Как понять что у тебя раздвоение личности тест


Тест на раздвоение личности онлайн

Вашему вниманию, уважаемые посетители психологического сайта Психоаналитик-Матвеев.РФ, предлагается пройти тест на раздвоение личности онлайн и бесплатно. Вы можете пройти этот тест как за себя, так и за другого, близкого вам человека.

Раздвоение личности (по-научному: диссоциативное расстройство идентичности или расстройство множественной личности) — это когда в человеке как бы «уживается» сразу несколько разных «Я» (эго-состояний, «субличностей») и он не в состоянии понять, кто он на самом деле.

Причем человек с раздвоением личности периодически неосознанно переключается из одного «Я» в другое, и каждые из этих «Эго» могут быть совершенно разными людьми и по возрасту, полу, национальности, уровню образования и по профессии, иметь различный характер и темперамент…у каждого свой психологический портрет…

При этом важным моментом является то, что когда человек находится в одном «Я», он совершенно не помнит, что он делал, когда был в другом. Что-то подобное вы могли наблюдать у пьяных людей, когда они становились совсем другими личностями и по-другому думали, чувствовали, вели себя, а потом ничего не помнили.

Однако в случае опьянения раздвоение личности не патология, в отличие от реального диссоциативного расстройства идентичности.

В норме, в каждом человеке «живет» несколько субличностей (эго-состояний), но при этом у индивида нет диссоциативного расстройства идентичности — он ощущает целостность своего «Я» (читайте подробней транзактный анализ Эрика Берна.)

Итак, пройти тест на раздвоение личности

Проходя данный онлайн тест на раздвоение личности, читайте внимательно вопросы и отвечайте на них искренне, только тогда вы сможете узнать более точно, какова вероятность заболеть диссоциативным расстройством идентичности.


Другие тесты: Пройти психодиагностику онлайн

Тест на биполярное аффективное расстройство

Тест на психические расстройства

Тест на нервное расстройство

Тест на расстройство психики

Тест на паранойю

Читайте статьи о расстройствах личности и их лечении

Все психические расстройства по МКБ-10

xn----7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai

Тест на раздвоение личности

Диссоциативное расстройство личности (ДРЛ, раздвоение личности) — тяжелое психическое заболевание, раскол Эго. Оно так неоднозначно, встречается настолько редко, что некоторые психиатры ставят под сомнение его актуальность. Они считают, что эта проблема надумана, а пациенты с похожими симптомами страдают от других диагнозов. Однако большинство все же рассматривает это отклонение как реальное. Тест на раздвоение личности предназначен для определения признаков такого диагноза и склонности к нему.

4. Бывало ли у вас такое, что вы уверенно считали текущий день понедельником, например, однако оказывалось, что это был другой день недели?

Да, такое случалось часто. И меня ужасно это пугает, так как я не помню, как я проводил(а) “пропущенные” дни.

Да, такое бывало несколько раз, я предпринимал(а) попытки найти оправдания, но они были маловероятными.

Да, такое бывало, но потом я все же осознавал(а), что просто допустил(а) ошибку, и я помнил(а) предыдущий день.

Нет, такого не бывало либо это случалось кратковременно спросонку.

5. Просили ли ваши знакомые сделать вас то, чего вы явно не умеете (сыграть на гитаре, сказать что-то на неизвестном языке), при этом были уверены, что вы точно это умеете, хотя на самом деле это не так?

Да, такое случается относительно часто.

Да, такое случалось несколько раз.

Да, такое случалось, но они потом тоже начинали сомневаться в том, что я это когда-либо делал(а).

Нет, такого не случалось.

7. Бывало ли такое, что совершенно незнакомые вам люди здоровались с вами, знали откуда-то ваше имя или другую личную информацию (например, бармен в кафе, куда вы пришли впервые, спросил вас “Вам как обычно?”)?

Да, такое случалось со мной, и это меня пугало.

Да, такое случалось, но я думаю, что это просто совпадение.

Такое было пару раз, но в округе живет человек, действительно похожий на меня, или незнакомцы признавали, что обознались.

Нет, такого не случалось.

8. Появлялись ли у вас дома в последние время новые предметы, которые вы не помните, как приносили? Тот же вопрос насчет непонятных пропаж и необъяснимых перестановок вещей.

Да, я часто замечаю, как вещи оказываются не на прежнем месте, пропадают или появляются непонятно откуда.

Да, такое иногда случается.

Да, такое бывает, но скорей всего причина в моих проблемах с памятью или в этом были замешаны люди, с которыми я живу.

Нет, такого со мной не случалось.

wikigrowth.ru

Тест на раздвоение личности: онлайн прохождение с результатами

Раздвоение личности – это психическое расстройство, при котором человек просто утрачивает связь со своим «Я», свою идентичность, создавая новую. Она может существовать в нём параллельно, помогая и поддерживая в определённые моменты. Или наоборот, лишая возможности спокойно жить… Итак, давайте проверим, склонны ли Вы к этому расстройству? Пройдите тест на раздвоение личности и узнайте результат.

Тест

Лимит времени: 0

0 из 22 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22

Информация

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с вопросами, и выберите один из предложенных вариантов ответов. Рекомендуется выбирать вариант, который первым «откликнулся», так как он является более достоверным. И помните, что нет правильных и не правильных ответов, поэтому будьте искренни с самим собой.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается...

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

  • Можете не беспокоиться, с Вами всё в порядке, помимо прочего, риск получить раздвоение личности в случае какой-либо травмы ничтожно мал. Ваша психика достаточно устойчива, чтобы справиться с напряжением. Но это не значит, что можно пускать всё на самотёк, очень важно избавляться от негативных последствий стресса, а как это лучше сделать, Вы узнаете из статьи «10 основных методов избавления от стресса и его последствий».

  • Вам следует немного позаботиться о себе, так как, скорее всего, в Вашей жизненной истории присутствует травма, которая оставила свой отпечаток, и живёт внутри Вас до сих пор. Вследствие чего есть угроза, что Ваша психика не справится, и появится диссоциативное расстройство. Посмотрите на всякий случай рекомендации из статьи «Как самому найти выход из депрессии: самые эффективные методы», возможно, они помогут Вам почувствовать себя лучше.

  • Существует риск приобрести раздвоение личности личности, так как высокий уровень напряжения совершенно лишил Вас ресурсов справляться со стрессами и проблемами. И постарайтесь приступить к решительным действиям как можно быстрее, так как промедление может привести к необратимым последствиям. Посмотрите статью «Признаки и симптомы раздвоения личности человека», и если узнаете в описании себя, то обратитесь к специалисту.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
  1. Задание 1 из 22

    1. Случалось ли с Вами такое, что Вы забывали какие-то важные события, и детали, связанные с ними?

  2. Задание 2 из 22

    2. Часто ли Вы меняете своё мнение касательно политических взглядов, отношения к близким, и не очень, людям, и даже собственного характера?

  3. Задание 3 из 22

    3. Обычно Ваше настроение меняется очень часто, причём эмоции порой совсем могут быть противоречивыми?

  4. Задание 4 из 22

    4. Как Вы считаете, склонны ли Вы к депрессии?

  5. Задание 5 из 22

    5. Ваша жизнь полна стрессов, проблем и неурядиц?

  6. Задание 6 из 22

    6. Случались ли ситуации, когда Вы, под влиянием серьёзного стресса пытались покончить жизнь самоубийством?

  7. Задание 7 из 22

    7. Любите ли Вы мечтать настолько, что бывает очень сложно снова возвращаться в реальность, так как в придуманном мире намного безопаснее и интереснее?

  8. Задание 8 из 22

    8. Как Вы себя ощущаете в компании незнакомых людей?

  9. Задание 9 из 22

    9. Как Вы считаете, Вы достаточно эксцентрично и вызывающе себя ведёте?

  10. Задание 10 из 22

    10. Можно ли утверждать, что Вам совершенно всё равно, как Вы выглядите, отчего позволяете себе носить грязную, или порванную одежду?

  11. Задание 11 из 22

    11. Ваша речь обычно ясна и понятна, или Вы любите отклоняться от темы и говорить урывками фраз?

  12. Задание 12 из 22

    12. Можно ли утверждать, что Вы либо слишком сдерживаете все свои чувства, либо напротив, излишне эмоциональны?

  13. Задание 13 из 22

    13. Есть ли у Вас какие-либо идеи, которые совершенно отвергаются обществом?

  14. Задание 14 из 22

    14. Часто ли Вы испытываете прямо-таки противоречивые чувства?

  15. Задание 15 из 22

    15. Хорошо ли Вы помните все случаи из жизни, когда испытывали стресс?

  16. Задание 16 из 22

    16. С лёгкостью ли Вы сможете воспроизвести хронологию своей жизни?

  17. Задание 17 из 22

    17. Приходилось ли Вам «видеть» какие-то кошмарные образы наяву?

  18. Задание 18 из 22

    18. Если в Вашем детстве произошёл травмирующий случай, бывает ли, что Вам кажется в какой-то момент, что Вы опять в этой ситуации, хотя на самом деле перед Вами другие люди?

  19. Задание 19 из 22

    19. Слышите ли Вы голоса в своей голове, которые поддерживают Вас, или подсказывают, что нужно делать?

  20. Задание 20 из 22

    20. Замечали ли Вы за собой, что ведёте вслух беседу, учитывая, что рядом никого, с кем можно было бы поговорить нет?

  21. Задание 21 из 22

    21. Были ли у Вас какие-либо видения, галлюцинации?

  22. Задание 22 из 22

    22. Случалось ли Вам что-то делать против своего желания, учитывая, что никто из окружающих не принуждал Вас к этому?


qvilon.ru

Тест на раздвоение личности



Тест на раздвоение личности

00:00

Следующий вопрос


Случаи заболевания, которое на простом языке еще называют раздвоением личности, стали отмечаться людьми довольно давно, начиная с рисунков первобытных людей о шаманах, которые могли становиться животными. 

У человека, страдающего данным нарушением психики, появляется две или несколько личностей, живущих в его теле и совершающих определенные действия и поступки, о которых другие его личности, либо он сам, ничего не помнят и не знают. Несмотря на то, что первоначальные симптомы нередко связаны с симптомами шизофрении, эти заболевания не имеют общего. 

Причинами по которым человек страдает таким редким недугом становятся, как правило, сильные эмоциональные и психологические потрясения, перенесенные в детском и юношеском возрасте. Издевательства сексуального характера, другие виды физического насилия способствуют своеобразному отстранению человека от своего сознания или же его полному отключению. В таком состоянии он наблюдает за всем как бы со стороны, либо совершенно не помнит о каких – либо действиях и событиях, происходивших с ним в определенный промежуток времени. Так человек не принимает на себя боль и страх, которые испытывает его тело, отказывается решать сложные вопросы, связанные с сильным потрясением. 

Количество личностей, «проживающих» в теле человека, может варьироваться от двух до более чем двадцати. Каждая личность имеет, как правило, свой собственный характер, мировоззрение, привычки и навыки. Они могут быть разного пола, возраста и даже национальности. 

Раздвоение личности у Билли Миллигана.

Наиболее ярким примером такого заболевания послужил пример американца Билли Миллигана. Попав под арест за совершение нескольких ограблений и изнасилований, на суде он был оправдан. Адвокатам удалось доказать, что подсудимый страдает серьезным нарушением психики,а именно раздвоением личности, и преступления, в которых он обвинялся, были осуществлены не им, а его альтернативными личностями. О совершенных злодеяниях сам Миллиган ничего не помнил и все время был склонен к суициду. Как объяснили врачам его альтер – эго, они не позволяли Билли управлять своим телом, чтобы он не мог себе навредить, а брали эту роль на себя по очереди.

Психиатрами, работавшими с Билли, было выделено 24 личности, живущих в его теле. Говорили личности с разными акцентами, разными голосами, имели свои определенные навыки и увлечения. Трехлетняя девочка любила рисовать, а военный из Югославии владел различными видами оружия и боевыми приемами. 

Оправданный впервые в истории по причине данного диагноза, Миллиган был направлен на лечение в больницу, откуда был выписан спустя 10 лет с диагнозом «здоров».

Лечение. 

  • Главной задачей психиатров при работе с такими больными является «объединение» всех личностей в одно целое, то есть создание одной, полноценной личности. Сделать это довольно трудно, потому что зачастую личности не хотят контактировать друг с другом, либо совсем отказываются вступать в диалог с врачами. 

 

  • Редкость и исключительность заболевания приковывают к таким историям интерес людей со всего мира. Тематика раздвоения личности часто обыгрывается в кино и книгах. Однако полного понимания о причинах возникновения таких отклонений в настоящее время у врачей нет.

Все права защищены. Карта сайта

rorshax.ru

Тест на раздвоение личности: опрос + советы

Тест на раздвоение личности: психологический опрос + анализ факторов, которые способствуют раздвоению личности + критерии, позволяющие определить состояние собственной психики + полезные рекомендации, как сберечь психическое здоровье.

А ведь, действительно, с нашим сумасшедшим ритмом жизни сложно самому не сойти с ума! Поэтому если вдруг будете говорите с приятным человеком, а потом осознаете, что вы один, задумайтесь. Тест на раздвоение личности поможет отследить, живет ли в вас кто-то еще…?

Пройди тест на раздвоение личности и будь спокоен

Думаете, что раздвоение личности – редкое явление, которое вам не грозит? Ошибаетесь!

Этот тест не стоит воспринимать, как серьезное психологическое обследование. Это всего лишь развлекательный опрос. Тем не менее, если ваши результаты будут настораживающими, стоит всерьез задуматься о своем психическом здоровье.

Какое качество вы считаете лучшим в человеке?

Приспособляемость. Мир слишком жесток, поэтому здорово, когда человек способен быстро адаптироваться ко всем его жестким условиям.

Нравственность. Это как раз то качество, которое делает человека человеком.

Дружелюбие. Мы ведь живем в социуме, а значит, вынуждены взаимодействовать друг с другом. Было бы отлично, если бы это взаимодействие было более приветливым.

Охарактеризуйте своих близких друзей.

Они безумно похожи на меня: такие же взбалмошные, гиперчувствительные и очень активные. Нам вместе никогда не бывает скучно!

Они не похожи на меня, и это мне нравится. Мы настолько разные, но прекрасно дополняем друг друга по жизни.

У меня совсем нет близких друзей. Но те, кто есть, вполне себе адекватные и веселые люди.

У меня совсем нет близких друзей. Но те, кто есть, вполне себе адекватные и веселые люди.

Я довольно противоречив, из-за чего у меня часто возникают конфликты с окружением.

Я совершенно адекватен и терпелив к другим людям. Вероятно, за это меня и ценят.

Я настолько устал от всего, что происходит вокруг меня, что кажется, окончательно потерял себя.

Как вы обычно ведете себя на рабочем месте?

Я часто опасаюсь своего начальника, поэтому стараюсь лишний раз не попадаться ему на глаза. А в целом веду себя, как все.

Я довольно активен и инициативен. Мне нравится предлагать новые идеи и обсуждать их с коллегами. Я легко адаптируюсь к каждому сотруднику и устанавливаю с ним доверительный контакт.

Я довольно скрытен и отдален от своих коллег. Мне не хочется проводить с ними все свое время. Я чувствую огромный дискомфорт, когда мне приходится изображать, будто они мне интересны.

Как вы ведете себя с человеком, которого видите первый раз в жизни?

Я очень настороженно к нему отношусь. Я не знаю этого человека, мало ли что у него на уме.

Я быстро завожу новые знакомства. Разговор строится, как правило, легко и непринужденно. Спустя пару дней общения мы, как лучшие друзья.

Сначала я немного отдален от этого человека. Но если он мне нравится, я быстро раскрываюсь и выхожу на контакт.

Продолжите фразу: «Когда мы открываем кому-то свою душу, мы…»

…должны быть готовы к тому, что человек не оценит нашего откровения.

…ожидаем такой же искренности от другого человека.

…очень рискуем, ведь тот другой запросто может растоптать наши чувства.

Много ли тех людей, которые действительно хорошо вас знают?

Нет. Всего пара человек. Это я и…я.

Конечно! Я общительный человек, поэтому у меня много близких друзей! И это прекрасно!

Нет, не много, но они настоящие друзья. Я безумно ценю их за это!

Часто ли с вами случается такое, что вы забываете какое-то важное событие своей жизни, а вместе с ним и все детали этого события?

Да, такое происходит постоянно. Мне кажется, будто в тех событиях был вообще не я.

Нет. Это как-то странно, я всегда помню все важные события своей жизни.

Такое было пару раз. В это время я был невероятно сильно усталым.

Часто ли ваше мнение меняется под воздействием мнения собеседника?

Да, я нередко отказываюсь от своей позиции в пользу позиции другого человека.

В основном, я стою на своем. Разве что, если собеседник привел весомые аргументы.

Нет. Я настолько упрям, что меня никому не удается переубедить!

Можете ли вы сказать, что ваше мнение меняется часто, причем без особой на то причины?

Можете ли вы сказать, что ваше мнение меняется часто, причем без особой на то причины?

Нет. Обычно мое настроение более-менее стабильно. А если оно и меняется, я всегда знаю причину.

Все зависит от обстоятельств. Если я нахожусь в стрессе, мое настроение действительно «скачет». Но в любой другой период своей жизни я стабилен.

Склонны ли вы к депрессии?

Еще как! Мне кажется, что депрессия – единственное постоянное состояние для меня.

Абсолютно нет! Когда я сталкиваюсь с проблемой, предпочитаю ее решать. Но никак не страдать по этому поводу!

В принципе, да. Меня легко ввести в тоску, иногда даже беспочвенную.

Считаете ли вы, что ваша жизнь полна проблем и неурядиц?

Да. Я уверен, что судьба заготовила мне еще много ударов и «подстав».

Нет. Проблемы приходят и уходят, но жизнь остается прекрасной!

Все случается. Я стараюсь философски относиться к проблемам и неурядицам.

Бывали ли у вас ситуации, когда вы под воздействием какого-то стресса пытались покончить жизнь самоубийством?

Да. Такое было и не раз. Моя жизнь – не миллион долларов, чтобы так цепляться за нее.

Нет, конечно! Каким бы сильным не был стресс, жизнь все равно важнее и ценнее!

Попыток таких не было, но мысли о самоубийстве пару раз посещали мою голову.

Любите ли вы мечтать настолько сильно, что потом не охота возвращаться в реальность?

Мне кажется, будто я постоянно пребываю в каком-то медитативном состоянии.

Мечтать я люблю, но реальная жизнь куда более интересна, чем мечты!

Да. Особенно люблю мечтать, когда у меня наступает череда проблем. Фантазии так расслабляют.

Как вы чувствуете себя в компании незнакомых людей?

Некомфортно. Незнакомые люди настораживают меня. Буду стоять в стороне.

Комфортно. Спустя пару минут мы уже будем знакомы!

Все зависит от людей. Если они мне приятны чисто визуально, буду чувствовать себя комфортно.

тест на раздвоение личности

У вас есть явные признаки раздвоения личности. Вы часто говорите сам с собой – не важно, вслух или в уме. Более того, у вас с собой даже возникают споры и конфликты. Вы нередко обижаетесь сами на себя и можете не разговаривать несколько дней. Вам стоило бы обратиться к психологу. Скорее всего, вы слишком часто пребываете в стрессе, из-за чего ваша психика начинает «шалить». Раздвоение личности, которое было диагностировано на ранних этапах, проще поддается лечению.

Вы совершенно один и это здорово! В вас не живут никакие другие личности, вы вполне адекватный человек. У вас периодически случаются приступы паники, страха, наплыва тоски. Тем не менее, вы не погружаетесь в эти негативные эмоции с головой, постоянно сохраняя свой контроль над ситуацией. Это очень правильная позиция. Продолжайте в том же духе, и раздвоение личности вам точно не грозит!

Вероятно, вы ужасно устали. Причем, не физически, а психологически. Ваша психика на данный момент так сильно истощена, что периодически «выходит из-под контроля». Вы часто страдаете бессонницей или просыпаетесь в холодном поту от кошмаров, у вас бывают периоды беспросветной грусти. Это вполне нормально, просто стоит чуть больше времени уделять своему психическому здоровью. Старайтесь как можно больше отдыхать и радоваться жизни!

Что вредит человеческой психике: основные факторы


Есть три фактора, которые существенно подрывают нашу психику!

Сохранить психическое здоровье не так уж и легко. Вот факторы, которые существенно подрывают его.

Первые признаки шизофрении у женщин – когда пора бить тревогу?

Факторы, подрывающие психикуОписание
Отсутствие режима дняНаш организм устроен таким образом, что живет по программе циркадных ритмов. Это своего рода биологические часы, которые «говорят» нам, когда нужно спать и бодрствовать. Если человек игнорирует циркадные ритмы, он автоматически попадает в фазу стресса. И если эпизодический стресс не наносит существенного вреда психическому здоровью, то хронический стресс способен вывести из строя психику человека.
Социальная неактивностьЧеловек – существо социальное. А это значит, что общение нам всем жизненно необходимо. Дефицит коммуникаций медленно, но верно давит на психику человека, загоняя ее в депрессию.
ГиперчувствительностьС переживаниями и беспокойствами сталкивается каждый из нас. Но есть категория людей, которые воспринимают любую неприятность, как настоящую катастрофу. Таким людям невероятно сложно жить и, главное, радоваться этой жизни.

В порядке ли ваша психика?


Итак, у вас нет никаких психических отклонений. Но значит ли это, что вы совершенно здоровы? Нет. Как же узнать о состоянии своей психики? Вот критерии, которые определяют здоровую психику:
  1. Способность менять свою жизнь. Психически здоровый человек в состоянии оценить качество собственной жизни и понять, устраивает оно его или нет. Если что-то не так, психически здоровый человек вносит какие-то коррективы.
  2. Чувство собственного достоинства. Адекватная самооценка – один из основных признаков здоровой психики. Морально здоровый человек с уважением относится к себе и своим чувствам.
  3. Способность решать проблемы. Каждый психически здоровый и зрелый человек в состоянии самостоятельно принять решение и найти выход из сложившейся ситуации.
  4. Ощущение собственной безопасности. Если вы психически здоровы, то будете ощущать свою безопасность, если явных признаков опасности нет. Причем это чувство безопасности будет сопровождать вас как в группе людей, так и в полном одиночестве. Панические атаки и беспричинное беспокойство – признаки невроза.
  5. Чувство ответственности. Психически здоровый и зрелый человек осознает, что на нем лежит ответственность, как минимум, за собственную жизнь. Не говоря уже о жизнях близких людей.
  6. Умение давать и принимать любовь. Если вы морально здоровы, у вас не возникнет сложностей с выражением любви и признательности близким людям. Кроме того, вы совершенно спокойно будете принимать эту любовь и доброту от других людей.
  7. Способность смотреть на мир реалистично. Морально зрелый человек смотрит на мир реалистично, не идеализируя его. Он мечтает, однако эти мечты нужны ему не для того, чтобы убежать от суровой реальности.
  8. Способность спокойно переносить проблемы. Столкнувшись с какой-то неприятностью, человек со здоровой психикой не впадет в депрессию, и не будет думать о суициде.
  9. Тяга к различным увлечениям. У человека всегда есть тяга к познанию нового. Он любит учиться, набираться опыта. У такого человека, как правило, несколько хобби, с помощью которых он самовыражается и развивается.

Обратите внимание: явным признаком здоровой психики является интерес к жизни.

Cоветы, чтобы распознать раздвоение личности:

Как уберечь психическое здоровье: простые советы

Заботиться о психике можно с помощью простых действий!

Тесты на психические заболевания: список + обзор

Чтобы сохранить свое психическое здоровье в целости и сохранности, просто следуйте этим элементарным правилам:

  1. Не концентрируйтесь на негативе.

    В жизни каждого человека периодически наступают периоды «черной полосы». Однако далеко не все концентрируются на этом, упрекают себя и то и дело прокручивают в голове неприятные сценарии развития событий. И это совершенно правильная тактика для тех, кто хочет сохранить свою психику.

  2. Не сдерживайте эмоций.

    Нам с раннего детства говорят о том, что мальчики не плачут, а девочки не должны ругаться. Когда мы вырастаем, на нас взваливается груз бытовых проблем и неудач. Они, разумеется, не остаются незамеченными нами. Итак, мы их заметили, испытали какую-то неприятную эмоцию, но не «выпустили» ее наружу. А ведь эмоция просто так не пропадет. Негатив будет копиться на протяжении длительного периода времени, а потом выльется в самый настоящий психоз.

  3. Укрепляйте свою самооценку.

    Знаете ли вы о том, что уверенные в себе люди меньше всего беспокоятся? Это действительно так, ведь когда вы несете ответственность за собственную жизнь и чувствуете свой контроль, нет смысла беспокоиться.

  4. Занимайтесь физическим здоровьем.

    Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны, это всем известный факт. Поэтому укрепляйте свое физическое здоровье, чтобы сохранить психическое.

  5. Медитируйте.

    Если вы, как и я, относитесь к медитации скептически, продолжайте читать. Первое, что вам нужно осознать: медитация – это не что-то волшебное, магическое. Суть медитации заключается в том, чтобы успокоить деятельность ума, научиться «отключаться» от бытовых мыслей.

Надеюсь, тест на раздвоение личности помог вам выявить возможное психическое расстройство. В любом случае, все упирается в стресс. Поэтому заботьтесь о себе, сохраняйте спокойствие, и никакие расстройства вам не грозят!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com

Есть ли у вас раздвоение личности?

Тест - Есть ли у вас раздвоение личности?

Есть ли у вас раздвоение личности?

Коварность такой болезни, как раздвоение личности, заключается в том, что страдающие им зачастую даже не подозревают об этом. Обычно диагноз может поставить лишь психиатр. Однако по некоторым симптомам можно определить, настиг ли человека страшный недуг.

Давайте тогда попробуем выяснить, есть ли у вас раздвоение личности.

Идет подсчет результатов

11

Выберите, что Вас интересует:

Ожидайте загрузка теста...

9