Как сбить высокое давление в домашних условиях быстро таблетками


Чем сбить высокое давление? Лекарственные препараты и народные рецепты от высокого давления :: SYL.ru

Плохое самочувствие для некоторых людей - постоянный симптом. Одни привыкают с ним жить, хотя это опасно, а другие стараются найти спасение. Причиной такого состояния может быть высокое давление. Чем сбить его? Многих интересует этот вопрос. Сразу следует сказать, что только специалист может назначить лечение, после постановки диагноза. Но сначала разберемся, что это такое.

Гипертония

Это заболевание поражает человека внезапно. Сначала периодически повышается давление, которое снижается без всяких посторонних вмешательств. Вот поэтому многие даже не замечают, что было отклонение от нормы. Если дело дошло до появления головных болей, то, возможно, это гипертония. Требуется неотложное лечение высокого давления. В противном случае происходит поражение головного мозга, сердца, сосудов. Самое опасное последствие – инсульт или инфаркт.

Повышенное давление – это своеобразная реакция организма на изменение внешних и внутренних факторов. Если человек здоров, то АД через некоторое время нормализуется самостоятельно. При каких-то сбоях, происходящих внутри человека, оно остается повышенным.

Гипертонию делят на два вида.

  • Первичная – не связана с патологией внутренних органов.
  • Вторичная – причиной повышения давления являются заболевания систем и органов человеческого организма.

В зависимости от диагностирования того или иного вида будет применено подходящее лечение высокого давления.

Причины высокого давления

Какие же факторы провоцируют повышение давления. Их несколько:

  • Наследственность. Риск появления заболевания увеличивается, если гипертония была у двух или более родственников.
  • Пол. Большинство гипертоников – это представители сильной половины человечества. Гормоны мужчин являются «толчком» для повышения давления. К тому же, масса тела у представителей этого пола больше. Значит, больше объем сосудистого русла и количество перемещающейся по нем крови.
  • Стресс. Адреналин заставляет перекачивать больше крови. Длительный стресс – длительная нагрузка на сосуды.
  • Вредные привычки. Усиление кислородного голодания головного мозга и сосудов тоже провоцируют повышение давления.
  • Гиподинамия. Сердце, которое не тренируется, хуже справляется с нагрузкой.
  • Ожирение. Нарушается жировой обмен, теряется эластичность сосудов, и они поражаются атеросклерозом.

Это причины, почему высокое давление может появиться у человека, который ранее с этим недугом не встречался.

Симптомы

Людей, страдающих от повышенного давления, в мире очень много. Одни живут с этим недугом всю жизнь, другие узнают о его существовании только при появлении приступа. Вот поэтому гипертонию считают очень опасным заболеванием и называют «тихим убийцей». Для того чтобы оно таковым не стало, надо знать, чем сбить высокое давление. А дабы вовремя приступить к лечению, следует познакомиться с симптомами заболевания.

  • Переутомление.

К нему относятся следующие признаки:

    • раздражительность;
    • желание уснуть днем и бессонница по ночам;
    • покраснение глазных яблок и невозможность сосредоточиться.
  • Головные боли, которые носят ноющий или сдавливающий характер.
  • Болезненные ощущения в области сердца. Нарушается ритм сердца, боли отдаются в левую руку.
  • Тошнота, головокружение, одышка, чувство тревожности.

Зная признаки заболевания, можно своевременно оказать себе и другим помощь.

Уровни повышенного давления

Специалисты обозначают два уровня повышенного давления. Высокое верхнее — систолическое (момент сокращения сердца). Оно не должно превышать цифру 140. Чаще всего встречается у людей старше шестидесяти лет, особенно у женщин. Повышение давления данного уровня увеличивает риск развития заболеваний сердца. Снизить его можно только при помощи лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Второй уровень – это нижнее давление (диастолическое) в момент расслабления сердца. Норма – показатель 90. Главной причиной отклонения от нормы является почечная недостаточность.

В группу риска входят люди с лишним весом, женщины во время беременности. Вторые страдают не только сами, но и их будущий ребенок. Ему не хватает кислорода и питательных веществ, которые поступают с материнской кровью. Развитие плода замедляется, последствия непредсказуемы.

Первая помощь

Не стоит паниковать, если у близкого человека высокое давление. Чем сбить его и как поступить, постараемся разобраться. Первое, что необходимо запомнить – чем быстрее будет оказана помощь, тем легче предотвратить необратимые процессы в организме. Заметив симптомы заболевания, необходимо:

  • Дать больному антигипертензивные лекарственные препараты, те что раньше были назначены врачом.
  • Давление поднялось впервые, следует проглотить двадцать пять миллиграмм "Каптоприла" или положить под язык десять миллиграмм "Нифедипина".
  • При наличии чувства тяжести в области груди, нехватке воздуха, в дополнение ко всем вышеперечисленным препаратам рекомендуется принять "Нитроглицерин".
  • При отеках еще следует дать больному мочегонный препарат, действующий очень быстро: "Лазикс" или "Фуросемид".

Если через сорок минут давление не снизится – срочно вызывайте скорую помощь.

Общее о лечении

Для каждого человека лечение повышенного давления подбирается индивидуально. Но практически для всех пациентов первым шагом должно быть изменение образа жизни.

Некоторым людям достаточно нормализовать массу тела, заняться спортом, отказаться от алкоголя и курения.

Правильное питание – это второй шаг к новой жизни без давления. Следует ограничить употребление соли, жирной пищи. Количество клетчатки, витаминов, кальция, магния, наоборот, придется увеличить.

Высокое верхнее давление или нижнее нормализовать придется на протяжении всей жизни. Вот поэтому следует правильно подобрать лекарственное средство. Оно должно не только эффективно действовать, но и быть удобным в применении (употребляться один раз в сутки). Самостоятельно, без консультации специалиста, вам этот вопрос не решить. Лечащий врач поможет найти препарат, который подойдет вам по всем параметрам, включая цену.

Несколько рекомендаций

Чем сбить высокое давление? Прежде чем говорить на эту тему, прислушайтесь к следующим рекомендациям. Они помогут облегчить ваше состояние во время течения заболевания.

  • Избегайте стрессов, волнений, изменения настроения. Выброс адреналина способствует изнашиванию сердечной мышцы и сосудов.
  • Постарайтесь тридцать минут в день «отдавать» быстрой ходьбе.
  • Снижайте вес. Ваш ИМТ должен быть в норме. В противном случае лечение не будет эффективным.
  • Откажитесь от вредных привычек. Они ускоряют изнашивание сосудов.
  • Употребляйте поменьше кофе и чая. Они не помогут снизить давление, наоборот, способствуют его повышению.
  • Не пренебрегайте отдыхом. Чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Не отравляйте свою кровь накопившимися эмоциями. Старайтесь хоть иногда их выплескивать.
  • Для насыщения организма кислородом делайте утреннюю гимнастику.
  • Если врач назначил прием таблеток, не отказывайтесь от их употребления.

Иногда гипертоники задают вопрос о том, почему высокое давление не снижается. Может быть потому, что не соблюдаются вышеперечисленные рекомендации.

Что делать

Если поднялось давление, следует запомнить – никакой паники. Если цифры на тонометре – 145 на 90, обеспечьте больному покой. Значение повысилось до показателей 150 на 95 – необходимо использовать лекарственные препараты.

  • Лекарство от высокого давления без побочных эффектов – "Каптоприл". В каждом конкретном случае дозировку назначает лечащий врач. Примерно она колеблется в пределах от двадцати пяти до ста пятидесяти мл в сутки.
  • За двадцать минут снизит давление такой препарат, как "Нифедипин". Он расширяет сосуды.
  • Лекарство, которое подавляет активность ангиотензин-конвертируемого фермента – "Энаприл".
  • Если давление достигло показателей 160/90 и продолжает повышаться, придется применить уколы от высокого давления внутримышечно.

Ежели стресс стал причиной высокого давления, необходимо в норму привести нервную систему. Поможет смесь настойки пиона, боярышника, пустырника.

Лечение назначает врач. Самостоятельно принимать решение – не стоит.

Продолжаем избавляться от повышенного давления

Существует несколько групп препаратов, способных снизить давление, но сначала пару слов об "Андипале". От высокого давления это эффективное средство, особенно, если АД повысилось резко, но при гипертензии использовать его нецелесообразно.

  • Бета-блокаторы. Снижают давление за счет понижения частоты сердцебиения. Имеют побочный эффект – слабость, замедление пульса, высыпания на коже.
  • Диуретики. Препараты мочегонного действия. Давление снижается благодаря выведению жидкости из организма ("Фуросемид", "Триамтерен", "Торасемид").
  • Ингибиторы АПФ. Снижают количество гормонов, вырабатываемое организмом. Сосуды начинают расширяться, давление приводится в норму. Эффективные таблетки от высокого давления, относящиеся к этой группе: "Лизиноприл", "Каптоприл", "Энаприл".
  • Антагонисты ангиотензина. Блокируют действие ангиотензина. Используются следующие препараты: "Валсартан", "Кардосал", "Лозартан".
  • Антагонисты кальция. Оказывают расслабляющее действие на сосуды, что способствует снижению артериального давления ("Верапамил", "Дилтиазем").

В этом разделе вы познакомились, какие препараты от высокого давления помогают, но не стоит пренебрегать и народной медициной.

Травы и сборы

Переходим к нетрадиционной медицине. Благодаря ей, не посещая медицинское учреждение, можно сбить давление. Ради справедливости стоит сказать, что если АД повышается слишком часто, то без специалиста обойтись невозможно. Но на начальном этапе возникновения проблемы помогут травы от высокого давления.

  • Ноготки. Спасут от разовых отклонений от нормы в сторону увеличения. Одна столовая ложка листьев растения заливается стаканом воды (температура девяносто пять градусов). Настаивается шестьдесят минут, процеживается. Весь полученный объем выпивается сразу. На следующий день смесь употребляется утром и вечером по половинке стакана.
  • Пахучий укроп. Берется десять грамм семян укропа, заливается стаканом кипяченой воды, настаивается один час. Фильтруется. Употребляется по три столовые ложки – утром, днем и вечером. Длительность лечения один месяц.
  • К травам от высокого давления можно отнести пустырник. Каждый день перед сном следует выпивать по одному стакану чая из этого растения. Готовится он следующим образом. Одна чайная ложка травы заливается стаканом кипяченой воды, выдерживается десять минут.
  • Поможет справиться с недугом следующий сбор. В емкость кладутся: две части семян укропа, четыре части ягод шиповника, три части плодов черноплодной рябины, четыре части колючего боярышника. Все заливается кипятком (пятьсот миллилитров), держится в емкости два с половиной часа. Напиток употребляют утром и вечером по одному стакану. Длительность лечения один месяц.
  • Красная свекла от давления высокого – эффективное средство. Существует много рецептов, этот самый простой. Берется отстоянный свекольный сок и вода в равных количествах. Перед каждым употреблением пищи пьется по половинке стакана.

Инъекции

Как и таблетки, инъекции подразделяются тоже на несколько групп:

  • Мочегонные. Выводят лишнюю жидкость из организма. Ее избыток способствует увеличению объема циркулирующей крови. Она в свою очередь давит на стенки сосудов.
  • Ингибиторы. Обладают сосудорасширяющим эффектом. Применяются при почечной недостаточности. Их можно вводить людям, страдающим от сахарного диабета.
  • Наиболее обширная группа – это сосудорасширяющие препараты. Они расслабляют мускулатуру, снижают внутреннее сопротивление. Благодаря этому артерии и вены возвращаются в нормальное состояние, что позволяет крови проходить по ним без препятствий.

Эти группы препаратов сбивают резкое появление симптомов недуга, блокируют повышение давления. Иногда назначаются по отдельности, но чаще всего комплексно.

Если ничто не помогает улучшить состояние, придется прибегнуть к уколам от высокого давления. Внутримышечно для снижения АД применяется два миллилитра "Папаверина" в комбинации с четырьмя миллилитрами "Дибазола". Эта инъекция поможет предотвратить гипертензию.

Заключение

Помочь себе может сам человек. Только от него зависит, будет давление повышаться или нет. Ведь он выбирает свой образ жизни. Многие из вас скажут, что это глупости и избавиться от болезни таким способом нельзя. Вы, наверное, правы. Но изменив себя, вы улучшите свое самочувствие и посмотрите на жизнь по-иному.

Врачи утверждают, что гипертонию легче предотвратить, чем ее потом лечить. Полностью избавиться от этого заболевания нельзя, но вести полноценную жизнь можно. Чем закончится борьба с патологией, зависит только от вас. Принимайте решение, хорошо взвесив его. Лучше начать жить правильно, чем страдать от тяжелых осложнений, которые могут привести к инвалидности.

www.syl.ru

«Чем быстро сбить давление в домашних условиях?» – Яндекс.Знатоки

Дыхательные упражнения

Этими несложными упражнениями можно снизить АД на 20-30 единиц. Надо сесть, расслабив тело, положив руки на колени расставленных ног. Спину надо держать прямой, не напряженной, не касаться спинки стула.

  • Надо сделать три-четыре глубоких вдоха и полных выдоха через нос или рот.
  • Затем, надо три-четыре раза вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот.
  • Следующие три-четыре вдоха через нос надо выдыхать через почти сомкнутые губы. Когда воздух вдыхается через нос, голова медленно запрокидывается назад. Когда происходит выдох, голова опускается вперед вниз к груди, пока подбородок не ее коснется.

Упражнения на дыхание выполняются в медленном, спокойном темпе. По отзывам, эти упражнения довольно эффективны при систематическом выполнении. Они помогают удерживать артериальное давление на нормальном уровне. В экстренных случаях такие упражнения также помогают снизить повышенное давление.

Народная китайская медицина предлагает действенный метод снижения давления, используя активные точки на лице и шее:

  • Найти точку под мочкой уха и провести визуально линию на середину ключицы. Это вторая точка.
  • Точки соединяются между собой линией, которую проводят пальцами, не надавливая. Движения осуществляют сверху вниз. Повторять поглаживание 10 раз с одной стороны и с другой стороны.
  • Третья точка расположена на уровне мочки уха, примерно на расстоянии 1 см от нее. Эту точку массируют легкими движениями по кругу в сторону носа. Массажные движения не должны вызывать неприятных ощущений. Выполнять массаж нужно с каждой стороны в течение 1 минуты.

На теле есть и другие точки, воздействуя на которые можно существенно снизить давление. Например, точка на внешней стороне ладони между указательным и большим пальцем. На нее надо надавливать 2-3 минуты.

Обратите внимание! Если возникает болезненное ощущение – то точка найдена правильно.

Еще один оригинальный метод народного лечения без таблеток с помощью «дыхания в бутылку». Чистую пластиковую бутылку обрезать по кругу в районе дна. Дышать надо так, чтобы струя воздуха попадала в горлышко бутылки, при этом вдыхать носом, а выдыхать ртом. Дыхательные движения выполнять в течение 2-3 минут. Артериальное давление снижается на 2-4- мм. рт. ст.

Снизить давление можно задержкой дыхания. Сначала надо расслабиться, вдохнуть полной грудью и задержать дыхание на выдохе на 7-10 секунд. Выполнять это упражнение следует в течение 2-3 минут. Давление снижается на 30-40 мм.рт. ст.

Водные процедуры

Водные процедуры в снижении давления приносят отличный результат:

  • Самым эффективным способом понижения давления является прием горячего душа. Несильная струя воды направляется на голову в течение одной минуты. Заменить душ можно мытьем головы под краном горячей водой. Такой способ снятия высокого давления проверен опытом многих гипертоников. Снизить повышенное давление удается на 30-40 мм.рт.ст.
  • Ножные ванночки с контрастной водой. Это тоже отличный способ, позволяющий срочно снизить АД дома, без применения лекарственных средств. Давление снижается через 5-10 минут.
  • Горячие ванночки для рук. Их надо поместить по локоть в тазик с горячей водой. Результат проявится через 15 минут. Давление снижается на 20-30 мм.рт. ст.
  • Вместо горячей воды в ванночках для рук можно использовать прохладную воду. Можно подержать в такой воде не руки, а ноги. В результате 10 минутной процедуры давление снижается на 20-30 мм.рт.ст.

Компрессы и примочки

Для выполнения компрессов и примочек под рукой должны быть яблочный уксус и горчичники:

  • Эффективно снижает давление яблочный уксус. Надо смочить в нем салфетку, отжать ее и приложить к ступням ног на 15-20 минут. Давление сбивается на 30-40 единиц.
  • Салфетку, смоченную в яблочном уксусе, можно приложить на область щитовидной железы, на шею, ближе к яремной впадине. Длительность – до 10 минут. Снижение высокого АД наблюдается на 20-30 единиц.
  • Можно поставить горчичники на икроножные мышцы. Держать их надо не более 10 минут. Эффективность – снижение АД на 20-30 единиц.

Массаж

Массаж при повышенном давлении надо применять с осторожностью, чтобы не получить обратного эффекта. Он заключается в легких растирающих движениях, без применения силы и глубоких приемов. Его начинают с головы, висков, затем переходят на область шеи, грудины и живота. После массажа надо в течение получаса полежать, дать возможность нормализоваться давлению.

Очень оригинальный массаж применяется при высоком давлении, если под рукой нет никаких средств скорой помощи. Надо 20 раз потянуть мочки ушей вниз. Затем, 20 раз потянуть верхнюю часть ушной раковины вверх. Затем, 20 раз среднюю часть ушной раковины потянуть назад. После этого согнутыми пальцами энергично растереть ушные раковины по часовой стрелке. Такой массаж быстро нормализует давление и снижает его на 30-40 мм.рт. ст.

Обратите внимание! При гипертоническом кризе или наличии сахарного диабета или онкологического заболевания – массаж применять нельзя.

Примочка из льда

Есть интересный секретный рецепт. Два небольших кусочка льда положить на спину по обе стороны от седьмого шейного позвонка. Он хорошо виден из-за своей массивности по сравнению с другими позвонками. Через 3-4 минуты лед растает. Шею надо вытереть и растереть насухо. Такой контраст – холод и тепло – принесет быстрый эффект: АД снижается в течение 10 минут на 30-40 единиц.

Гипотензивные чаи и напитки

Этот вид  домашних средств не только обладает гипотензивными свойствами, но и приятен на вкус:

  • Можно приготовить не чай, а подкисленный лимонный напиток. На один стакан воды взять 10 капель свежевыжатого лимонного сока и выпить напиток без добавления сахара.
  • Такой же эффект дает напиток из минеральной воды с медом и лимоном. На один стакан прохладной воды берется 10-15 капель лимонного сока и 1 чайная ложка меда. Такой напиток подействует достаточно быстро – в течение получаса.
  • Чай из каркаде. С этим напитком надо быть внимательным. Ведь чай из каркаде, заваренный горячей водой, повышает давление. А заваренный холодной водой и настоянный в течение нескольких минут эффективно снижает повышенное АД.
  • Чай из плодов боярышника. Его эффективность доказана многолетним использованием в народной медицине. Активное действующее вещество плодов боярышника – урсоловая кислота, обладающая сосудорасширяющим свойствам. Он и способствует снижению артериального давления. Заваривать его надо или в термосе, или в эмалированной литровой посуде. На один литр кипятка берется 25 ягод. Если надо получить более насыщенный напиток, то количество ягод увеличивают.
  • Свекольный напиток снижает давление даже при высоких показателях. Для его приготовления надо очистить 4-5 средних корнеплодов свеклы и нарезать мелко или натереть на крупной терке. Положить массу в трехлитровую банку, добавить по 1 чайной ложке сахара и соли и залить холодной кипяченой водой до верха банки. Напиток должен постоять в течение 2 дней и потом его можно пить по полстакана 2-3 раза в день. Давление снижается в течение 20 минут. Для поддержания результата рекомендуется пропить такой напиток в течение месяца.

Гипотензивные соки

Некоторые соки из свежих ягод, фруктов и овощей обладают выраженным гипотензивным свойством:

  • Сок из хурмы. Несколько плодов зрелой хурмы пропустить через соковыжималку и выпить сначала один стакан, а спустя полчаса еще один стакан. Артериальное давление снижается быстро в течение получаса.
  • Свекольный сок. Его можно приготовить с помощью соковыжималки. Чтобы сок не навредил ЖКТ, его в течение 5-7 часов надо подержать в холодильнике. За один прием концентрированного сока достаточно всего 1 ст. ложки. Принимать надо в течение дня несколько раз.
  • Клюквенный сок. Это тоже довольно эффективное средство, помогающее снизить высокое АД. Вместо сока можно просто разжевать несколько ягод клюквы. В течение дня надо сделать это несколько раз. Клюкву можно принимать в качестве профилактики гипертонии, но при условии, что нет повышенной секреции желудочного сока.
  • Арбузный сок. Готовить впрок такой сок нет смысла, так как он быстро скисает. Можно просто съесть один большой ломоть арбуза и результат может наступить после посещения туалета. Ведь арбуз обладает мочегонным свойством, а, следовательно, и гипотензивным.

Рекомендую ознакомиться с интересной статье про нутрицевтик, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

yandex.ru

Чем снизить давление: таблетки быстрого действия, классификация

Сформировавшиеся у человека колебания параметров артериального давления негативно отражаются на деятельности всех органов и систем. Игнорировать проявления гипертонической патологии опасно: высок риск возникновения инфарктов и инсультов. После консультации врача и проведения диагностических обследований человеку подбираются эффективные таблетки от высокого давления быстрого действия.

На что обратить внимание

Лекарство от давления не должно приниматься не системно: его назначает только врач после оценки всей информации от проведенного обследования. Рекомендуется обратить внимание на следующие признаки ухудшающегося самочувствия:

  • резко возникающее утомление;
  • приливы крови к голове, внезапное покраснение лица;
  • болевые ощущения разламывающего характера в затылочной области;
  • вдруг возникший звон в ушах;
  • ухудшение зрения: мелькание «мушек», «звездочек» перед глазами;
  • неприятное головокружение, вплоть до утраты сознания.

При выявлении подобных негативных проявлений необходимо незамедлительно проконсультироваться со специалистом и пройти полное медицинское обследование. Затем будут назначены препараты, снижающие артериальное давление. Самолечение запрещено.

Вторичные признаки гипертонической болезни:

  • нехарактерная ранее раздражительность;
  • нарушение качества ночного отдыха;
  • существенное ухудшение параметров памяти;
  • ослабление остроты зрения;
  • нарастающая одышка.

Периодически могут ощущаться сбои в работе сердца и выделения крови из носа. Лекарство для снижения давления в аптечной сети продается без рецептурного бланка, однако рекомендации врача-терапевта, все же, необходимы.

Первая помощь при гипертоническом кризе

При внезапном скачке артериального давления до индивидуально высоких цифр угроза формирования сосудистых катастроф значительная. Каждому человеку необходимо знать, какие действия предпринять, чтобы быстро сбить давление:

  • увидев человека, внезапно почувствовавшего  себя плохо, надо незамедлительно обратиться в «скорую медицинскую помощь»;
  • по возможности измерить давление тонометром;
  • придать пострадавшему удобное положение, лучше сидя, голова при этом прямая;
  • обеспечить максимальный приток воздуха;
  • постараться успокоить больного;
  • если возможно, провести дыхательные упражнения: посчитать до трех, максимально вдохнуть, задержать дыхание, посчитать до четырех — выдохнуть;
  • если ситуация возникла в домашних условиях, поставить горчичники на воротниковую зону, на икроножные мышцы – это отвлекающая терапия;
  • если ситуация возникла не в первый раз, и пострадавший уже принимал какое-либо лекарство для быстрого снижения давления, дать ему этот препарат;
  • напоить горячим чаем с долькой лимона, к ногам приложить бутылки с горячей водой.

Основные лечебные мероприятия должны проводиться специализированной бригадой «скорой помощи»  после оценки ситуации.

На этом этапе и будет осуществлено применение  препаратов, быстро снижающих давление.

Классификация гипотензивных средств

Быстро снизить артериальное давление могут фармакологические препараты из различных подгрупп. Специалисты придерживаются следующей их  классификации:

  • ингибиторы АПФ;
  • антагонисты кальция;
  • миотропные спазмолитики;
  • нитратсодержащие препараты;
  • симпатолитики;
  • альфа-стимуляторы мозговых структур;
  • бета-адреноблокаторы;
  • диуретики.

Список быстро помогающих средств при гипертоническом кризе у каждого человека свой: если ему помогает какое-либо лекарство из одной подгруппы, из другой, как правило, бывает бесполезным.

Таблетками, не только стабилизирующими давление, но и понижающими ритмичность сердечных сокращений (благодаря чему уменьшается объем крови в сосудистом русле, и облегчается работа сердечно-сосудистой системы), являются бета-адреноблокаторы. Рекомендуются, как правило, пациентам, у кого гипертоническая патология сочетается с тахикардией либо аритмией.

Механизм действия блокаторов кальциевых каналов направлен на купирование поглощения ионов кальция гладкомышечными клетками в стенках сосудов. На этом фоне они оптимально расслабляются, параметры давления корректируются. Подходящие для пациентов с сопутствующими заболеваниями:

  • диабетом;
  • астмой;
  • нефропатией.

Непосредственное медикаментозное воздействие на гладкую мускулатуру сосудистых элементов оказывают миотропные спазмолитики. Они стимулируют их расширение, что приводит к нормализации давления. Рекомендуют их для понижения периферического сопротивления сосудистых структур.

Препараты из подгруппы нитратов способствуют быстрому расширению мелких и крупных коронарных сосудов, прямым последствием чего будет являться стабилизация АД. Однако в ситуации резко сниженного давления у человека может развиться обморок. Подбор нитратов должен проводиться только специалистом.

Симпатолитики – медикаменты центрального воздействия —  способны угнетать сосудодвигательный центр. Рекомендуются к применению при тяжелой гипертонии, не поддающейся иному фармакологическому воздействию.

Препараты из подгруппы альфа-стимуляторов мозга, способны быстро понизить давление за счет активации адренорецепторов мозговых структур и купирования тонуса периферической нервной системы. При комбинации гипертонической патологии со стенокардией, сердечной недостаточностью, диабетом, оптимальными медикаментами для коррекции давления являются ингибиторы АПФ.

Антигипертоническое воздействие диуретиков основывается на выведении из организма пациента излишков жидкости, что приводит к уменьшению объемов циркулирующей крови и облегчению деятельности сердца.

Принимать решение, чем снизить давление: таблетками быстрого действия или иными средствами должен только специалист. В экстренной ситуации —  врач «скорой медицинской помощи».

Чем лечить систолическое давление

Список существующих на сегодняшний день гипотензивных медикаментов весьма широк. Сориентироваться и назначить среди них оптимальное средство пациенту  с учетом выявленной патологии, выраженности симптоматики способен только гипертензиолог или кардиолог.

Превышение усредненных параметров давления свыше 140/90 мм. рт. ст. несколько раз за прошедший месяц будет свидетельствовать о начале гипертонической патологии. Верхний систолический параметр рекомендуется корректировать медикаментами выраженного антигипертензивного воздействия. Они способны предотвращать риск появления осложнений на сердце.

В этой подгруппе зарекомендовали себя следующие гипотензивные средства:

  1. Блокаторы кальциевых каналов. Механизм воздействия основан на препятствовании всасывания ионов кальция, в противном случае они оседают на гладкомышечной оболочке кровеносных сосудов с формированием склонности к повышению давления. Гипотензивный эффект наступает уже через 15–20 минут после перорального приема медикамента. Широко применяемые представители подгруппы:
  • «Амлодипин». Обладает не только способностью быстро скорректировать давление, но и противоэшемическими свойствами, основанными на постепенном уменьшении сосудистого сопротивления, улучшении притока крови к сердечной мышце. Однако имеются и побочные действия, учитываемые специалистом при подборе антигипертензивной терапии;
  • «Фелодипин». Может рекомендоваться для монотерапии, но и возможно его применение в комплексе с иными медикаментами для коррекции давления. Способен быстро нормализовать систолическое, а также диастолическое артериальное давление. Среди противопоказаний в инструкции перечислены: аортальный стеноз, индивидуальная гиперчувствительность, период вынашивания малыша.
  1. Бета-адреноблокаторы — подгруппа медикаментов, способствующая активному избирательному или неизбирательному блокированию бета-адренорецепторов. Благодаря этому достигаются значимые кардиальные эффекты: уменьшаются сила и частота сердечных сокращений, снимается нагрузка на кардиальные мышцы. Среди противопоказаний указываются: склонность к бронхоспазмам, наличие диабета. Активно используются:
  • «Бисопролол» – селективный В1-адреноблокатор, способный оказывать не только гипотензивное, но и антиангинальное воздействие, снижая частоту сердечных сокращений не только в покое, но и при нагрузке, наблюдается и коррекция атриовентрикулярной проводимости;
  • «Небиволол» – кардиоселективный адреноблокатор последнего поколения с выраженными вазодилатирующими свойствами, способен оказывать оптимальное гипотензивное, а также антиангинальное и антиаритмическое воздействия.

Для снижения артериального давления специалистом могут быть рекомендованы как один препарат из вышеприведенного перечня, так и их комбинация.

Чем понизить диастолическое давление

При высоких по казателях диастолического давления возникают не менее негативные последствия, чем при систолическом. Специалистами при выявлении цифр свыше 90 мм.рт.ст. рекомендуются медикаменты следующих подгрупп:

 

  1. Ингибиторы АПФ. Список  фарминдустрий, производящих эти  средства, широкий. Механизм гипотензивного воздействия наиболее изучен: после перорального приема средства происходит блокада ферментов, несущих ответственность за сужение кровеносных структур. Сосуды на этом фоне оптимальным образом расширяются, а параметры давления корректируются. К дополнительным положительным моментам врачи также относят значительное уменьшение риска формирования различных нефропатологий, предупреждение быстрого износа сосудистой стенки. Широко применяемые препараты:
  • «Лизиноприл». Купирует преобразование ангиотензина 2 из ангиотензина 1, что способствует существенному уменьшению периферического сосудистого сопротивления, тем самым снимая преднагрузку, а также давление в легочных капиллярах. На фоне его приема наблюдается усиление устойчивости миокарда к физической нагрузке;
  • «Периндоприл». Оптимально устраняет вазоконстрикторное воздействие ангиотензина 2, а также повышает концентрацию брадикинина и вазодилататорных Pg, уменьшает выделение и высвобождение альдостерона, что в конечном итоге корректирует параметры давления.
  1. Диуретики. Усиливают деятельность почечных структур, активизируя выведение ими излишков жидкости из тканей и органов пациента. Конечным результатом является приведение в норму параметров артериального давления. Для наилучшей эффективности рекомендуются к приему в комбинации с препаратами из иных антигипертензивных средств – ингибиторами АПФ, антагонистами Ca. Востребованы следующие представители подгруппы:
  • «Гидрохлортиазид» из тиазидных диуретиков. Способствует ускорению выведения ионов калия и задержке молекул кальция. На этом фоне мягко выводятся излишки жидкости из тканей, из противопоказаний указываются угнетение деятельности почечных структур, тяжелое течение подагры, диабет, индивидуальная гиперреакция;
  • «Индапамид». Купируется обратное всасывание ионов натрия и усиливается эластичность стенок артерий, тем самым корректируется сосудистое сопротивление. Запрещены к приему пациентам при имеющихся декомпенсированных состояниях в почечных и печеночных структурах, в периоды вынашивания малыша, лактации, до достижения 18 лет, гипокалиемии.

От повышенного давления вышеперечисленные препараты подбираются специалистом с учетом информации от проведенных диагностических процедур: УЗИ, анализов крови, мочи.

Что принять в домашних условиях

В ряде случаев гипертоническая патология не является первопричиной скачка артериального давления. Негативными факторами могут выступить:

  • чрезмерная психоэмоциональная нагрузка;
  • осложнение иного соматического заболевания;
  • выраженный болевой синдром.

С учетом возможности возникновения подобных ситуаций в домашней аптечке обязательно должны присутствовать медикаменты, способные быстро привести параметры давления в норму. Если человек не знает, как быстро купировать гипертонический криз, ситуация случилась впервые, рекомендуется вызвать «скорую».

Ранее популярным препаратом от гипертонического криза являлся «Андипал», он усиливал действие блокаторов кальциевых каналов, отлично справлялся с болевыми импульсами, спровоцированными спазмом кровеносных сосудов головного мозга. В настоящее время применяется редко.

Не зная, как понизить давление, многие прибегают к проверенному временем средству – «Нифедипину». Препарат не только действенно корректирует параметры артериального давления, но и способствует уменьшению ишемии в районе коронарных структур. Оно стимулирует циркуляцию крови, оптимизирует потребность миокарда в кислороде. Принимается только перорально либо помещается под язык для рассасывания. Из возможных негативных эффектов в инструкции перечисляются:

  • склонность к повышенной сонливости и тошноте;
  • тремор и нехарактерная ранее раздражительность;
  • диспепсические расстройства;
  • возможны одышка и различные миалгии.

Из современных медикаментов быстрой помощи в домашних условиях при гипертоническом кризе превосходно зарекомендовал себя «Каптоприл». Требуемый эффект – действенное, стабильное корректирование параметров давления наблюдается в течение 40–50 минут за счет расширения периферических сосудистых структур. Поскольку является представителем подгруппы ингибиторов АПФ, способен уменьшать нагрузку на сердечные мышцы и стабилизировать почечное кровообращение. Перечень ограничений к приему довольно широк, поэтому рекомендации должен давать только специалист.

Какими бы эффективными и быстро снижающими давление лекарства не казались, после их приема рекомендуется обязательно отдохнуть, полежать в тишине. Можно воспользоваться народными средствами: приложить смоченную в холодной воде ткань на голову, а бутылки с горячей водой —  к ногам. Последствия от гипертонического криза в виде ухудшения самочувствия и болевых импульсов в голове могут ощущаться человеком еще 2–3 дня.

Чем понижать давление при беременности

Во время вынашивания малыша высокие параметры артериального давления представляют угрозу для здоровья не только самой женщины, но и для плода: существенно страдают питание, дыхательная деятельность.

Прежде чем порекомендовать тот или иной препарат для коррекции давления, врач должен изучить результаты диагностических обследований и выяснить первопричину негативного состояния. Обязательно должны быть проведены консультации кардиолога, невропатолога.

Если скачок цифр давления произошел на фоне психоэмоциональной нагрузки, тяжелой стрессовой ситуации, вполне возможно применение успокоительных средств на природных экстрактах:

  • пустырника;
  • валерианы;
  • боярышника;
  • мелисы.

Седативное их воздействие будет способствовать коррекции деятельности нейроцитов с одновременным мягким гипотензивным эффектом.

В отдельных случаях можно принимать «Папазол» – самое безопасное средство в период вынашивания малыша. Кратность приема и продолжительность лечебного курса определяются специалистом индивидуально. Как правило, не более 10–14 суток. Помогает справиться с повышенным давлением при беременности и селективный альфа2-адреноблокатор рецепторов «Метилдопа». Его прием допустим только после согласования с кардиологом.

Если же справиться вышеперечисленными медикаментами с упорно повышающимися параметрами давления не удается, врачом могут быть подобраны иные гипотензивные средства — комбинированные, последнего поколения. В том случае, если ожидаемые положительные эффекты будут превышать возможные негативные моменты для плода. Подбор оптимальных медикаментов в каждом случае осуществляется индивидуально.

1cardiolog.ru

Как быстро сбить давление в домашних условиях

Уровень АД может подскочить внезапно под воздействием различных факторов. Если вовремя не снизить его показатели, то это может привести к инфаркту и смерти. Поэтому людям, страдающим гипертонией, нужно знать, как сбить давление в домашних условиях быстро. Добиться этой цели можно путем приема препаратов, обладающих гипотензивным действием, или другими немедикаментозными способами.  

Признаки гипертонии

Определить точные показатели давления нельзя без тонометра, но существуют некоторые симптомы, свидетельствующие о развитии заболевания:

  • пульсирующая или давящая боль в области затылка;
  • сильное сердцебиение;
  • покраснение и отечность лица;
  • звон в ушах;
  • головокружение;
  • одышка;
  • затрудненное дыхание;
  • слабость;
  • усталость при малейших физических нагрузках;
  • повышенная потливость;
  • сонливость;
  • холодные и онемевшие пальцы рук;
  • мелькание черных точек перед глазами;
  • нечеткость зрения;
  • апатия;
  • раздражительность;
  • проблемы со сном.
Важно!

При сильном повышении АД человек не может сосредоточиться и сконцентрировать внимание. У него возникает дезориентация в пространстве и обморок.

Длительное сохранение высоких показателей давления приводит к ухудшению памяти, снижению интеллектуальных способностей и возникновению других опасных осложнений. Поэтому при проявлении 2-х и более симптомов, указывающих на развитие гипертонии, нужно пройти обследование у кардиолога.

Подскочило давление: первые действия

Пациентам, страдающим гипертонией, и людям, находящимся в группе риска, врачи рекомендуют ознакомиться с правилами поведения при резком повышении давления. Родственники или другие люди, присутствующие в этот момент рядом, должны выполнить следующие действия:

  • уложить или усадить больного в удобную позу, чтобы тело его было расслаблено;
  • открыть окно для обеспечения доступа кислорода в комнату;
  • расстегнуть или снять стесняющую одежду, чтобы она не сдавливала грудную клетку;
  • укрыть ноги одеялом;
  • по возможности выполнить измерение АД тонометром и вызвать скорую;
  • организовать правильный ритм дыхания. Сначала нужно медленно сделать глубокий вдох, задержав дыхание на 1-2 сек., а затем также медленно выдохнуть. Дышать в таком темпе рекомендуют до наступления чувства облегчения;
  • дать выпить человеку стакан теплой воды, предварительно добавив в него 30 капель Корвалола, настойки валерианы или пустырника;
  • если есть горчичники, то нужно их поставить на икроножные мышцы и воротниковую зону;
  • можно дать теплый чай с лимонной долькой;
  • выпить лекарство, назначенное кардиологом (Каптоприл).

Несвоевременно оказанная помощь может привести к инсульту или инфаркту, поэтому нужно знать, как сбить высокое давление в домашних условиях до приезда медиков.

Можно ли резко сбивать давление и чем это сделать быстро?

Учитывая состояние пациента, для понижения показателей АД рекомендуют использовать следующие способы:

  • прием медикаментов, обладающих гипотензивным действием;
  • дыхательные упражнения;
  • уксусный компресс;
  • лечебная гимнастика;
  • горчичники;
  • массаж воротниковой зоны.
Важно!

Принимать препараты, резко сбивающие давление, рекомендуют только в экстренной ситуации, когда его показатели угрожают жизни человека.

К таким относят лекарства быстрого действия, назначаемые при гипертоническом кризе. Их прием позволяет снизить риск развития осложнений при внезапном скачке АД. В остальных случаях нужно воспользоваться народными способами, не оказывающими негативного воздействия на функционирование других систем организма.

Как быстро сбить высокое давление медикаментами?

Какие таблетки понижают уровень АД, интересует многих гипертоников. Они считают их самым простым способом решения проблемы, ведь препарат кладут под язык, и через 10-20 мин. давление нормализуется. Приготовление средств по народным рецептам требует затраты некоторого времени. Для выполнения упражнений нужны силы, а одним из симптомов гипертонии является сильная слабость.

Виды таблеток, быстро сбивающих высокие цифры АД.

Тип препарата Принцип действия Название
Ингибиторы АПФ Давление снижается за счет блокировки превращения ангиотензина, обладающего сосудосуживающим действием. Дополнительно ингибиторы АПФ уменьшают риск развития осложнения в органах мишенях. Длительно препараты принимать не рекомендуют по причине возникновения серьезных побочных эффектов. Каптоприл, Эналаприл, Диротон
Бета-блокаторы Подавляют воздействие катехоламинов (норадреналин, адреналин) на сердечную мышцу, что позволяет замедлить ритм ее сокращений. Дозировка определяется с учетом уровня ЧСС, поэтому предварительно нужно подсчитать пульс. Анаприлин, Бисопролол, Метапролол, Индерол
Петлевые, тиазидные и калийсберегающие диуретики Уменьшают содержание жидкости в тканях путем стимулирования процесса ее выведения. Препараты первой группы рекомендуют принимать в короткими курсами, так как они сильно воздействуют на почки. Лучший эффект получают при комбинировании с бета-блокатором. Фуросемид, Верошпирон, Гипотиазид, Урегит
Блокаторы кальциевых каналов Высокая концентрация кальция провоцирует повышенное сокращение миокарда. Таблетки этого вида снижают уровень микроэлемента, поступающего в клетки сердца, что способствует расслаблению его мышцы и понижению АД. Амлодипин, Верапамил, Дилтиазем, Кордафлекс
Стимуляторы центральных альфа2-адренопецепторов (симптомалитики) Гипотензивный эффект обусловлен снижением ОПСС путем уменьшения симпатической импульсации к сердцу. Имеют множество побочных эффектов, поэтому их не советуют принимать длительно для нормализации давления. Двухлетняя терапия такими препаратами может привести к развитию слабоумия. Допегит, Клофелин, Гемитон
Сартаны Как и ингибиторы АПФ относятся к группе препаратов блокаторов рецепторов ангиотензина. Главное отличие заключается в отсутствие побочного эффекта в виде сухого кашля. Быстро сбить давление такими таблетками можно на 48 ч. Лозартан, Термисартан, Валсартан, Эпросартан
Спазмолитики Гипотензивное действие заключается в сосудорасширяющем эффекте таких таблеток, но их можно использовать только при незначительном повышении давления. Папаверин, Дротаверин, Дибазол

Быстро снизить давление можно таблетками Нитроглицерин. Они назначаются врачами для купирования приступов стенокардии. Они уменьшают приток венозной крови к сердцу, что приводит к расслаблению и снятию спазмов с миокарда. Гипотензивный эффект наступает через 5 мин. и длится 6 ч.

Важно!

Прием Нитроглицерина может спровоцировать головокружение и обморок, поэтому пить лекарство нужно в положении лежа.

Почему не сбивается давление таблетками и что делать при этом?

Бывают случаи, когда показатели АД не падают даже после приема таблеток, обладающих гипотензивным действием. Медики выделяют основные причины такого явления:

  • неправильный выбор медикамента;
  • чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков или соли;
  • лечение антибактериальными и нестероидными противовоспалительными препаратами;
  • патологии надпочечников или щитовидной железы;
  • курение и постоянный прием алкоголя.

Если давление высокое и таблетки не помогают его снизить, то нужно обязательно вызвать скорую и пройти полное обследование. Возможно, причина симптома заключается в патологии внутренних органов, и решить проблему можно только путем проведения комплексной терапии.

Когда медикаменты не помогают после консультации с кардиологом, то в основном это свидетельствует о несоблюдении рекомендаций врача и отсутствии изменений в образе жизни. Нужно пересмотреть свое питание, отказаться от вредных привычек и начать выполнять лечебную гимнастику.

Лечение народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает различные рецепты на основе лекарственных растений, которые эффективно снижают показатели АД. Такой способ подходит пациентам, имеющим непереносимость или плохую восприимчивость медикаментов. Основное правило приема народных средств заключается в предварительной консультации кардиолога, ведь большинство из них имеют некоторые противопоказания, что не позволяет их использовать для решения такой проблемы.

Сбивать давление можно отварами и настойками:

  • в равных пропорциях смешивают фенхель, мяту и тмин. 2 ст. л смеси заливают 1 л кипятка и настаивают 15 мин. Пьют по 150 мл 3 р. в сутки;
  • 10 бутонов гвоздики заливают 1 стаканом воды и доводят средство до кипения на слабом огне. 3 р. в день принимают по 1 ст.л.;
  • для приготовления настойки золотого уса 17 колец растения заливают 0,5 л водки и оставляют в темном месте на 2 недели. Средство нужно ежедневно взбалтывать. Пьют настойку 2 р. в сутки перед едой по 2 ч.л.;
  • заливают 200 г измельченного чеснока 1 стаканом спирта и настаивают 14 дней. Затем средство процеживают и добавляют в него 30 мг настойки прополиса. Средство хорошо взбалтывают и пьют 2 р. в день по 5-10 капель перед едой в течение 1 мес.;
  • быстро сбить АД можно, растворив в 250 мл воды 1 ст.л. смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника и Корвалола. Их предварительно сливают в равных долях в отдельную емкость. Средство нужно пить маленькими глотками;
  • на мясорубке перемалывают лимон вместе с цедрой, добавляют в него 5 зубков чеснока в измельченном виде 125 г меда. Затем оставляют на неделю в темном месте. Принимают полученную смесь по 1 ч.л. 3 р. в день;
  • постепенно нормализовать АД помогает отвар из мяты перечной, корня валерианы и крапивы. Ингредиенты смешивают в равных долях и заливают 2 ч.л. полученной массы 1 стаканом кипятка. Средство 15 мин. варят на водяной бане и настаивают 40 мин. Пьют отвар 1-2 р. в сутки по 200 мл в течение 2 мес.;
  • растирают 2 ст.л. ягод калины и заливают 200 мл кипятка. Настаивают 3 ч. в темном месте или на 15 мин. ставят на водяную баню. Лекарство фильтруют и добавляют кипяченой воды до получения объема в 0,2 л. Пьют средство 3 р. в сутки, разделив его на равные доли;
  • семена укропа (2 ст.л.) заливают кипятком (0,5 л) и настаивают 30 мин. Принимают настой 4 р. в сутки за 30 мин. до еды по 125 мл.
Важно!

При лечении гипертонии нужно соблюдать точную дозировку, иначе лекарство может стать причиной антигипотензивного действия.

Перед началом приема нужно провести аллергопробу, которая позволит выяснить наличие индивидуальной непереносимости. Для этого несколько капель средства наносят на кожу внутренней стороны запястья и ожидают 20-30 мин. При отсутствии покраснения кожи или зуда и жжения в месте нанесения народного лекарства, его можно использовать в лечебных целях. Если давление нужно сбить быстро, то советуют использовать рецепты с применением трав, обладающих мочегонным эффектом.

Продукты питания

Химический состав многих ягод, фруктов и овощей содержит элементы, оказывающие целебное воздействие на различные системы организма, что обеспечивает их гипотензивный эффект. Для снижения высоких цифр АД рекомендуют кушать:

  • бананы, дыню, киви, зеленые яблоки, абрикос, хурму;
  • калину, черную смородину, клюкву, голубику, бруснику, чернику, арбуз;
  • морковь, свеклу, зелень (петрушка, базилик, укроп, зеленый лук).

Употребление тофу и арахиса также решает проблему за счет наличия в их химическом составе фитоэстрогенов, разжижающих кровь.

Поддерживать показатели давления в норме гипертоникам поможет постоянная диета, исключающая прием жирных, жаренных, копченых, чрезмерно соленых и маринованных блюд. Меню должно включать следующие продукты:

  • цитрусовые;
  • картофель;
  • грибы;
  • гречка;
  • овсянка;
  • фасоль;
  • капуста;
  • нежирные кисломолочные продукты.
Важно!

Суточный рацион питания должен включать 54% углеводов, 29% жиров и 16% белков. Перерыв между первым и последним употреблением еды составляет 10 ч.

Чаи с гипотензивными свойствами

Снизит давление можно напитком, получаемым путем заваривания листьев чайного куста или некоторых лекарственных растений. Гипертоникам рекомендуют пить следующие чаи:

  • зеленый. 1 ч.л. листьев заливают 150 мл кипятком, температура которого не должна превышать 80 градусов. Заваривают его около 2-3 мин.;
  • каркаде. 1 ч.л. сушеных прицветников цветков розеллы заливают 1 стаканом кипятка (90-95 градусов) и настаивают 5-10 мин. Мочегонное и спазмолитическое свойство помогает снизить АД, но гипотензивный эффект не наступает мгновенно. Такой чай нужно пить в течение 2-3 недель;
  • мятный. В составе мяты присутствует ментол, который оказывает сосудорасширяющее действие, что позволяет использовать чай для понижения АД. Для приготовления нужно залить 1 ч.л. измельченных листьев растения 250 мл кипятка (80 градусов). По истечении 15 мин. чай можно пить. Дополнительно напиток поможет снять головную боль и успокоит нервную систему;
  • чай из боярышника. 20 г сухих плодов или 1 ч.л. листьев заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 мин.

Такие гипотензивные чаи имеют некоторые противопоказания, поэтому предварительно нужно уточнить у врача возможность из использования в вашем конкретном случае.

Немедикаментозные способы снижения АД

При повышенном давлении можно воспользоваться следующими средствами, которые можно найти дома практически у каждого:

  • 6% уксус. В этом продукте нужно смочить 3-4 бумажные салфетки и разместить их на ступнях. Уксусный компресс ставят на 15-20 мин;
  • горчичники. Лечебное средство ставят на плечи, икроножные мышцы и низ шеи на 20 мин. Тепло оказывает сосудорасширяющее действие, что способствует нормализации АД;
  • горячая вода. Существует несколько способов. Первый заключается в принятии ванночки для ног или рук (опускать по локоть) в течение 5-10 мин. Еще один способ заключается в осуществлении гидромассажа теплой струей зоны затылка и шеи на протяжении 1 мин.

При отсутствии лекарств или других средств, способных снизить давление, можно выполнить массаж ушей. Сначала мочку тянут вниз 20 р. Затем верхнюю часть ушной раковины оттягивают вверх такое же количество раз, а после этого, взявшись за ее середину, тянут назад 20 р. По окончании процедуры пальцами растирают ушные раковины по часовой стрелке. АД при этом падает на 30-40 ед.

Упражнения для понижения давления

Специалистами лечебной физкультуры был разработан комплекс упражнений, который помогает быстро и без таблеток нормализовать уровень АД.

При ощущении симптомов, указывающих на повешение давления, нужно выполнить следующие действия:

  • глаза закрыть и наклонить голову вниз, а через 2-3 сек. поднять;
  • в таком же положении нужно зафиксировать голову при ее повороте слева направо и наоборот;
  • поднять руки вверх и плотно приложить ладони друг к другу. Нужно потянуться вверх и не отводить при этом взгляд от кистей;
  • прямые руки приподнимают на уровень плеч и отводят назад с максимально возможной амплитудой. В таком положении нужно остаться на 10 сек.
Важно!

Упражнения нужно выполнять в умеренном темпе.

Они помогают не только при резком скачке АД. Ежедневная лечебная гимнастика дает возможность поддерживать уровень давления в норме.

Профилактика

Снизить риск развития гипертонии можно путем соблюдения следующих правил:

  • ночной сон должен длиться не менее 7-8 ч.;
  • избегать физических и нервных перенапряжений;
  • обогатить рацион питания продуктами с содержанием калия, магния, витаминов С и группы В, являющихся основными микронутриентами, которые регулируют работу сердечной мышцы и поддерживают нормальное состояние сосудов;
  • не злоупотреблять тонизирующими напитками;
  • снизить до минимума потребление алкоголя и отказаться от курения;
  • ограничить ежедневный прием соли;
  • в меню обязательно должны присутствовать морепродукты, овощи и фрукты;
  • контролировать показатели массы тела;
  • проходить ежегодный профилактический осмотр, особенно, если вы находитесь в группе риска;
  • каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
  • не пренебрегать терапевтическими курсами при наличии в анамнезе хронических патологий, ухудшающих работу сердца.

Отзывы

Марина, 50 лет, Тверь

Я столкнулась с диагнозом гипертония после 45. Принимаю препараты, назначенные врачом, но сделала вывод, что при соблюдении правильной диеты показатели давления будут продолжительное время держаться в норме. Исключив из меню вредные продукты, я смогла значительно снизить дозировку гипотензивных лекарств. Также рекомендую пить зеленый чай или каркаде при повышении АД. Они помогут снизить его показатели без риска для здоровья.

Татьяна, 42 года, Батайск

Моя работа была связана с постоянными нагрузками на нервную систему, а через год у меня подскочило давление. Сильно болела голова, было трудно сосредоточиться и очень клонило в сон. Сотрудница посоветовала положить под язык таблетку Каптоприла. По истечении 15 мин. состояние нормализовалось. Когда такое произошло во второй раз, то я решила пройти обследование. Оказалось, что у меня начальная стадия гипертонии. Уже несколько лет я пользуюсь одним надежным способом понижения АД – уксусный компресс. Этот метод за 20 мин. позволяет снизить показатели на 30 единиц.

С каждым годом количество гипертоников увеличивается на планете, поэтому для многих вопрос, чем же сбить высокое давление, является самым важным. Решить проблему можно путем приема таблеток, народных средств или выполнения других немедикаментозных способов, обладающих гипотензивным эффектом. При этом нужно помнить, что предварительно рекомендуют установить причину повышения АД, ведь от этого зависит методика лечения.

sosud-ok.ru


Смотрите также