормального переваривания молочных продуктов. В этом случае надо исключить их из питания.
  4. Цельные зерна. Обогащенные клетчаткой продукты не только полезны для сердца и здоровья. Они могут стать проблемой для некоторых людей. При вздутии живота употреблять цельнозерновые продукты нужно в умеренном количестве.
  5. Искусственные подсластители. Такие компоненты обычно приводят к вздутию из-за того, что не могут быть переварены полностью. Желательно исключить продукты с искусственными подсластителями, поскольку в них множество химических ненатуральных компонентов, приводящих к раздражению желудка.
  6. Газированные напитки. Они накапливают газы и увеличивают вздутие живота. Не следует употреблять газировку через соломинку, поскольку это увеличивает количества воздуха, усиливает дискомфорт и состояние микрофлоры.

Исключение этих продуктов позволит избавиться от многих проблем с пищеварением. Зато полезным будет мясо – телятина, курица, индюшатина. Из молочных продуктов нужно употреблять твердые сыры, йогурты. В рацион надо включить рис, овощи, фрукты, которые надо подвергать термической обработке. Из напитков нужно употреблять травяные чаи – из мяты, ромашки, зверобоя. Восстановление рациона улучшит состояние человека в целом.

Симптомы

При вздутии живота после еды вероятно появление:

  • чувства распирания и тяжести;
  • ноющих болей или коликов в разных местах живота.

Кишечные колики обычно исчезают после отхождения газов. При этом может быть тошнота, запор или понос, не совсем приятный привкус или запах во рту, ухудшение аппетита, отрыжка.

Необходимо посетить врача, если при этом явлении обнаруживаются следующие проблемы:

  • сильная и продолжительная боль в животе;
  • тошнота;
  • кровь в стуле;
  • снижение веса;
  • увеличение температуры;
  • боли в груди.

Длительные расстройства пищеварения, при которых наблюдается сильное газообразование, сопровождаются симптомами интоксикации – общей слабостью, бессонницей, недомоганием, раздражительностью, депрессией, головными болями, нарушениями сердечного ритма, одышкой.

Диагностика

Прежде чем установить, как лечить вздутие и тяжесть живота после еды, необходимо пройти обследование и установить причины. Внимание надо уделить питанию и режиму приема еды. Это нужно для определения, какие продукты приводят к сильному газообразованию.

Потом врач предоставляет направления на необходимые процедуры. Обычно требуется сдача и прохождение:

  • исследования желчи;
  • исследования желудочного сока;
  • анализа кала;
  • бактериального анализа кала;
  • ультразвукового исследования пищеварительной системы.

По полученным сведениям диагностики и выраженности признаков метеоризма устанавливается курс лечения. Это должен установить специалист, то есть врач.

Лечение

При вздутии живота после еды что делать? Как и при любом другом недуге, необходимо устранить причины, которые приводят к сильному газообразованию. Помогает назначение:

  • коррекции питания;
  • лечения основного недуга;
  • восстановления двигательной функции;
  • лечения нарушения баланса микрофлоры кишечника;
  • удаления скопившихся газов.

В домашних условиях необходима нормализация режима питания. Важно убрать из рациона продукты, которые во время переваривания выделяют много газов. Это относится к капусте, бобовым культурам, рису, цельному молоку. Нужно употреблять хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Надо выполнять каждый день зарядку и ходить пешком не меньше 3 км в день. При отсутствии заболеваний органов данная программа позволяет устранить вздутие живота и газы после еды.

Если все дело в кишечном дисбактериозе, гастрите, язве или энтероколите, то требуется лечить сам недуг, инициирующий метеоризм. Метеоризм, который появляется из-за хронического панкреатита, то есть от дефицита ферментов поджелудочной железы, устраняется препаратами с данными ферментами.

Таблетки

Сильное вздутие живота после еды лечится в домашних условиях препаратами:

  1. Активированный уголь, выпускаемый в виде таблеток. При метеоризме препарат принимают до еды по 1-3 шт. Детям до 7 лет требуется по 1-2 таблетки. Запивать надо кипяченой водой.
  2. "Эспумизан" и другие препараты с симетиконом. Принимается лекарство в виде капсул или эмульсии, 2-3 раза во время употребления пищи. "Эспумизан" употребляется и для снятия редкого скопления газов в кишечнике, что происходит из-за нарушения режима питания, после операций и при запорах.
  3. Таблетки «Белый уголь» созданы на основе пищевых волокон. Они способны вбирать токсины и газы. Принимать их следует до еды по 1-2 шт.

Необходимо учитывать, что все указанные кишечные адсорбенты – средства с повышенной активностью, которые собирают газы, но основная причина метеоризма с ними не решается. Поэтому данные таблетки нужно использовать только при симптоматическом лечении, при нарушении диеты: переедании, отравлении, употреблении молочных продуктов, когда обнаружена лактозная недостаточность.

Указанные ситуации не считаются хроническими, и метеоризм – только неприятный признак, устраняемый таблетками от вздутия живота и газообразования после еды. Но перед этим все равно нужно посоветоваться со специалистом.

Народные средства

От боли и вздутия живота после еды получится избавиться средствами народной медицины:

  1. Отвар петрушки. Нужны плоды растения (20 г.), которые заливают теплой водой (1 стакан). Держать на пару надо полчаса и остудить. Процедить и употреблять следует по 1 ст. л. 4-5 раза в сутки.
  2. Укропная вода. Потребуются сухие семена (1 ст. л.) и кипяток (1 стакан). Через 1-2 часа надо процедить и употреблять по ¼ стакана 2-3 раза в день.
  3. Отвар полыни. Сухая трава (1 ч. л.) заливается кипятком (1 стакан). Настаивание выполняется полчаса, а затем надо процедить, остудить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед употреблением пищи.

Если вздутие живота сразу после еды возникает не из-за неправильного питания, а считается следствием недуга, то лечить требуется причину метеоризма после консультации с врачом.

Что надо добавить в рацион?

В меню надо включить продукты, восстанавливающие моторику кишечника: вареные и запеченные овощи и фрукты, пшеничный хлеб (грубый помол), кисломолочные продукты, гречневую и пшенную кашу.

Есть специальная диета, позволяющая не допустить лишнее газообразование:

  1. Для завтрака нужна крупяная каша, десерт из творога, сметана, чернослив.
  2. На второй завтрак нужны мюсли с соком.
  3. К обеду следует приготовить морковное пюре с отварной индейкой, бульоном и несладким чаем.
  4. Для полдника нужно испечь яблоко или сварить гречневую кашу и паровые тефтели.
  5. На ужин надо выпивать обезжиренный йогурт (200 мл.).

Лечебная физкультура

Избавиться от вздутия поможет лечебная физкультура. Причем с этим методом не потребуется прием лекарств:

  1. Велосипед. Нужно лечь на спину. Ноги необходимо согнуть в коленях и поднять над полом. Выполняют движения, подобные езде на велосипеде.
  2. Наклоны. Необходимо ровно встать, ноги поставить на ширине плеч. Следует наклоняться вперед поочередно – к левой и правой ноге. Повторять упражнение надо в 3 подхода по 20 раз.
  3. Надо лечь на живот, на пол. Следует прогнуться в поясничном отделе позвоночника и принять упор на руки.
  4. Лодочка. Исходное положение менять не стоит. Надо лечь на живот. Руки вытягиваются над головой. Нужно поочередно поднимать туловище с руками, а затем с ногами.

Массаж

Такие процедуры тоже позволяют устранить этот неприятный симптом. Сначала следует прощупать печень. Неоднородные образования или увеличенный орган являются признаками, при которых нужна помощь врача. В данных случаях массаж выполнять не следует. Не следует устранять газовые пробки при боли или дискомфорте в месте слепой кишки. Есть и другие особенности выполнения массажа:

  1. Нужно найти место скопления газов. Иногда этих участков несколько.
  2. Если боль режущая, нужна подвздошная зона. При небольшом надавливании звучит глухой звук с отрыжкой. Опущенный желудок не следует массировать.
  3. Потом надо отыскать нижнюю воздушную пробку. От ее нижней части круговыми движениями немного массируют кишку для устранения пробки.
  4. При наличии затвердения присутствуют каловые массы. Эту пробку пропускают, но массируют внизу.

Каловые и воздушные пробки накапливаются в кишках, поэтому обследовать ход кишок надо снизу. Массирование выполняется со свободной части, направляясь к верху. Не следует насильно бороться со скоплениями, поскольку такой массаж опасен. Лечение должно выбираться осторожно.

У новорожденных

Вздутие появляется у 50 % детей. Причиной считается физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у малышей не сформирована, гнилостными бактериями образуются газы, которые своевременно не устраняются из кишечника, поскольку их моторная функция не совсем совершенна.

К признакам вздутия у малышей относят:

  • капризы;
  • отказ от еды;
  • стучание ногами и подтягивание их к животу;
  • покраснение личика.

Поможет небольшой массаж живота: движения следует выполнять по часовой стрелке. Малыша надо положить животом на подогретую пеленку. Затем ему надо дать средство для отведения газов ("Эспумизан", "Бебинос"). Применяется газоотводная трубка, наконечник которой обрабатывают вазелином и вводят в анальное отверстие на 15 минут. Если еще наблюдается повышенная температура, понос, то нужна врачебная помощь. Специалист назначит средства первой помощи.

Профилактика

Особых профилактических мер от вздутия нет. Людям нужно соблюдать простые правила. Среди них:

  • исключение вредных привычек;
  • следование активному образу жизни;
  • выполнение рекомендаций по питанию;
  • прием лекарств по назначению врача;
  • исключение стрессов.

Так как данный симптом считается проявлением заболевания пищеварительной системы, желательно чаще проходить обследования у врача-гастроэнтеролога. Это позволит не допустить появления и развития многих недугов.

fb.ru

Если после еды раздувается живот: причины и лечение метеоризма

Большинство из нас испытывали такое неприятное ощущение, как вздутия живота. В большинстве случаев это происходит после обильных застолий или приема в пищу несовместимых продуктов.

Если со здоровьем все в порядке, то причина вздутия заключается в том, что образовавшиеся во время переработки пищи газы, стремятся выйти наружу. Живот вздувается, человек ощущает дискомфорт.

Если после еды раздувается живот необходимо найти причины этого явления.

Причины вздутия живота

Газообразование в животе возможно по нескольким причинам:

  • Употребление несочетаемых друг с другом продуктов;
  • Газированные напитки вызывают естественный вывод газов;
  • Прием соды, для того чтобы избавиться от изжоги. В этом случае, при взаимодействии желудочного сока с содой, происходит химическая реакция, которая приводит к образованию газов. Они, пытаясь выйти наружу, вызывают раздувание живота;
Вздутие живота: с ним и без него
  • Очень быстрое употребление пищи приводит к тому, что воздух, попадая в желудок, не всегда удаляется через отрыжку;
  • Переедание провоцирует образование газов;
  • Прием жирной пищи увеличивает процесс переваривания, в результате чего возникает чувство вздутия;
  • Запор и метеоризм одни из причин раздувания живота;
  • Ротавирусная инфекция.

У людей, страдающих запором, опорожнение кишечника происходит редко, один раз в двое суток или больше. Поэтому возникает ощущение, что желудок не полностью освобожден, чувствуется тяжесть, вздутие. Причиной такого неприятного явления могут быть неправильное питание, спиртные напитки, чрезмерные нервные нагрузки, а также при беременности.

У малышей может наблюдаться метеоризм, при этом живот напряжен, ребенок беспокоится.

Одной из причин могут быть изменения в рационе питания

Например, при соблюдении диеты, организм постепенно привыкает к новым продуктам, поэтому возможны неприятные симптомы, в том числе, вздутие живота.
В том случае, если после еды раздувается живот, попытайтесь установить причины, почему это происходит.

Обратите внимание! Если причина в простом переедание или неправильном питании, то можно не волноваться. Одной из причин такого явления, может быть проявление какого-то заболевания.

Заболевания, сопровождающиеся газообразованием в животе

К таким заболеваниям можно отнести следующие нарушения в работе организма.

Пищевая аллергия

Она может возникнуть от употребления таких продуктов как цитрусовые, клубника, мед, куриные яйца, некоторые виды рыбы и мяса. Кроме проявления внешних признаков на коже, может возникнуть расстройство желудка, которое проявляется в образовании газов.

Пищевая аллергия может быть на ряд продуктов, которые входят в ежедневный рацион

Могут возникать запоры, отрыжка и даже рвота. Все это может стать причиной возникновения кишечного дисбактериоза.

Заражение вредными микроорганизмами

Паразиты (лямбли, трихомонады и другие) могут попасть в организм человека с пищей, водой. Одним из симптомов лямблиоза является вспучивание живота;

Острая форма гастрита, другие заболевания ЖКТ

После длительного лечения антибиотиками, в результате снижения защитной функции стенки кишечника, может возникнуть дисбактериоз.

Это заболевание характеризуется раздуванием живота, жидким стулом, в некоторых случаях появление тошноты, отсутствие аппетита. В период обострения гастрита, воспаляются стенки желудка, возникает чувство переполненности после еды, проблема со стулом, раздувается живот.

Причины, возможно, скрываются в одном из заболеваний ЖКТ, например, желудочная диспепсия или «синдром ленивого желудка», когда нарушается моторика желудка. При этом кроме вздутия, ощущается чувство переполненности в области живота, во рту появляется металлический привкус и запах.

Неприятный привкус во рту — повод для поиска возможной причины проблем с пищеварением

Кишечная диспепсия может быть обусловлена нарушением функции поджелудочной железы, недостатком выделения желчи. Если часа через два после еды раздувается живот, возможно это связано с заболеванием кишечника. Определенная пища провоцирует вздутие нижней части живота.

Геморрой

Это заболевание также является одной из причин газообразования. Обычно это возникает при сидячем образе жизни, запорах, беременности, физических нагрузках. Вздутие живота наблюдается при выступающей форме геморроя.

Глютеновая болезнь

Она выражается в том, что кишечник не переваривает продукты, содержащие глютен, поэтому пища не переваривается до конца, что приводит также к вздутию живота. У детей первые признаки заболевания появляются после начала ввода прикорма.

Причиной целиакии является отсутствие фермента способного расщеплять глютен

В этом случае, его пытаются «уничтожить» клетки кишечника с помощью рецепторов, происходит повреждение эпителия кишки, нарушается процесс переваривания и всасывания. Глютеновая болезнь может маскироваться под различные виды заболевания пищеварительной системы. Обычно лечат ее симптомы.

Недостаточность лактазы

Если в организме не хватает этого фермента для расщепления лактозы – сахара, который находится в молочных продуктах, они не усваиваются в организме. Одним из симптомов болезни является раздувание живота, колики.

Вздутие живота у младенца — частое явление

У младенца такие процессы начинают проявляться с первых дней жизни, так как основным питанием является молоко;

Психологическая причина

Вздутие живота может возможна в случае перенапряжения, когда человек пытается что-то сделать или доказать что-то, а у него не получается;

Ротовирусная инфекция

Провоцирует возникновение неприятных явлений в области живота. Ее называют еще «кишечным гриппом», который поражает элементы ЖКТ.

Важно знать! Если постоянно после еды раздувается живот, обязательно установите причины такого явления, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Способы лечения газообразования

Бывает, что после приема пищи ощущается вздутие живота и это не связано с заболеванием ЖКТ. Для снятия неприятного симптома можно принять активированный уголь в расчете — 1 таблетка на 10 кг веса 3 раза в день.

Можно воспользоваться медикаментозными препаратами, которые помогают вывести газы из организма. Это таблетки, которые способствуют гашению газов – Эспумизан, энтеросорбенты, выводящие вредные вещества – Смекта, активированный уголь, а также препараты, улучшающие моторику кишечника – Мотилиум, Дюфалак.

Что делать, чтобы вздутие никогда не беспокоило.

  • Следует пересмотреть образ жизни – больше двигаться.
  • Из меню необходимо исключить бобовые, капусту, черный хлеб, сливы, виноград и их соки, газированные напитки, продукты, вызывающие процесс брожения.
Продукты — провокаторы метеоризма
  • Газообразование в животе может вызвать смешивание некоторых продуктов. Например, если вы съели яблоко, то другую пищу можно употреблять минут через 30 – 40, так как яблоко само может вызвать брожение.
  • Необходимо есть 5-6 раз в день в небольших количествах, жевательная резинка способствует попаданию воздуха в организм, как следствие появление газов и вздутие живота.

Сначала нужно съедать более легко перевариваемую пищу

  • Не следует переедать и употреблять в больших количествах жирную пищу, нельзя торопиться во время еды.
  • Для устранения неприятных ощущений в области живота, связанных с приемом пищи, можно сделать несколько простых упражнений. Это могут быть приседания, наклоны с поднятыми руками, любые движения руками и ногами.

Для устранения психологической причины вздутия живота помогут такие установки:

  1. Все окружающие любят и уважают меня;
  2. Я знаю, что все правильно делаю;
  3. Я легко достигаю своих целей;
  4. Я радуюсь своим успехам, я знаю, чего хочу.

В тех случаях когда причины, того что после еды часто раздувается живот, связаны с каким-то заболеванием, следует обратиться к врачу. Выявление болезни на ранней стадии, поможет быстрейшему выздоровлению.

Народные средства и методы

При запоре не рекомендуется употреблять:

  • Густые каши
  • Шоколадные изделия;
  • Крепкий чай;
  • Кофе;
  • Белый хлеб, макароны.
Черный чай может вызвать «закрепление» желудка

Полезно употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку – это свежие овощи, фрукты.

Хороший эффект при запоре оказывает салат из свежей капусты с яблоком, который можно есть сколько угодно, 2-3 стакана сока из сырой тыквы в день, перед сном можно выпить стакан молока, добавив туда немного меда.

В сок алоэ добавить мед в пропорции 3/1. Принимать на голодный желудок по 1 чайной ложке перед сном. Такой рецепт не следует применять при геморрое, беременности, заболеваниях почек и печени.

Если причины, когда раздувается живот после еды, не следствие заболевания, то от запора помогают апельсины. Но это только в том случае, если нет никаких отклонений в области работы желудочно-кишечного тракта и нет аллергии на этот фрукт.

Настой из укропа полезен при разных заболеваниях ЖКТ. Он улучшает аппетит, устраняет спазмы, брожение, образование газов, оказывает слабительное действие. Заварить небольшое количество семян укропа кипятком и подождать час. Выпить на протяжении дня за 30 минут до еды.

Семена укропа известны своими лекарственными свойствами

Укроп можно использовать как приправу к пище, это способствует уменьшению образования газов. Семена укропа влияют на понижение давления, поэтому гипотоники должны учитывать.

При раздувании живота поможет следующие рецепты:

  1. Ромашка аптечная и смесь из корней валерианы, мяты и цветков календулы в пропорции 2/1. Ложку этой смеси заварить 200 мл кипятка и подержать в теплом месте. Принимать в течение дня, через полчаса после еды. Этот рецепт не рекомендован людям с повышенным давлением и пожилым, так как он повышает свертываемость крови.
  2. Настой из мать-и-мачехи способствует защите стенок кишечника, устраняет процесс газообразования. 2 ст. л. растения залить кипятком – 200 мл и настоять, по 1 ст. л. отвара принимать за 30 минут до еды. Вместо листьев мать-и- мачехи можно использовать высушенный подорожник. В отвар добавить ложку меда.
  3. Еще один рецепт: взять 1 ст.л. сухих ягод черемухи, залить 200 мл кипятка и на небольшом огне подержать 15 минут. Через полчаса в отвар добавить настойку прополиса – 30 капель. Выпивать по 100 мл перед приемом пищи.

В случае, когда после еды раздувается живот и причины – это наличие какого-то заболевания, то для снятия неприятного симптома воспользуйтесь народными методами.

Средство избавления от лямблий

Равное количество хрена и чеснока измельчить на мясорубке, влить 200г водки. В течение 10 дней выдержать, периодически встряхивая. Средство необходимо принимать до еды, запивая стаканом воды.

При холецистите

Поможет смесь из сока моркови и свеклы, добавить мед, коньяк в небольшом количестве. Средство хранить в темноте. Принимать за полчаса до приема пищи.

Набор продуктов для лечения холецистита народным методом

При заболевании двенадцатиперстной кишки, при язве желудка

Поможет сок капусты. Принимать, начиная с 1-2 ст.л. до еды и довести до 100 мл.

Чай из высушенных листьев зверобоя оказывает вяжущее и противовоспалительное действие. Такой чай можно пить до 3-х стаканов в день в течение нескольких недель. Настои и отвары с использованием зверобоя могут вызвать обострение гастрита, поэтому принимать их необходимо с осторожностью.

При неприятном явлении – когда раздувается живот после еды, в первую очередь причины должны быть установлены. Нельзя заниматься самолечением. Необходимо выяснить, почему это происходит. Возможно, это начало какого-то заболевания. Поэтому только специалист поможет правильно поставить диагноз и назначить медикаментозное лечение.

Метеоризм — как симптом заболеваний. Узнайте из видео, в чем его опасность:

Вздутие живота: причины, способы избавления. Смотрите видео-консультацию специалиста:

Как избавиться от вздутия живота? Смотрите видео-советы:

womane.ru


Смотрите также