Лечишься от простуды как писать


Чем лечить простуду? 9 ошибок, которые делает каждый | Здоровая жизнь | Здоровье

1. Слишком сильно любим капли в нос

Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, как это указано в инструкции, — по 2, 3 или 4 раза в день. На самом деле это часто приводит к избыточному употреблению и, кроме того, увеличивает риск развития зависимости от лекарств. Как этого избежать?

Попробуйте лечить насморк простой подсоленной водой или препаратами с морской водой. Они могут прекрасно снимать отёк и восстанавливать дыхание через нос.

Если всё-таки вы решили лечиться сосудосуживающими средствами, соблюдайте следующие правила:

Вводите капли или спрей не по расписанию, а только в том случае, если нос не дышит. Когда дыхание свободно, лекарство будет только лишним. Благодаря этому вам придётся реже пользоваться каплями, и риск развития побочных действий будет минимальным.

Старайтесь не лечиться каплями больше трёх дней подряд. Если пользоваться ими дольше, может развиться привыкание — нос будет дышать только с помощью капель даже тогда, когда насморк уже пройдёт. Слезть с такой «иглы» будет непросто.

2. Неправильно закапываем капли

Очень часто они проходят транзитом полость носа и сразу попадают в глотку, вызывая лишь чувство жжения и практически не облегчая заложенность носа. Закапывать их нужно так, чтобы максимум препарата оставался в носовых ходах — именно здесь они снимают отёк, препятствующий дыханию через нос. Для этого перед закапыванием лекарства нужно лечь на бок и положить голову на небольшую подушку так, чтобы она лежала горизонтально. Прежде чем вводить лекарство, сделайте глотательное движение, но не до конца, остановитесь как бы посередине — в таком состоянии щель между носом и глоткой перекрыта. Сделав так, закапайте лекарство в ту половину носа, которая ниже. Некоторое время старайтесь не дышать. При этом можно несколько раз надавить на крыло носа, как бы перекрывая носовой ход. Это поможет распределить лекарства равномерно по слизистой носа. Через минуту после такой процедуры дыхание через нос должно восстановиться. После этого повернитесь на другой бок и повторите всю процедуру для другого носового хода. И запомните: перед закапыванием лекарства лучше хорошо высморкаться, это улучшит контакт лекарства со слизистой носовой полости.

Особенно не нравятся капли в нос детям. Выполнить описанную выше процедуру им очень сложно. Поэтому для них лучше использовать спрей или вставлять в нос ватные тампоны, пропитанные лекарством.

3. Считаем, что комплексные препараты от простуды и ОРВИ работают лучше

Как показывает статистика, многие любят глушить простуду препаратами, которые дают «на семь бед один ответ», как утверждается в их рекламе. Это препараты, которые содержат сразу от трёх до семи активных компонентов. По сути, это сразу несколько таблеток под видом одной. Почти всегда лечение такими средствами бывает избыточным. Ведь редко, когда все «семь бед» (симптомов) наваливаются сразу. Гораздо менее опасно принимать отдельные лекарства, содержащие одно активное вещество против конкретных симптомов. Например, нос заложен — закапайте лекарство, нос дышит — пропустите очередную дозу, высокая температура — примите жаропонижающее средство, температура нормальная — делать этого не стоит, замучил упорный сухой кашель — задавите его, кашель умеренный — откажитесь от лекарств, его угнетающих.

Даже когда все «семь бед» навалились сразу, лучше не давать им ответ в виде одного комплексного лекарства. Оно всё равно будет избыточным. Ведь вместо капель в нос, содержащих небольшое количество сосудосуживающего вещества, комплексные препараты содержат его просто в лошадиной дозе. Оно равномерно распространяется по всему организму, и, чтобы его доза в сосудах носа была достаточной, его нужно очень много. Но, если бед только пять, лучше выпейте пять отдельных лекарств, каждое из которых устраняет только один симптом. И пять таких препаратов будут меньшей передозировкой, чем одно комплексное лекарство против всех симптомов простуды.

4. Пьём препараты, в которых одно и то же действующее вещество

Активных веществ, которые можно использовать при простудных заболеваниях, немного. И фармбизнес, чтобы создать впечатление новизны, тасует их в разных комбинациях и продаёт такие лекарства под своими торговыми названиями. В результате мы имеем более сотни препаратов с парацетамолом и ацетилсалициловой кислотой, несколько десятков лекарств с одинаковыми компонентами для лечения насморка, кашля и других симптомов простуды. Запомните: нельзя принимать вместе или чаще, чем указано в инструкции, не только препараты с одинаковыми активными компонентами, но даже средства из одной группы, имеющие близкие механизмы действия. То есть нельзя сочетать вместе разные жаропонижающие, обезболивающие, противокашлевые и прочие препараты.

Чтобы избежать проблем передозировки, обязательно ориентируйтесь не на рекламные показания, а на активные компоненты лекарства. Если они совпадают в разных препаратах, сочетать их категорически запрещено.

5. Принимаем несколько видов парацетамола

Это частый вариант предыдущей ошибки и самый опасный. Передозировка парацетамола нередко заканчивается фатально или требует пересадки печени. У этого препарата самая минимальная разница между лечебной и токсической дозами, они отличаются лишь в 4-5 раз. И, учитывая, что парацетамол есть в сотнях препаратов, принимаемых при простуде и порой имеющих разные показания, его очень легко передозировать. По статистике, большая часть лекарственных поражений печени связана именно с такими препаратами.

«Сам по себе парацетамол для печени безопасен, однако один из его метаболитов (так называют вещества, в которые препарат превращается в организме) при накоплении вызывает повреждение печёночных клеток, — рассказывает Алексей Буеверов, специалист по заболеваниям печени, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. — Тяжёлые поражения печени, вплоть до острой печёночной недостаточности, развиваются, как правило, при одномоментном употреблении более 10-15 г препарата. У лиц, злоупотребляющих алкоголем, повреждение печени может развиться при употреблении меньших доз. Вместе с тем в лечебной дозе, не превышающей 4 грамма в день, парацетамол может применять даже пациент с хронической патологией печени».

Внимательно читайте инструкции ко всем препаратам, которые принимаете. Обязательно обращайте внимание, нет ли в них парацетамола (на латыни он пишется как paracetamol, а иногда может называться на американский манер ацетаминофеном (acetaminophen). Никогда не принимайте два препарата с парацетамолом вместе.

6. Выбираем лекарства, «забивающие» кашель

«Кашель полезен, и давить его не надо, — объясняет профессор Владимир Таточенко. — Исключение из этого правила только одно — приступы сухого упорного кашля, которые бывают, когда воспаляются глотка или голосовые связки. Так бывает не только при простудных заболеваниях, но и при коклюше. В таких случаях мы обычно назначаем лекарства с бутамиратом, а в более тяжёлых случаях — кодеин и декстрометорфан. Но эти препараты отпускаются только по специальным рецептам, и купить их просто так невозможно».

Кроме такого сухого кашля бывает ещё так называемый продуктивный — с мокротой. Не «забивайте» его. Напротив, кашляйте — чтобы мокрота лучше отходила, можно принимать отхаркивающие средства. Это многочисленные препараты с бромгексином, амброксолом, карбоцистеином или ацетилцистеином. Они продаются под самыми разными торговыми названиями. Можно использовать ещё лекарственные растения: солодку, алтей, анис, девясил, мать-и-мачеху, подорожник, росянку, фиалку или препараты, их содержащие.

7. Доверяем народным средствам

Многие любят лечить простуду только народными средствами, полагая, что они абсолютно безопасны и не вызывают аллергию. На самом деле это не так. Побочные эффекты и аллергия от них бывают такие же, как и от синтетических препаратов. Но главная проблема в другом. Во многих случаях лекарственных трав бывает недостаточно. Травки очень хороши для полоскания горла или для ингаляций. Неплохо действуют как отхаркивающие средства при влажном кашле. Но вот, например, когда кашель сухой, заглушить его они не смогут. Или когда заложен нос и нужно нормализовать дыхание, действие травок не будет столь эффективным. Точно так же снижать температуру гораздо эффективнее синтетическими препаратами, чем травками.

Их можно использовать при умеренной температуре и при нетяжёлом течении простуды. Но вот когда болезнь протекает тяжело и надо настоящее эффективное лечение, то лучше пользоваться готовыми препаратами, а не делать настой или отвары из трав.

8. Считаем, что не сбивать температуру — полезно

Объясняется это так: температура — защитная реакция организма на болезнь, и, снижая её, вы ослабляете сами защитные силы. Следовательно, делать это никогда не нужно, надо терпеть высокую температуру. Логика в этом есть, но проблема в том, что такая высокотемпературная защита может быть опаснее самой болезни. Она разрушительна для организма, и терпеть её не надо. Где граница между температурой, которую нужно уже снижать и которая не требует этого? Если 38,5°С и выше, уже лучше принять жаропонижающие. Но если температура поменьше, однако переносится не очень хорошо — тоже примите лекарства, лишними они не будут. Субъективное переживание температуры много говорит о её вреде для организма.

9. Лечим простуду антибиотиками

К помощи антибиотиков и противобактериальных препаратов типа бисептола при простудных заболеваниях прибегают очень часто. Поступать так не нужно. И не только потому, что простуду практически всегда вызывают не бактерии, а вирусы (они даже называются обычно ОРВИ — острые респираторно-вирусные инфекции). Последние к действию антибиотиков абсолютно безразличны. И, принимая такие лекарства, вы только вредите себе: они убивают нормальную флору, в том числе и ту, что обитает в кишечнике. В результате развивается дисбактериоз, ослабляется иммунитет, ухудшается пищеварение, вырабатывается устойчивость к антибиотику, и когда он будет нужен реально для лечения, то окажется неэффективным.

Но антибиотки не нужны и при обычной простуде, даже в том случае, если она вызвана бактериями. Собственных сил организма достаточно, чтобы справиться с такими возбудителями болезни. Антибиотики нужны, лишь когда бактериальная простуда протекает тяжело, с высокой температурой, с осложнениями. Но в таких случаях о самолечении речь не идёт.

aif.ru

Как лечить простуду- причины и методы лечения простуды. Лекарства против простуды

Чеснок. В противовирусных и противомикробных свойствах чеснока долго никто не сомневался, пока исследователи не решили это проверить в большом рандомизированном исследовании15. Оказалось, что чеснок при простуде работает не лучше плацебо — то есть никак не влияет на симптомы и продолжительность болезни.

Горчичники на грудь. Использовать горчичный пластырь при простуде бесполезно и небезопасно: горчица вызывает ожоги кожи, а у некоторых людей — токсический дерматит16. Данных о том, что горчица хоть как-то влияет на вирусы, вызывающие простуду, нет.

Сок редьки в нос. Экстракт редьки подавляет рост бактерий17 (например, кишечной палочки и стрептококка). Влияние редьки на вызывающие простуду вирусы не исследовалось. Скорее всего, капать сок редьки в нос при простуде бесполезно, и наверняка неприятно — едкий сок может обжечь слизистую.

Водка с перцем внутрь. Экстракт черного перца не дает расти бактериям18, но вирусы к нему равнодушны. Рассчитывать на лечебный потенциал перцовки при простуде не стоит — особенно если в обычной жизни вы вообще не пьете. Алкоголь только снижает иммунитет19.

Дышать горячим воздухом. Вирусы плохо переносят высокую температуру. Врачи надеялись, что вдыхание горячего воздуха может «испортить жизнь» вирусам, засевшим в верхних дыхательных путях. Оказалось, что все не так: простуженные посетители горячей сауны, дышавшие горячим воздухом, страдали от симптомов простуды20 не меньше простуженных посетителей такой же сауны, которые при этом дышали воздухом комнатной температуры.

Видео лекции Оли Кашубиной «7 дней под градусом: как на самом деле лечить простуду»

Хорошенько пропотеть. Это бесполезно — вирусы с потом не выходят, а дополнительно нагревать организм при простуде бессмысленно. Организм и вправду защищается от вирусов21, повышая температуру тела. Но помогать ему нагреться не нужно — в нас встроена система терморегуляции22, которая сама нагреет нас до «противовирусной» температуры.

Ингаляции — в том числе паром от горячей картошки. Поскольку вирусы не выживают при влажности выше 50%23, некоторые врачи рекомендуют пациентам дышать теплым паром. Но теплый пар никак не влияет на самочувствие24 при простуде. Количество вирусов, которые человек выделяет в окружающую среду, после ингаляций тоже никак не меняется, а горячим паром запросто можно обжечь слизистые.

Обильное питье. Не существует исследований, которые бы доказывали, что обильное питье ускоряет выздоровление или хотя бы облегчает самочувствие при простуде. Заставлять себя пить через силу не стоит. Иначе можно получить отравление водой — как 54-летняя женщина, которая пила по стакану воды в час25 и под конец дня попала в реанимацию. При простуде вполне достаточно двух-трех чашек теплого чая в день.

Есть много меда. Одна-две чайные ложки меда могут облегчить кашель26 у детей при простуде. Но данных о том, что мед помогает лечить ОРВИ, нет. Детям младше года и детям с аллергией мед давать нельзя27.

Банки. До сих пор не доказано28, что банки, которые нам ставили на спину в детстве, хоть как-то воздействуют на организм человека. Адепты традиционной китайской медицины считают, что банки улучшают кровоснабжение кожи. Правда, непонятно, как это поможет избавиться от вирусов, вызывающих простуду. Скорее всего — никак.

tolkosprosit.docplus.ru

Лечишься от простуды как писать — Простудные заболевания


Нужно ли лечить простуду

Известно, что простуда проходит через неделю, если её лечить, и через семь дней, если этого не делать. Неделя — усреднённый показатель, и ОРВИ обычно длится от пары дней до полутора недель, а специфического (направленного на уничтожение вируса) лечения действительно не существует. Но это не значит, что нельзя облегчить своё состояние и снизить выраженность симптомов. Основы лечения простуды — это покой, потребление жидкости, промывание носа физраствором, или «морской водой», продающейся в аптеках (это одно и то же). Дыхание облегчает влажный и нежаркий воздух, поэтому стоит почаще проветривать помещение. Ингаляции паром хороши для увлажнения слизистой оболочки, но не должны быть пыткой вроде сидения над кастрюлей с горячей картошкой; достаточно подышать над увлажнителем или в душевой кабине. Увлажнитель воздуха может спасти слизистую носа и горла от пересыхания и повышенной восприимчивости к вирусам, а заодно улучшить состояние волос и кожи. В то время как в исследованиях не было продемонстрировано положительных эффектов горячих ингаляций и посещения сауны при простуде, известно, что прохладный влажный воздух облегчает заложенность носа и кашель.

При высокой температуре эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например парацетамол и ибупрофен. Считается, что при температуре до 38,5 градуса жаропонижающие можно не использовать. В конце концов, повышение температуры — это признак активации иммунитета, защитной системы организма. У детей температура может быстро подниматься даже до 39–40 градусов, но если удаётся снизить её парацетамолом, то можно не беспокоиться; в первые дни простуды лихорадка может быть стойкой, и тогда парацетамол и ибупрофен назначают через каждые четыре часа, чередуя их. Очень часто, чтобы снизить высокую температуру, достаточно раздеться и принять тёплый душ, а потом позволить телу высохнуть на воздухе. За счёт противовоспалительного и болеутоляющего эффекта НПВС облегчают и такие симптомы, как головная боль и ломота в мышцах.

Важно бороться с обезвоживанием, ведь при повышении температуры организм теряет жидкость. Врачи рекомендуют пить больше воды и прозрачных жидкостей, таких как чай, бульон, яблочный сок. Температура — на ваше усмотрение; холодные напитки и мороженое не осложняют протекание простуды и даже часто способствуют устранению боли в горле. Но если тёплый чай с малиной — единственное, что вы можете заставить себя употреблять во время ОРВИ, пейте его на здоровье (тем более что малина содержит салицилаты, производные аспирина). Главное — не допустить обезвоживания.

При заложенном носе можно использовать сосудосуживающие средства на основе оксиметазолина или ксилометазолина (вроде «Отривина» или «Називина»), но к ним стоит относиться с осторожностью. На упаковках большинства таких препаратов сейчас можно найти рекомендацию не использовать их чаще двух раз в сутки и дольше трёх дней, а для детей младше шести лет в Европе сосудосуживающие капли и спреи и вовсе не разрешены. Не забывайте промывать нос физиологическим раствором. Антигистаминные (противоаллергические) препараты тоже помогают снять отёк слизистой, которым часто и обусловлена заложенность носа. Многие комплексные противопростудные средства (вроде «Фервекса» в России и DayQuil в Америке) содержат и НПВС, и антигистаминное, и отхаркивающий компонент. Такие безрецептурные средства также безопасны и во время беременности при условии их приёма коротким курсом.



Source: www.wonderzine.com

Читайте также

orz.lesovir-c.com

Грипп и простуда! Как избавиться от простуды за 3 дня? - последние новости здоровья - фото

Простуда – болезнь, которая может нас настигнуть в любое время года, вмешиваясь в наш привычный уклад жизни и зимой и летом.

Но, с другой стороны, это ведь не самый тяжелый недуг на свете, а всего лишь легкое недомогание. Неужели нельзя от него быстро избавиться, а не валяться целую неделю, глотая горстями пилюли и пыхтя над кастрюлей с паром?

Как не пропустить момент, когда нужно сказать себе "стоп, я заболеваю"? Какие конкретные предпринять действия, чтобы быстро избавиться от недуга и в то же время не ухудшить ситуацию? При каких условиях вирус сдастся уже через сутки?

Признаки простуды

Простуды болезни, как в обыденной жизни у нас принято называть легкие вирусы типа острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) или острого респираторного заболевания (ОРЗ), которые проникают в основном через слизистые полости рта и носа, начинаются с определенных симптомов. И сократить время болезни в первую очередь можно, вовремя их распознав и приняв меры. Это такие симптомы как:

- насморк, он же - ринит;

- першение и боль в горле;

- мышечная слабость;

- повышение температуре выше 37,2 °С.

Если у вас есть эти простые и понятные симптомы – не ждите, что они пройдут сами, иначе могут развиться разные осложнения, или, как минимум - выздоровление затянется надолго.

Нанесите комплексный удар болезни, и уже через 24 часа будете чувствовать себя почти здоровым, а еще через день – почувствуете себя "как огурчик" - таким же свежим и окрепшим.

Спать чтобы быстро встать

Переносить простуду "на ногах" не стоит по двум важным причинам. Во-первых, вы можете заразить окружающих, и за это вам никто не скажет "спасибо", включая работодателя. А во-вторых, ударное лечение за 1-2 дня поставит вас на ноги, а если вы будете носить вирусы на "своих двоих" - они задержатся у вас в гостях надолго.

Планета без вас не погибнет за эти пару дней. Поэтому, сообщив всем, что вы сегодня "в отключке", первым делом – на самом деле отключите все, что может вас отвлечь от выздоровления: телефон, телевизор, Интернет, не включайте даже фильмы и не играйтесь в игрушки, отвлекитесь от любой информации. На выздоровление вашему организму понадобятся силы, и он не должен их тратить на мозговую активность или физические нагрузки.

В первые дни заболевания вам нужно проспать максимальное количество времени, просыпаясь только для лечения. Какого именно – сейчас мы вам расскажем.

Температура

Высокая температура – всего лишь показатель того, что ваш организм имеет иммунитет, который в данный момент активно борется с вирусом. Не мешайте ему. Сбивать температуру имеет смысл только если она поднимается выше 39°С. Напомним, что при 42 °С начинается процесс сворачивания белков и человек погибает. Так что все, что ниже 39 °С – не представляет риска для организма и вполне его устраивает.

Обычно при ОРВИ держится температура от 37,2 до 38 градусов. Итак, вы видите эти показатели на градуснике, принимаете главную пилюлю: много-много спите.

Чем еще можно помочь вашему организму?

Ударная доза витамина С!

Интерферон – это белок, который защищает клетки от атаки вируса. Вырабатывается это белок с помощью витамина С. Так что еще один хороший способ помочь вашей иммунной системе – принять удвоенную дозу витамина С.

На форумах и среди бабушек, как известно, бытует мнение, что больному человеку нужно есть буквально только лимоны и закусывать их апельсинами, чтобы обеспечить поступление витамина С в организм. На самом деле, если у вас воспалена слизистая в горле, то дополнительный ожог и раздражение слизистой кислотами, пусть даже фруктовыми – это последнее, что ему нужно. А в одной 1-граммовой таблетке аскорбинки содержится столько же витамина С, сколько в примерно в 20 лимонах (1 лимон содержит максимум 50 миллиграмм витамина С). Так что не стоит мучить себя объеданием лимонами или квашеной капустой. Поедать аскорбинки горстями тоже не следует – 1-2 таблеток в день вполне достаточно. Избыток этого витамина тоже не пойдет вам на пользу.

Еда

В эти дни есть нам обычно не хочется. И это не только нормально, но и очень полезно. Ведь из еды организм не только получает энергию, он еще и тратит довольно много сил на то чтобы ее переварить, особенно это касается тяжелой пищи – мяса, жиров. Потому не нужно себя насиловать, заливаясь бульоном и борщом и заедая это все куриными ножками. Также бесполезны будут мучения по проглатыванию больших доз лука или чеснока. Причина та же что и с лимонами – количество фитонцидов в них не так велико, чтобы обеспечить вам серьезный лечебный эффект, а вот обжечь и без того воспаленную слизистую вы ими действительно успешно сможете.

Кушайте ровно столько, чтобы утолить голод, если он у вас появится. Этого будет вполне достаточно.

Питье

Пить в эти дни не только можно, но и нужно. Вирус из вас должен как-то и с чем-то выходить. Так что обильное теплое питье – это именно то, что вам нужно во время простуды. Важно не обжечь слизистую горла горячими напитками, потому рекомендуются теплые травяные чаи. Крепкий черный чай пить не советуют – он может помешать вам крепко заснуть, а это, как мы уже писали выше, очень важно.

По счастью, в последнее время на рынке появилось довольно много растворимых в теплой воде (но не в кипятке!) препаратов, которые обладают сразу несколькими свойствами, необходимыми при лечении ОРВИ, так как содержат комбинацию из жаропонижающих, противовоспалительных веществ и витамина С. Это такие растворимые порошочки, выпускаемые в пакетиках с различными вкусами, как:

- Терафлю;

- Фармацитрон.

Насморк лечим 7 дней, сам проходит за неделю!

Считается, что, если насморк лечить, то он пройдет за 7 дней, а если не лечить - то за одну неделю. Как следствие – предлагается его игнорировать и не лечить.

На деле это остроумная шутка, не более, так как не находит подтверждения в реальности. Носом можно и нужно заниматься, ведь через его воспаленные клетки в организм проникает инфекция. Кроме того, - у больного и так достаточно плохое самочувствие, поэтому совершенно не обязательно заставлять его задыхаться от соплей, лишь бы не капнуть 2 раза в день лекарство. В аптеках имеется большой выбор назальных спреев, можно выбрать препарат с сосудосуживающим действием типа Нок Спрея, а можно с легким увлажняющим и противовоспалительным, у которого сосудосуживающее действие выражено слабее, зато они смягчают слизистую, типа Санорина или Пиносола. Можно также промывать нос слабым соляным или травяным настоем - кому что больше нравится. Злоупотреблять ими не нужно – через 3 дня закапывайте ваш нос не 2 раза в день, а, например, только на ночь. Максимальный срок их применения – 1 неделя, но столько обычно не понадобится.

Лечим горло

Саднящее першение в горле говорит о попадании в него инфекции и воспалительном процессе. Можно и нужно как можно быстрее его полечить. Сегодня доступно большое количество аэрозолей и ингаляторов для орошения горла, таких как

- Ингалипт;

- Ангилекс-здоровье.

Если не лень, можно активно полоскать горло, сделав раствор самостоятельно. Идеально для воспаленного горла подходит Хлорофиллипт, основным действующим веществом которого, являются, кстати, те самые фитонциды, которые в небольшом количестве содержатся в луке и чесноке, а в концентрированной форме, добытые из листьев эвкалипта – в этом препарате.

Если больше нет ничего под рукой, заварите ромашку, добавьте на стакан отвара 2-3 капли йода, 1-2 чайных ложки соды и соли. Полощите горло как можно чаще, каждые 1-1,5 часа.

Для улучшения отделения мокроты рекомендуем муколитики типа Мукалтина. Это недорогой и хорошо проверенный способ улучшить кашель и смягчить горло.

Ингаляции

Если вы уже обзавелись недорогим небулайзером, то простуда – хороший шанс напомнить вам о том, что вы не зря потратили на его покупку время и деньги. Современные небулайзеры распыляют микроскопические дозы препарата, орошая слизистую носа и гортани (для этого у него есть маска) или горла, трахеи и бронхов – если вдыхать его через трубку. Обычно врачи прописывают Лоратадин или Декасан. Кроме того, он не нагревает вещество, и нет опасности обжечь слизистую. Это поможет разжижить мокроту, снимет воспаление в ваших органах дыхания.

Менее современный способ – дышать над паром. У этого дедовского способа есть два важных минуса:

- им можно обжечь слизистую;

- им можно поднять температуру, а это – совершенно лишнее.

Если нет альтернативы, то можно устроить домашнюю ингаляцию по старинным рецептам: заварить в кастрюле картошку или ромашку, или нагреть виноградный сок, или Боржоми, добавив в него сок эвкалипта, шалфея. Опустить голову над кастрюлей, накрыть ее полотенцем и хорошенько подышать, минут 8-10. Вдыхать при ингаляциях следует через нос, выдыхать - через рот.

Температура раствора не должна быть слишком высокой, чтобы не обжечь слизистую.

Повторяйте процедуру каждые 2-3 часа.

Воздух

Воздух в помещении, где находится больной, должен быть:

- влажный;

- прохладный.

Из-за пересушенного воздуха ваша слизистая будет гореть огнем, и состояние от этого никак не улучшится.

Тепловой режим

Ушли в прошлое бабушкины и дедушкины представления о том, что для выздоровления простуженному человеку нужна баня или горячая ванна. Как минимум выздоровление нам обещали, если насыпать горчицы в носки или поставить их на грудь или спину намазанными на бумагу в виде горчичников. В результате человека, у которого и так высокая температура, она поднималась еще выше, а при установке горчичников или что еще хуже – банок – он испытывал дополнительные муки в виде жжения на груди и/или спине.

Что говорит по этому поводу современная медицина? Она говорит, что во время острого периода течения ОРВИ, - как дополнительное тепло, так и отвлекающие процедуры типа горчичников противопоказаны, поскольку они активизируют и без того активный воспалительный процесс.

Так какой должна быть температура в помещении, где лежит больной? Оптимальная – не ниже 18 н выше 24°С. И еще раз – увлажнять, увлажнять, увлажнять воздух и слизистые.

Итак, придерживайтесь этих советов: много пейте, мало ешьте, примите пару пакетиков растворимых лекарств, полечите симптоматику, а главное – побольше спите. Если все это успешно проделаете, то не удивляйтесь, если через сутки - почувствуете себя добрым и здоровым, а еще через день – свежим и отдохнувшим, готовым снова включиться в активную жизнь.

Читайте также:

Аллергия или простуда: как отличить

Простуда и грипп: как действуют вирусы и помогает ли отдых у моря

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

www.obozrevatel.com

как быстро вылечиться от простуды

Как быстро вылечитьсяот простуды В этой статье вы найдёте дельные советы о том, как поскорее расстаться с простудой. Конечно, можно «накачаться» современными антипростудными средствами, но на самом деле они лишь временно облегчают состояние и позволяют дотянуть до конца рабочего дня. Выручат как всегда «бабушкины» рецепты. Если вы попали под дождь и промокли насквозь или провели достаточно времени на холодном ветру и промёрзли «до мозга костей» , то сразу, как только придёте домой, наберите полный таз максимально горячей воды (можно добавить горчицы) и хорошенько пропарьте в ней ноги. Одновременно можно выпить горячий липовый чай с мёдом или малиной или горячее молоко с мёдом. Всё. Простуды можете не бояться. Если по каким-то причинам сразу прогреться не удалось, и вы всё же заболели, то немедленно ложитесь в постель. Лучше взять три дня за свой счёт и полностью вылечиться, чем переносить болезнь на ногах и растянуть её на много недель, рискуя получить осложнение. Ешьте побольше чеснока. Помимо множества витаминов он содержит эфирные масла, губительно действующие на болезнетворные бактерии. Не можете есть чеснок просто так? Добавляйте его во все блюда. Поставьте рядом с постелью ароматическую свечку с маслом эвкалипта или туи. Эти эфирные масла так же губительны для возбудителей заболевания. Масло туи вообще сильнейший природный антисептик. Знаете, как я вылечиваю насморк детям за три дня? Два-три раза в день смазываю носовые ходы ватными турундочками, смоченными в масле туи, после чего так же смазываю нос гомеопатической мазью «Бриония» . Через три дня насморка, как ни бывало и простуда не идёт «в глубь» . От насморка и от кашля хорошо помогают ингаляции. Можно сварить картошку в мундире и подышать над паром. Можно просто в горячей воде растворить несколько чайных ложек соды и так же подышать. С теми же ароматическими маслами можно сделать отличную ингаляцию: капните в горячую воду несколько капель масла. Есть радикальный способ, который всегда помогает моему мужу: при первых признаках простуды он идёт в ванную, раздевается и резко выливает на себя ведро очень холодной воды, после чего растирается полотенцем и, лёжа в постели, выпивает грамм 100 водочки. Правда, я думаю, водка здесь присутствует скорее как эстетический элемент. На следующий день супруг встаёт как огурчик. Но это способ для очень смелых. И помните, если температура поднимается выше 39 градусов или держится больше 3 дней, не занимайтесь самолечением –вызывайте врача.

Купить сосательные леденцы с содержанием цынка. Выздоровление в два раза быстрее!!!

Если сразу принимать меры то за 1 день (коллоидное серебро+живая вода ) если под рукой ничего нет то 2 дня.

звездочка теплые носки и пуховка и чай с медом горячий, звездочкой натереть игра, ступни, гудь и спину - на ноги одеть носки, завернуться в шаль и пить чай

Мне тут срочно на операцию понадобилось, а я вдруг простыла за два дня до нее. Первый день лечилась, как подорванная, второй - ничего не помогло. Тогда ночью почти послала за двумя бутылками любимого пива Редс, выпила залпом, и на следующий день с утра предъявила себя хирургам без единого признака болезни. Если понимаешь, что твои сопли и все к ним прочее явно носят психосоматический характер - то и лечить надо не простуду, а восприятие. Самое трудное - переключиться.

touch.otvet.mail.ru

как лечить и что принимать. Можно ли заниматься спортом при легкой простуде?

легкая простуды после переохлаждения

Далеко не во всех случаях человек рискует заболеть сильной простудой. Иногда после небольшого переохлаждения или пребывания вблизи от зараженных людей лишь ненамного повышается температура тела, появляется небольшой насморк, который перестает беспокоить через 2-3 дня. Так проявляет себя легкая простуда.

Тем не менее, относиться легкомысленно к подобному недомоганию не следует. Если продолжать ходить на работу, как ни в чем не бывало, пребывать на сквозняке, не применять никаких оздоравливающих действий, то очень скоро болезнь может перейти в более серьезную форму. Тогда уж наверняка придется брать больничный и лежать в постели, страдая от невыносимого насморка и изнурительного кашля.

Легкая форма простуды: причины

легкая форма простуды, невысокая температура

Провоцируют легкую простуду такие же факторы, которые могут привести и к более тяжелому респираторному заболеванию. Риск развития простудного недуга возрастает, если человек:

  • непродуманно подбирает одежду для выхода на улицу. Ориентироваться надо не на календарь, а на погоду за окном. Так, уже в начале сентября могут быть заморозки, поэтому не помешает с утра надеть трикотажную шапку и курточку. Некоторые же продолжают щеголять в футболках и тоненьких свитерах, ведь буквально позавчера было лето. То же самое зимой: даже в январе может быть оттепель с температурой до 10 градусов тепла, а многие продолжают носить шубы и пуховики, потея при этом и подвергаясь перегреву. Поэтому перед выходом из дома нужно посмотреть в Интернете прогноз погоды на день, а затем уже подбирать гардероб;
  • часто пребывает в общественных местах, где велик риск подхватить вирусы. Вероятность заражения возрастает в период межсезонья и зимой;
  • находится в состоянии стресса. В этом случае все силы организма брошены на устранение последствий стресса, а в это время патогенные вирусы могут атаковать слизистую органов дыхания;
  • неправильно питается и не получает достаточно витамина С, повышающего защитные силы в борьбе с ОРВИ.

Таким образом, заболеть респираторной инфекцией в легкой форме рискует практически любой человек. Ежедневно мы выходим на улицу, посещаем магазины, работаем в офисном или ином помещении, подвергаемся воздействию ветра или холода. Чтобы не заполучить простуду, следует применять специальные методы защиты, и тогда вирусы не смогут начать свою разрушительную деятельность в организме.

Легкая простуда: симптомы

Респираторные инфекции, вызываемые различными возбудителями, имеют весьма сходные симптомы. Поначалу бывает трудно отличить, легкая ли это простуда или серьезное заболевание, чреватое осложнениями.

Обычно простуда в легкой форме имеет такие симптомы:

  • повышение температуры до субфебрильных 37-35,5 градусов;
  • не очень сильный насморк, при котором сохраняется способность дышать через нос;
  • першение в горле, не сопровождаемое болевыми ощущениями;
  • полное или почти полное отсутствие кашля;
  • незначительное ухудшение самочувствие, при котором сохраняется возможность работать.

Тем не менее, даже при таких симптомах лучше принять меры, чтобы вылечить легкую простуду, в противном случае могут возникнуть более тяжелые проявления.

Легкая простуда: лечение

что принимать при легкой простуде, какие таблетки

Что принимать заболевшему при легкой простуде, чтобы быстрее восстановить работоспособность и не дать вирусам возможности нанести урон здоровью? Желательно комбинировать как терапевтические, так и народные средства. Хороший эффект могут оказать следующие проверенные методы:

  • горячий душ при самых первых симптомах простудного недуга. Предварительно можно выполнить несложную физическую работу, например, вымыть полы, чтобы немного пропотеть. Далее следует быстро принять горячий душ, после чего нужно тщательно вытереться и укутаться теплым одеялом. Подобная процедура позволит смыть пот и снизить температуру;
  • обеспечение тепла для ног. Необходимо максимально утеплить ступни, надев носки или завернувшись в одеяло. Дополнительно можно засыпать в носки сухую горчицу;
  • прием противовирусных средств. Если вовремя начать принимать препарат в самые первые часы болезни согласно инструкции, можно быстро устранить симптомы простуды;
  • приятное лекарство от простуды в легких формах — питье теплого чая с добавлением лимона, вприкуску с медом или вареньем из малины.

Иногда возникает вопрос: можно ли заниматься спортом или работой при легкой простуде? Если это физические несложные упражнения на дому, тогда вполне возможно. Посещать же финтес-клуб крайне нежелательно. Во-первых, можно легко переохладиться, во-вторых, заразить окружающих.

Чтобы не решать второпях, как избавиться побыстрее от легкой простуды, лучше заранее побеспокоиться о том, чтобы не заболеть. Помогут в этом некоторые препараты, такие как Форцис. Это средство содержит экстракт ладанника, обладающего ценными свойствами — способностью блокировать любое проникновение вирусов внутрь клеток организма. В результате заражения не происходит даже при контакте с заболевшим.

100% натуральный препарат Форцис

Дополнительно Форцис содержит аскорбиновую кислоту, просто незаменимую при любой простуде, а также в период эпидемий ОРВИ. Все это позволяет использовать препарат и в качестве профилактики респираторных недугов, и как средство первой помощи при начальных симптомах простуды.

С применением препарата Форцис даже легкая простуда будет не страшна, поэтому решать проблему, как лечить ее, просто не придется. Достаточно лишь принимать препарат в виде таблеток для рассасывания по рекомендуемой схеме в период вспышек ОРВИ, и можно не переживать по поводу возможного заражения.

Поделиться с друзьями

Читать далее

Эпидемия гриппа пришла в Россию

forcys.ru


Смотрите также