Лечение ишиаса в домашних условиях маленькие секреты


Как лечить ишиас (воспаление седалищного нерва) дома, терапия в домашних условиях

Ишиас (неврит седалищного нерва, пояснично-крестцовый радикулит) – это распространенная патология, особенно у людей старше 35 – 40 лет. Он проявляется жгучей, стреляющей болью и различными невралгическими симптомами, которые возникают при защемлении или воспалении седалищного нерва. Пояснично-крестцовый радикулит чаще всего возникает у людей, которые ведут сидячий образ жизни или, наоборот, перегружают поясницу. Как правило, ишиас развивается на фоне заболеваний позвоночного столба, инфекций, нарушении обмена веществ. Эти патологии провоцируют разрушение позвонков, а также их дисков, воспаление окружающих тканей.

Лечение ишиаса в домашних условиях должно проводиться только на ранних стадиях и после консультации врача. Специалист составит схему терапии, подскажет, какие препараты и народные средства можно применять, какие упражнения выполнять. Чтобы ускорить выздоровление, пациент должен строго соблюдать рекомендации доктора.

Основные сведения

Седалищный нерв – это самое крупное волокно в организме человека, которое выходит из крестцового сплетения, опускает по ягодице и задней поверхности ноги до ступни. Его ответвления отвечают за иннервацию всех основных мышц ноги. Седалищный нерв обеспечивает подвижность нижних конечностей. В норме он никак себя не проявляет, но под влиянием негативных факторов он воспаляется, вызывая мучительные симптомы.

Воспаление седалищного нерва сопровождается жгучей, простреливающей болью, которая напоминает зубную, но в несколько раз сильнее. Болевой синдром появляется в области поясницы, распространяется на ягодицу и заднюю поверхность пораженной конечности. Во время движения болезненность усиливается, а в состоянии покоя становится ноющей.

Справка. Установлено, что у мужчин чаще происходит поражение левой ноги, а у женщин – правой.

Ишиас провоцирует расстройства сна, так как человек во время острого периода страдает от боли, не может подобрать удобную позу. К невралгическим проявлениям ишиаса относят нарушение чувствительности ног, которое проявляется онемением, жжением, ощущением «ползанья мурашек», подкашиванием во время ходьбы.

Часто случается так, что нерв воспалился на фоне дегенеративно-дистрофических нарушений или травм поясничного отдела позвоночника. При разрушении позвонки смещаются, и сжимают волокно. Компрессию могут спровоцировать остеофиты (костные наросты на позвонках), межпозвонковые грыжи или костные отломки после травм.

Инфекционные заболевания нередко осложняются ишиасом. При отсутствии грамотного лечения туберкулеза, сифилиса, скарлатины, различных гнойных процессов или обычного гриппа происходит поражение седалищного нерва токсинами.

Кроме того, существуют другие причины пояснично-крестцового радикулита:

  • Суставные патологии.
  • Переохлаждение.
  • Длительное сидение в неправильной позе, нарушение осанки.
  • Чрезмерная нагрузка поясничного отдела позвоночника.
  • Лишний вес и т. д.

Подробнее о причинах, симптомах, методах диагностики ишиаса можно узнать здесь.

Читайте также:

Схема лечения

Неврит седалищного нерва в острой стадии не получится перенести «на ногах». Интенсивный болевой синдром мешает двигаться, поэтому больному придется соблюдать покой до купирования приступа.

Лечить ишиас в домашних условиях нужно по следующей схеме:

  1. Устранение болезненных ощущений.
  2. Купирование воспалительного процесса.
  3. Устранение причины невралгии.

Важно. При появлении характерных симптомов следует посетить врача, который выявит причину ишиаса. Только комплексное лечение поможет избавиться от болезненных ощущений, восстановить двигательную активность. Если больной будет бездумно принимать болеутоляющие средства, то патология может развиваться далее, провоцируя осложнения и новые приступы.

Симптоматическое лечение необходимо при обострении неврита, оно поможет избавиться от мучительных симптомов и вернутся к активному образу жизни. Но на причину патологии оно не влияет.

Чтобы устранить воспаление седалищного нерва, врачи назначают НПВС. Они эффективны, помогают избавиться от боли, воспаления, однако негативно влияют на органы ЖКТ, печень и почки. Чтобы избежать побочных реакций, не стоит превышать дозировку и срок их приема.

Если ишиас вызван инфекцией, то пациенту назначают антибиотики или противовирусные средства, если причина болевого синдрома – спазм, то понадобятся миорелаксанты.

Справка. Если неврит седалищного нерва спровоцировала межпозвонковая грыжа, смещение позвонков, травмы или онкологические заболевания, то не обойтись без хирургического вмешательства. В таком случае домашнее лечение будет неэффективным.

Освободить нервные пучки от сжатия, поможет мануальная терапия, массаж, тракция позвоночника, ЛФК, некоторые физиотерапевтические процедуры. Консервативные методы будут эффективны вначале развития болезни.

Чтобы восстановить работу нервной системы, улучшить трофику (питание) тканей и нормализовать тонус мышц, применяют медикаменты и витаминные препараты.

Быстро вылечить заболевание дома не получится, даже при комплексном подходе на это уйдет 1 – 3 месяца. Если пациент занимается самолечением, и просто принимает обезболивающие препараты, то нерв постепенно отмирает.

Выбор методики зависит от причины, степени тяжести патологии, общего состояния больного. Тактика лечения для разных пациентов отличается, например, кому-то помогут тепловые процедуры, а у другого пациента они вызовут прогрессирование недуга. Поэтому без консультации специалиста не обойтись.

Правила лечения в домашних условиях

Больной должен знать маленькие секреты, которые помогут ему снизить интенсивность болевого синдрома во время приступа. При появлении дискомфорта следует лечь, ноги положить на возвышенность, а под поясницу положить подушку. Важно соблюдать постельный режим до купирования симптомов.

Также во время лечения ишиаса дома запрещено сидеть дольше 2 часов за день, носить обувь на высоком каблуке, при сильной боли спать на боку, а не на спине. Кроме того, рекомендуется носить корсет, правильно питаться, принимать препараты, содержащие витамины группы В.

Многие больные, не зная своего диагноза, во время приступа применяют мази и гели с согревающим эффектом. Однако наружные средства можно использовать только при хроническом ишиасе, и только по медицинским показаниям.

Врача нужно вызвать, если приступ сопровождается такими симптомами:

  • Постоянный выраженный болевой синдром даже в состоянии покоя.
  • Повышение температуры тела.
  • Ухудшение общего самочувствия.
  • Боль в животе.
  • Нарушение контроля над мочеиспусканием или дефекацией.
  • Медикаменты не помогают ослабить боль на протяжении 3 суток.

Своевременное вмешательство врача поможет избежать дальнейшей компрессии седалищного нерва и появления осложнений.

Лечение медикаментами

Сразу хочется отметить, что любые лекарственные средства назначает исключительно лечащий врач, только после тщательного обследования и выяснения причин ишиаса. Медикаменты помогают купировать болевой синдром, воспаление, расслабить спазмированные мышцы, уничтожить патогенные микроорганизмы, восстановить работу ЦНС.

В домашних условия можно использовать следующие препараты:

  • НПВС помогают ослабить или купировать воспаление. Для этого применяют Ортофен, Диклофенак, Нимесулид и т. д. Лекарственные средства представлены в форме таблеток и уколов.
  • Наружные средства в форме мазей, гелей и бальзамов с согревающим действием можно применять после устранения отечности. Пациентам назначают препараты на основе НПВС: Диклофенак, Вольтарен. Однако втирать мази нужно легкими движениями, чтобы сжатие нерва не усилилось. Также при неврите назначают Финалгон, Никофлекс, Найз, Капсикам и т. д.
  • Миорелаксанты помогают расслабить мышцы вокруг позвоночника. Для этой цели применяют Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд. При интенсивной боли показаны миорелаксанты в форме уколов.
  • Диуретики ускоряют вывод лишней жидкость и устранение отечности. Рекомендуется принимать калийсберегающие мочегонные средства, к примеру, Верошпирон. После его приема риск судорог минимальный.
  • Витаминные препараты помогают улучшить кровообращение, обменные процессы. Пациентам назначают Курантил, Мильгамма, Актовегин, Мельдоний, Рутин и т. д.

При интенсивном болевом синдроме пациентам назначают Трамадол

Если НПВС не помогли справиться с болью, то врачи назначают опиоидные анальгетики (Трамадол) или препараты со стероидными гормонами (Дексаметазон, Преднизолон).

Народные средства

Дополнить комплексное лечение в домашних условиях можно народными средствами:

Настойки и отвары:

  • Залейте 2 ч. л. плодов конского каштана 500 мл кипятка, поставьте на паровую баню, томите 15 минут. Профильтруйте, пейте перед трапезой по 100 мл.
  • Заварите 2 ст. л сухой календулы 440 мл кипятка, накройте крышкой, оставьте на 2 часа. Процедите, пейте по 110 мл перед трапезой трижды или четырежды.
  • Залейте 1 ст. л. корня лопуха (измельченный) 220 мл кагора. Подогрейте жидкость 5 минут. Профильтруйте, пейте по 110 мл перед утренним и вечерним приемом пищи.

Ванны:

  • Измельчите 100 г корня хрена (свежий), положите в тканевый мешочек, положите в горячую воду. Находитесь в ванной до 5 минут.
  • Залейте 3 л кипятка 1 кг молодых побегов сосны, кипятите 10 минут. Оставьте на 4 часа, потом вылейте отвар в теплую воду (1 л снадобья на 15 л воды). Принимайте ванну около 15 минут.

Осторожно. Принимать горячую ванну запрещено при сердечных патологиях, варикозе, гинекологических болезнях.

Растирания:

  • 100 г сухой акации залейте водкой (300 г), настаивайте в тепле 7 дней. Обрабатывайте жидкость пораженный участок.
  • Залейте 2 ст. л. сухой белой сирени 300 мл водки, настаивайте неделю. Втирайте трижды или четырежды за сутки.
  • Отожмите сок из черной редьки, смешайте с медом (3:1). Растирайте спину 2 – 3 минуты.
  • Залейте 20 листов сухого лавра 220 мл водки, настаивайте 3 дня. Обрабатывайте пораженное место, чтобы снизить болевой синдром.
  • Измельчите 10 таблеток Анальгина, растворите порошок в 200 мл водки, добавьте 1 ч. л. йода (5%), оставьте на 3 дня в темном месте. Обрабатывайте спину и конечность раствором, а потом утеплите шерстяным шарфом.

Компрессы:

  • Подогрейте кусочек пчелиного воска, сделайте из него лепешку, положите на больное место, накройте пищевой пленкой, оберните шерстяным платком. Делайте компресс на ночь. Повторяйте процедуру неделю.
  • Ошпарьте в кипятке несколько листков капусты, приложите к пораженному участку, зафиксируйте пленкой и плотной тканью. Через 2 – 3 часа снимите, положите новую повязку.
  • Смешайте тертый корень хрена, тертую картошку, 1 ст. л. меда, перемешайте. Нанесите на больное место растительное масло, потом положите приготовленную смесь, накройте марлей, целлофаном, зафиксируйте плотным материалом. Лечебная масса вызывает легкое жжение. Используйте через 1 день.
  • Смешайте скипидар с водой (1:2), нанесите смесь на ломтик черного хлеба, приложите к пораженной зоне, накройте пленкой, шерстяной тканью. Держите повязку 15 минут, но при появлении сильного жжения можно снять раньше. Это эффективное средство, однако существует риск ожога.

Вылечить ишиас эти средства не помогут, однако они облегчат состояние пациента при комплексной терапии.

Лечебная физкультура

Комплексная терапия дополняется лечебной гимнастикой. Специальные упражнения можно выполнять только во время ремиссии, когда боль утихает. Она помогает расслабить мускулатуру вокруг позвоночника, ускоряет ток крови, метаболические процессы. Двигаться нужно плавно, без рывков.

Осторожно. При возникновении боли, учащении сердцебиения или одышке, нужно остановиться и отдохнуть. Если неприятные симптомы не проходят, то проконсультируйтесь с врачом.


Лечебная физкультура поможет снять мышечный спазм, нормализовать кровообращение, улучшить обменные процессы позвоночника

Комплекс при ишиасе:

  • Лягте на спину, руки вытяните вверх, ноги согните в коленях, а потом начинайте плавно подтягивать их к груди. Затем опустите.
  • Согните ноги, подтяните колени к груди, обхватите бедра руками, подбородок тяните к коленям. Под поясницу нужно подложить валик.
  • Прикоснитесь левой стопой к колену правой ноги, а левую руку выпрямите на полу. Прижмите правое колено, а голову разверните влево.
  • Перевернитесь на живот, обопритесь об пол ладонями и коленями. Выгибайте спину вверх, опуская голову, а потом опускайте вниз, понимая подбородок.
  • Перевернитесь на спину, положите правую стопу на левое бедро. Правое колено поворачивайте наружу, а бедро подтягивайте к себе. Повторите для обеих конечностей.
  • Положите ноги на возвышенность, плавно отрывайте лопатки от пола, подтягиваясь к коленям, потом опуститесь.
  • Положите правую стопу на левое колено. Затем тяните левое плечо к правому колену. Потом поменяйте положение конечностей, и опять тяните плечо к противоположному колену.
  • Лягте на бок, обопритесь об локоть нижней руки, ноги согните в коленях и отведите назад. Верхнюю руку положите на талию, поднимайте-опускайте бедра.
  • Обопритесь на колени, положите под живот валик, пытаясь удержать его мышцами пресса, руки сцепите за спиной. Выпрямляйте спину, но следите, чтобы ягодицы не отрывались от пяток.
  • Перевернитесь на живот, вытяните руки вверх, за счет напряжения мускул пресса и ягодиц плавно поднимайте руки вверх, пытаясь оторвать грудь от пола.

Это примерный комплекс упражнений, врач поможет выбрать больному упражнения, наиболее подходящие ему.

Массаж

С помощью массажа можно нормализовать функциональность мышц после освобождения седалищного нерва от сжатия. Если к профессионалу нет возможности обратиться, то можно массировать поврежденный участок самостоятельно дома. При этом рекомендуется использовать мази с согревающим эффектом.

Справка. Массаж при ишиасе можно дополнить альтернативными методами. Больные могут использовать аппликатор Ляпко или Кузнецова. Пациент может полежать на иголочках поясницей до 15 минут, а потом нанести мазь.

Нужно пройти 10 сеансов массажа. При этом массировать следует не только спину, но и пораженную ногу (заднюю поверхность). Если процедура проведена правильно, то болезненность не появляется, восстанавливается тонус мышц, ускоряется ток крови, а также трофика позвонков. Длительность процедуры – от получаса.

Чтобы предупредить обострение ишиаса, применяют разные техники: точечный, сегментарно-рефлекторный, баночный массаж.

Отзывы

Большинство пациентов, которые проводили лечение пояснично-крестцового радикулита дома, отмечают эффективность ЛФК и медикаментов. Некоторые из них использовали народные средства, посещали массаж. Но есть такие, которым не удалось вылечить ишиас домашних условиях.

Алексей, 36 лет:
«Я примерно 2 месяца мучался от боли в спине и ноге. Врачи назначали многие препараты, которые мне помогали всего на несколько часов. Но по-настоящему помогло мне упражнение из йоги: стоя или сидя сложите ладони на голове, плавно наклоняйтесь в сторону противоположную боли, потом аккуратно наклоняйте руками голову к плечу, чтобы почувствовать, как напряглись мышцы. Зафиксируйтесь на 20 секунд и более. Боль исчезает практически сразу! Чтобы закрепить результат, повторяйте упражнение несколько раз в течение дня. Через неделю регулярного выполнения я смог нормально двигаться».

Екатерина, 45 лет:
«Я избавилась от болей при ишиасе с помощью массажа (прошу делать мужа), компрессов из настойки сабельника через каждые 4 часа, также принимала Диклофенак, Цинепар и обязательно витамины группы В. Дополнила лечение ЛФК. Боли не беспокоят уже длительное время».

Мария, 38 лет:
«Я перепробовала много народных средств, физиотерапию, но это мне не помогло. Боли настолько сильные, что даже медикаменты не всегда помогают. В последний раз делала уколы Нейромультивита на протяжении 7 дней, а потом реже – раз в неделю, когда боль немного стихла. Также принимаю витамины группы В. Пока все нормально».

Самое важное

Вылечить ишиас в домашних условиях возможно, если пациент заметил симптомы патологии на ранней стадии и сразу обратился к врачу. Специалист поможет выявить причину болевого синдрома, и составить грамотный план лечения. Терапия должна быть комплексной: прием медикаментов (по назначению доктора), лечебная физкультура во время ремиссии, народные средства. Однако по любому вопросу консультируйтесь с врачом, чтобы избежать прогрессирования пояснично-крестцового радикулита и осложнений.

spina.guru

10 простых способов избавления от боли в седалищном нерве

Классическое лечение защемления седалищного нерва включает диагностику и назначение медикаментов. Но не всегда нужно ограничиваться только приёмом обезболивающих препаратов. Предлагаем 10 простых способов, которые реально помогут убрать боли, причина которых – седалищный нерв.

Самые распространенные жалобы на здоровье среди людей «за 40», связаны с опорно-двигательным аппаратом. К сожалению, организм с годами изнашивается. Поэтому, если не принять соответствующие меры, ситуация лишь усугубляется. Но проблема может заключаться совсем не в костях. Довольно распространенной причиной тянущих, жгучих болей в области нижних конечностей медики называют ишиас (известный еще как радикулит). Болезнь затрагивает седалищные нервы, которые отвечают за иннервацию ног. В результате снижается их чувствительность, нарушается движение.  

10 вариантов избавиться от боли в седалищном нерве

Седалищный нерв начинается от спинного мозга и, проходя вдоль нижней части тела, походит до пятки. Боль при защемлении седалищного нерва ощущается необыкновенно сильно.

В медицине само словосочетание «защемление седалищного нерва» (иначе - ишиас) говорит об утрате гибкости мышц задней поверхности ноги.  

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Классическое лечение защемления седалищного нерва включает диагностику и назначение медикаментов. Но не всегда нужно ограничиваться только приёмом обезболивающих препаратов. Вот 10 способов, которые реально помогут убрать боли, причина которых – седалищный нерв.

1. Поза кошки.

Принять исходное положение: встать на четвереньки, и расставить ладони точно под плечами, а колени — точно под бёдрами.
Техника выполнения:

  • На вдохе нужно поднять голову и постараться посмотреть на потолок, одновременно опуская живот к низу.
  • На выдохе надо опустить голову вниз и посмотреть на бёдра, выгибая при этом спину вверх.
  • Повторить упражнение15–20 раз.

Поза кошки улучшает гибкость позвоночника и помогает выровнять бёдра, укрепив мышцы кора.

2. Растяжка подколенного сухожилия.

Принять исходное положение: сесть на пол, вытянув ноги вперед. Согнуть правую ногу в колене, расположив ступню на внутренней части левого бедра.

Техника выполнения:

  • Не сгибая левого колена, потянуться руками к левой стопе, нагнувшись максимально низко.
  • Задержаться в этом положении на 15–30 секунд и вернуться в исходное положение.
  • Выполнить 3 раза для каждой ноги.

Такая растяжка активизирует задние мышцы бёдер и способствует снятию боли и напряжения.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

3. Поза собаки.

Принять исходное положение: встать на четвереньки, расставив ладони точно под плечами, а колени — точно под бёдрами.

Техника выполнения:

  • Не делая движений спиной и тазом, вытянуть правую руку вперёд, а левую ногу вытянуть назад.
  • Задержаться на секунду и вернуться снова в исходное положение.
  • Повторить упражнение в другую сторону.
  • Проделать 10–15 раз.

Данное упражнение выправляет осанку, убирает давление на поясницу и укрепляет ягодичные мышцы.

4. Растяжка «бабочка».

Принять исходное положение: сесть прямо, согнув колени, при этом ступни должны касаться друг друга.
 Техника выполнения:

  • Положить руки на согнутые колени и медленно и аккуратно прижать их к полу.
  • Одновременно наклониться вперёд, постаравшись коснуться ног грудью.
  • Задержаться в этом положении на 10–20 секунд.

5. Ванночка с уксусом для ног.

Приблизительно за один час до сна нужно налить в емкость (подойдет таз) подогретой воды, добавить в воду 500 мл яблочного уксуса и один стакан поваренной соли. Все тщательно размешать. Соль должна раствориться полностью. Опустить ноги в уксусно-солевой раствор и подержите ноги в тазу 10–15 минут. Затем вытереть насухо полотенцем и дать ногам находиться в тепле всю ночь. Утром не следует подниматься с кровати босыми и не рекомендуется ходить босиком.

Если вы будете проделывать эту процедуру 3–4 раза в неделю, то ощутите заметное уменьшение боли. Это происходит потому, что яблочный уксус обладает противовоспалительным действием.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

6. Иглоукалывание.

Практический опыт в лечении воспаления седалищного нерва говорит нам о том, что иглоукалывание достаточно хорошо справляется с задачей лечения ишиаса (в отличие от различных противовоспалительных лекарств). Древнекитайская практика иглоукалывания довольно безопасна, она нечасто вызывает побочные эффекты.

7. Ледяной компресс или грелка.

В общем ледяные компрессы практикуются не только для того, чтобы убрать воспаление из-за защемления седалищного нерва, но и с целью притупить мучительную боль. Одновременно с этим нагревание благоприятно сказывается на ослаблении мышцы вокруг нерва и снижении давления на него. Любой компресс (неважно – холодный или горячий) длится 15–20 минут. Если необходимо, можно повторять через каждые 2 часа.

Основные правила:

  • Ледяные компрессы нужно прикладывать в первые 2–3 дня острых симптомов. В более поздний период рекомендуется использовать грелки.
  • Прикладывать горячие компрессы необходимо до любой физической активности, с целью разогреть мышцы и восстановить хорошее кровообращение в этом месте.
  • Ледяные и холодные компрессы следует прикладывать после физической активности. Это делается с целью успокоить место воспаления.
  • Пользуйтесь грелкой во время того как вы сидите, до той минуты, когда надо будет вставать. Таким образом вы сможете подготовить мышцы к движению.
  • Прием тёплых ванн помогает снимать напряжение в мышцах.

8. Физическая активность.

Если вы хотите избежать ишиаса, не находитесь в сидячем положении длительное время (несколько часов) без движения. Длительное время, проведенное у телевизора или сидячая работа за компьютером не пойдут на пользу.

Поэтому, даже если вы не поклонник физкультуры и спорта, старайтесь чередовать периоды «сидения» с ходьбой или полежите. Спокойные каждодневные прогулки благоприятствуют приливу крови к нерву и снижают воспаление.

9. Осанка.

Если вы находитесь в сидячем положении, то всегда находите упор своей спине и опускайте ноги на пол ровно. Для этого подбирайте стул или кресло с поддержкой поясницы, удобными подлокотниками и основанием. Ноги можно немного приподнять, поставив их на какую-нибудь невысокую поверхность (например, книгу). Это поможет снизить давление на позвоночник во время долгого сидения.

Если вы вынуждены долго стоять, периодически ставьте одну ногу на табурет или подставку.  

10. Удобная поза сна.

Если вас тревожат боли в седалищном нерве, самая выгодная поза для сна — на спине. С целью снять давление на нерв, приподнимите колени, и подложите под них подушку или валик из небольшого одеяла.  

Если вы привыкли спать на боку: согните то колено, которое расположено выше, подтяните его вверх и устройте под него подушку, чтобы удобнее было выровнять бедра.

Возьмите себе на вооружение эти 11 простых правил. Не стоит мучиться и терпеть боли и дискомфорт. Примите меры: попробуйте выполнять предложенные упражнения, занимайте правильную позу в сидячем положении, попрактикуйте иглоукалывание, массаж и компрессы. И, конечно, больше гуляйте. И тогда вы почувствуете, как боли уходят.опубликовано econet.ru.

Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Седалищный нерв: как вылечить дома

Как лечить седалищный нерв дома?

Седалищные нервы в нашем организме самые длинные и парные. Разветвляясь, тянутся от подвздошно-крестцового сочленения и до стопы правой и левой ноги.

Симптомы воспаления этих нервов начинаются с боли в поясничном отделе. Затем боль в виде жжения, онемения или покалывания распространяется вниз - по задней поверхности ноги, бёдрам, голени и до пальцев ног. Воспаление седалищного нерва называют ишиасом.

Появлению ишиаса способствуют различные серьёзные заболевания позвоночника:

  • остеохондроз,
  • травмы позвоночника,
  • воспалительный процесс в нервном корешке,
  • защемление нерва при мышечном спазме,
  • межпозвонковая грыжа,
  • смещение диска или позвонков,
  • костные разрастания позвонков,
  • инфекционные заболевания,
  • возрастные изменения,
  • беременность и т.д.

Так же могут спровоцировать воспаление седалищного нерва:

  • поднятие тяжестей и перегрузка позвоночника,
  • частые переохлаждения,
  • отравление лекарствами,
  • нарушение обмена веществ,
  • рассеянный склероз,
  • сидячий образ жизни и работа за компьютером,
  • беременность.
Для выявления причины появления боли в пояснице, следует обратиться к невропатологу.

Что будет, если не лечить ишиас?

Если своевременно не начать лечение, а "героически" терпеть боль, то развитие ишиаса может привести к очень серьёзным последствиям для вашего здоровья, а в тяжёлых случаях и для жизни.

Позднее или неправильное лечение ишиаса может привести к нервным расстройствам, стрессам, бессоннице, нарушению двигательных функций в суставах нижних конечностей, а в тяжёлых случаях к расстройству тазовых функций - недержанию кала и мочи.

 

 

Как снять воспаление седалищного нерва?

Лечение седалищного нерва зависит от исходной причины болезни - обусловлена ли она защемлением нервного волокна либо его воспалением и как сильно запущено заболевание.

Методика лечения может включать как медикаментозные, так и консервативные методы.

Не исключены и хирургические методы лечения патологии нерва. Они проводятся в том случае, если консервативные методы лечения не привели к успеху.

В число консервативных методов терапии входят:

  • физиотерапия, точечный массаж,
  • иглоукалывание, баночный массаж,
  • лечебная физкультура, мануальная терапия,
  • занятия на тренажерах,
  • грязелечение, водолечение.

В медикаментозном варианте лечения применяют:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
  • Спазмолитики и миорелаксанты
  • Анальгетики
  • Глюкокортикостероиды
  • Витамины или комплексы витаминов

Только врач, после обследования, может назначить вам правильное лечение!

Дополнительным вариантом разгрузки седалищного нерва является гимнастика. И если болезнь не запущена до такой степени, что только вся надежда осталась на хирургическое вмешательство, то желательно сразу, после уменьшения боли медикаментами, начать делать упражнения на растяжение мышц поясничного отдела.


Как быстро вылечить ишиас упражнениями?

Представленные ниже упражнения помогут Вам быстро избавиться от боли, когда защемился и "тянет" седалищный нерв.

Особенность этих упражнений в том, что они усиливают кровообращение, устраняя застойные явления и способствуют уменьшению болезненных ощущений в области поясницы. А ежедневное их выполнение непременно избавит Вас от проблем в пояснично-крестцовом отделе.

Соблюдайте важное условие: первые занятия лечебной гимнастики следует проводить в медленном темпе, не допуская резких движений. При этом обязательно обращать внимание на правильное дыхание.

Упражнения выполнять в течение 3-5 минут, этого досточно, чтобы делая упражнения ежедневно, боль постепенно уменьшилась и исчезла.

Упражнение №1:

Лечь на спину, согнуть в колене левую ногу. Обхватив ногу руками, медленно прижимать ее в сторону, к правому плечу. Удерживать ногу в таком положении не менее 30 секунд или насколько хватит сил. Медленно опустить ногу на пол и выпрямить. Повторять такое упражнение надо до 5 раз, затем поменяйте положение ног.

Упражнение №2:

Лечь на спину, согнуть в коленях ноги. Правую ногу положить на колено левой ноги. Обхватить руками бедро левой ноги и помогая руками, пружинистыми движениями притянуть к груди. Продержаться в такой позе как можно дольше, но не менее 30 секунд. Медленно вернуться в исходное положение. Проделать так до 5 раз. Теперь упражнение выполнить с другой ногой.

Как вариант: прижимая ноги к груди, приподнимите их над полом и как-бы слегка перекатывайтесь на спине, как на качелях. Так седалищный нерв и мышцы поясницы сильнее растягиваются и расслабляются.

Чтобы предупредить заболевание седалищного нерва, не сидите, а больше двигайтесь: чаще ходите пешком, по утрам делайте зарядку и лечебные упражнения, занимайтесь йогой, ходите в бассейн, катайтесь на велосипеде, а зимой - на лыжах (коньках).

Помните, что в борьбе с ишиасом лучшей профилактикой является только движение!

Видео: Разблокировка седалищного нерва дома

© 2014-2016 Все права защищены

OVUK.RU

ovuk.ru

Лечение ишиаса в домашних условиях маленькие секреты

Лечение ишиаса в домашних условиях — простые рецепты.

Ишиас – это боль в ногах и ягодице, которая возникает в результате остеохондроза или межпозвоночной грыжи.

Основные симптомы ишиаса:

    1. Боль в ягодице, которая усиливается при продолжительном стоянии, сидении.
    2. Ощущения жжения, покалывания.
    3. Напряженность мышц, слабость, онемение.
    4. Резкая боль при ходьбе и других движениях.

Лечение ишиаса в домашних условиях

К ишиасу необходимо относиться серьезно. Помимо оказания медицинской помощи, возможно лечение ишиаса в домашних условиях. Так как это процесс длительный, то от вас потребуется настойчивость и время. Эффективно помогает массаж больных участков с применением любых острых мазей и последующим их прогреванием красным светом. Массаж необходимо проводить не менее получаса ежедневно или хотя бы через день. Кто не сможет их делать, можно применить сухие банки на крестец и заднюю поверхность ребра. При возникновении сильных болей помогает прием горячей ванны не менее двух раз на день.

Лечение ишиаса в домашних условиях предполагает выполнение ряда рекомендаций.

    1. Не сидите больше двух часов подряд.
    2. Ставьте ступни ровно.
    3. Держите спину прямо, и не сутультесь.
    4. Опустите колени.
    5. Давайте отдых спине ночью. Наилучшее положение – на боку с согнутыми коленями.
    6. Сбросьте лишний вес.
    7. Употребляйте витамины группы В.
    8. Не носите обувь на высоких каблуках.

Лечебная гимнастика при ишиасе

Один из эффективных методов лечения – лечебная гимнастика при ишиасе. Некоторые упражнения на растяжку способствуют расслаблению мышц, которые окружают седалищный нерв. Можно выполнить следующее упражнение.

Лечь на спину, обхватить руками колено и медленно потянуть его вверх, к плечу напротив. Необходимо остаться в этом положении в течение нескольких секунд, а затем возвратиться в исходную позицию. Такое упражнение необходимо повторить и с другой ногой.

Чтобы вылечить спину, необходимо упражнять мышцы живота.

Лечь на спину, согнуть колени, поставив ступни на пол, скрестить руки на груди. Затем приподнимать туловище до тех пор, пока плечи не оторвутся от пола. Вдыхайте, приподнимаясь, и выдыхайте, возвращаясь в исходное положение. Такое упражнение необходимо повторить 15 раз без перерыва.

Лечение ишиаса народными средствами

Кроме применения лечебной гимнастики, с успехом используют лечение ишиаса народными средствами.

    1. Употребляйте квашеную капусту, благодаря которой в кишечнике создаются благоприятные условия для размножения бифидо и лакто бактерий. В капусте содержится молочная кислота, которая улучшает состояние при ишиасе.
    2. Заваривайте створки фасоли, бобов, как чай. Это известное мочегонное средство, которое применяют при ишиасе.
    3. Хорошо действует мазь «Эспол», которую наносят на больное место трижды в день. Курс лечения составляет 10 дней.

Народные методы лечения ишиаса

Помимо применения медикаментозных методов используют народные методы лечения ишиаса. К ним относятся: ванны, компрессы, настойки и отвары.

Можно приготовить отвар из осиновых листьев, прокипятив столовую ложку листьев осины в литре воды. Употребляют этот отвар до еды, разделив его на 4 порции за день.


Часто применяют настой календулы. Для приготовления дневной нормы, вам понадобится столовая ложка корней и 250 г воды. Кипятят 5-7 минут, процеживают и выпивают, разделив на 2 приема, за полчаса до еды.

Растопленный пчелиный воск применяют для компрессов. Вначале натрите больное место прополисным маслом, а затем накладывайте слой за слоем воск в горячем виде. Укутайтесь чем-то теплым и ждите до полного остывания компресса. По такому же методу можно применить стеарин.

Лечебные ванны оказывают укрепляющее и расслабляющее действие.

Хороший эффект оказывают ванны с хреном. Его измельчают, заворачивают в марлю и опускают в воду.

Также применяют хвойные ванны. Необходимо заварить килограмм побегов сосны в трех литрах воды, процедить и влить в ванну в пропорции 1 к 15.

Все лечебные ванны принимают непосредственно перед сном ежедневно в течение недели.

Как видите, существует много методов лечения этого недуга. Главное, не запускайте заболевание, и у вас все получится. Крепкого вам здоровья!

лечение суставов и позвоночника

  • Заболевания
    • Аротроз
    • Артрит
    • Болезнь Бехтерева
    • Бурсит
    • Дисплазия
    • Ишиас
    • Миозит
    • Остеомиелит
    • Остеопороз
    • Перелом
    • Плоскостопие
    • Подагра
    • Радикулит
    • Ревматизм
    • Пяточная шпора
    • Сколиоз
  • Суставы
    • Коленный
    • Плечевой
    • Тазобедренный
    • Ног
    • Рук
    • Прочие суставы
  • Позвоночник
    • Позвоночник
    • Остеохондроз
    • Шейный отдел
    • Грудной отдел
    • Поясничный отдел
    • Грыжи
  • Лечение
    • Упражнения
    • Операции
    • От боли
  • Прочее

Лечение ишиаса седалищного нерва в домашних условиях.

Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях

Ишиас и его симптоматика

​Теперь вы знаете про ишиас, симптомы и лечение в домашних условиях. Надеемся, наши рекомендации лечения ишиаса народными средствами помогут вам. Но лучше все-таки не доводить дело до обострений. Заботьтесь о себе, больше двигайтесь, следите за питанием и всегда оставайтесь здоровыми и активными!​​Растирания​

    ​Таким образом, именно седалищный нерв отвечает за полноценную двигательную активность наших нижних конечностей. В нормальном состоянии этот нерв никак не дает о себе знать, несмотря на внушительные габариты. Но когда он по каким-то причинам воспаляется, возникают острые симптомы, которые мы описали в начале статьи. Это заболевание – воспаление седалищного нерва – еще называют невралгией седалищного нерва или ишиасом (одна из вариаций радикулита)

Лечение ишиаса в домашних условиях маленькие секреты.

Лечение седалищного нерва в домашних условиях

Лечение седалищного нерва процесс сложный и длительный. Народная медицина предлагает множество рецептов, проверенных годами. Чтобы подобрать правильную методику, необходимо определиться с причинами возникновения воспаления.

межпозвоночная грыжа в нижнем отделе позвоночника, в результате которого может произойти сдавление нервных окончаний – ущемление седалищного нерва,
травмы поясничного отдела и области крестца,
вирусные заболевания, затрагивающие нервную систему человека,
опухоли позвоночника,
артроз,
остеохондроз,
переохлаждение,
инфекционные заболевания, сопровождающиеся выделением токсинов (сифилис, туберкулез, грипп и другие).
Лечение ишиаса в домашних условиях возможно после устранения основной причины развития заболевания. Если недуг, вызвавший развитие воспалительного процесса, имеет хроническую форму и не поддается лечению, необходимо проводить симптоматическое лечение.

Как правило, лучший результат дает комплексная терапия – сочетание медикаментозных способов лечения и проверенных столетиями народных методов.

Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях часто связывают с такими методиками, как:

массаж,
гимнастика,
иглоукалывание,
фитотерапия,
грязелечение и другие.
Выбор методики может зависеть от причин и характера течения заболевания.

Видео: Как Андрей вылечил защемление седалищного нерва гимнастикой

Ишиас: симптомы, лечение в домашних условиях

Прежде чем начинать лечение ишиаса седалищного нерва в домашних условиях, необходимо убедиться в развитии именно этого заболевания. Оно, как правило, сопровождается болью, которая может локализоваться в районе крестца, либо по длине всего нерва от поясницы и до стопы.

Чаще всего ишиас развивается на одной стороне, но бывают случаи и двухстороннего защемления седалищного нерва.

Симптомы, которые обуславливают лечение в домашних условиях: Началом заболевания чаще всего служит резкая острая боль в районе крестца или ягодицы – так называемый прострел, после чего человека начинают мучить острые стреляющие боли. Интенсивность болей может быть разная – от вполне терпимой, до причиняющей страдания. Она усиливается при движении и успокаивается в периоды отдыха. В зависимости от причины заболевания боль может возникать периодически или носить постоянный характер.

Защемление седалищного нерва: лечение в домашних условиях — Первая помощь

Как правило, начало болезни характеризуется резкой острой болью. Защемление седалищного нерва требует экстренного лечения в домашних условиях. Оказывая первую помощь пострадавшему, следуйте правилам:

Больного нужно немедленно уложить на живот. Чтобы ему было комфортно, можно подложить под грудь и голову небольшую подушку.
Запрещается прикладывать к больному месту компрессы и грелки – они могут стать причиной отека седалищного нерва и дальнейшего развития заболевания.
Боль нужно снять медикаментами, такими как «Диклофенак» или «Ибупрофен» – подойдут и мази и таблетки.
Больному показан постельный режим. Идеальной позой будет лежа на спине с приподнятыми ногами. Под поясницу можно подложить подушку.
Только после того, как первая боль утихла, острая стадия прошла, можно будет приступать к лечению. Давайте разберемся, как лечить седалищный нерв в домашних условиях.
Для этого необходимо соблюдать ряд правил, помогающих быстро справиться с болезнью.

Правила поведения при ишиасе

Сидеть нужно не более 2 часов подряд.
Забудьте про высокие каблуки.
Употребляйте витаминно-минеральные комплексы, особое внимание витаминам группы В.
Ступни при ходьбе нужно ставить ровно.
Спать лучше на боку – так позвоночник получит так необходимый ему отдых.
Ни в коем случае не сутультесь – ровная спина, это не только полезно для здоровья, но и красиво.
Постарайтесь избавиться от лишнего веса – стройность фигуры и здоровая спина вам обеспечены.
Соблюдая эти несложные правила, вы сделаете лечение седалищного нерва в домашних условиях максимально эффективным.

Гимнастика при ишиасе

Физические нагрузки можно начинать только тогда, когда острая стадия завершилась. Гимнастику нужно делать без фанатизма, соблюдая осторожность. Помните, что резкие движения и большие физические нагрузки при ишиасе категорически противопоказаны. Лечение ущемления седалищного нерва в домашних условиях при помощи гимнастики очень эффективно.

Лежа на спине, аккуратно подтяните согнутые в коленях ноги к груди, досчитайте до 3 и опустите их назад. Достаточно будет 10 повторов.
Лежа на животе, приподнимайте корпус как при отжиманиях, не используя руки. Представьте, что вы кобра и тянетесь головой вверх. Движения должны быть плавными. Повторить это нужно 5 раз.
Сидя на стуле, поворачивайте корпус вправо и влево. Спина при этом должна быть прямая, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни стоять на полу.
Сидя на коленях, сомкните руки в замок и поднимите над головой. В таком положении корпус медленно опускайте вниз, пока не коснетесь руками пола. Будет достаточно 10 наклонов.
Стоя ноги на ширине плеч, делайте наклоны влево и вправо. Тело при этом должно оставаться в одной плоскости с ногами. Необходимо сделать 10 подходов.
Этот комплекс несложных упражнений поможет снять воспаление седалищного нерва и подарит гибкость и красоту вашему телу.
Массаж при воспалении седалищного нерва

Массаж – отличное средство при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Он хорошо помогает и при ишиасе. Как лечить седалищный нерв дома при помощи массажа?

Массаж можно начинать делать как в острую стадию развития заболевания, так и в период ремиссии. Помните, что в начале течения заболевания нужно избегать резких и сильных движений. В острой фазе разрешено только поглаживание и растирание, призванное обеспечить прилив крови и снять напряжение в мышцах.

В зависимости от причины заболевания массаж проводится в разных зонах. Если причиной был радикулит или позвоночная грыжа, то воздействию подвергается пояснично-крестцовая зона. При иных причинах возможен массаж ягодичной зоны, задней поверхности бедра, голени, стопы.

Время воздействия не должно превышать 30 минут при ишиасе. Лечение в домашних условиях при помощи массажа проходит курсом по 10 сеансов.

Травы – настоящий кладезь полезных веществ. Неудивительно, что они отлично справляются с такой проблемой как ишиас. Лечение народными средствами седалищного нерва основано на лекарственных растениях. Отвары, настои и настойки трав принимают как внутрь, так и наружно в виде компрессов и примочек. Помните о том, что компрессы, особенно горячие, противопоказаны на начальной стадии развития заболевания.

Как же лечить седалищный нерв народными средствами? Приведем несколько несложных рецептов.

Отвар листа осины. Для приготовления отвара 1 столовая ложка сырья кипятится в стакане воды 30 минут. Процеженный отвар хранится в холодильнике. Принимать по 2 ст. л. трижды в день. Отваром можно делать горячие компрессы на больное место.

Настой зверобоя. Для приготовления дневной порции нужно настаивать 2 ст. л. травы в 2 ст. кипятка в течение 2 часов. Принимать по полстакана 4 раза в день.

Отвары и настои хорошо помогают при ишиасе. Но лечение народными средствами в домашних условиях этим не ограничивается. Хорошо зарекомендовали себя лечебные ванны, компрессы и мази.

Хвойные ванны. Для приготовления одной ванны потребуется 1 кг сосновых веток. Сырье заварить 3 л воды и настаивать в течение часа. Процеженный настой добавляются в ванну. Желательно при этом соблюдать пропорцию 1:15. Ванна должна быть теплой, но не горячей. Принимать такую ванну нужно ежедневно в течение недели по 20 минут.

Восковые компрессы. Для этого потребуется пчелиный воск. Небольшое количество воска нагреваем до пластичной консистенции и накладываем на больное место. Сверху накрываем чем-то теплым. Время воздействия – до остывания воска. Процедуру нужно делать 1 раз в день перед сном.

Мазь. Готовится на водке – нам потребуется 250 мл. К ней добавляем 5 ст. сока черной редьки, 1 ст. меда и 1 ст. л. соли. Все перемешиваем и храним в холодильнике. Перед применением смесь взбалтываем. Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях будет заключаться в тщательном втирании мази в поясничную зону дважды в день.

Мы с вами посмотрели, как лечить защемление седалищного нерва в домашних условиях. Разнообразие методик дает широкие возможности для комбинирования. Но помните о том, что наибольшего эффекта можно достичь только при комплексном лечении.

Будьте здоровы!
Видео: Лечение седалищного нерва в домашних условиях от Елены Малышевой

zdorovyavsem.ru

Лечение ишиаса в домашних условиях: эффективность и способы

Острая боль в ягодице и ногах, вызванная воспалением седалищного нерва называется ишиасом. Ощущения дискомфорта и боли насколько сильные, что могут стать причиной потери работоспособности. Но поскольку у больных не всегда есть возможность обратиться за помощью к специалисту, широкой популярностью пользуется лечение народными средствами.

Что стало причиной появления ишиаса

Ишиас не является самостоятельным заболеванием, а появляется как осложнение вызванное другими, часто неврологическими заболеваниями. Болезни которые могут спровоцировать ишиас:

  • межпозвоночные грыжи – одна из основных причин ишиаса;
  • остеохондроз – основная причина заболевания;
  • травмы поясничного отдела позвоночника;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • опухоли на позвоночнике;
  • артроз;
  • переохлаждение;
  • поясничный радикулит.

Симптомы заболевания

Первый и явный признак ишиаса – боль в пояснице «отдающая» в ноги ягодицы. Болевой синдром усиливается при любых движениях. Поскольку неврит седалищного нерва чаще всего встречается у людей среднего возраста (30-55 лет), это заметно усложняет жизнь, лишает работоспособности и возможности свободно двигаться. Так же симптомами ишиаса может быть:

  • повышение температуры тела свыше 38°С;
  • в пораженном участке тела может наблюдаться повышение или понижение чувствительности;
  • изменение походки, хромота, меняется наклон тела;
  • вялость мышц, иногда атрофия.

При воспалении седалищного нерва – ишиас снять симптомы и лечение в домашних условиях возможно, но желательно это делать только после консультации с врачом.
Перед тем, как приступить к лечению ишиаса народными средствами в домашних условиях, необходимо узнать первоисточник заболевания и кроме борьбы симптомами невралгии седалищного нерва, нужно устранить и ее причину. Возможно для более эффективного и длительного результата нужно применять комплексное лечение.

Как помочь себе

Во время приступа острой боли при ишиасе нужно знать, как правильно помочь себе и своим близким, для облегчения состояния:
— лечь на живот, в то положение в котором будет комфортно. Под голову или грудь можно положить подушку или валик;
— принять обезболивающее средство, например ибупрофен;
— когда первые симптомы ушли лечь на спину и положить бод поясницу или ягодицы подушку.
Только после облегчения состояния можно начинать лечить ишиас.

Если эти простые манипуляции не облегчили состояние и не убрали боль, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Лечение ишиаса в домашних условиях

Ишиас серьезная болезнь, по этому, желательно отнестись к своему состоянию серьезно, не заниматься самолечением и пройти медицинское обследование и проконсультироваться с специалистом. Для увеличения эффективности лечение должно быть комплексным и состоять с классических методов лечения, физиотерапии, народных средств, гимнастики и массажа.
При лечении воспаления седалищного нерва в домашних условиях нужно придерживаться следующих правил:

  • главное правило – нельзя сидеть больше двух часов подряд;
  • ступни необходимо держать ровно;
  • обязательно держать спину прямо и не сутулиться;
  • спина ночью должна отдыхать, лучшее положение для сна – на боку;
  • необходимо сбросить лишний вес;
  • питание должно быть максимально полезным, начать принимать витамины группы В;
  • правильно подбирать обувь – убрать с гардероба обувь на высоких подборах.

Народная медицина, как способ борьбы с ишиасом

Проверенные временем народные рецепты зарекомендовали себя очень хорошо и дают быстрый и гарантированный эффект. Но все-таки лечение ишиаса в домашних условиях должно проходить как дополнение к остальным методам терапии. Средств народной медицины пригодных для лечения ишиаса есть целое множество это и отвары, и настои, компрессы и растирки, и мази.

Отвары и настои для лечения ишиаса

  • чабрец, календула, цвет калины (по 1,5 ст. ложки), полевой хвощ (3 ст. ложки) перемешать. 2 ст. ложки травяной смеси залить 0,5 л. кипятка, прокипятить 2 минуты, выключить, дать остыть и принимать по 0,5 стакана 3 р./день до еды;
  • створки бобов, фасоли заварить как чай и пить;
  • осиновые листья (1 ст. ложка), залить водой (1 л.) прокипятить. Пить до еды, 4 р./день по 250 гр;
  • корни календулы (1 ст. л.) и вода (250 гр.) Часто применяют настой календулы прокипятить 5 минут, процедить и пить по 125 гр. 2 р./день.

Компрессы для лечения ишиаса

  • растереть проблемный участок, нанести горячий пчелиный воск и укутать это место;
  • натереть корень хрена и картофель в пропорции 1.1, перемешать, добавить ложку меда. Кладем смесь в ткань и прикладываем к больному месту. Обязательно нужно укутываться.
  • листья капусты прикладывают к проблемным участкам и утепляется шерстяной тканью.
  • прополис и пчелиный воск смешивают в пропорции 1:1, после чего их прикладывают к пораженной области на несколько часов;
  • яичный белок смешать с 20 мл скипидара, прикладывать к больной области каждые пять часов и держать до появления сильного жжения.

Растирки для лечения ишиаса

Терапия с помощью растирок делается следующими средствами:

  • пихтовое масло;
  • барсучий жир;
  • спиртовую настойку на березовых почках;
  • листья агавы;
  • настойка зверобоя.

Мази для лечения ишиаса

  • молотый корень водяного касатика (3 ст. ложки) смешать с растительным маслом (1 стакан). Втирать в больное место 2 р./день.
  • Водка (250 гр.), сок черной редьки (5 стаканов), 1 стакан меда, соль (1 ст. ложка). Перемешать и поставить в холодильник. Перед использованием сбалтывать.

Ванны для лечения ишиаса

  • запарить побеги сосны (1 кг) водой (3 л.), процедит и вылить в ванную в пропорции 1:15. Принимать не больше 10 минут, температура воды не больше 37°.
  • добавить в воду отвар дягиля;
  • делать кашицу с горчичного порошка (400 гр) с водой и добавить в ванную. Вода должна быть прохладной.

Народных рецептов лечения болезни есть много главное не пускайте заболевание на самотек.

Массаж в домашних условиях

Для лечения этого недуга дома, можно, так же, делать точечный массаж он поможет тканям позвоночника легче восстановиться. Массаж можно делать только тогда, когда воспаление прошло. Делать его нужно в три этапа:

  1. Определить самую болезненную точку.
  2. Массаж этой точки и точки сзади тазобедренного сустава на ягодице.
  3. Седативный массаж меридианных точек мочевого пузыря.

Новая боль во время массажа появляться не должна. Если чувствуется дискомфорт, то этот метод нужно прекратить.

Гимнастика в домашних условиях при лечении ишиаса

Гимнастика – эффективный метод лечения воспаления седалищного нерва. Сложных и трудоемких упражнений делать не нужно. Главное помнить, что делать гимнастику нужно начинать только после окончания острой стадии болезни – упражнения не должны доставлять вам дискомфорт. Вот некоторые упражнения (все делается лежа на спине на твердой поверхности):

  • подтяните ноги к груди и обхватите себя за ягодицы, опустите ноги в исходное положение. Повторять 10 раз.
  • с согнутыми в коленях ногами попытаться подтянуть ноги к себе, вернуться исходное положение. Повторять 10 раз.
  • лягте на живот, поднимите корпус как при отжиманиях, не используя рук Повторять 5 раз.

Делайте упражнения без фанатизма! Желательно, что бы ваш лечащий врач знал о методах вашего лечения и одобрил их. Главный ваш приоритет – ваше самочувствие и здоровье!

comments powered by HyperComments

zspina.ru

Лечение ишиаса в домашних условиях: народные методы, комплекс упражнений ЛФК

Седалищный нерв — самый крупный в нашем организме, он может достигать в диаметре 1 см. Отвечает за подвижность нижних конечностей и проходит от поясничной зоны по ягодицам, бедрам и голеням вплоть до стопы. Ввиду своего большого диаметра и протяженности седалищный нерв часто подвергается защемлениям, которые случаются при наличии проблем опорно-двигательного аппарата. Защемление седалищного нерва называется ишиас и проявляется сильной болью в ногах, а иногда даже и полным обездвиживанием.

 

Как предотвратить ишиас? Какие причины и симптомы этой болезни? Как лечить ее в домашних условиях? Узнаете из этой статьи.

Ишиас — это следствие различных нарушений в организме. Это могут быть проблемы опорно-двигательного аппарата, инфекционные заболевания, травмы позвоночника.

Самый распространенный источник проблем — это малоподвижный или сидячий образ жизни. Отсюда возникают разнообразные проблемы с позвоночником, которые и могут в дальнейшем привести к защемлению седалищного нерва.

 

Заболевания, вызывающие ишиас:

  • межпозвоночная грыжа. Выпячивание ядра диска из костного кольца приводит к сдавливанию нервных корешков, через которые проходит седалищный нерв;
  • туберкулез, грипп и ряд других заболеваний инфекционной природы. Происходит отравление нерва токсинами, которые выделяют микроорганизмы — источники проблемы;
  • отравление свинцом, мышьяком, ртутью, алкоголем на фоне уже имеющихся воспалений;
  • остеохондроз. При наличии этого заболевания происходит формирование остеофитов — наростов на позвонках, которые и могут вызвать защемление нервов;
  • онкологические заболевания;
  • опухоли спинного мозга и окружающих его тканей.

Возраст пациентов, страдающих ишиасом, может быть и 25, и 55 лет. Зачастую при неправильном образе жизни или травмах болезнь склонна проявляться в молодом возрасте, но большинство случаев наблюдается у людей в возрасте после 40 лет.

Главным симптомом ишиаса является резкая боль. Приступ случается внезапно и может привести к утрате подвижности. Боль тянется от поясницы, затрагивает всю заднюю поверхность ног и иногда может доходить до пятки. Так как нерв, начинаясь в поясничном отделе, расходится на разветвления, боли могут наблюдаться в обеих ногах или только в одной конечности. Характер болевого синдрома может быть разным, все зависит от причины нарушения. Это может быть постоянная острая боль или ее периодические приступы.

 

Другие симптомы:

  • нарушение контроля опорожнения кишечника и мочевого пузыря;
  • искривление осанки, изменение походки;
  • снижение подвижности нижних конечностей или их полное обездвиживание.

В случае приступа ишиаса больному следует оказать первую помощь. Для этого его нужно положить на твердую поверхность на живот, под грудь подложить подушку, освободить нижнюю часть тела от давящей одежды. Необходимо нанести на поясничный отдел противовоспалительную мазь. Использование грелок, согревающих компрессов или препаратов запрещено, так как это может усилить воспаление.

Для диагностики ишиаса больному стоит отправиться на обследование к врачу-неврологу. На приеме проверяются реакции нервных окончаний в участке голеностопа, надколенника и берцовой кости, ступней. При наличии нарушений седалищного нерва реакции будут слабовыраженными или вовсе отсутствовать.

 

Также пациента просят поднять прямую ногу вверх, сильные боли, которые не дают полностью выполнить такое движение, свидетельствуют о нарушениях. При визуальном осмотре об ишиасе говорит изменение цвета кожи над участком защемления, а также нарушение походки, так как тело подстраивается под определенное положение, в котором боль не так выражена.

Проводится аппаратная диагностика:

  • рентген. Малоинформативный способ, позволяет выявить признаки разрушения позвонков или межпозвонковых дисков, которые могли вызвать защемление;
  • МРТ. Наиболее предпочтительный вариант, дающий полную картину. Позволяет оценить состояние не только костей, но и мышц, нервов, сосудов.

На основании собранной информации больному может быть поставлен диагноз “ишиас” и назначено лечение.

 

В домашних условиях можно выполнять целый комплекс мероприятий, направленных на лечение ишиаса. Перед проведением любых манипуляций проконсультируйтесь с врачом.

Медикаментозная терапия

При наличии ишиаса назначают целый ряд препаратов для снятия боли и устранения спазма.

Группы препаратов:

  • НПВС. Необходимы для снятия симптомов воспаления, применяются в виде препаратов для перорального приема, мазей, гелей или инъекций;
  • миорелаксанты. Назначаются для расслабления мышц в месте защемления, что позволяет восстановить кровообращение и снять боль;
  • диуретики. Нужны для выведения лишней жидкости из организма, что помогает снять отечность;
  • витамины группы В. Помогают улучшить кровоток и ускорить регенерацию тканей.

Народные средств

 

Средства народной медицины на основе растительного или животного сырья способны оказывать мощное действие и при этом вызывают меньше побочных эффектов, чем медицинские препараты. Перед применением рецептов рекомендуем убедиться в отсутствии аллергии.

Хвойная ванна

На 1 стакан молодой хвои понадобится 1,5 л кипятка. Хвою заливают кипятком, варят в течение 10 минут, после чего настаивают 4 часа. Для приготовления ванны нужно добавить 1 л настоя на 1,5 ведра воды. Вода должна быть теплой, не холодной и не горячей. Принимать хвойную ванну стоит в течение 20 мин, повторять 2 раза в неделю.

Сок редьки

Натрите редьку на терке или измельчите в блендере вместе с кожурой. Отожмите из измельченного корнеплода сок, смешайте его с медом 3:1. Полученную смесь легкими движениями втирают в поясничную область. Затем ее нужно укутать на 50-60 мин.

Медовая лепешка

Смешайте мед с мукой так, чтобы получилась густая масса, пригодная для лепки. Слепите из меда лепешку толщиной 1 см. Приложите ее к больному месту, накройте полиэтиленом и укутайте шарфом.

Лавровая растирка

Возьмите 20 шт. лаврового листа, залейте 220 мл водки, настаивайте в течение 3 дней в темном месте. Втирайте в больной участок.

Восковое прогревание

Разогрейте воск на водяной бане до мягкого состояния. Уложите его в марлю или пищевую пленку, наложите компресс на поясницу и укутайте чем-то теплым.

Обертывание

Приготовьте раствор из 3 л воды, 100 г соли, 50 г столового уксуса. Раствор должен быть прохладным. Намочите в растворе простыню, обернитесь ей, накройтесь сверху теплым одеялом, полежите так 45-90 мин.

Растирка из меда и редьки

Возьмите 1 ст.л крупной соли, 1 ст.л меда, 5 ст.л сока редьки, 250 мл спирта. Смешайте ингредиенты и втирайте в больной участок.

Физиотерапия

Для лечения ишиаса используются многие подходы физиотерапии. Это может быть иглоукалывание, гирудотерапия, парафинотерапия, магнитотерапия. Все процедуры проводятся по назначению врача в специализированных центрах.

<

Лечебная физкультура

 

Занятия гимнастикой при ишиасе в домашних условия помогу снять спазм с нерва и предотвратить повторное защемление. Однако не рекомендуется выполнять упражнения в период рецидива, когда боль нестерпима, наблюдается отек поясницы и повышенная температура. Сначала снимите приступ препаратами, а затем переходите к обязательной части лечения — физкультуре.

Упражнения:

  1. Лягте ровно на спину, под шею положите валик так, чтобы позвоночник был идеально прямым. Подтяните колено к груди и задержитесь в таком положении на 5-10 секунд. Выпрямитесь, повторите со второй ногой.
  2. Согните ноги в коленях и подтяните их к себе. Старайтесь тянуть как можно ближе к подбородку, чтобы почувствовать, как растягивается позвоночник. Зафиксируйтесь на 3-5 секунд, расслабьтесь, повторите.
  3. В положении лежа закиньте одну ногу на другую, как вы делаете, сидя на стуле. Отклоните ноги вправо, одновременно поворачивая голову и отводя левую руку влево. Зафиксируйтесь, выполните в противоположном направлении.
  4. Отведите прямые руки за голову, вытяните носки. Тянитесь кончиками пальцев и носками ног в разные стороны, вытягивая позвоночник.
  5. Встаньте на колени, сядьте на пятки. Упритесь лбом в пол так, чтобы живот лежал на ногах, руки расположите вдоль тела так, чтобы ладони были на уровне бедер и смотрели вверх. Зафиксируйтесь на 3-5 секунд.
  6. Из предыдущего положения вытяните руки перед собой, затем выпрямите и отведите назад одну ногу. Зафиксируйтесь в таком положении на 3-5 секунд, повторите со второй ногой.
  7. Из предыдущего положения подожмите под себя обе ноги, опираясь на вытянутые вперед руки, растягивайте позвоночник, ягодицы при этом должны касаться пяток, а руки и лоб — пола.

Важным условием во время лечебной физкультуры при защемлении седалищного нерва является отсутствие боли и резких движений. Как только вы почувствовали, что вам стало плохо или какое-либо из упражнений приносит дискомфорт, откажитесь от него.

Массаж

 

Как и при выполнении ЛФК, любое разминание рекомендуется только в стадии ремиссии, когда боли не так сильно беспокоят человека. Во время массажа прорабатывают поясничную зону и ягодицы.

После массажа должно чувствоваться тепло и расслабление, если есть болевой синдром, значит процедура была выполнена неправильно. При этом во время массажа может чувствоваться боль, так как массажист работает со скованными спазмом мышцами.

  1. Обработайте поясницу и ягодицы массажным маслом. Поставьте ребра ладоней на поясничную область. Выполните активные “пилящие” движения по направлению к ягодицам и по ⅓ ягодиц.
  2. Установите большой палец на точку в поясничной зоне, где заканчивается позвоночник, выполните легкие вибрирующие движения пальцем.
  3. Нащупайте на крестце костные выемки с двух сторон. Сожмите пальцы руки в кулак, установите костяшки в точки этих выемок и слегка проработайте их с левой и правой стороны.
  4. Так как причиной защемления седалищного нерва может быть спазм мышц, задача массажиста обнаружить его. Для этого нужно помассировать руками область ягодицы и бедра, чтобы почувствовать твердый, спазмированный участок. В месте спазма пациент будет чувствовать сильную боль. Для снятия спазма пациент вдыхает и задерживает дыхание, а массажист двумя пальцами глубоко надавливает на участок со спазмом в течение нескольких секунд. Завершается снятие спазмов поглаживающими движениями перпендикулярно спазмированной мышце.
  5. Поставьте три пальца на поясницу, слегка разведя их, проведите скользящим движением по подвздошной кости, над и под ней. Выполните в две стороны.
  6. Завершается массаж легкими поглаживающими движениями области поясницы и ⅓ ягодицы.

В дополнение к ручному массажу может использоваться гидро- или вакуумный массаж.

Если причиной ишиаса стали другие нарушения в позвоночнике, например, остеохондроз или грыжа, то необходимо уделить внимание лечению и этих проблем.

Самая лучшая профилактика ишиаса — это активный образ жизни. Правильное распределение нагрузок, чередование покоя и подвижности поможет защитить свой опорно-двигательный аппарат не только от ишиаса, но и от широкого списка других заболеваний.

 

Меры профилактики:

  • если у вас сидячая работа, выполняйте легкую разминку каждые 1-2 часа. Встаньте, слегка пройдитесь, сделайте наклоны корпусом. Такая разминка в течение 10-15 минут поможет свести на нет любые негативные влияния малой подвижности;
  • не поднимайте тяжести. Если все же этого не избежать, выполняйте поднятия грузов правильно и используйте поддерживающий бандаж;
  • спальное место должно быть правильным: в меру жестким, ровным, рекомендуется спать на боку;
  • включите в рацион больше продуктов, содержащих витамин В, или купите подходящий комплекс в аптеке после консультации с врачом;
  • женщинам стоит отказаться от ношения каблуков выше 4 см.

Эти простые рекомендации помогут предотвратить появление ишиаса или исключить повторное обострение уже при наличии такого заболевания.

Ишиас — следствие серьезных изменений в поясничном отделе, что привели к защемлению седалищного нерва. Потому и лечение должно быть комплексным. Для снятия первых симптомов ишиаса используют медицинские препараты, в дальнейшем же для поддержания нормального состояния опорно-двигательного аппарата требуется массаж и лечебная физкультура. Специально для профилактики и лечения ишиаса был разработан тренажер Древмасс.

 

Это конструкция из чистого дерева, состоящая из рамы и набора гладких роликов. Каждый ролик имеет определенный диаметр и такую форму, которая позволяет воздействовать именно на околопозвоночные мышцы. Диаметр ролика прямо пропорционален силе воздействия, которую он оказывает. Самый главный, активный ролик большего диаметра устанавливается в зону, которую нужно проработать сильней всего. В случае с ишиасом это зона поясницы. Для выполнения упражнений вы ложитесь спиной на тренажер, фиксируетесь за ручки и выполняете прокаты спиной. Активный ролик разминает поясницу, поменяв положение, можно проработать копчик, зону ягодиц и бедер.

При помощи универсального тренажера Древмасс вы выполняете одновременно и лечебную физкультуру, и массаж. Меняя положение роликов, вы можете использовать его для лечения таких заболеваний, как остеохондроз, грыжа, сколиоз, радикулит. Также занятия с Древмасс — это эффективная профилактика любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как действует тренажер:

  • снимает спазмы с мышц;
  • активизирует кровообращение;
  • плавно вытягивает позвоночник, что способствует восстановлению межпозвоночных дисков.

Тренажер выполнен в разных вариациях с различным количеством роликов, чтобы каждый желающий смог подобрать модель по своему росту. Выраженный терапевтический эффект подтвержден отзывами пользователей, а также патентом Минздрава.

Никакие препараты и народные средства не заменят собой лечебный эффект массажа и правильной зарядки. Позаботьтесь о своем здоровье с тренажером-массажером Древмасс.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

drevmass-spina.ru

методы традиционной и нетрадиционной медицины

Как лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях? Этим вопросом задаются около 70% тех, кто столкнулся с патологией. Лечение в стационаре нравится не всем, но как подобрать верные методы избавления от симптомов воспаления для терапии на дому?

Основные принципы терапии

Воспалением седалищного нерва называют ишиас, развивается он вследствие заболеваний опорно-двигательной системы, инфекций. Целью лечения становится не только устранение острых симптомов, но и борьба с причиной патологии, например, с протрузией или грыжей межпозвоночного диска.

Ишиас возможно вылечить дома, если он выявлен в самом начале развития. Когда воспаление приводит к серьезным осложнениям, среди которых атрофия мышц, недержание мочи, терапия проводится только в стационарных условиях. Кроме того, в больницу направляют пациентов, если консервативные методы лечения не приносят к стойким результатам. Симптомы, при которых возможно лечение в домашних условиях:

  • жжение и боль сначала в области поясницы, затем в бедре и голеностопе;
  • онемение ягодиц и нижней области голеностопа;
  • местная и общая гипертермия;
  • нарушение движений конечности.

Признаки ишиаса со временем могут пройти за несколько суток, но в 78% случаев происходит, наоборот, их развитие. Кроме того, когда удалось купировать боль, многие пациенты забрасывают терапию, и ишиас становится хроническим. Рецидивы возникают при переохлаждениях и повышенных физических нагрузках, как правило, окончательно избавиться от воспаления седалищного нерва в таком случае не удается.

Для справки! Воспаляться может нерв только одной конечности, но иногда патологический процесс может затронуть обе конечности.

Методы терапии

Лечение ишиаса дома подразумевает использование традиционных и нетрадиционных способов терапии под контролем врача. К традиционным относят медикаментозные средства и лечебные комплексы из физических упражнениям, к нетрадиционным – лечение народными средствами. Методы эти не взаимно исключающиеся, а наоборот, дополняющие друг друга.

После того, как невролог расскажет, чем лечиться дома, необходимо будет раз в 3 или 5 дней посещать его для того, чтобы контролировать эффективность предпринимаемых мер. При отсутствии результатов невролог увеличивает дозировку медикаментов или назначает новые.

Препараты

Седалищный нерв от воспаления помогут спасти медикаментозные препараты. Обычно это таблетки и мази с разным действием, иногда возможна терапия уколами.

Для того, чтобы снять боли, требуется устранить воспаление. С этим справятся НПВС:

  • Фенилбутазон;
  • Кеторол;
  • Дифлунизал;
  • Сулиндак.

Эти препараты выпускают в форме таблеток и капсул, по разрешению врача можно воспользоваться любыми другими препаратами с таким же действием. В дополнение можно использовать препараты для наружного применения – гели и мази. Наиболее действенные из них:

  • Диклофенак;
  • Вольтарен Эмульгель;
  • Индометацин.

Возможно применение раздражающих мазей натурального происхождения, например, со змеиным ядом (Випросал) или экстрактом жгучего перца (Капсикам). Мазь на основе пчелиного яда (Апизатрон) обладает не только обезболивающим действием, но и способствует восстановлению поврежденных тканей.

Для справки! Препараты натурального происхождения могут вызвать аллергическую реакцию на коже.

Кроме противовоспалительных препаратов необходимо использовать средства другого действия. Чтобы уменьшить напряжение и спазмы в мышцах, которые добавляют мучений, можно использовать миорелаксанты:

  • Миокаин;
  • Сибазон;
  • Мидокалм.

Эти лекарства противопоказаны при миастении и атеросклерозе. В качестве средств для снятия спазма можно использовать витамины – никотиновую кислоту, витамины группы В.

Для справки! При комплексном лечении ишиаса применяют также ангиопротекторы, но при домашнем лечении они используются редко.

Массажи

В качестве дополнения к терапии используют массажи. Его можно проводить самостоятельно, а можно пригласить на дом профессионала. Массаж проводят на области поясницы и бедра, при этом массажируют как больную, так здоровую конечность. Алгоритм действий следующий:

  1. Нанести на поясницу и руки теплое эфирное масло или согревающую мазь, рекомендованную врачом.
  2. Ладонями мягко поглаживать больную область, постепенно увеличивая силу.
  3. Растирания делают по диагонали, от внешних сторон спины к копчику.
  4. Разминание поясницы должно быть малоинтенсивным, в области ягодиц и задней поверхности бедра силу разминаний можно увеличить.

Массаж проводят сначала не более 5 минут, затем время сеанса постепенно увеличивают до четверти часа.

Важно! В период обострения массаж противопоказан.

ЛФК

Комплекс лечебной физкультуры должен быть согласован с врачом. В основном все упражнения направлены на вытяжение мышц и их развитие. Сначала ЛФК проводят, лежа на кровати, есть ортопедический матрас, если постель слишком мягкая, лучше переместиться на пол. Можно применить такие упражнения:

  1. Лечь на спину, медленно напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.
  2. Отводить бедра в стороны и сводить обратно, максимально напрягая задействованные мышцы.
  3. Медленно поднимать разогнутые и сведенные вместе ноги вверх.
  4. Ногу согнуть в колене и подвести как можно ближе к туловищу.

Если упражнения выполнять больно, лучше отложить их на время, перейдя к более простым комплексам. При ухудшении самочувствия следует прекратить тренировку.

Совет! После нескольких дней выполнения упражнений, если особого дискомфорта не чувствуется, можно подобрать комплекс упражнений для выполнения на стуле.

Нетрадиционные методы

Лечение седалищного нерва народными средствами в домашних условиях применяют всегда. Главное правило в этом случае – не навредить, поскольку различных рецептов много, но не все они эффективны перед болезнью, а некоторые могут даже усугубить положение. Например, прогревания (теплые ванны или жгучие вещества в компрессе) лучше не использовать при сильном воспалении, а применение в качестве терапии отвара из мухоморов лучше не использовать вообще. Некоторые травы могут усиливать или ослаблять действие других лечебных средств.

Лечение ишиаса проводят с помощью таких способов:

  • растирки;
  • компрессы;
  • ванны.

Наиболее часто используются растирки и компрессы для снятия интенсивной боли. Если болевой синдром распространен по всей конечности, лучше принять лечебную ванну.

Для справки! Если воспаление снято, можно попробовать прогреть больную область. Для этого к пояснице прикладывают мешочки с теплым песком, теплую луковицу.

Растирки и компрессы

Все растирки и компрессы состоят из веществ, способствующих снятию воспаления. Применять их следует с осторожностью, поскольку возможна аллергия на какой-либо компонент. Рекомендуются следующие рецепты:

  1. Растопить мед, добавить водку, в соотношении 2 к 1, хорошо размешать, поставить в темное место. Через сутки этим составом можно растирать пораженный участок.
  2. Замесить бездрожжевое тесто, добавить растопленный мед, нагреть (не сильно) и прикладывать компресс к пояснице.
  3. В растопленный барсучий жир добавить ложку морской соли, размешать, натирать поясницу.

Лучше всего чередовать рецепты, поскольку организм может привыкнуть к какому-то одному средству, оно перестанет помогать. Лечение проводят на протяжении 30 дней, после чего требуется перерыв.

Ванны

Лечебные ванны не только помогут снять боль, но и снимут напряжение, успокоят. Вода не должна быть более 40°C, первые процедуры не должны длиться более 10 минут, затем можно продлить купание до 30 минут. Применяют ванны со следующими средствами:

  1. Перемолотый корень, настоянный на водке в течение 72 часов.
  2. Хвоя ели или сосны, ее нужно перемолоть и прокипятить в течение 5 минут.
  3. Мятное эфирное масло или экстракт мелисы.

Ваннами лечиться необходимо не менее 7 дней, затем после перерыва в неделю, можно повторить курс. Однако пациентам с нарушениями сердечно-сосудистой деятельности лучше отказаться от такого метода лечения.

Какие отзывы есть о методах лечения ишиаса?

В большинстве случаев пациенты отмечают скорое выздоровление благодаря правильно подобранному сочетанию методов, которые включают как аптечные средства, так и бабушкины рецепты.

Лечила ишиас сначала по прабабушкиным рецептам, ничего не помогало, пока к неврологу не попала. Он, узнав мою тягу к нетрадиционным способам лечения, подобрал лечение, которое включало и травки, и лекарства.

Кристина, 43 года.

Решила лечить ишиас дома, сначала все время забывала таблетки принять, становилось еще хуже. Потом несколько будильников поставила, вылечилась за 3 недели.

Любовь, 34 года.

Терпеть не могу больницы, поэтому сначала сам лечился от ишиаса, растирки с барсучьим жиром применял, но легче становилось только на время. Пришлось идти к врачу.

Юрий, 45 лет.

lechimsustavy.ru

Чем и как лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях :: SYL.ru

Коварство болезни и в форме ее протекания. Сначала - сущая ерунда: легкие покалывания в пояснице, слабое жжение. Затем вдруг - интенсивная боль по ягодицам, бедрам, голени.

Седалищный нерв - самый длинный в нашем теле. Начинается он у поясницы, тянется к копчику, проходит в таз, затем в ноги, доходя до ступней. Поэтому и боль человек может чувствовать в любом месте этого нерва-гиганта.

Болит днем и ночью: причины

Особенно худо по ночам. Больной просыпается от внезапных приступов и даже пошевелиться не в состоянии. Тело при ишиасе как бы делится на две половины. В одной – растущая боль, в другой - онемение ноги. Трудно ходить. Бывает, отказывают обе ноги. Но не пугайтесь. При ишиасе главное - вовремя начать лечение. И через две недели вы забудете о том, что с вами приключилось.

Откуда взялось это воспаление седалищного нерва? Вы не знаете? Причин немало. Тут и тривиальное переохлаждение, и высокие физические нагрузки, приводящие к смещению межпозвоночного диска, что защемляет нерв. И травмы таза, и различные инфекции. А может, просто неудачно прыгнули, неловко повернулись, резко подняли тяжесть? Это тоже вызывает болезнь.

Диагностика - только у врача

При первых неприятных ощущениях срочно идите к невропатологу. Он вас осмотрит со всех сторон. При ишиасе суставы коленей и ступней малоподвижны. Больно поднимать вверх прямую ногу. Ослаблены или аномальны неврологические рефлексы.

Это – внешний осмотр. Нужны еще анализы крови, рентген, МРТ. В отдельных случаях можно показаться сосудистому хирургу, ревматологу, вертебрологу. Вот сколько хлопот вызывает легкое покалывание в спине! Поэтому не шутите со своим здоровьем. Идите к врачу. Только он знает, как лечить воспаление седалищного нерва.

Чаще всего болезнь нарастает постепенно: ноет в пояснице и ягодицах, появляется ломота в ногах, они устают. Обычно такие симптомы люди принимают за переутомление и не лечат ишиас. Вот почему важно рассказать врачу все про ваши болезненные ощущения. Тогда он примет верное решение, как лечить воспаление седалищного нерва.

Первая помощь и лечение

Итак, у вас острая боль. Пациент должен лечь на кровать (матрас обязательно жесткий!) и прекратить любые движения до тех пор, пока неприятные ощущения не спадут. Основное правило – покой и только покой, запрет всяких нагрузок.

Борются с ишиасом комплексно. Как лечить воспаление седалищного нерва? В комплекс входят: режим постельный, прием таблеток и процедуры. Они для каждого больного подбираются индивидуально.

Даже если вы предполагаете, как лечить воспаление седалищного нерва, медикаментозное лечение пациенту подробно разъяснит лишь его лечащий врач. Обычно назначают нестероидные лекарства против воспалений, миорелаксанты и витамины. Дополнительно рекомендуют мази, гели. Также хороши прогревания, в том числе компрессы, электро- или фонофорез.

Массаж - одна из составных частей комплексного лечения. Его делают после того, как уйдут острые боли. И от лечебной физкультуры не стоит отказываться. Упражнения тоже разные для всех больных. Некоторые требуется делать сразу же, просто в первые же дни заболевания и прямо в постели. Полезно и плавание в бассейне. Вода ведь уменьшает боль, снимает спазмы мышц.

Размышляя, как лечить воспаление седалищного нерва, медики не исключают операций. Но лишь в том случае, если консервативные методы не помогли.

Не бойтесь уколов

Воспаление седалищного нерва лечат по-разному. Тут терапия как вакуумная, так и мануальная. Еще применяются акупунктура, таблетки и уколы. А последние - очень результативный способ не только унять разошедшуюся боль, но и вообще избавиться от недуга.

Специалисты знают, как лечить воспаление седалищного нерва уколами. Этот метод обычно применяют, когда болезнь резко обострилась. Инъекции делают максимально близко к больному месту. Тогда лечебное средство эффективнее действует на пострадавший нерв локально, что быстро приближает исцеление.

Надо помнить, что воспаление седалищного нерва исчезнет скорее, если больное место будет в тепле. Не ленитесь и укутывайте себя.

Беременным важно слушаться врача

От ишиаса никто не застрахован. В том числе будущие мамы. В этих ситуациях им просто вредно полагаться на самолечение. Ведь ишиас затрудняет нормальное развитие плода. Да и сама женщина мучается морально и физически.

Возникает вопрос, как лечить воспаление седалищного нерва при беременности. Ведь методы диагностики ограничены. Беременным, например, нельзя делать ни рентген, ни ту же томографию: это может плохо повлиять на будущего малыша.

Однако меры по лечению нужно принимать немедленно! Чтобы убрать защемление седалищного нерва, рекомендуют упражнения, укрепляющие мышцы живота, таза, спины. Кстати, это поможет, когда придет время рожать.

Затем – использование стандартной терапии для снятия приступов боли и других симптомов болезни. Но полное излечение возможно только после родов.

Чего делать нельзя

Показана беременным и мануальная терапия. Она уменьшает давление на седалищный нерв. Но пить при ишиасе болеутоляющие таблетки по совету соседки или собственному разумению нельзя. Многие препараты беременным запрещены. Они могут вызвать пороки у будущего ребенка.

Снять боль помогает и массаж. Но если дошло до воспаления и онемения ног, то спасут только терапевтические солевые ванны. Они эффективны. Только вот разрешены до 3-го месяца беременности.

Поэтому всегда – только совет врача, строгое следование его рекомендациям.

Копилка советов народной медицины

А знаете, как лечить воспаление седалищного нерва народными средствами? Они тоже быстро устраняют боли. Но важное преимущество вот в чем: эти средства легко доступны.

  1. Муку ржаную замесите, чтобы тесто было плотным. Положите кусочек на больное место, закройте полиэтиленом и теплым одеялом, держите два часа.
  2. Натрите хрен мелко, положите в марлю. Все это опустите в теплую ванну. Посидите в этой воде, пока она не остынет. Делайте так 15-20 дней для эффективного результата.
  3. Воск свечи растопите и нанесите тонким слоем на больной участок. В течение одной процедуры - не менее 30 слоев. Выполните три процедуры - и перерыв. Затем повторяйте.
Помните, что эти методы эффективны только на ранней стадии ишиаса и когда нет его острых проявлений. Народные средства лучше использовать вместе с медикаментозным лечением и физиотерапией.

Сам себе врач. Лечение дома

А возможно ли вообще лечение дома? Конечно. И сейчас мы расскажем, как и чем лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях.

Это бывает необходимо, когда помощь врача нельзя получить немедленно. Но и здесь железное правило: установите точно, откуда эта боль. Вызвать ее внизу спины может то же воспаление мышц или остеохондроз.

Как определить, защемлен ли нерв? Вы застыли в том положении, в каком вас застала резкая боль. Медики предупреждают, что нельзя через силу менять положение тела до тех пор, пока боль и мышечный спазм не будут устранены. Больного надо потихоньку уложить на ровную и жесткую горизонтальную поверхность.

Недопустимы любые активные или же пассивные движения. При спазме мышц любое их сокращение даст еще более сильную боль. А уж на такую нужны только сильнодействующие лекарства. Но их назначает врач. Сам же пациент дома может лишь принимать внутрь нестероидные препараты кратковременного действия. Это медикаменты "Ибупрофен" и "Диклофенак". И более трех дней без консультации врача их пить нельзя: будут осложнения.

Можно использовать мази и гели с обезболивающим или раздражающим действием. Наносить их надо только на кожу, без попадания на слизистые оболочки. Дома можно положить на больное место теплую грелку, сделать легкий массаж.

Вот программа лечения дома.

  1. Измените режим двигательной активности.
  2. Проведите медикаментозную и немедикаментозную терапии.
  3. Не забывайте о профилактике очередных обострений.

Профилактика ишиаса

Здесь все зависит от вас самих. Вы заняты сидячей работой? Вообще мало двигаетесь? Любите отдыхать на диване, а не на природе? Значит, вы в зоне риска коварного ишиаса.

На работе отходите почаще от стола, делайте разминку и упражнения, которые растягивают позвоночник. Не поднимайте тяжести – вы не богатырь и не на арене цирка. А если дома надо передвинуть мебель, позовите соседа. Не переохлаждайтесь и не бегайте за транспортом. Можно упасть и получить травму.

www.syl.ru

симптомы и лечение в домашних условиях

В большинстве случаев назначается лечение седалищного нерва в домашних условиях различными методами: прием медикаментов, инъекции, массаж, гимнастика. Рецепты народной медицины тоже могут использоваться при условии их безопасности и с одобрения лечащего врача. Госпитализация и хирургическое вмешательство показаны только при особо тяжелых формах.

Симптомы и причины

Как распознать ишиас самостоятельно? Самодиагностика сложности не представляет, поскольку заболевание чаще всего начинается с внезапной и очень резкой боли в крестце и одной из ягодиц – так называемого прострела. Болезненные ощущения быстро распространяются по пораженной стороне вниз, захватывая заднюю поверхность бедра, голени. Патология в большинстве случаев имеет односторонний характер, но изредка может быть двухсторонней.

Боль в дальнейшем становится постоянной, усиливаясь при движении, или появляется периодически, приступами. Проявляется острыми импульсами разной степени интенсивности – от очень сильной до вполне терпимой – в зависимости от степени поражения или защемления нерва. Отличить ишиас от других невропатий просто, но выяснить конкретную причину при общей симптоматике можно только в ходе всестороннего обследования в медучреждении.

Наиболее распространенными являются следующие:

  • Травмы крестцовой и поясничной зон позвоночника, полученные при падении или ударе. К ним относятся смещения и переломы позвонков.
  • Остеохондроз тех же отделов позвоночного столба, приводящий к дистрофии хрящевой ткани межпозвоночных дисков и грыжам.
  • Новообразования различного характера (доброкачественные или злокачественные опухоли), абсцессы.
  • Инфекционно-воспалительные процессы, вызывающие органические поражения нервов, в том числе герпетические инфекции.
  • Переохлаждение, в результате которого развивается воспаление.
  • Неправильно выполненная внутримышечная инъекция, в ходе которой повреждается седалищный нерв.

Для выяснения причины ишиаса следует обратиться к хирургу или неврологу, которые после осмотра и сбора анамнеза назначают дополнительные диагностические процедуры (рентгенографию, УЗИ, лабораторные анализы).

Первая помощь

Что делать если приступ случился впервые? Для снятия острой боли нужно принять такую позу, при которой нагрузка на позвоночный столб сводится к минимуму. Оптимальное положение – лежа на животе (можно на полу) с небольшой подушкой под головой. Для уменьшения болезненных ощущений рекомендуется принять Ибупрофен или другой анальгетик с противовоспалительным эффектом.

Разрешается использовать местные средства с аналогичным действием – обезболивающие мази, а вот прогревания на данном этапе противопоказаны. При первой возможности следует обратиться за квалифицированной медпомощью.

Лечение в домашних условиях

Если диагностирован ишиас легкой или средней степени тяжести и нет показаний к хирургической операции, назначается амбулаторное лечение. Его основу составляет медикаментозная терапия, конкретные препараты и схему подбирает врач в соответствии с причинами патологии.

Эффективен также массаж пораженной области, выполняемый самостоятельно по рекомендациям врача. После исчезновения острой симптоматики назначается специальная гимнастика, а во время приступов полезны прогревания (если нет противопоказаний).

Перечисленные методики лечения могут быть дополнены рецептами народной медицины, одобренными специалистом.

Медикаменты

В первую очередь назначаются пероральные препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. К ним относятся Индометацин, Кеторол, Диклофенак, прочие аналоги. Регулярный прием обеспечивает снятие воспаления и выраженный обезболивающий эффект.

Самолечение перечисленными лекарствами недопустимо, поскольку имеются противопоказания, побочное действие. Показаны наружные мази на основе тех же действующих веществ или имеющие согревающий эффект.

Если в ходе диагностики был выявлен воспалительный процесс, вызванный вирусами или бактериями, выписываются соответствующие лекарственные средства. Уколы при защемлении седалищного нерва показаны в том случае, если ранее назначенная медикаментозная терапия не дает результата. Для инъекций применяются те же ненаркотические анальгетики, НПВС (ампулы Диклофенака, например), которые при внутримышечном введении действуют эффективнее. При отсутствии результата применяются растворы глюкокортикостероидов – Дексаметазон, Преднизолон.

В качестве дополнительной меры восстановительной терапии могут применяться биологически активные добавки:

  • Альфа-липоевая кислота обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Улучшает кровоснабжение нервных тканей.
  • Ресвератрол по результатам исследований оказался лучшим противовоспалительным средством чем такие препараты как аспирин или ибупрофен.
  • Ежовик гребенчатый в виде сублимированного мицелия активно участвует в восстановлении нервной ткани, а также оказывает общее иммуностимулирующее воздействие.

Эти и другие биологически активные добавки и витаминные комплексы можно приобрести на iherb со скидкой по этой ссылке.

Массаж

Поскольку ограниченность в движении из-за боли приводит к спазмам и атрофии мускулатуры, следует регулярно самостоятельно массировать ногу. Осторожное разминание восстанавливает кровообращение и тонус мышц, способствует уменьшению воспаления.

Во время приступа поглаживания могут снизить болевые ощущения. В случае остеохондроза массаж поясничной и крестцовой зон должен выполнять специалист.

Прогревания

Если назначены физиотерапевтические процедуры для прогревания пораженной области (инфракрасное облучение, аппликации из воска или парафина), в домашних условиях их можно дополнить доступными методами.

Эффективны ежедневные сидячие ванны, согревающие компрессы. В горячую воду можно добавлять травяные отвары, эфирные масла или соли, дающие дополнительное обезболивание.

Народные рецепты

Поскольку ишиас – заболевание достаточно широко распространенное и давно известное, нетрадиционная медицина накопила немало способов лечения. Наиболее действенными считаются следующие рецепты:

  • Конский каштан. Отвар готовится из литра воды и 2 ст. ложек предварительно измельченного сырья 15 минут на водяной бане. После остывания и процеживания принимается до трех раз в день по 100 мл.
  • Календула. Для приготовления настоя понадобится 2 ст. ложки цветков на 0,5 л кипятка. После заваривания настаивать пару часов, процедить, разделить на 4 приема.
  • Лопух. Настойка готовится на кагоре (1 стакан), в который добавляется ложка измельченного растения. Смесь нужно прогреть, но до кипения не доводить, а затем отфильтровать и выпить в два приема за день.
  • Сирень. 100 г цветов (белых) неделю настаивается в 300 мг водки, после процеживания используется для ежедневных растираний.
  • В качестве массажной смеси вместо специальных масел можно воспользоваться составом из меда и спирта (6:1). Для однородности в процессе смешивания его следует немного подогреть.
  • Из лечебных добавок для сидячих ванн можно использовать отвар шишек сосны. На три литра воды их потребуется около 1 кг. После 10-минутного кипячения смесь фильтруется и добавляется в ванну.
  • Для компрессов с противовоспалительным действием рекомендуются капустные листья, предварительно ошпаренные кипятком. Лист наложить на больное место, зафиксировать повязкой на 3 или 4 часа. Согревающий эффект дает смесь хлебных корок и скипидара, но такой компресс чреват ожогом, поэтому использовать его нужно осторожно и не более 15 минут.

Собираясь использовать один из перечисленных рецептов или любой другой, нужно обязательно сообщить об этом лечащему врачу. Вероятны индивидуальные противопоказания или побочные эффекты, поэтому без разрешения специалиста применять народные средства нельзя.

Гимнастика

Умеренная физическая активность – отличный способ лечения и профилактики многих заболеваний. При защемлении и воспалении седалищного нерва комплекс специальных упражнений показан для восстановления мышечного тонуса, активизации кровообращения, повышения гибкости позвоночного столба. Чтобы не усугубить состояние и избежать осложнений, гимнастикой можно заниматься только после снятия болезненных симптомов.

Индивидуальный набор упражнений должен подбираться специалистом с учетом степени тяжести заболевания и его особенностей. Стандартный комплекс обычно содержит несколько движений, выполняемых из положения лежа на спине (подтягивание коленей к груди), на животе (подъем корпуса), а также сидя и стоя. В последнем случае осуществляются повороты и наклоны корпусы. Ключевая особенность лечебной гимнастики – осторожность и плавность движений. Соблюдается рекомендуемое число повторов, а в случае появления болей занятие немедленно прекращается.

Заключение

Если обратиться к врачу своевременно, ишиас в домашних условиях можно вылечить достаточно быстро и без последствий. Отсутствие терапии или бесконтрольное лечение приводят к атрофии мускулатуры, парестезиям, нарушениям двигательной активности. Существуют также определенные профилактические меры, снижающие риск воспаления или ущемления седалищного нерва.

К ним относятся ношение удобной (на низком каблуке) обуви, умеренные физические нагрузки, здоровое питание. Физкультура поможет держать мышцы в тонусе, обеспечить здоровье позвоночника, а в сочетании с диетой – контролировать вес. Часто именно избыточная масса тела провоцирует травмы позвоночника. Тем, кто работает сидя, необходимо держать спину ровно, а каждые два часа разминаться. Во время ночного отдыха оптимальной считается поза «на боку», поскольку так минимизируется нагрузка на позвоночник.

neuromed.online

Эффективно ли лечение ишиаса в домашних условиях

Эффективно ли лечение ишиаса в домашних условиях?

Ишиас, или воспаление седалищного нерва иногда возникает на фоне заболеваний органов малого таза. Но гораздо чаще его признаки – жгучая боль, распространяющаяся от поясницы в ягодицы и ногу, онемение или «ватность» ног указывают на неблагополучие в нижних отделах позвоночника.

При двустороннем ишиасе, когда в воспалительный процесс втягиваются оба седалищных нерва и боль становится нестерпимой, требуется помощь доктора.

При двустороннем ишиасе жгучая боль может возникнуть сразу с двух сторон

Если же ишиас проявляется незначительным болевым синдромом, снять его симптомы поможет и лечение в домашних условиях.

Иногда приступ ишиаса «растягивается» на несколько недель, в течение которых больной задается вопросом: как снять боль при воспалении седалищного нерва? При сильной боли прием нестероидных противовоспалительных средств неизбежен.

Лучшие из них – ксефокам, диклофенак или ибупрофен, хотя и не избавят от основной причины болей, но несколько снизят ее интенсивность.

При сильной боли обязателен прием НПВС

Однако длительный прием НПВС часто ведет в аптеку, но уже за препаратами от желудочной боли. В таких случаях лечение ишиаса лучше продолжить народными методами.

При грамотном подходе к «народному» лечению признаки сдавливания и воспаление крупнейшего нерва исчезают за неделю. Все это время следует поддерживать благоприятные условия для выздоровления:

  • принимать витамины группы В;
  • чаще отдыхать, лежа на боку с согнутыми коленями;
  • отдавать предпочтение обуви на низком ходу;
  • как можно меньше сидеть;
  • сидя, стараться не сутулиться, держать стопы ног на полу, и, насколько возможно, опускать колени;
  • при наличии избыточной массы тела стремиться к ее уменьшению.

Как лечить ишиас в домашних условиях?

Причиной боли, возникающей при механическом повреждении нервного волокна, является отечность тканей. Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами должно ускорять отток жидкости, сжимающей нервные корешки. И здесь возникает вопрос: можно ли греть ишиас? Ведь народные рецепты от воспаления седалищного нерва, помимо приема отваров лекарственных растений, предлагают и разного рода прогревания болезненной зоны.

Но значительное тепловое воздействие увеличивает отек, и ишиас обостряется, а потому лечение такими народными средствами, как горчичники, горячие компрессы или банные процедуры в домашних условиях должны быть исключены: «разогретые», наполненные кровью и лимфой ткани еще больше сдавливают корешок нерва.

Однако при обращении к доктору последний обязательно назначит физпроцедуры, связанные с прогреванием тканей.

Традиционное лечение ишиаса включает незначительное прогревание тканей

Так можно ли греть седалищный нерв при воспалении? Значительного теплового воздействия не потребуется: если физиотерапевтические методы, такие как фонофорез, магниты и пр. «подогревают» подлежащие ткани до 37-37,5 градусов, то субстанции для компрессов и растирок достаточно разогреть до температуры 37 градусов, — оптимальной для умеренной активизации обменных процессов.

Сухое тепло наиболее благоприятно при воспалении седалищного нерва, поэтому лечение в домашних условиях всегда предполагает применение сухих компрессов:

  • Разогреть в духовке 300 гр морской соли, высыпать ее в тканевый мешочек; приложить его к низу спины и держать до полного остывания. Вместо соли можно брать гречку или чистый песок;
  • Размешать чуть подогретые прополис и пчелиный воск.

Из получившейся массы сформировать лепешку, которую поочередно прикладывать к пояснице, крестцу, пораженной ягодице.

Обернувшись полиэтиленовой пленкой или мягким полотенцем, выдерживать компресс 1-1,5 часа;

Прополис и пчелиный воск помогут снять воспаление и боль

  • Картофелину натереть, соединить с кашицей из свежеизмельченного корня хрена и 1 ст.л. меда. Кожу в месте наложения компресса смазать растительным маслом, покрыть слоем марли, сверху наложить лечебную смесь и еще один слой марли. Легкое жжение свидетельствует о действии компресса. Обернув нижнюю часть спины полиэтиленом и теплым платком, держать компресс не более получаса. Делать через день;
  • Усиливают отток воспалительной жидкости и «ледяные» компрессы.
    Холод заставляет сосуды «сжиматься», давление в них повышается, и движение крови и лимфы ускоряется.

    Небольшой кусочек льда обернуть тонкой тканью и на 3 минуты (не более!) приложить к месту наиболее выраженного дискомфорта.

    В «народной» практике лечения неврологических заболеваний широко применяется такой источник биогенных стимуляторов, как каланхоэ. Сок растения, богатый ферментами, дубильными веществами, флавоноидами и микроэлементами, хорошо справляется с воспалением и болью. Можно ли при таком диагнозе, как ишиас, мазать спину соком каланхоэ?

    Каланхое — натуральный источник биогенных стимуляторов

    Целебные компоненты растения «сработают» лучше в тандеме с медом:

    • В тесто из ржаной муки добавить по 1 ст.л. свежеотжатого сока каланхоэ и меда. Смазать растительным маслом и покрыть слоем марли пояснично-крестцовую зону, сверху положить сформированную лепешку, обмотаться целлофаном и платком из шерсти;
    • По 1 ст.л. измельченных листьев каланхоэ и осины поместить в емкость, залить 250 мл воды. В течение получаса томить на малом огне. Остывшим отваром смочить кусочек мягкой ткани, накрыть ею «больной» участок и подержать полчаса.

    В народной медицине для лечения ишиаса широко применят следующие отвары и настои:

    • Трижды в день принимать по 1-2 ст.л. отвара листьев каланхоэ и осины, приготовленного по описанному выше рецепту;
    • Быстро снимает боль настой календулы: 1 ст.л. соцветий залить 250 мл кипятка, 2 часа настоять. Принимать отвар перед едой, не менее 4 раз.

    Усилить эффект можно, смешивая цветки календулы с листьями калины, высушенным чабрецом или полевым хвощом.

    Травы широко применяются для лечения ишиаса

    Для облегчения состояния можно растирать область поясницы следующими составами:

      100 гр сухих цветков белой акации залить 300 мл водки и оставить в теплом, неосвещаемом помещении.

    Спустя 7 дней настойка готова к применению, — процедите ее и втирайте в поясницу утром и вечером.

    Также можно смазывать ногу по ходу нерва;

  • Мед развести соком редьки черной (1:3). Смазать смесью «больные места» и несколько минут массировать их.
  • При ишиасе можно принимать ванны со следующими добавками:

    • Свежий корень хрена натереть или измельчить в мясорубке. 100 гр сырья поместить в марлевую сумочку и опустить в ванну. Погрузиться в ванну на 5 минут, перед сном;
    • 1 кг веток молодой сосны четверть часа кипятить в 3 л воды. Отвар настоять 4 часа, процедить. Добавлять в ванну, из расчета на 1 литр отвара – 15 литров воды.

    Ишиас часто возникает при образовании межпозвоночной грыжи, поэтому его лечение тесно связывают с лечением остеохондроза. Основными «рычагами влияния» на последний являются гимнастика и массаж.

    Снять острую боль помогут следующие упражнения:

    Ускорить лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях поможет гимнастика, цель которой – растяжение мышц:

    • Лежа на спине. Колено согнутой левой ноги обхватите руками и потяните к правому плечу. Задержитесь в такой позиции, а затем выполните упражнение правой ногой;
    • Сидя на стуле. Ноги скрестить, руки завести за голову. Избегая рывков, плавно поворачивать корпус влево и вправо;
    • Стоя. Ноги на ширине плеч. Левая рука – вдоль тела, правая – поднята вверх. Плавно наклониться влево. Наклон вправо выполнить с поднятой левой рукой.

    Массаж при ишиасе, самостоятельно выполняемый в домашних условиях, способствует снятию спастичности мышц.

    При незначительной боли интенсивно растирают поясницу, ягодицы и обе ноги; похлопывают их интенсивными движениями и выполняют точечный массаж.

    При острой боли похлопывания исключают, все элементы массажа выполняют аккуратными движениями без интенсивного воздействия.

    Массаж банками — один из способов скорой «ликвидации» воспаления. Благодаря ускоренному току крови и лимфы, банки «рассасывают» отечность при ишиасе и повышают мышечный тонус.

    Банки очень быстро снимут воспаление

    • одну банку — чуть выше перехода поясницы в крестец и по одной банке сбоку от него;
    • одну банку посередине крестца и на этом же уровне — по одной банке с обеих сторон позвоночника.

    При помощи банок можно выполнить динамический массаж. Смажьте спину жирным массажным кремом и перемещайте по ней банку поочередно прямыми, круговыми, зигзагообразными и спиралевидными движениями.

    Хорошо справятся с воспалением и вакуумные их модели, при использовании которых не придется воздействовать с открытым огнем.

    Вакуумная банка мягкая, ее следует слегка сжать и приложить к коже. Расправившись, она останется в месте крепления.

    Массаж и гимнастика – одни из лучших мер профилактики «спинальных» недугов, помните об этом, и живите без боли!

    Источник: zdorovie-sustavov.ru

    img59.ru

    Лечение седалищного нерва народными средствами в домашних условиях

    Сильная боль, распространяющаяся от поясницы по ноге знакома многим. Поэтому современная медицина проводит эффективное лечение седалищного нерва народными средствами. Волокна распространяются из спинного мозга, собираются в пучок и доходят до ступни. Ответвления распространяются во все мышечные ткани.

    Причины и симптоматика

    Седалищный нерв отвечает за физическую активность в ногах. Если нет раздражения, волокна не дают о себе знать. Острая симптоматика проявляется в результате воспаления по каким-либо причинам. Боль считается основным симптомом воспаления седалищного нерва. Неприятные ощущения возникают немного ниже поясницы, переносятся в ягодицы, пронзают ногу полностью.

    При передвижении боль невозможно терпеть. В спокойном состоянии симптомы становятся тянущими, ноющими, чувство тяжести возникает редко. Появляются проблемы со сном, поскольку трудно определить удобное положение. Слабость появляется из-за болезненного синдрома, нога немеет, начинаются колики, при передвижении подкашиваются суставы.

    Защемление относится к главной причине воспаления, причиной становятся разрушительные процессы в позвоночнике:

    • В межпозвоночных дисках появляются грыжи.
    • Появляется остеохондроз.
    • Кости деформируются, на них появляются наросты.
    • В результате нервные волокна пережимаются, возникает сильная боль.

    Если нерв задевают при инъекции

    Когда при уколах раздражается седалищный нерв, в ягодице возникает боль с одной стороны, которая переносится на поясницу и ниже по ноге. Часто немеют мышцы или появляется чувство покалывания. Воспаление возникает в нескольких вариантах, характер поражения нервной ткани оказывает на это серьезное воздействие. Клинические симптомы могут проявляться в нескольких формах, продолжительно затягиваться.

    Специалист подберет правильную терапевтическую методику, когда уколами задеваются нервные ткани. Самолечение в подобных ситуациях запрещено.

    Ущемление при беременности

    Главные симптомы ущемления возникают при болях во время ходьбы, стоя на месте. Чувствуются прострелы в районе поясницы. Становится трудно спать или сидеть на месте. Оказывается негативное воздействие на будущее состояние физическое и психологическое.

    Во время вынашивания плода самолечением заниматься запрещено. По одной симптоматике будет сложно установить диагноз, список разрешенных препаратов в это время ограничивается. Поэтому нужно обращаться к специалисту за советами.

    Инфекция

    Защемление часто возникает из-за инфекционных процессов. Разные болезни могут вызвать проблему с седалищным нервом. Инфекция проникает в волокна через кровеносную систему или из локализованных рядом очагов.

    Болезни суставов

    При проблемах с суставами появляются проблемы с костной тканью. Оказывается давление на седалищный нерв возникает боль. Точное расположение симптома трудно назвать. Боль появляется в бедре, возле сустава, диагностика при этом затрудняется.

    Другие причины защемления:

    • Неправильно сделали укол.
    • Переохлаждение.
    • Травматизм.
    • Плоскостопие, из-за которого возникает разбалансировка скелета.
    • Проблемы с осанкой.
    • Сильное давление на позвоночный столб.

    Способы лечения

    Расстройство переносить без терапии невозможно. Сильная боль не дает возможности даже в бытовых условиях нормально передвигаться, поэтому сохранять привычный рабочий режим при защемлении седалищного нерва невозможно, придется принять меры.

    Механизм лечения седалищного нерва подразумевает такие действия: употребление анальгетиков, устранение воспаления, терапия главной патологии.

    Купировать боль придется в первую очередь, чтобы пациенту можно было заниматься привычными делами. Для этого употребляются сильные обезболивающие средства в виде уколов, мазей, таблеток. В сложных ситуациях воспаление блокируется новокаином, боль снижается на продолжительный срок.

    Для устранения воспаления употребляются средства линейки НПВП, которые отличаются эффективностью, оказывают обезболивающее действие, но имеют побочные эффекты, разрушительно влияют на ЖКТ, внутренние органы. Поэтому злоупотребление такими лекарствами не рекомендуется.

    Нужно избавиться от первопричины болезни для успешного лечения. С инфекциями удается справиться с помощью антибиотиков и противовирусных средств. Для устранения защемлений нервных волокон используются:

    • Массажные процедуры.
    • Мануальная терапия.
    • Вытяжение позвоночного столба.
    • Гимнастика.
    • Физиотерапия и т.д.

    Лечение седалищного нерва народными средствами пользуется наибольшей популярностью, поскольку эти рецепты составляют неотъемлемую часть терапии подобных расстройств.

    Использование средств народной медицины

    Лечение этой болезни продолжается долго и подразумевает употребление рецептов для прогревания и растирания при массаже. Эти методики позволяют выздороветь быстрее.

    Прогревающий компресс

    Для устранения седалищного нерва нужно создать прогревающий компресс. Раздавить через мясорубку кореь хрена, смешать с сырым натертым картофелем в одинаковых пропорциях, добавить немного меда. Ингредиенты смешиваются в однородную массу и раскладываются на марле, которую сложили вдвое. После этого поясницу мажут растительным маслом, укладывают марлю с полученной массой.

    Сверху компресс обматывается полиэтиленом, одеялом и подушкой. При такой терапии недопустимо двигаться, нужно все время занимать горизонтальное положение. Греть будет сильно, часто у людей возникает ощущение, что у них появился ожог на спине. Кожный покров немного краснеет. Такие процедуры нужно проводить через день.

    Компресс с пихтовым маслом

    Можно использовать компресс с пихтовым маслом. Для этого нужно промокнуть в жидкости ткань и приложить к больному месту, втереть в кожный покров, разложить целлофан, потом воспользоваться грелкой. Перед использованием поясницу нужно обработать растительным маслом, удерживать нужно в течение 1-2 часов.

    Мумие

    Мумие часто применялось для облегчения симптомов защемления седалищных нервов. Для приготовления лекарства нужно добавить к растению очищенную серу, разбавлять теплой водой и втирать после ванных процедур. Такие мероприятия проводятся каждый день.

    В течение 5 дней мумие употреблять внутрь перед завтраком. Для полноценного выздоровления терапию нужно будет провести несколько раз.

    Другие полезные рецепты

    • Листья осины кипятятся полчаса, употреблять нужно небольшими порциями через каждые четыре часа. Это замечательная добавка к согревающим компрессам.
    • Тесто из ржаной муки используется в качестве компресса, курс такой терапии продолжается 10 дней. Замесить тесто из 3 ст. ржаной муки и 3 ст. лож. прополиса, добавить мед. Приложить к участку, где произошло защемление, накрыть полиэтиленом, обмотать теплым шарфом, держать долго.
    • Лечение пиявками проводится таким образом. Первую нужно расположить на 3 см ниже подколенной ямки. Через 3 см расположить вторую, а еще на таком же расстоянии расположить 3-ю.

    • Ванны с отваром из сосновых побегов. Растение варится несколько минут, процеживается, заливается в ванну в соотношении 1:15. Температура воды будет составлять 34-35 градусов. Продолжительность процедуры примерно 15 минут.
    • Проблемные участки желательно прогревать красной лампой, позволяющим устранить инфекцию и воспалительный процесс.
    • Черная редька весом около 300 г нагревается на небольшой терке, затем туда добавляется мед. Нужно пойти в баню и как следует отпарится, разместить на больной ноге приготовленную кашицу на 5-10 минут, потом смыть, укрыться под одеялом, как следует пропотеть. Такую процедуру иногда достаточно выполнить 1 раз.

    • Ростки картофеля настаиваются на 0,5 водки в течение 2-х недель подальше от источников света, периодических содержимое нужно взбалтывать. Втирать нужно в проблемный участок, оборачивать чем-либо теплым.
    • Йод, одеколон и анальгин размешать до однородной массы, использовать для втирания в воспаленный участок, после этого поясницу перематывают теплым платком.
    • Сделать бальзам на основе трав из листьев чистотела, алоэ, стручка перца, водки. Настойка готовится неделю, затем употребляется для втирания.

    • Теплый воск выкладывается на воспаленную область, накрывается полиэтиленом, оставляется до утра.
    • Ванна с отваром из лесного дудника. Растение размачивается 2 часа, потом полчаса кипятится. Такую ванну нужно принимать каждый день в течение 2 недель.
    • Алоэ с красным перцем можно измельчить и приложить к больному участку, потом утеплить шарфом или платком. После 5-6 повторений удается в большинстве примеров восстановить здоровье.
    • Лекарство из агавы. Для этого листья растения разрываются, чтобы можно было обработать соком поясницу и все место, откуда идет боль. часто листья нарезаются на небольшие фрагменты, прикладываются к участку защемления.
    • Мазь из водяного касатика. Растение мелко режется, смешивается с растительным маслом, используется для втирания в больную область.

    Рецепты для внутреннего применения

    Настойки и отвары можно употреблять внутрь. Наибольшую пользу удается получить от таких рецептов:

    • 2 ст. лож. сушеной календулы залить кипятком, заваривать 2 часа, употреблять перед едой.
    • 1 ст. лож. мелко нарезанных корней лопуха нужно кипятить 5 минут на малом огне, залить красным вином, употреблять 2 раза в день.
    • Зерна конского каштана завариваются 2 часа, средство употребляется по 100 мл перед приемом пищи.
    • 1 ст. лож. мелких корней девясила кипятят 15 минут. Употребляют средство при развитии хронической формы защемления перед едой 2 раза в день.

    • Порошок лещины смешивается с тертыми листьями этого растения, варится 10 минут, очищенную жидкость употребляют 4 раза в сутки.
    • Сушеная калина, календула и чебрец смешиваются, разбавляются водой, варятся пару минут, настаиваются 2 часа, употребляется средство в теплом виде 3 раза в день перед приемом пищи.

    Чтобы не возникла необходимость в употреблении средств народной медицины, лучше не подвергать организм переохлаждению, не таскать тяжести, не перегружать позвоночник.

    Несколько простых народных рецептов

    Снять напряжение и воспаление с нервов удастся с помощью простейших средств.

    Квашенная капуста

    С давних времен для лечения ишиаса народными средствами использовалась квашенная капуста. Этот продукт отличается пользой, в кишечнике возникают благоприятные условия для размножения благоприятной микрофлоры. Повышенное содержание витаминов группы В будет содействовать выздоровлению. Блюдо применяется в профилактических целях, но не оказывает обезболивающий эффект.

    Вареные створки фасоли

    Очищенные створки свежей фасоли завариваются для употребления жидкости внутрь. Удается получить мочегонный эффект, купировать неприятные симптомы, повысить количество витамина B в организме, стимулирующего восстановление нервных волокон.

    Осиновые листья

    Нужно набрать полную столовую ложку ингредиента, заварить, употреблять 4 раза в течение суток перед едой.

    Медикаментозное лечение

    Чтобы эффект от лечения был лучше, нужно пользоваться мазями или делать инъекции. Перечислим средства для втирания в кожу:

    • Финалгон. Применяется для растирания проблемных участков, устраняет боль, позволяет получить противовоспалительный эффект.
    • Випросал содержит яд гадюки. Перед обработкой участок кожи нужно разогреть, чтобы болеутоляющий эффект был сильнее.
    • Беталгон. Стимулирует кровообращение кожного покрова в проблемном участке, не считая обезболивающего действия.
    • Кармолис. Лекарство создается с применением растительности. В состав входит ментол, китайский лимонник, тимьян и другие полезные ингредиенты. Препарат тоже снимает боль.

    В качестве инъекционных средств для лечения защемления седалищного нерва применяются: Аспирин, Ибупрофен, Кетопрофен, Напроксен.

    Медикаменты имеют противопоказания и побочные действия, не нужно употреблять их по одиночке. Чтобы поправить здоровье, нужно комплексное воздействие.

    Лечение в бытовых условиях

    В домашних условиях ущемление лечится долго. Требуется терпение, соблюдение инструкций и внимательного отношения к собственному состоянию. К главным терапевтическим методикам относят массажные процедуры, специальные мази, физиотерапию.

    Массировать поясницу и место защемления нужно минимум полчаса. Привлекать к этой процедуре нужно только профессионала. Сухие банки можно ставить в ситуации, когда не удается пройти весь курс у массажиста.

    Советы врачей для лечения в домашних условиях:

    • Не занимать сидячее положение дольше 2 часов. Периодически разминаться.
    • При ходьбе не искривлять ноги, ставить стопы ровно.
    • Соблюдать правильную осанку, не сутулиться.
    • Обеспечивать отдых для спины, спать на боку, сгибая коленные суставы.
    • Постараться сбросить вес, снизить нагрузку с позвоночника.
    • Употреблять еду с повышенной концентрацией витамина В.
    • Не носить часто обувь на каблуках.

    Лечебная гимнастика

    ЛФК помогает справиться с защемлением. Это один из наиболее эффективных способов лечения. Нужно выполнять упражнения по растяжению седалищной области, при которых мышечные ткани лучше расслабляются, прекращают зажимать нерв.

    Перечислим основные упражнения:

    • В лежачем положении одно колено сжать руками, потянуть вверх. Перевести на плечо, затем немного задержаться. Повторить указанные действия со второй ногой.
    • В лежачем положении согнуть колени, поставить на пол ступни. Руки скрещиваются на груди, корпус приподнимается, плечи нужно отрывать от пола 15 раз без передышки.

    Можно выполнять разные упражнения для растяжки ног в горизонтальном положении.

    При диагностировании ишиаса врачи назначают лекарства, направленные на купирование боли и устранение воспаления. Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами приносит пользу, но в дополнение к этому понадобится физиотерапия, ЛФК, рефлексотерапия. Многие врачи положительно отзываются о нетрадиционных методиках лечения защемления седалищного нерва.

    nevrology.net


    Смотрите также