Как влияет на здоровье отсутствие интимной жизни


чем опасно, как влияет на организм

Для полноценного счастья каждому человеку нужен другой человек, с которым можно разделить вся тяготы и радости жизни, а также почувствовать настоящую близость. Конечно, для этой цели может подойти и лучший друг, но, даже несмотря на это, человек ментально хочет большего. Сексуальный партнер жизненно необходим, так как отсутствие половой жизни крайне опасно для организма и может нести в себе множество последствий. Именно поэтому сексуально активными должны быть не только мужчины, но и женщины.

В этой статье мы выясним, чем опасно отсутствие половой жизни для представителей обоих полов. Поэтому внимательно прочитайте представленную информацию для того, чтобы себя максимально вооружить и обезопасить.

Половое возрождение

Врачами было проведено просто огромное количество исследований, подтверждающих, что воздерживаться от ведения сексуальной жизни крайне опасно для психического и физического здоровья человека. Однако никто не говорит о том, что заниматься сексом нужно с первым попавшимся. Отнюдь, это далеко не так. Сексуальная жизнь может принести пользу только в том случае, если вы занимаетесь сексом с очень близким для вас человеком.

По словам врачей, если отсутствие секса не причиняет вам дискомфорт, то нет серьезных поводов для волнения. Ведь каждый человек имеет разную сексуальную активность. Кому-то не хватает двух половых актов в день, а кто-то может месяцами и даже годами обходится без сексуальной жизни.

Слушайте ученых

Проведение различных научных исследований является подтверждением того, что отсутствие половой жизни разрушает все сферы жизни человека. Так, интимное голодание может привести к расстройствам психического и физического здоровья, испортить настроение и стать причиной множества других проблем.

Неверные размышления

Бытует мнение, что отсутствие половой жизни помогает зачать ребенка. Так, если мужчина несколько дней подряд будет отказываться от секса, то количество вырабатываемой спермы за этот период увеличится, а значит, повысится вероятность наступления зачатия. Однако ученые говорят о том, что не всегда воздержание приводит к наступлению столь желанной беременности. Кроме того, оно может спровоцировать и ряд других проблем. Поэтому для счастливой семейной жизни очень важно заниматься сексом как можно чаще.

Некоторые люди считают, что жизнь без секса способна омолаживать и приносить организму много физической и духовной пользы. Но это далеко не так. Отсутствие любовных утех лишь ускорит процессы старения организма, а также ухудшит деятельность центральной нервной системы.

Чем опасно отсутствие половой жизни для мужчин

Очень туго приходится представителю сильного пола без интимной жизни. Мужчине просто необходимо быть сексуально активным для того, чтобы продолжать свой род. Если представителю сильного пола попросту не хватает секса дома, он может сознательно пойти на измену. Ведь это является физиологической потребностью организма, и никуда от нее не деться. Рассмотрим подробнее, к чему же может привести половое воздержание у мужчин.

Мужские проблемы

Длительная жизнь без секса может привести к проблемам с потенцией. Каждый мужчина мечтает быть здоровым, сексуально активным и не знать, что такое преждевременное семяизвержение, простатит и серьезные проблемы с эрекцией. При этом учтите, воздержание опасно как для парней, так и для пожилых представителей сильного пола.

Чем мужчина старше, тем сложнее будет восстановить его сексуальные функции. Но еще раз стоит упомянуть о том, что секс принесет пользу лишь в том случае, если он является частью семейной жизни. Неразборчивая половая жизнь может стать причиной еще больших неприятностей, чем проблемы с потенцией.

Возникновение проблем нервной системы

Нерегулярная половая жизнь приводит к развитию психической неустойчивости. Как известно, во время полового акта в мужском организме вырабатывается большое количество тестостерона. Недостаточный уровень этого гормона в мужском организме влияет на эмоциональное состояние.

Человек становится неудовлетворенным своей жизнью. Его преследуют депрессии и плохое настроение. Вследствие этого возникают проблемы на работе и в личной сфере. Поэтому регулярная половая жизнь поможет мужчине оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации.

Проблемы гормонального характера

Отсутствие секса приводит к гормональному дисбалансу. Нарушение гормонального фона может стать причиной развития очень опасных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. Неправильная выработка гормонов ухудшит состояние кожных покровов, ногтей и волос. Гормоны также оказывают непосредственное влияние на нервную систему человека. Их дисбаланс может привести к таким проблемам, как раздвоение личности, появление различных навязчивых мыслей и состояний.

Почему нельзя воздерживаться женщинам

Если ранее считалось, что секс очень важен только для мужчин, то сейчас мнение кардинально поменялось. Отсутствие половой жизни у женщин оставляет серьезный отпечаток на здоровье. Рассмотрим, к чему же это может привести.

Наличие гинекологических заболеваний

Если женщина сексуально возбуждена, то в органы малого таза будет поступать большее количество крови. Воздержание же способствует тому, что эта кровь начинает застаиваться. А это приводит к серьезным патологиям в яичниках, придатках и самой матке. Кроме этого, отсутствие секса у женщины может нарушить ее менструальный цикл.

При этом сами менструации очень болезненные, могут сопровождаться большим количеством выделений. Ни для кого не секрет, что секс во время менструаций также приносит пользу женскому здоровью, значительно снижая уровень боли.

Проблемы гормонального характера

Во время половой близости в женском организме вырабатывается большое количество гормонов радости и удовольствия. Такие гормоны очень нужны организму, так как они дают ощущение некоторого счастья. Чтобы их восполнить, представительница прекрасного пола начинает активно употреблять сладкое или же спиртосодержащие напитки, что приводит к чрезмерному лишнему весу или же к алкоголизму. Кроме этого, снижается выработка женским организмом тестостерона, отвечающего за красоту кожных покровов и волос.

Проблемы психологического характера

Не стоит забывать и о том, что отсутствие сексуальной жизни отрицательно сказывается и на психике женщины. Сексуально неудовлетворенную женщину можно очень просто опознать. У нее постоянно меняется настроение, а также она становится чрезмерно раздражительной. Такая представительница прекрасного пола постоянно страдает депрессиями, а также расстройством личности. Учтите, никакие добавки и витамины не смогут полноценно заменить половой акт.

Проблемы с иммунитетом

Большое количество научных исследований подтверждает тот факт, что отсутствие половой жизни значительно ухудшает иммунитет. Так, регулярные занятия сексом повышают количество иммунных клеток в организме на целых тридцать процентов. А это говорит о том, что человек сможет противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Польза или вред

Конечно, все ученые говорят о том, что сексуальная жизнь крайне необходима человеческому организму, а вот половое воздержание способно спровоцировать массу проблем. Только полноценная регулярная половая жизнь с постоянным партнером поможет нормализовать гормональный фон, а также защитить человеческий организм от большого количества заболеваний.

Однако существуют люди, которые полностью отказываются от секса. Сюда можно отнести высокодуховных представителей, а также людей, страдающих психическими отклонениями.

Как известно, сексуальная энергия дает человеческому телу очень сильный заряд. Однако асексуалы говорят о том, что этот тип энергии можно использовать и по-другому. То есть направить ее по другому течению. Например, превратить в творческую энергию.

Но все же от физиологии никуда не уйдешь. Полный отказ от секса приведет к серьезным гормональным сбоям и проблемам с внутренними органами.

Выводы

В этой статье мы рассмотрели, как влияет на организм отсутствие половой жизни. Можно прийти к выводу, что секс – это неотъемлемая часть отношений взрослого человека. Активная и яркая сексуальная жизнь улучшает физическое и психическое здоровье, а также повышает уровень счастья и удовлетворенности. Однако не стоит забывать о том, что секс может принести пользу только в том случае, если в нем участвуют два действительно любящих друг друга человека. Помогите своей второй половинке сохранить здоровье и молодость.

fb.ru

Как влияет отсутствие секса на организм и здоровье

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Польза регулярного секса

Мир так устроен, что мужчины и женщины чувствуют себя одиноко и подавленно без партнёра. Им не хватает душевного тепла, положительных эмоций, страсти.

В каждой устойчивой паре существует интимная близость. Секс раскрепощает, дарит радость, физическое удовольствие. В паре выстраиваются более прочные связи, партнёры лучше чувствуют друг друга. Восполняется недостаток общения, возникает чувство сопричастности.

Для женщин секс — это проявление наивысшего доверия к партнёру, мужчины относятся к постельным утехам проще. Но в любом случае интим людей сближает, раскрепощает, нацеливает на успехи в разных сферах жизни.

Женщины чувствуют себя нужными, любимыми, привлекательными. Повышается их самооценка. У мужчин поднимается настроение, они становятся более активными, готовыми на новые свершения.

Интимная близость положительно влияет на здоровье психическое и физическое. К плюсам секса относятся:

1. Увеличение продуктивности мозговой деятельности.

Повышение кортизола и адреналина положительно влияет на серое вещество. Ускоряются мыслительные процессы, новая информация усваивается в большем объёме, улучшается память.

2. Тренировка сердечной мышцы.

Чтобы секс принёс пользу, нагрузки на сердце увеличивают постепенно, отводя предварительным ласкам продолжительный период. Во время секса высвобождается гормон стресса, что оказывает положительное действие на сердце, снижает риск сосудистых катастроф.

3. Повышение иммунной защиты.

После интимной близости увеличивается количество клеток фагоцитов, предупреждающих внедрение, развитие патогенных микроорганизмов.

4. Нормализация ночного сна.

Секс повышает уровень эстрогенов у женщин и пролактина у мужчин, что делает сон более продолжительным, глубоким.

5. Профилактика новообразований, простатита, эректильной дисфункции у мужчин.

Во время секса увеличивается количество сокращений сердечной мышцы, и как следствие, ускоряется кровообращение. Улучшается питание и дыхание всех тканей, внутренних органов. Увеличивается скорость биохимических реакций, проходят застойные явления.

6. Обезболивание.

Снижается болевой синдром при мигренях, менструациях.

7. Регулирование психоэмоционального состояния.

Секс противостоит депрессиям, неврозам у женщин и мужчин. Люди, состоящие в устойчивых парах спокойны, доброжелательны, хорошо справляются со стрессами.

8. Тренировка мышц.

Регулярно практикуя секс, реально похудеть. Происходит сокращение мышечных волокон даже в тех местах, которые не удаётся проработать при занятиях в тренажёрных залах или дома. Полчаса секса приравнивается к утренней пробежке длительностью 15 минут.

9. Продление молодости.

В результате улучшения кровоснабжения тканей ускоряется клеточный синтез, в том числе коллагена и эластина, которые отвечают за молодость кожи. Улучшается работа репродуктивной, гормональной системы.

10. Успешность.

Регулярный секс приносит удовлетворение жизнью. Делает людей уравновешенными, собранными, уверенными в себе. Они привлекательны внешне, что помогает в общении с коллегами, партнёрами.

Секс положительно влияет на организм в целом. Отсутствие половой жизни приводит к физиологическим изменениям как у женщин, так и у мужчин.

Советуем прочитать: Сексуальная совместимость мужчин и женщин

Как влияет на женщин недостаток секса

Женщины более стойко, чем мужчины, переносят отсутствие секса. Они не могут вступать в интимные отношения с первым встречным, их сексуальный партнёр должен соответствовать воображаемому образу. Также женщине важно доверие к мужчине и комфортная, располагающая к интиму обстановка, где они чувствуют себя в полной безопасности.

Тем не менее сексуальная энергия со временем накапливается и требует выхода. Рассмотрим, как влияет отсутствие секса на женщину.

К негативным факторам относятся:

1. Гормональные всплески.

В женском организме увеличивается количество тестостерона, что приводит к росту волос в самых неожиданных местах, например, на лице. Из-за снижения синтеза коллагена и эластина кожа увядает, редеют волосы, ногти становятся ломкими.

2. Набор веса.

Женщины теряют стройность из-за гормональных сбоев, но главная причина кроется в другом. Отсутствие эндорфинов вынуждает представительниц слабого пола искать удовольствие во вкусной еде. Бесконтрольное употребление вредных продуктов приводит к ожирению.

3. Снижение иммунной защиты.

Риск заражения простудными инфекциями возрастает, так как клетки-убийцы возбудителей инфекций фагоциты воспроизводятся в недостаточном количестве.

4. Женские заболевания.

Длительное сексуальное воздержание отрицательно влияет на месячные. Появляются тянущие боли внизу живота, возникает раздражительность, женщину переполняют эмоции. Снижается продуцирование эстрогена, что отражается на климаксе.

Неудовлетворённые желания создают напряжение в малом тазу, где возникают застойные явления. Появляются миомы матки, злокачественные новообразования, заболевания мочеполовой системы. Гормональный дисбаланс приводит к угасанию функции яичников и к ранней менопаузе.

5. Психоэмоциональные отклонения.

Одинокая женщина часто впадает в крайности. Она или излишне агрессивна, пытается свою ненужность компенсировать рвением на работе, либо становится сентиментальной, плачет по любому поводу и без него.

При отсутствии секса женщинам рекомендовано регулярное посещение гинеколога, эндокринолога для выявления заболеваний на ранних стадиях.

А нерастраченную сексуальную энергию можно выплеснуть с помощью разных видов физической активности. Танцы, тренировки в фитнес-центре, утренние пробежки не только доставят удовольствие, но и нивелируют отрицательное влияние отсутствия интима на здоровье.

Советуем прочитать: Причины и симптомы снижения либидо у женщин

Как влияет на мужчин недостаток секса

Частота половых актов индивидуальна для каждого отдельного мужчины и обусловлена темпераментом, состоянием здоровья, либидо. Поэтому воздержание будем рассматривать как явление вынужденное.

Если молодые мужчины временное воздержание переносят достаточно легко, то те, кому за сорок, испытывают на себе проблемы с физиологией и изменения поведенческих факторов при отсутствии секса.

К ним относятся:

1. Ослабление потенции.

Возникает после 3–6 месяцев воздержания. Чем дольше мужчина обходится без интимных отношений, тем труднее восстановить функции половых органов. Недостаточное кровоснабжение, питание и обогащение кислородом тканей приводит к застойным явлениям. Долгое отсутствие секса (5 лет и более) в зрелом возрасте приводит к полной импотенции. Этому сопутствуют заболевания предстательной железы, вредные привычки.

2. Простатит.

Гормональный дисбаланс, недостаток тестостерона приводит к появлению простатита. Воспаление мужской половой железы чаще возникает у тех, кто воздерживается больше месяца. Происходит скапливание секрета простаты, который должен выходить вместе с семенной жидкостью. Образуется благоприятная среда для внедрения и размножения бактерий, что приводит к воспалительному процессу, появлению болезненной симптоматики.

3. Невозможность зачатия.

После длительного воздержания семенная жидкость расщепляется и усваивается мужским организмом. Постепенно состав спермы изменяется, уменьшается подвижность сперматозоидов, что ведёт к бесплодию.

4. Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Воздержание приводит к отсутствию тренировки сердечной мышцы, сосуды становятся менее эластичными.

Не получая удовольствия от секса, мужчины много едят и увлекаются вредными привычками — употреблением алкоголя и курением.

Эти факторы негативно влияют на сердце, приближают инфаркты, инсульты.

5. Угнетённое состояние, раздражительность.

Мужчина без интимной жизни чувствует себя неудовлетворённым. Чем больше времени нет секса, тем значительнее страхи, связанные с негативной реакцией женщины на отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение. Более половины представителей сильного пола, испытавших на себе длительное воздержание, становятся раздражительными, нервными, неустойчивыми к стрессовым ситуациям.

Перед зачатием для полного созревания сперматозоидов рекомендуется воздерживаться от секса в течение двух суток.

Есть ли польза от воздержания от секса

Вредно или полезно воздержание, на этот вопрос однозначного ответа не существует. Сексологи и физиологи придерживаются двух полярно противоположных мнений.

Те, кто верит в пользу целомудрия, доказывают ценность семенной жидкости для организма мужчины. Её ни в коем случае нельзя сравнивать с другими физиологическими жидкостями, вывод которых является естественным процессом.

В сперме содержатся белки, энзимы, аминокислоты, лецитин — главный питательный компонент для серого вещества мозга. Она богата железом, фосфором, кальцием, витамином E. Благотворно влияет на работу центральной нервной системы. Поэтому потеря спермы приравнивается к лишению жизненной силы.

Рассмотрим, пользу воздержания и вред от частого секса:

  1. Нерастраченная сексуальная энергия направляется на развитие науки, творчества, спорта. Этому пример великий Ньютон, Кант, Пифагор, Спиноза. Лучшие литературные и художественные произведения классиков созданы во время вынужденного воздержания.
  2. Ограничения в половых сношениях полезны и для психического здоровья. Мужчины, практикующие частый секс, выглядят измождёнными, нервными.
  3. При воздержании у женщин не возникает вопрос об использовании контрацептивов и о прерывании нежелательной беременности.
  4. Частые эякуляции приводят к недостатку тестостерона. Появляются признаки старения, заболевания и преждевременная смерть.
  5. У мужчин и женщин, не вступающих в частые половые связи с разными партнёрами, уменьшается риск венерических заболеваний.
  6. При целибате возрастает духовная концентрация. Появляется способность к медитации.
  7. Разлука, как и временное воздержание, возобновляет утраченные чувства в паре, привносит ощущение новизны.

Противники половой жизни считают, что во время оргазма наступает умственная слабость и физическое изнеможение, сходное с эпилепсией. Оправдываются лишь те половые акты, которые ведут к зачатию ребёнка.

Учёные с противоположными взглядами высказывают мнение о том, что физиологию не обманешь.

Если у человека сильное либидо, то отсутствие секса на него действует угнетающе.

Регулярные интимные отношения исполняют роль антидепрессанта, устраняют кислородное голодание тканей. Секс является профилактикой сердечной недостаточности, простатита, миомы матки, других заболеваний мочеполовой системы.

Люди с налаженной интимной жизнью имеют стабильный гормональный фон, устойчивую психику. У них не происходит подмена сексуальной энергии творческой. Они состоятельны в любых проявлениях.

Полезные статьи:

story-woman.ru

Чем долгое отсутствие интимной близости чревато для женщин — Рамблер/женский

Природа человека так устроена, что для полноценной и счастливой жизни ему необходимы половые отношения. Существует очень небольшой процент мужчин и женщин, которые уверены, что секс не играет никакой роли. Но для большинства людей долгое отсутствие интимной близости может привести к проблемам со здоровьем.

Гормональные сбои

Известно, что гормональный фон человека периодически меняется, но все равно он должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс, нарушаются обменные процессы. В научной работе врача-сексолога В. Н. Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» рассказывается, что зачастую недостаток интимных отношений пагубно влияет на работу щитовидной железы. Также из-за длительного полового воздержания в женском организме наступает нехватка женских половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Все вместе это негативно влияет на общее эндокринное состояние организма, проявляющееся в первую очередь метаболическим увеличением веса. В дальнейшем обычно наблюдаются сбои в менструальном цикле, приводящие к бесплодию, а иногда и к раннему началу климактерического периода.

Онкологические проблемы груди

Недостаток выработки гормонов, который происходит у женщин из-за отсутствия секса, может провоцировать развитие мастопатии и появление доброкачественных образований в молочных железах. Сотрудники Российского онкологического научного центра имени Н. Н. Блохина приводят данные, что 73% женщин, обратившиеся к докторам с доброкачественными образованиями в груди: узелками, уплотнениями, опухолями, в анамнезе за последние полгода ни имели никаких половых контактов. Между тем молочная железа — самый гормонозависимый орган в женском организме. И одна из серьезных проблем — пролиферативная форма мастопатии напрямую связана с гормональным статусом женщины, который можно отрегулировать естественным образом — улучшить и уппорядочить собственную сексуальную жизнь.

Психологический аспект

Недостаток, а тем более отсутствие половых контактов, является самой распространенной причиной депрессии. Наличие партнера, любимого человека, делает жизнь легче и приятнее во всех отношениях. Медицинские исследования, проведенные учеными некоммерческой организации Клиника Мэйо, Рочестер, США, свидетельствуют, что одинокие женщины, не имеющие постоянных сексуальных связей, чаще всего страдают от приступов неврастении и сильных неврозов. Это связано с тем, что при сексуальных контактах в организме человека происходит выработка эндорфинов — гормонов стимулирующих хорошее настроение. Ввиду их отсутствия, человеку становится намного сложнее справляться со стрессовыми ситуациями. Кроме того, при занятиях любовью продуцируется гормон дегидроэпиандростерон, а он положительно влияет на состояние иммунной системы. Отсутствие секса снижает иммунитет и помимо вечно плохого настроения еще проявляются различные заболевания, из-за чего справиться с затяжной депрессией становится невероятно сложно, даже обратившись к соответствующему специалисту.

Гинекологические болезни

С точки зрения биологии человека, сексуальное возбуждение способствует тому, что в область малого таза поступает дополнительный объем крови. Врачи-гинекологи из Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии объясняют, что длительное отсутствие секса у женщин зачастую приводят к застою и вызывают нарушения кровообращения в матке и в области яичников. Последствием такой патологии при сниженном иммунитете может стать воспалительный процесс эндометрия или придатков. А это, в свою очередь, часто приводит к бесплодию. Однако подобные процессы происходят не у всех женщин и есть масса исключений.

Видео дня. Как не подцепить COVID-19, заказывая еду на дом

Читайте также

woman.rambler.ru

можно ли жить без секса

От льна до резины

«

Контрацепция нужна
и важна, и это даже не
должно обсуждаться»

Тарас Михайликов, врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук

О том, что от незащищенного секса бывают не только оргазмы, но и нежелательная беременность и «дурные» болезни, человечество догадалось несколько тысячелетий назад. Долгое время контрацепция считалась заботой женщин. Так, например, в Древнем Египте женщины пытались предохраняться с помощью меда, листьев акации и хлопка, которые, по их мнению, должны были препятствовать проникновению сперматозоидов. В Древней Греции в качестве оральных контрацептивов принимали млечный сок сильфия, разновидности укропа, и делали вагинальные суппозитории из шерсти, пропитанной маслами. О существовании в те времена каких-либо мужских средств контрацепции историки спорят до сих пор. Например, в Древнем Египте мужчины носили на пенисах мешочки изо льна, но доказательств, что таким образом не только защищались от укусов насекомых и травм, но и предохранялись, нет. Известно, что аналоги презервативов существовали в Китае, их делали из промасленного шелка.

«

Презерватив может быть
элементом игры,
разнообразия в вашем
сексуальном
взаимодействии»

Мария Арзамасова, автор секс-блога «Маша, давай!»

В Европе первое описание презервативов относится к середине XVI века: итальянский врач Габриэль Фаллопий в одном из своих трудов рекомендовал мужчинам предохраняться от сифилиса с помощью льняного мешочка, вымоченного в лекарственном растворе и высушенного перед использованием. Позже презервативы начали делать из кишечников и мочевых пузырей животных, а после того как в начале 1840-х Томас Хэнкок в Британии и Чарльз Гудиер в США запатентовали процесс вулканизации каучука, изделия стали производить из резины. Долгое время поборники морали выступали против контрацепции. Например, в конце XIX века в США производство и продажа презервативов были запрещены в 30 штатах, а в Ирландии запрещалась реклама резиновых изделий, хотя продавать их было можно. Прогрессивная общественность настаивала на том, что предохраняться нужно — ради планирования семьи и защиты от дурных болезней. Постепенно западные страны отменяли запреты и ограничения на продажу презервативов, а врачи разрабатывали новые средства. Например, в начале 1900-х была придумана внутриматочная спираль, а в 1960 году в США на прилавках аптек появились противозачаточные таблетки, сразу ставшие популярным способом предохранения, поскольку женщины наконец смогли сами выбирать, беременеть им или нет.

Современный выбор

«

Есть исследования,
которые показывали,
что у женщин,
использующих
надежные методы
контрацепции,
повышалось
качество сексуальных
отношений»

Карина Бондаренко, врач-гинеколог

Сегодня в связи с изменениями в обществе меняется и отношение к предохранению. Люди всё больше начинают понимать важность выбора контрацепции и интересоваться существующими методами и их характеристиками, а также новыми разработками, которые ведутся для развития и улучшения сексуального опыта в будущем. Меняется и отношение к ответственности за контрацепцию: сегодня многие пары приходят к тому, что о предохранении должны думать в равной степени оба партнера. Например, в ходе исследования, проведенного Всероссийским центром исследования общественного мнения, такой позиции придерживались 82% россиян. Каким методом предохраняться, каждый решает для себя сам, но, по мнению врачей, делать это надо обязательно. «Контрацепция нужна и важна, и это даже не должно обсуждаться», — рассказал в ходе дискуссии «Секс: диалог поколений» врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук Тарас Михайликов. Причем предохраняться стоит не только тем, кто находится в активном поиске, но и стабильным парам. Во-первых, появление детей всё-таки должно быть желанным событием, а не препятствием другим жизненным планам. Во-вторых, если женщина не успела оправиться от предыдущих родов, то новая беременность может не лучшим образом сказаться на ее здоровье. В-третьих, СПИД не спит, а от случайной измены не застрахуют ни штамп в паспорте, ни совместная ипотека.Согласно вышеупомянутому опросу ВЦИОМ, 52% респондентов при выборе метода контрацепции, скорее всего, отдали бы предпочтение презервативам (что не значит, что ими пользуются в реальности). При правильном использовании «изделие номер два» на 98% способно защитить от нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путем; при неправильном — забеременеть можно в 15 случаях из 100. К недостатку метода многие относят снижение чувствительности, однако современные производители стараются решить эту проблему. Ультратонкие презервативы, презервативы с ребристой или точечной поверхностью для дополнительной стимуляции — остается только выбрать подходящий. Для тех, кто страдает аллергией на латекс, делают презервативы из полиизопрена и полиуретана. Их дополнительный плюс в том, что они лучше, чем латекс, передают тепло тела. «Презерватив может быть элементом игры, разнообразия в вашем сексуальном взаимодействии», — говорит секс-блогер Мария Арзамасова, советуя для полноты ощущений добавить к изделию смазки: вкусовые или с разогревающим эффектом.

Интересный факт

Согласно опросу ВЦИОМ, 62% россиян считают себя достаточно осведомленными в вопросах контрацепции

ИсточникНаряду с мужскими «изделиями номер два» существуют и женские, которые также называют фемидомами (от английского female condoms). Это мягкие полиуретановые цилиндры с двумя кольцами: закрытое крепится на шейку матки, открытое остается снаружи. При правильном использовании фемидомы эффективны на 95%, но если надеть их не так, риск забеременеть есть в 21 случае из 100. Равно как и мужские, женские презервативы способны защитить от инфекций, передающихся половым путем. Правда, чтобы научиться пользоваться фемидомом, понадобится время, к тому же вводить его не очень удобно.

Еще один способ предохранения — гормональные контрацептивы. Согласно исследованию ВЦИОМ, его бы предпочел 21% опрошенных (опять же, не факт, что этими средствами пользуются в реальности). Выбор здесь велик — от таблеток и колец до инъекций и имплантов, но поскольку у гормональных средств есть противопоказания и побочные эффекты, подбирать свое нужно только с врачом. Оральные контрацептивы делятся на комбинированные (КОК), содержащие гормоны эстрогены и прогестины, и мини-пили, содержащие лишь прогестины. КОК предотвращают овуляцию, повышают вязкость секрета шейки матки, затрудняя проникновение сперматозоидов в матку, а также препятствуют прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к внутренней оболочке матки. При правильном использовании эти средства защищают от беременности на 99%, но если женщина забывает принять таблетку, то эффективность снижается до 91%.

Мини-пили прописывают тем, кому противопоказан эстроген (например, кормящим матерям). Таблетки не подавляют овуляцию до конца, но сгущают цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов, и также препятствуют прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к матке. При правильном применении они эффективны на 99%, при неправильном — на 91%. Для тех, кто не хочет принимать таблетки, существуют гормональные инъекции — внутримышечные уколы прогестина, которые нужно делать каждые три месяца. Принцип их действия схож с оральными контрацептивами, а риск забеременеть составляет от 1 до 6%.

Еще одна альтернатива — гормональное кольцо: оно вводится внутрь влагалища и выделяет препятствующие зачатию эстрогены и прогестины. Его эффективность — 91–99%. Через каждые три недели кольцо нужно удалять, давать организму недельный отдых и использовать новое. Сложность метода в том, что нужно следить за продолжительностью применения, а в период замены искать другое средство.

Имплант — относительно новый способ: эта небольшая пластиковая палочка, содержащая гормоны, вживляется под кожу на пять лет и на 99% защищает от незапланированной беременности. Вживить имплант может только врач. Существенный минус всех гормональных средств — они не защищают от болезней, передающихся половым путем. Как не защищает и прерванный половой акт (на который, кстати, согласно опросу ВЦИОМ, готовы положиться 12% респондентов). Этот «дедушкин» способ столь же прост и доступен, сколь малоэффективен: риск забеременеть составляет 22%.

Что дальше

«

Поэтому
контрацепция — это
очень важно!»

Амина Назаралиева, врач-сексолог, психотерапевт

Пока сознательные партнеры выбирают один или несколько из уже имеющихся способов контрацепции, наука создает новые. Например, Microchips Biotech, подразделение американской биофармацевтической компании Daré Bioscience, разрабатывает имплант, контролируемый с помощью беспроводного устройства. Действие импланта рассчитано на срок до 16 лет. Внутри микрочипа находятся резервуары с противозачаточным препаратом и элемент питания. Ежедневно под воздействием слабого разряда тока тонкая мембрана, закрывающая резервуар, открывается, и в организм попадает небольшая доза гормона. Если женщина захочет забеременеть, она может просто отключить имплант. Новые методы контрацепции ищут и для мужчин. Например, в США попытки создать «мужскую таблетку» предпринимали еще в конце 1950-х годов. Разработанный учеными препарат WIN 18,446 уменьшал, а иногда и вовсе сводил на нет количество сперматозоидов, причем именно на время приема. Дальше испытаний дело тогда не зашло: как оказалось, препарат в сочетании с алкоголем вызывал рвоту и одышку. Несколько лет назад ученый Джон Эймори возобновил разработку WIN 18,446 и уже провел несколько тестов на животных. Таблетками дело не ограничивается. Научно-исследовательский фонд из Сан-Франциско разрабатывает вещество, которое, по замыслу создателей, вводится в семявыносящие протоки и, густея, пропускает семенную жидкость, но задерживает сперматозоиды. Растворить гель можно другим препаратом. Пока средство тестировали только на животных.В 2018 году начались клинические испытания еще одного мужского противозачаточного геля, на сей раз наружного применения. Содержащееся в нём активное вещество несторон препятствует выработке естественного тестостерона, отвечающего за производство сперматозоидов, а другой компонент, синтетический тестостерон, поддерживает гормональный баланс. Еще одна инновационная разработка — самосмазывающийся презерватив, созданный командой ученых при поддержке Фонда Билла и Мелинды Гейтс. Латексное изделие покрыто гидрофильными полимерами, и при контакте с телесной жидкостью его скольжение усиливается. По замыслу создателей, это должно уменьшить дискомфорт во время полового акта. Чем больше средств контрацепции появится в будущем, тем больше шансов будет подобрать свое для лучшего сексуального опыта. Ведь когда оба партнера чувствуют себя защищенными, они могут расслабиться, отдаться страсти и думать об удовольствии, а не о нежелательных последствиях. «Есть исследования, которые показывали, что у женщин, использующих надежные методы контрацепции, повышалось качество сексуальных отношений», — рассказала во время дискуссии «Секс: диалог поколений» врач-гинеколог Карина Бондаренко. Врач-сексолог, психотерапевт Амина Назаралиева в ходе этой же дискуссии объяснила, что тревожные мысли о нежелательной беременности и заражении могут мешать получить оргазм. «Поэтому контрацепция — это очень важно!» — заключила эксперт.

prosex.rbc.ru

Как отсутствие секса влияет на здоровье и состояние женщины

Сексуальная сфера в жизни любого человека занимает первостепенное место. Но потребности у всех различны: один довольствуется присутствием единственного партнера, а другой не может быть счастлив и в окружении нескольких. Каждый человек имеет свой взгляд на данную часть жизни, но секс нужен всем, в этом нет сомнений. Давайте разберем, как отсутствие секса влияет на здоровье женщины и ее психологическое состояние.

Существует мнение, согласно которому женщина не зависит от секса и может отлично себя чувствовать и без него. На самом деле это заблуждение, потому как природу обмануть невозможно, в отсутствии секса состояние здоровья женщины ухудшается. В реальной жизни легко это можно заметить. Далее будут рассмотрены главные признаки состояния женщин и их поведения в отсутствии или дефиците секса.

Проявление агрессии

Учеными доказано, что представительнице женского пола просто нужны постоянные сексуальные отношения, чтобы чувствовать спокойствие и умиротворение. Если же нет половой связи с партнером, то это может отразиться на ее состоянии: учащаются психологические срывы, появляется агрессия. Частенько можно видеть женщин, которые постоянно недовольны действительностью, изъявляют резко негативное отношение ко всему, что происходит. Это говорит лишь об одном – половая жизнь девушки складывается совсем не так, как она рассчитывает.

Проявление агрессии является отчетливым показателем того, что женщина хочет регулярных сексуальных отношений с заботливым и понимающим мужчиной, который смог бы удовлетворить все ее желания. Враждебное отношение появляется не только в рабочей обстановке, но также и дома, при контактах с друзьями и родственниками. В том случае, если ваша избранница начинает проявлять агрессию, стоит задуматься над изменением каких-то нюансов интимной жизни. Ну а девушке необходимо контролировать свои эмоции и найти любящего и внимательного партнера.

Из-за отсутствия секса женщина, часто пребывает в нервном и стрессовом состоянии, что автоматически приведет к ухудшению здоровья по всем параметрам.

Влияние на здоровье

Женщина, в жизни которой отсутствует секс, непрерывно будет рассказывать о своих недомоганиях и принимать обезболивающие таблетки. Во время оргазма вырабатывается гормон окситоцин, который является отличным болеутоляющим средством. Когда женщина долгое время не вступает в интимные отношения, то это может повлечь за собой томительные болевые ощущения в виде головных или менструальных болей.

Регулярный секс является гарантом уменьшения недомоганий.

Женщинам стоит помнить о том, что в какой-то период жизни необходимо успокоится и зарядиться положительной энергетикой от общения с противоположным полом. Лучше всего не травить организм лекарственными препаратами, а насладиться моментом и получить максимум удовольствия, да и здоровье улучшится.

Проблемы со сном

Женщина может длительно мучиться от бессонницы при отсутствии хорошего партнера. Происходит так из-за того, что она не способна полностью расслабиться. Формируется застой крови, не выделяются нужные для хороших сновидений гормоны. Многие убедились на собственном опыте, что лучше всего засыпается после увлекательного сексуального приключения.

Как правило, человек хочет спать вслед за достижением максимального уровня удовлетворенности. Этот сон считают самым здоровым. Следовательно, девушкам рекомендуют выбирать мужчину, который смог организовать хороший секс. Под действием вырабатывающегося окситоцина, женщина отлично засыпает, ведь он является не только обезболивающим, но и натуральным усыпляющим средством.

Неуверенность в себе

Когда женщина часто кого-то осуждает – это явный признак недовольства собственной персоной. Замечания, которые она делает другим девушкам с привлекательной внешностью, указывает лишь на то, что ее очень волнует свой образ.

Секс является отличным лекарством от всех недовольств.

Представительницам женского пола очень нужно ощущать себя любимыми и желанными, в другом случае у них будет развиваться неуверенность в себе.

Этот недуг способен вылечить лишь внимательный любовник. Только он может поднять самооценку, рассказав избраннице, какая она красивая, неповторимая и замечательная. Можно сделать вывод о том, что если женщина всегда чем-то недовольна, то рядом просто нет мужчины, который любит и заботится об удовлетворении ее потребностей.

Забывчивость

Чтобы девушка обо всем помнила, нужна не только регулярная тренировка памяти, но и наличие сексуальных отношений. Во время полового акта активизируется кровоток, поэтому улучшается мозговая деятельность. Совершенно естественно, что при систематических сексуальных контактах память становится лучше.

Плохая внешность

Женская половина общества при неудовлетворении потребностей в сексе теряет свою привлекательность, а также быстро стареет: кожный покров становится менее упругим, во внешнем виде появляются нотки усталости. Это также связано с недостатком вырабатываемых гормонов, ослаблением мышц и ухудшением кровообращения.

Постоянные разговоры о мужском поле

Если у девушки отсутствует секс в жизни, и она не удовлетворена в отношениях с любимым, то она будет обращать внимание на других мужчин и обсуждать их. Если же у женщины на любовном фронте все замечательно, то и разговоры будут совершенно на другие темы.

Удовлетворенность в сексе придает женщине спокойствие и повышает ее самооценку, из-за этого она уже не будет рассказывать о недостатках мужского пола, а станет участвовать в обсуждениях того, какая стрижка актуальна в данном сезоне, либо где можно лучше провести выходные.

lady-gerl.ru

Отсутствие секса: чем опасно такое воздержание для мужчин и женщин

Интимная близость – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Секс не только сближает, но и укрепляет союз. А еще доказано, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. Но чем грозит отсутствие секса обоим партнерам? Многочисленные исследования выяснили, что долгое воздержание, независимо от того, вынужденное оно или сознательное, приводит к нарушению работы органов и организма в целом. Какие именно последствия ждут того, кто живет без интима, узнавал estet-portal.com.

Несколько слов о пользе регулярной половой жизни

Сфера интимной близости – предмет, который ученые изучают постоянно. Осуществив множество исследований в этой области, они пришли к выводу, что секс полезен для здоровья. Так, полноценная интимная близость укрепляет иммунитет. А все потому, что при регулярных любовных ласках уровень иммуноглобулина, уничтожающего вирусы, поддерживается на высоком уровне.

Также регулярный секс положительно влияет на кровообращение. В результате близости улучшается циркуляция крови, что приводит к повышению работоспособности мозга: память укрепляется, а новые знания лучше усваиваются. Дело в том, что кровь, активно движущаяся по сосудам, во время интима насыщается кислородом, который нужен для нормальной деятельности мозга и других органов.

Здоровый секс положительно влияет и на репродуктивную систему. Регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов у мужчин и нормализации овуляции у женщин. А еще интимная близость делает менструации менее болезненными и более стабильными. Все это существенно увеличивает шансы на зачатие.  

Регулярный интим снижает уровень стресса. Связано это с тем, что при оргазме выбрасываются эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Они же поднимают настроение и дарят чувство эйфории.

После регулярного занятия сексом бессонница пропадает, а от стресса и следа не остается. Кроме того, человек становится спокойным, уравновешенным и счастливым.

Интимные ласки также хороши и для красоты фигуры. Ведь во время активных движений прокачиваются разные мышцы, в том числе мышцы живота, бедер, верхней части спины. И как результат, улучшается физическая форма. Секс полезен также для кожи и волос. После него исчезают прыщики, а кожа становится упругой, мягкой и посвежевшей. Волосы же приобретают силу и блеск.

Что происходит с женским организмом при отсутствии секса

Для женщины интимная близость – важная составляющая, которая делает представительницу прекрасного пола более уверенной и эмоционально наполненной. Отсутствие секса каждая дама переносит по-разному. Те, кто имеют слабо выраженное половое влечение, могут жить без половой жизни достаточно долго – до 7-8 недель.

А те женщины, которые от природы ненасытны, переносят отсутствие интима достаточно тяжело. Но как в первом, так и во втором случае наблюдаются следующие проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием:

•    Женские проблемы. Долгое воздержание от секса нередко приводит к поликистозу яичников, мастопатии, опухолям в матке, болезненным месячным, выраженному ПМС и расстройствам менструального цикла. Такие неприятности происходят в результате снижения уровня женских гормонов.
•    Акне, увеличение веса, активный рост нежелательных волос – все эти проявления являются результатом гормональных всплесков, которые часто возникают при длительном отсутствии секса.
•    Сердечно-сосудистые заболевания. Девушки, не имеющие секса, подвержены заболеваниям сосудов, инсультам, а также инфарктам.
•    Снижение иммунитета. Без наличия регулярной половой жизни женщины часто болеют простудными заболеваниями и гриппом.
•    Проблемы со сном. При оргазме в организме выделяется окситоцин. Этот гормон служит природным успокоительным. А когда секса нет, начинает мучить бессонница и кошмары.

На фоне отсутствия секса нередко развивается фригидность – отсутствие сексуальной возбудимости.

•    Преждевременное старение кожи. При регулярной интимной близости выделяется коллаген, который отвечает за прочность, гладкость и молодость кожи. Когда этого протеина недостаточно, дерма становится сухой, на ней преждевременно начинают появляться морщины.
•    Аноргазмия. На фоне долгого воздержания может развиться аноргазмия – сексуальное расстройство, при котором невозможно достичь оргазма, как вагинальным, так и клиторным путем.
•    Частые истерики, неврозы, агрессивность, раздражительность и перепады настроения.
•    Стрессы и депрессивные состояния. При отсутствии секса сильный удар припадает на эмоциональный фон. У женщины снижается самооценка, а также появляются комплексы. Она чувствует себя неполноценной и никому не нужной.

Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании

Если женщины могут еще кое-как пережить длительное воздержание от интимной близости, то для мужчин отсутствие полового акта – настоящая катастрофа. Ведь для них секс сродни еде и сну. Отсутствие удовлетворения естественной физиологической потребности плохо сказывается на их психоэмоциональном состоянии. «Голодные» представители сильного пола становятся агрессивными и злобными. Их часто одолевают неврозы, бессонница, а также стрессовые и депрессивные состояния. У некоторых мужчин может даже наблюдаться мания, раздвоение личности, навязчивые идеи и прочие расстройства психики. Многие парни нередко ощущают себя импотентами и потом испытывают неудачи в постели, которые еще глубже загоняют в угнетенное состояние. В некоторых случаях может даже произойти смена ориентации.

А чем грозит отсутствие секса физическому здоровью? Если мужчина долго не занимается любовью, это нередко приводит к:
•    частым поллюциям;
•    преждевременному семяизвержению;
•    сердечно-сосудистым заболеваниям – возникают на фоне отсутствия сексуальной тренировки, стрессов и депрессии;
•    уменьшению мышечной массы тела – происходит по причине недостатка тестостерона;
•    резкому увеличению веса – недостаток интимной близости мужчины часто возмещают огромными порциями вредной пищи и спиртными напитками, откуда и берутся лишние килограммы;
•    ухудшению качества спермы – причиной такой проблемы является застой крови и секрета в предстательной железе;
•    простатиту – возникает на фоне застоя секрета простаты;
•    ослаблению половых способностей – если воздерживаться от интимных ласк в период от 30 до 45 лет, мужчина становится слабым в интимном деле. А многолетнее воздержание и вовсе приводит к утрате сексуальных способностей;
•    снижению работоспособности и умственной активности.

Импотенция и бесплодие – самые тяжелые последствия отсутствия секса. Возникают такие проблемы из-за ослаблений функций неработающего пениса.

Мужчины, как и женщины, переносят длительное отсутствие интимной близости по-разному. Представители сильной половины человечества со слабым половым влечением могут вполне обойтись без интима 3 недели, а то и больше, причем без особого вреда для здоровья. А вот истинные «самцы» не могут прожить без секса и дня. Им сразу же становится плохо как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Если последствия отсутствия секса Вас пугают, а одиночество угнетает, не хватайтесь за случайные половые связи. Ищите хорошего и надежного партнера, который сделает Вашу жизнь более гармоничной, яркой и незабываемой.

estet-portal.com

Что происходит с женским организмом без секса — Рамблер/женский

Фото: Кадр из фильма "Кловерфилд,10"

Природа человека так устроена, что для полноценной и счастливой жизни ему необходимы половые отношения. Существует очень небольшой процент мужчин и женщин, которые уверены, что секс не играет никакой роли. Но для большинства людей долгое отсутствие интимной близости может привести к проблемам со здоровьем.

Гормональные сбои

Известно, что гормональный фон человека периодически меняется, но все равно он должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс, нарушаются обменные процессы. В научной работе врача-сексолога В. Н. Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» рассказывается, что зачастую недостаток интимных отношений пагубно влияет на работу щитовидной железы. Также из-за длительного полового воздержания в женском организме наступает нехватка женских половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Все вместе это негативно влияет на общее эндокринное состояние организма, проявляющееся в первую очередь метаболическим увеличением веса. В дальнейшем обычно наблюдаются сбои в менструальном цикле, приводящие к бесплодию, а иногда и к раннему началу климактерического периода.

Онкологические проблемы груди

Недостаток выработки гормонов, который происходит у женщин из-за отсутствия секса, может провоцировать развитие мастопатии и появление доброкачественных образований в молочных железах. Сотрудники Российского онкологического научного центра имени Н. Н. Блохина приводят данные, что 73% женщин, обратившиеся к докторам с доброкачественными образованиями в груди: узелками, уплотнениями, опухолями, в анамнезе за последние полгода ни имели никаких половых контактов. Между тем молочная железа — самый гормонозависимый орган в женском организме. И одна из серьезных проблем — пролиферативная форма мастопатии напрямую связана с гормональным статусом женщины, который можно отрегулировать естественным образом — улучшить и уппорядочить собственную сексуальную жизнь.

Психологический аспект

Недостаток, а тем более отсутствие половых контактов, является самой распространенной причиной депрессии. Наличие партнера, любимого человека, делает жизнь легче и приятнее во всех отношениях. Медицинские исследования, проведенные учеными некоммерческой организации Клиника Мэйо, Рочестер, США, свидетельствуют, что одинокие женщины, не имеющие постоянных сексуальных связей, чаще всего страдают от приступов неврастении и сильных неврозов. Это связано с тем, что при сексуальных контактах в организме человека происходит выработка эндорфинов — гормонов стимулирующих хорошее настроение. Ввиду их отсутствия, человеку становится намного сложнее справляться со стрессовыми ситуациями. Кроме того, при занятиях любовью продуцируется гормон дегидроэпиандростерон, а он положительно влияет на состояние иммунной системы. Отсутствие секса снижает иммунитет и помимо вечно плохого настроения еще проявляются различные заболевания, из-за чего справиться с затяжной депрессией становится невероятно сложно, даже обратившись к соответствующему специалисту.

Гинекологические болезни

С точки зрения биологии человека, сексуальное возбуждение способствует тому, что в область малого таза поступает дополнительный объем крови. Врачи-гинекологи из Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии объясняют, что длительное отсутствие секса у женщин зачастую приводят к застою и вызывают нарушения кровообращения в матке и в области яичников. Последствием такой патологии при сниженном иммунитете может стать воспалительный процесс эндометрия или придатков. А это, в свою очередь, часто приводит к бесплодию. Однако подобные процессы происходят не у всех женщин и есть масса исключений.

Видео дня. Как не подцепить COVID-19, заказывая еду на дом

Читайте также

woman.rambler.ru

Жизнь без секса приводит к 8 недугам

Что делает с женщинами недостаток секса

Однако против такой дискриминации выступают не только сами представительницы слабого пола. Врачи утверждают: как физически, так и психологически женщине требуется регулярная и качественная половая жизнь, в то время как её отсутствие чревато серьёзными проблемами. Какими конкренто? Читай об этом ниже!

Депрессия и стресс

Секс является одним из лучших - и самых приятных - естественных антидепрессантов. В процессе полового контакта в мозгу вырабатываются гормоны радости под названием эндорфины, а если их в организме не хватает - и на ступает депрессия. Конечно, спровоцировать дефицит эндорфинов может не только длительное воздержание, но если оно сочетается, например, с интенсивными нагрузками или какими-то эмоциональными неурядицами - ждите проблем на нервной почве.

Кроме того, как говорят психологи, в отсутствии секса женщина подсознательно стремится его чем-то заменить. Взваливает на себя всё больше домашних обязанностей, с головой уходит в работу, усиленно занимается воспитанием детей - в общем, изматывает

себя и морально, и физически, что также вызывает усталость, депрессию и стресс.

Снижение иммунитета

- Секс особенно необходим всем в преддверии осени. Он активизирует защитные механизмы нашего тела и работает как отличная профилактика простуды и гриппа, - утверждает доцент кафедры урологии и оперативной нефрологии Российского Государственного Медицинского Университета, д. м. н. Сафар Гамидов.

Согласны с ним и зарубежные коллеги. По результатам экспериментов английских физиологов, у людей, занимающихся сексом хотя бы 2 раза в неделю, иммунитет примерно на 30% сильнее, чем у одиночек, не столь удачливых в интимной жизни. Кроме того, простудные и вирусные заболевания у первых протекают намного быстрее и легче, и чем чаще половые контакты - тем заметнее становится разница.

Болезни сердца и сосудов

Насмотревшись американских фильмов о горе-любовниках, многие свято уверовали в смерть во время секса как во вполне реальное, и даже нередкое явление. Мол, сердце престарелых мачо не выдерживает интенсивной нагрузки - и счастливый любовник погибает прямо в постели.

Что ж, в кино это, может, смотрится эффектно, но в жизни вряд ли кому-то грозит, тем более женщинам. Как раз наоборот: регулярная половая жизнь снижает артериальное давление, поддерживает тонус кровеносных сосудов и помогает избежать инфарктов и инсультов. Кроме того, секс, как мы помним, нивелирует эмоциональный и физический стресс, а он, в свою очередь, также является одним из факторов риска для сердечных недугов.

Бессонница

Нарушения сна - одно из частых проявлений депрессии, стресса или просто нехватки положительных ощущений. Секс помогает справиться с этой напастью по нескольким причинам.

Во-первых, это довольно неплохая физическая нагрузка, а чувство утомления как ничто другое способно "приманивать" крепкий сон.

Во-вторых, как ни парадоксально, наряду с нагрузкой секс провоцирует максимальное расслабление - что самое главное, даже умственное. Те же гормоны радости "прогоняют" из головы мысли о дневных заботах и проблемах и таким образом дают вам спокойно сомкнуть глаза.

И наконец, для многих секс является частью подсознательно установленного ритуала: сначала душ, потом любовь, потом отход ко

сну. Ну или с небольшим изменениями. Вы даже можете этого не сознавать, но для нашего организма - и для нашего мозга - очень важны устоявшиеся процедуры и ритмика, и если какой-то из их элементов внезапно выпадает, нарушаются все связанные с ними естественные механизмы.

Лишний вес

Связь между воздержанием и лишними килограммами обусловлена опять же несколькими факторами. Начнём с того, что стресс, спровоцированный отсутствием интимной жизни, заставляет многих из нас переедать, особенно налегая на сладкое и жирное. Так уж устроен человеческий организм: нехватку эндорфинов он стремится восполнить за счёт избыточных жиров и углеводов. И второе: половой контакт - это отличный вид фитнеса, который задействует практически все группы мышц и расходует за раз до двухсот-трёхсот килокалорий. Лишая себя таких регулярных "занятий", вы автоматически увеличиваете свои шансы располнеть.

Алкоголизм

К сожалению, далеко не все, испытывая нехватку положительных эмоций, заедают депрессию пирожными и шоколадом. Многие считают, что более лёгкий способ повысить себе настроение - это алкоголь, и, не задумываясь, опрокидывают рюмку-другую. К этому же средству прибегают, когда хотят избавиться от проблем с засыпанием; однако спиртное, как и многие другие яды, оказывает практически противоположные эффекты в зависимости от регулярности и дозировки.

Да, один бокал вина на ночь, может, и способствует лучшему засыпанию; но вот частое злоупотребление, наоборот, повышает уровни стресса и провоцирует бессонницу. А начать злоупотреблять, находясь в депрессии, ох как легко. И это ещё не всё: именно так начинается дорожка в порочный круг, когда воздержание провоцирует алкоголизм, а алкоголизм - вынужденное воздержание, ведь алкоголь в больших количествах отбивает и желание, и способность вести активную половую жизнь.

Плохая кожа

Исследования европейских врачей показали, что длительное отсутствие секса может вызвать гормональный дисбаланс в организме женщины. В свою очередь, избыточное количество мужских половых гормонов делает кожу расположенной к жирности и усиливает рост нежелательных волосков. Хронические боли

Кроме уже упомянутых последствий неполадок с гормонами ещё одним следствием могут стать усиленные менструальные боли. Не зря традиционно считается, что болезненные менструации у девушек проходят тогда, когда они вступают в брак - ведь именно регулярный секс способен (хотя и не всегда) решить или частично облегчить эту проблему.

К тому же, секс и в любых других случаях можно считать натуральным анальгетиком. Опять же благодаря гормональному всплеску, происходящему в организме во время контакта, секс повышает болевой порог и облегчает как хронические, так и различные острые боли. Британские учёные доказали: даже интимные прикосновения, объятия и ласки оказывают сильный обезболивающий эффект - что уж говорить о полноценном "свидании".

Преждевременное старение

Что больше всего выдаёт возраст женщины? Конечно, состояние её кожи. Как бы ни мазались мы всякими кремами и пудрами, морщинки и складочки не заставят себя ждать. А уж если они появились - тут только нож хирурга и поможет...

Но такую проблему легче предотвратить, чем лечить. Чтобы со временем кожа не потеряла упругость и эластичность, ей необходим такой важный химический элемент, как коллаген. А вновь активировать его естественную выработку в организме помогает, как вы уже, наверное, догадались, секс. Очередной чудо-гормон - под сложным названием дегидроэпиандростерон, - генерируется во время полового контакта и запускает процесс выработки коллагена. Кроме того, он ускоряет процессы обновления кожи, а вырабатываемый вместе с ним прогестерон предотвращает появление мелких прыщиков.

Кстати, интересное исследование в этой области провели недавно американцы. По их подсчётам, люди после 30-и в среднем выглядят на 2-3 года моложе своих сверстников, если занимаются сексом трижды в неделю.

www.kp.by

Как отсутствие секса влияет на ваш организм — Рамблер/женский

WomanHit.ru выяснил, с какими проблемами сталкиваются пары, в которых интим случается все реже.

Без секса трудно представить гармоничные и здоровые отношения в паре. Интимная близость способствует созданию эмоциональной связи между двумя людьми, а также помогает организму оставаться в хорошей форме.

Однако часто в сексуальной жизни происходят сбои, из-за чего секс может пропасть на долгие месяцы. Мы решили разобраться, к чему может привести длительное воздержание.

Развитие болезней

По результатам исследований, регулярный секс помогает нам болеть как минимум в три раза реже. Помимо повышения иммунитета секс способствует активной циркуляции крови в малом тазу, из-за чего риск развития миомы матки сводится к нулю. Кроме того, по словам самих женщин, менструация при наличии регулярного интима проходит менее болезненно. Положительный эффект секса заметен не только женщинам, но и сильной половине: у мужчин также может происходить застой крови в органах малого таза, что негативно сказывается на качестве спермы и создает проблемы с зачатием.

Снижение интереса к жизни и повышенная раздражительность

Во время секса вырабатывает огромное количество гормона радости, что позволяет организму расслабиться и привести психологическое состояние в порядок. Секс занимает одно из первых мест в рейтинге способов для снятия стресса: люди, страдающие повышенной раздражительностью, все чаще предпочитают решают эту проблему физическими нагрузками или сексом, вместо использования препаратов. Не стоит говорить и о страдающей самооценке у людей, чья сексуальная жизнь знает не лучшие времена, Если и вы испытываете постоянное давление в перемешку с накатывающей раздражительностью, может, стоит заняться налаживаем интимной жизни?

Проблемы с либидо

Постоянный секс в паре помогает избежать проблем с естественным возбуждением, которое может и совсем пропасть, если секс становится редкостью в вашей жизни. По статистике, люди, избегающие секса или переживающие период его временного отсутствия, чувствуют, что со временем возбуждение нарастает все труднее, а затем может и совсем пропасть. Все дело в нашей психологической настройке, которая в определенном смысле «избавляется» от ненужного ощущения. Вернуть интерес к сексу после его длительного отсутствия бывает непросто, часто приходится прибегать к помощи специалиста.

Отношения ухудшаются

Как мы уже говорили, в паре, которая долгое время живет без близкого контакта, не просто пропадает влечение, но также начинаются проблемы в остальных сферах. Для женщины невероятно важно чувствовать эмоциональную близость с партнером, что становится просто невозможным, если секса нет уже несколько месяцев. Мужчина также перестает чувствовать психологическую привязанность к своей женщине, в следствие чего пара начинает больше ссориться и срывает раздражение друг на друге. Длительное напряжение способно не просто ухудшить отношения, но и привести к разрыву.

Читайте также

woman.rambler.ru

Чем опасно отсутствие секса :: Коронавирус :: Дни.ру

Регулярные, полноценные сексуальные отношения играют не последнюю роль как в физическом, так и в психо-эмоциональном здоровье каждого человека. Сегодня часто можно обнаружить две крайности: беспорядочные интимные отношения с разными партнерами или же полное воздержание. О разнообразные заболеваниях, передающихся половым путем и таких рисках, как нежелательная беременность, осведомлены все, однако, чем опасно долгое отсутствие секса у женщины?

У некоторых отказ от сексуальных отношений может быть вызван временным отсутствием подходящего партнера, наличием определенных проблем со здоровьем, частым переутомлением или же психической травмой. Если у представительницы прекрасного пола долгое время нет постоянного партнера, интимная близость с супругом происходят довольно редко и оставляют желать лучшего, поскольку он выматывается после работы и всех его сил хватает лишь на то, чтобы поскорее добраться до кровати и уснуть крепким сном, она может часто испытывать неудовлетворенность. Когда все мысли женщины занимают заботы, связанные с семьей и детьми, или же она полностью сосредоточена на построении карьеры, сексуальные отношения также могут отходить на второй план. Многие и не подозревают о том, насколько сильно может повлиять на женское здоровье длительное отсутствие близости.

Чем опасно долгое воздержание

Длительное отсутствие сексуальных отношений сказывается на представительницах прекрасного пола совершенно по-разному, в зависимости от образа жизни, здоровья и темперамента. Между тем секс в жизни каждой женщины играет немаловажную роль, и самый пик половой активности обычно приходится на промежуток от 30 до 45 лет. В это время большинство испытывает невероятные, яркие ощущения, организм буквально требует того, что заложено самой природой. Регулярные интимные отношения в этот период обеспечивают хорошее самочувствие – дама чувствует себя особенно уверенно и привлекательно. Те, кто по определенным причинам лишает себя регулярных интимных отношений в этом возрасте, как правило, наиболее подвержены влиянию разнообразных внешних негативных факторов, менее устойчивы к стрессовым ситуациям, устают намного быстрее и очень часто испытывают вспышки агрессии. Неудовлетворенная в интимном плане женщина выглядит уставшей, возрастные изменения кожи у нее возникают быстрее.

Заболевания, спровоцированные отсутствием секса

Длительное воздержание грозит представительницам прекрасного пола рядом неприятных и опасных заболеваний. Одним из них является фибромиома, представляющая собой доброкачественное новообразование, ставшее частым спутником тех, кто по каким-либо причинам долгое время был лишен регулярных интимных отношений. Кроме того, отсутствие секса в жизни женщины нередко провоцирует возникновение предменструального синдрома, который бывает крайне болезненным. В это время у представительницы прекрасного пола могут часто наблюдаться перепады настроения и повышение аппетита.

Во время секса происходит так называемый естественный массаж матки, благодаря которому она сохраняет свой тонус и здоровье. При длительном воздержании могут возникать различные патологические процессы и даже маточное кровотечение.

У тех, кто лишен интимных отношений, также может наблюдаться лишний вес. Во время сексуальной близости тратится большое количество калорий, оба партнера получают заряд положительных эмоций.

"Сексуальную функцию, как другие функции организма, при длительном бездействии организм старается минимизировать. Например, уменьшается выработка гормонов, отвечающих за сексуальность – так организм пытается попросту сэкономить ресурсы. Вследствие меньшей выработки гормонов, таких как допамин, окситоцин, эстроген, тестостерон, возникает слабая форма депрессии, ухудшается общий тонус организма, а самое главное, начинаются застойные явления в малом тазу, что влечет за собой ряд отрицательных моментов для здоровья, таких как увеличение риска опухолевых заболеваний, геморроя и так далее. Кроме того, отсутствие секса может вызвать деградацию социальных навыков общения с противоположным полом", – рассказала в интервью Дням.Ру сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets Валерия Агинская.

dni.ru

Как отсутствие секса влияет на мужчин

Секс — один из сильнейших видов удовольствия, но кроме этого важный биологический процесс, который влияет на физическое и эмоциональное здоровье людей. О том, что ждет мужчин, пренебрегающих этим даром свыше, нам рассказала руководитель онлайн-школы семейного и сексуального образования Валерия Агинская.

1. Неудовлетворенность влияет на эмоциональное состояние

Длительное отсутствие половой близости не только влечет физические проблемы, но и способствует развитию неврологических расстройств. Проявляться у каждого мужчины они могут по-разному: повышенная раздражительность, депрессия, общая апатия, ухудшение самооценки, появление навязчивых идей и фобий. В некоторых случаях отсутствие регулярной физической близости может привести к суициду.

Поэтому шутки про недотрах не такие уж и шутки. Объясняется это нехваткой гормонов, вырабатываемых во время секса. Ключевыми являются серотонин и дофамин, отвечающие за ощущение счастья и удовольствия. Их недостаток неудовлетворенный человек пытается восполнить альтернативными источниками, такими как еда или алкоголь.

2. Сокращается выработка тестостерона

Помимо эмоциональной нестабильности, отсутствие секса приводит к сокращению выработки тестостерона, а он является одним из важнейших для поддержания мужской активности. Тестостерон влияет на рост волос, силу мышц, крепость костей, эрекцию и влечение к женскому полу. На фоне нарушения этих процессов у мужчины может прогрессировать бессонница и потоотделение, ослабление иммунитета, общее недомогание и физическая слабость. Повысить уровень тестостерона можно дополнительными физическими нагрузками, но на фоне депрессивных настроений это сложно. Поэтому важно не заменять один способ другим, а использовать их в совокупности для гармоничной работы организма.

3. Прогрессирует апатия к партнерше

С этой проблемой чаще всего сталкиваются взрослые женатые мужчины. Из-за однообразия и статичности интимной жизни у них пропадает влечение к своей женщине, которое аккумулирует еще большее нежелание. Работает это как снежный ком: после длительной паузы возродить интерес к постоянной партнерше будет сложнее. Чтобы избежать этого, нужно не допускать стагнации и не превращать секс в однообразную рутину. Нужно постоянно пробовать что-то новое, чтобы сексуальный интерес к партнеру не остывал.

Помочь в этом могут специальные школы и секс-коучи. Так, например, онлайн-школа семейного и сексуального образования Валерии Агинской включают видеокурсы по таким направлениям, как мастерство куннилингуса, техника управления эрекцией, искусство мужского доминирования, обучение 7 видам оргазма и технике анального секса. Для прохождения курса нужен лишь выход в интернет и желание.

Узнать больше о курсах Валерии Агинской →

4. Учащаются ночные эякуляции

После прекращения регулярной сексуальной активности организм продолжает выработку семенной жидкости. Из-за ее скопления происходят ночные семяизвержения. Обусловлено это необходимостью обновления спермы. В зависимости от темперамента и общего эмоционального состояния это может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Но в итоге организм адаптируется и начнет производить значительно меньше спермы.

5. Могут возникнуть проблемы с потенцией

Да, одной из причин ранней дисфункции у мужчин является отсутствие секса. Для наглядности представь ружье, которым очень долго не пользовались: его смазка пересохла, некоторые детали заржавели и деформировались. В итоге в нужный момент оно может не выстрелить. Точно так же и с простатитом. Для профилактики мужской дисфункции при отсутствии секса, мастурбация остается лучшим средством защиты. Так сказать, почистить ружье. Отсутствие секса приводит к набуханию вен, уменьшению количества спермы, учащению мочеиспускания. Для мужчин в возрасте от 30 до 45 лет секс особенно важен, так как организм уже порядочно изношен, и застой может привести к необратимым последствиям.

6. Ухудшается работа кровеносной системы

Секс — отличное кардиоупражнение. Заниматься им значительно приятнее, чем бегать или выполнять высокоинтенсивные тренировки, но самое главное — секс служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря регулярному соитию снижается артериальное давление, кровь лучше насыщается кислородом, уменьшается риск инсульта и ишемических болезней. В противном случае риск возникновения этих болезней увеличивается в два раза.

7. Можно стать бесплодным

Да, в 20 лет это звучит круто, ведь не нужно тратиться на контрацептивы. Но в более осознанном возрасте это может стать серьезной проблемой. Основной причиной бесплодия у мужчин является ухудшение качества спермы. Происходит это, как правило, по двум причинам: неправильное питание и сексуальное воздержание. В период отсутствия секса уменьшается не только количество вырабатываемой семенной жидкости, но и концентрация сперматозоидов и их активность. Длительное нарушение работы репродуктивной системы может привести к полной дисфункции, а чтобы значительно снизить риски, достаточно заниматься сексом хотя бы несколько раз в месяц.

Мы уверены, что о многом из этого ты не знал. Все из-за того, что в нашей стране практически отсутствует вменяемое сексуальное просвещение. В лучшем случае родители рассказывали или нагуглил в сети. Но тема секса и интимной жизни намного глубже и сложней, чем кажется на первый взгляд. Именно поэтому стоит уделять ей не меньше внимания, чем общему интеллектуальному развитию.

Помочь в этом могут книги, написанные профессионалами, или сами профессионалы. Так, например, онлайн-школа семейного и сексуального образования Валерии Агинской поможет узнать, чего хотят женщины в постели, как стать лучшим любовником в ее жизни, как подарить девушке 7 видов оргазма и как стать мастером кунилингуса. Чтобы узнать все это, тебе даже не нужно выходить из дома. Просто достань телефон, зайди на сайт и начни делать свою интимную жизнь лучше.

Онлайн школа Валерии Агинской →

brodude.ru


Смотрите также