Чем лечить запоры при беременности


Запор во время беременности - лечимся без вреда для малыша

Опубликовано 22.12.2018   ·   Комментарии: 1   ·   На чтение: 6 мин   ·   Просмотры:

Post Views: 3 784

Содержание статьи

Запоры доставляют серьёзный дискомфорт беременным женщинам и опасны для её здоровья и здоровья малыша. Почему они так часто беспокоят женщин именно в этот период?

Основные причины возникновения запоров при беременности:

  1. В начале беременности главной причиной запора являются гормональные сдвиги в организме будущей мамы — растёт содержание прогестерона, главного гормона беременности. Его „побочное действие“ состоит в том, что он расслабляет мышцы кишечника, снижая перистальтику.
  2. Другой причиной запоров служат изменения в питании будущей мамы — одни женщины страдают токсикозом и не могут смотреть на еду, у других появляется зверский аппетит. И недостаток еды, и переедание плохо влияют на работу кишечника.
  3. Следующая причина — снижение активности. В случае угрозы прерывания беременности будущей маме рекомендуется постельный режим, а кишечник не любит отсутствия физической активности.
  4. Запоры могут возникать вследствие приёма препаратов с повышенным содержанием кальция, магния или железа, которые часто назначают при беременности.
  5. С ростом плода добавляются новые проблемы — растущая матка сдавливает и смещает все органы, в том числе кишечник.
  6. Во второй половине беременности многих женщин беспокоят отёки и ограничение жидкости, которое часто рекомендуют, сразу отзывается на работе кишечника.
  7. Ещё одна причина — нервное перенапряжение. В период беременности женщина становится очень мнительной и восприимчивой к внешним факторам, она беспокоится о здоровье малыша, о предстоящих родах. Если к этому добавляются проблемы на работе, финансовые трудности или семейные неурядицы — будущая мама испытывает серьёзные эмоциональные перегрузки.

Запор при беременности может сопровождаться тошнотой, болями в животе, плохим аппетитом и чувством постоянной усталости.  Что же делать будущей маме при запоре? С проблемой можно справиться лекарственными и домашними средствами.

Слабительные средства для беременных

Главное правило при лечении беременной женщины — „не навреди“. Поэтому о самостоятельном назначении препаратов не может идти речи. Беременным женщинам абсолютно противопоказаны медикаменты, усиливающие сокращение кишечника, такие как „Сенаде“, „Бисакодил“, „Регулакс“. Они вызывают тонус мышц матки и могут спровоцировать родовую деятельность.

Существует несколько групп слабительных средств, разрешенных к применению при беременности. Но и их должен назначить врач:

Глицериновые свечи

Разрешено использовать как средство экстренной помощи, не подходят для частого применения. Глицерин в составе свечи раздражает стенки прямой кишки, вызывая усиленную перистальтику, а масла, входящие в её состав, помогают смягчить каловые массы. Действие наступает быстро — через 15—30 минут. Нельзя пользоваться при существующей угрозе невынашивания.

Микроклизма «Микролакс»

Активное вещество цитрат натрия размягчает и разжижает каловые массы и мягко усиливает перистальтику. Опорожнение кишечника происходит через 15 минут.

Лактулоза

Препараты лактулозы („Дюфалак“, „Порталак“, „Нормазе“) — мягкое слабительное для беременных, расщепляется в толстом кишечнике на органические кислоты, вызывает понижение кислотности и повышение осмотического давления. Действие лактулозы основано на увеличении и размягчении содержимого кишечника, стимуляции перистальтики. Слабительный эффект наступает примерно через сутки после приёма.

Делать клизмы беременным запрещено — они приводят мышцы матки в тонус и увеличивают вероятность выкидыша или преждевременных родов.

Лечение запора при беременности народными средствами

  • Измельчите в блендере равное количество кураги, изюма и чернослива, кушайте по ложке перед завтраком. В смесь можно добавить пару ложек мёда.
  • Столовую ложку без горки семян льна залить кипятким, настоять 4 часа. Выпить весь настой за полчаса до приёма пищи. Перед применением настоя посоветуйтесь с доктором, т.к. он способен вызвать небольшой маточный тонус.
  • Пять штук чернослива измельчить в блендере и смешать со стаканом кефира и выпить на ночь. Вместо чернослива можно смешать кефир с ложечкой оливкового масла.
  • Взять свёклу, чернослив и овсяные хлопья в равных пропорциях (по 50г), свёклу очистить и натереть. Смешать натёртую свёклу, промытый чернослив и хлопья. Залить литром воды. Варить час, процедить. Пить по стакану перед сном.

Профилактика запоров при беременности

Чтобы избежать запора при беременности, женщине следует соблюдать методы профилактики. При отсутствии ограничений больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь мыслить позитивно, не принимайте неприятности близко к сердцу  и поднимайте себе настроение самыми разными приятными мелочами — послушайте любимую музыку, пообщайтесь с друзьями. Но самый главный способ профилактики запоров — соблюдение диеты. Вот основные принципы питания:

  • Кушайте понемногу и часто.
  • Пейте воду. Это очень важно. Будущей маме следует выпивать около двух литров воды каждый день. Отёки не являются показанием к ограничению жидкости, если они не вызваны патологиями сердца, печени, почек или щитовидной железы.
  • Питание должно быть полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов. Но белковую пищу лучше есть в первой половине дня, чтобы она успела хорошо перевариться до момента отхода ко сну.
  • Во второй половине дня отдайте преимущество легкой пище. Подойдут кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
  • Ешьте сухофрукты, особенно курагу и чернослив — они обладают ярко выраженным слабительным эффектом и помогают бороться с запором. Возьмите за правило съедать по несколько штук в день — и вскоре увидите результат.
  • Заправляйте овощные салаты растительными маслами, они улучшают сократительную способность кишечника. Подойдёт оливковое, подсолнечное, тыквенное или льняное масло.
  • Чай и кофе лучше заменить компотом, водой с мёдом и соком лимона, морсом.
  • Ограничьте употребление жирной и жареной пищи.
  • Простые углеводы замените сложными: сладости, печенье, сдобу, белый хлеб на гречку, овсянку, пшено, хлеб с отрубями.

Эти простые правила питания не только предотвратят запор, но и помогут избавиться от уже существующих проблем.

Чем опасен запор при беременности?

  • Продукты питания, попавшие в организм, должны быть переработаны и выведены из организма в течение суток. Продукты распада, которые не были вовремя удалены начинают гнить в кишечнике, отравляя организм. Токсины попадают в кровоток и вредят малышу.
  • Вредные гнилостные микроорганизмы могут попасть в детородные органы, провоцируя воспалительные процессы, а также могут стать причиной инфицирования ребёнка в процессе родов.
  • Увеличенная матка сдавливает органы и кровеносные сосуды в брюшной полости. Нарушается кровообращение в кишечнике, повышается риск развития геморроя. Этот риск возрастает многократно при постоянном переполнении кишечника.
У будущих мам часто возникает вопрос — можно ли беременным тужиться при запоре? Если тужиться с сильным напряжением — увеличивается внутрибрюшное давление, что на поздних сроках беременности может спровоцировать разрыв оболочки плодного пузыря. Но не стоит пугаться, такое может произойти при очень сильном напряжении, которое также может спровоцировать гипертонус мышц матки. Кроме того, при сильном натуживании увеличивается риск развития геморроя или выпадения узлов при существующем геморрое, но это относится ко всем людям, а не только к беременным женщинам, поэтому проктологи никому не советуют сильно тужиться.

Запор самым негативным образом влияет на беременность, но в наших силах минимизировать последствия, вовремя приняв меры.

Предлагаем Вашему вниманию видео об изменениях в пищеварительном тракте беременной женщины:

Post Views: 3 784

zaporamnet.ru

Cильный запор при беременности что делать? что пить и есть

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

В сегодняшней статье мы рассмотрим, наверное, одну из самых неприятных проблем: сильный запор при беременности, что же нам делать.

Начало беременности — это эйфория, радость и … иногда довольно неприятные недуги. Таким недугом являются и сильные запоры, которые ненавидят женщины. Запор является очень распространенным симптомом во время беременности — от него страдают более 50% будущих матерей.

Они вызваны гормонами беременности, которые замедляют пищеварительный процесс и ослабляют кишечную функцию и постоянно растущую матку, что оказывает давление на пищеварительную систему.

К счастью, движение плюс несколько диетических растворов — лучший рецепт запора. Благодаря им вы можете эффективно избавиться от них.

Причины запоров при беременности

Запор является результатом повышенного уровня прогестерона, который расслабляет кишечный тракт и замедляет вывод содержимого желудка через пищеварительную систему.

Дополнительным бременем является постоянно растущая матка во время беременности, которая давит на кишечник. Если вы также страдаете от анемии и вам необходимо принимать препараты железа, проблемы с запорами могут значительно усилиться.

Поэтому для того, чтобы избежать последствий запоров, которые в свою очередь могут привести к геморрою, вы должны попытаться преодолеть их, как только они возникают.

Что влияет на возникновение запоров

К сожалению, питание беременной женщины не обходится без маленьких слабостей, особенно когда речь идет о повышенном потреблении таких веществ, как шоколад, белый рис и хлеб.

Кроме того, на запоры во время беременности и их формирование влияет менее активный образ жизни будущей мамы. Процесс замедления пищеварения также имеет сильное влияние.

То, что вы едите, дольше остается в кишечнике, поэтому больше питательных веществ поглощается организмом. Тем не менее, чем раньше вы задумаетесь о предотвращении запоров, тем лучше для вас и вашего благополучия.

Как избавиться от сильных запоров во время беременности?

Ешьте продукты, содержащие клетчатку:

  • отруби (до ложки в день),
  • цельнозерновой хлеб,
  • крупы,
  • яблоки,
  • киви,
  • свекла,
  • брокколи,
  • бобовые.

Пейте овощные и фруктовые соки, кипяченую воду с лимоном или медом натощак. Травяной или фруктовый чай. Ешьте сырые овощи и фрукты, сухофрукты — сливы, изюм, абрикосы, инжир, клюква. Также можно употреблять питьевые йогурты, кефиры.

Пейте минимум 1,5 литра воды воды в день — исключая кофе или чай. Активный отдых — 20-минутная прогулка или полчаса в бассейне должны помочь.

Чего следует избегать при запорах?

Избегайте сильно обработанных продуктов и слабительных средств — внезапные, сильные испражнения, вызванные слабительным, могут вызвать сокращения матки, которые приводят к преждевременным родам.

По той же причине вы не должны делать клизмы во время беременности.

Сильные запоры при беременности на поздних сроках

Как бороться с сильными запорами на поздних сроках? Еду следует употреблять часто, она должна быть не очень калорийной, содержать большое количество фруктовых и овощных соков.

Если все виды домашних методов борьбы с запорами, такие как диета и движения, не помогают, обратитесь к врачу. Вы не должны лечить себя сами, потому что даже травяные лекарства во время беременности могут дать неприятные последствия.

Мягкие осмотические и отечные слабительные средства применяются только на поздних сроках беременности.

Запор во время беременности

Проблема запоров во время беременности возникает, когда испражнения редки (менее трех раз в неделю) и сложны: стул имеет густую или твердую консистенцию, от него трудно освободиться, он неприятный и часто болезненный.

Хотя основной причиной запоров во время беременности является высокий уровень прогестерона и давление матки на кишечник, этому также способствует неправильное питание. И если у вас есть проблемы со стулом во время беременности, в первую очередь вам придется сосредоточиться на изменении вашего рациона.

Что следует есть, чтобы избавиться от запоров

Существует несколько общих принципов, которым необходимо следовать, а также несколько конкретных продуктов с проверенной конечной активностью — все они эффективны.

Кроме того, иногда стоит воспользоваться аптечными средствами, но не все они безопасны и рекомендуются при беременности — поэтому внимательно прочитайте, какие из них вы теперь можете использовать.

Чтобы ваша борьба с запорами была эффективной, стоит использовать несколько методов одновременно. Если вы будете последовательны в этих действиях, вы обязательно получите результат.

Вот способы для более легких и более частых испражнений.

Клетчатка в суточном рационе

Вы должны обогатить свое ежедневное меню продуктами, которые являются источником клетчатки, его называют «метлой пищеварительного тракта», потому что он эффективно удаляет с нее остатки пищи.

Волокно, проходя через кишечник, поглощает воду, благодаря чему расслабляет стул и облегчает дефекацию.

Диетологи рекомендуют 30-40 г клетчатки в течение дня. Лучшим источником его являются зерновые отруби (в 100 г целых 42 г клетчатки). Отруби можно есть до 2-3 раз в день, добавляя их в салаты и коктейли.

Замените картофель гречневой и цельнозерновой лапшой, а вместо белого риса ешьте коричневый или дикий. Много клетчатки также содержит овощи и фрукты (сырые или сушеные).

Самые богатые источники клетчатки:

  • артишоки,
  • зеленый салат,
  • квашеная капуста,
  • свекла,
  • помидоры и фрукты —
  • сушеные: сливы,
  • инжир,
  • финики и а
  • брикосы,
  • а также свежие: ежевика,
  • малина,
  • смородина,
  • яблоки.

Источники волокна:

    1. сушеные яблоки: 100 г — 10,3 г
    2. черная смородина: 100 г — 7,9 г
    3. малина: 100 г — 6,7 г
    4. зеленый горошек: 100 г — 6 г
    5. бобы: 100 г — 5,8 г
    6. Булочки Грэма: 1 штука (90 г) — 4,9 г
    7. сушеный инжир: 1 шт. (35 г) — 4,5 г
    8. пшеничные отруби: 1 столовая ложка (10 г) — 4,2 г
    9. Грейпфрут: 1 штука (300 г) — 3,6 г
    10. фасоль: 100 г — 3,9 г
    11. миндаль: горсть (30 г) — 3,9 г
    12. фундук: горсть (30 г) — 2,7 г
    13. овсянка: 30 г — 2 г
    14. капуста: 100 г — 2,6 г
    15. арахис: горсть (30 г) — 2,2 г
    16. изюм: горсть (30 г) — 2 г
    17. грецкие орехи: горсть (30 г) — 2 г
    18. Грэм Хлеб: 1 ломтик (33 г) — 1,7 г
    19. чернослив: 1 шт. (15 г) — 1,6 г
    20. курага: 1 шт. (10 г) — 1 г

Лечение сливами при запорах при беременности

Вечером залейте 5-6 черносливок стаканом горячей воды и оставьте на ночь. Утром пейте воду и ешьте пропитанные сливы, и только через 20-30 минут завтракайте. Повторяйте это «лечение» ежедневно — лечение должно длиться около месяца.

Вместо воды в сливы можно также налить чашку кефира — и есть целое утро.

Полезно знать Не ешь это при запорах!

Вы должны отменить некоторые продукты, если вы не хотите усугубить ситуацию.

 

Не ешьте:

  • сахар (белый и коричневый)
  • продукты из белой муки
  • шоколад,
  • какао
  • газированные напитки,
  • соки из магазина,
  • черный кофе и чай
  • продукты высокой степени переработки (готовые блюда, порошковые соусы, приправы из овощей)
  • бананы.

Кефир и пахта облегчают дефекацию

В профилактике запоров во время беременности полезны кисломолочные напитки: пахта, кефир, натуральный йогурт, ацидофильное молоко. Они содержат молочнокислые бактерии, которые улучшают функцию кишечника.

Льняное семя

Старый и проверенный способ состоит в том, чтобы пить желе из льняного семени: 2 столовые ложки семян льна залить стаканом кипятка, подождать, пока он остынет, затем выпить полученную слизистую жидкость (желательно на ночь), возможно, добавив немного теплого молока для лучшего вкуса.

Пейте много жидкости

Запор часто вызван недостатком жидкости. Пейте много воды (6-8 стаканов в день), желательно между приемами пищи. Вы можете немного нагреть воду — чтобыы лучше запустить перистальтику.

Многим также помогают ежедневно выпивать натощак (за 20-30 минут до завтрака) стакан теплой воды с добавлением чайной ложки меда и лимонного сока. Кроме того, вы можете пить фруктовые чаи, свежевыжатые соки и слабый кофе с молоком.

Берегись железа

Запор может быть усилен при добавлении в рацион железа. Если вы принимаете препараты с этим элементом и заметили, что от него труднее ходить в туалет, поговорите об этом со своим врачом, потому что вы можете подумать об изменении препарата или даже прекратить прием таблеток на некоторое время.

Клетчатка в таблетках

В аптеках можно купить готовые препараты с клетчаткой, безопасные для беременных. Таблетки Sollievo Liofibra (Aboca) содержат несколько типов клетчатки и экстракт листьев мальвы, которые поддерживают нормальное функционирование слизистой оболочки кишечника.

Благодаря специально подобранным ингредиентам (например, яичный желток, целлюлоза) препарат работает таким образом, что он поглощает и удерживает воду в различных частях кишечника, увеличивая объем фекальной массы и облегчая ее избавление.

Капсулы Babka psyllium (Gorvita) содержат богатые порошкообразными семена подорожника psyllium, которые также улучшают перистальтику кишечника и облегчают движение каловой массы в толстой кишке.

Аптечные препараты

Вы можете купить препарат с лактулозой (например, Дюфалак) без рецепта, который хорошо переносится и не вступает в реакцию с другими препаратами.

Лактулоза является физиологическим регулятором функции кишечника — всасывается из желудочно — кишечного тракта и усваивается в толстой кишке. Разлагается с образованием уксусной кислоты и молочной кислоты, которые стимулируют перистальтику кишечника.

В аптеке есть также безопасные для беременных свечи. Они работают мягко, вызывая естественные реакции организма. Они дают быстрый эффект — уже через 15 минут. Также стоит использовать готовые пробиотики (например, Дикофлор 60, Энтерол), которые регулируют функцию кишечника.

Физическая активность

Движение поддерживает перистальтику кишечника, предотвращая запоры. Улучшение принесет вам ежедневная, энергичная получасовая прогулка, и даже лучше, если это будет регулярная, не слишком активная гимнастика.

Также полезны упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля ), которые укрепляют мышцы, контролирующие вход в кишечник и влагалище.

Травы

Также стоит попробовать травы, но не все из них. Не используйте слабительные таблетки с корневищами, чай с семенами или кору крушины во время беременности — они могут вызвать сокращения матки.

Вы можете смело пить настои ромашки, укропа и одуванчика, улучшающие пищеварение. А если вы хотите сделать что-то особенное, вот рецепт: вечером налейте в блюдо ложку цветов сливы, ложку березовых почек и 2 столовые ложки молотых семян петрушки.

Залить 2 стаканами кипятка и оставить под крышкой до утра. Выпейте одну чашку чая перед завтраком, а вторую перед сном. Используйте это лечение в течение 28-30 дней.

Киви

Они идеально подходят для борьбы с запорами, потому что, это было научно доказано! Киви оказывают очень положительное влияние на перистальтику кишечника и оказывают слегка слабительное действие.

Стоит съесть 1-2 киви перед каждым основным приемом пищи: завтрак, обед и ужин.

 

Полезно знать: Хорошие привычки

  • Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и не глотая при этом воздух.
  • Старайтесь ходить в туалет в одно и то же время каждый день — желательно утром, вскоре после пробуждения, потому что тогда толстая кишка является наиболее активной.
  • Не останавливайте движение кишечника, когда вы чувствуете необходимость — это ослабляет мышцы, отвечающие за контроль над этой деятельностью, затрудняя ее в будущем.

 

beremennik.ru

Запор при беременности - причины, симптомы, диагностика, лечение

На нерегулярный стул жалуется каждая вторая будущая мама. Запор при беременности возникает под влиянием различных факторов. Заболевание требует незамедлительного лечения, поскольку негативно влияет на состояние плода и женщины. В терапии используют народные и аптечные препараты, важно соблюдать диету, вести активный образ жизни.

Что это за патология

Запор – нарушение процесса опорожнения кишечника. Диагноз ставят, если дефекация происходит менее 3 раз в неделю, стул имеет твердую консистенцию.

Виды

Запоры бывают острыми – длятся до 6 месяцев. И хроническими – более полугода. И те, и другие могут быть органическими и функциональными.

Классификация:

  1. Органические. Развиваются на фоне опухолей, структуры толстого кишечника различного происхождения, дивертикулеза, анатомических особенностей.
  2. Функциональные. Современные методы диагностики не выявляют морфологические или метаболические изменения, которые могли бы стать причиной запора.
  3. Спастический. Стенки кишечника сокращаются хаотично. Кал приобретает вид овечьего, беспокоят резкие схваткообразные боли в животе.
  4. Атонический. Снижается тонус кишечника, пища продвигается медленно, обезвоживается.

Функциональный запор может быть самостоятельным заболеванием. Или свидетельствовать о наличии различных патологических состояний.

Причины

Основная причина запора у беременных на ранних сроках – гормональная перестройка организма. После зачатия повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет все мышцы, замедляется перистальтика толстой кишки.

Другие причины:

  1. Снижение уровня мотилина. Это вещество отвечает за моторику пищеварительного тракта, после зачатия его концентрация уменьшается. Ослабляется чувствительность рецепторов кишечника к ацетилхолину, серотонину, которые активизируют работу пищеварительного тракта.
  2. Прием некоторых лекарств. Препараты железа и кальция делают каловые массы более плотными. Спазмолитики и средства с прогестероном ослабляют перистальтику.
  3. Увеличение размера матки. Орган давит на кишечник, что препятствует нормальному продвижению пищевого комка.
  4. Снижение возбудимости матки. Во время беременности матка расслаблена. А кишечник и матка имеют общую систему кровоснабжения и нейрогуморальную регуляцию. Поэтому на фоне расслабленной матки замедляется перистальтика.
  5. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни.
  6. Стрессы, эмоциональная неустойчивость – развивается неврогенное ослабление кишечной моторики.
  7. Несоблюдение питьевого режима.
  8. Сильный токсикоз.

Спровоцировать запор может злоупотребление шоколадом, выпечкой, блюдами с рисом.

Симптомы

При запорах во время беременности количество актов дефекации уменьшается до 1 раза в неделю, иногда реже. Меняется консистенция каловых масс – они плотные, на них присутствуют прожилки крови, их объем не превышает 35 г.

Процесс опорожнения затруднен, сопровождается болью в нижней левой части живота. Даже после посещения туалета остается ощущение неполного опорожнения кишечника.

Дополнительные симптомы – метеоризм, тошнота, привкус горечи во рту.

Чем опасен

В запущенной форме запоры опасны для плода и будущей мамы.

Чем опасен запор при беременности:

  1. Каловые массы застаиваются, в них начинаются процессы гниения и брожения. Токсины проникают в кровь, что вызывает сильную интоксикацию у женщины.
  2. Отравляющие вещества через маточно-плацентарный кровоток проникают к плоду. Последствия – плацентарная недостаточность, гипоксия, задержка развития, ранее старение плаценты.
  3. В I триместре запоры могут стать причиной прерывания беременности, на поздних сроках – преждевременных родов.
  4. Из-за нарушения баланса кишечной микрофлоры страдает микробиоценоз влагалища. Развивается кольпит, инфицируются плодные оболочки. Увеличивается вероятность возникновения послеродовых осложнений – воспаление швов, эндометрит.

На фоне длительного запора у беременных развивается геморрой, образуются трещины в анальном проходе.

Когда и какому врачу обратиться

При дисфункции кишечника нужно обратиться к своему гинекологу. После осмотра и оценки жалоб врач выпишет направление к узким специалистам.

Необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, эндокринологом, проктологом, неврологом.

Диагностика

Чтобы установить причину запора, необходимо пройти полное обследование.

Методы диагностики:

Только на основании результатов диагностики врач сможет составить эффективную схему терапии.

Лечение

Как избавиться от запора при беременности, расскажет врач. Самолечение может негативно повлиять на развитие плода и гестацию. Устранение проблемы начинается с нормализации образа жизни и питания.

Запоры при беременности – что делать.

  1. Убрать из рациона продукты, которые увеличивают нагрузку на кишечник. Бобовые овощи, белокочанную капусту, жирные, соленые, маринованные, острые блюда. Спровоцировать проблемы с опорожнением кишечника может шпинат, лук и чеснок, редис и редька, яблочный и виноградный сок.
  2. Лекарственные средства от запора для беременных назначают с осторожностью. Наиболее безопасными считаются свечи с глицерином, обработка зоны анального отверстия вазелином., микроклизма Микролакс.
  3. Безопасные препараты для приема внутрь. Мягким послабляющим действием обладают осмотические слабительные – Дюфалак, Макрогол. Будущим мамам можно принимать Мукофальк, Фитомуцил, Форлакс.

Во время беременности противопоказано принимать сильные слабительные, делать клизмы. Это может вызвать сильное сокращение матки, что чревато выкидышем или преждевременными родами.

Запрещенные слабительные во время беременности – препараты на основе крушины, сенны, ревеня, касторового масла, Бисакодил, сульфат магния.

Профилактика

Чтобы избежать запора во время беременности, необходимо придерживаться специальной диеты.

Как бороться с запорами при беременности – продукты для профилактики:

  • отруби – по 1 ст. л. каждый день;
  • хлеб из цельнозерновой муки;
  • крупы – кроме манки и риса;
  • яблоки, лучше зеленые, в свежем или запеченном виде;
  • киви;
  • свекла;
  • брокколи;
  • сухофрукты – изюм, инжир, чернослив, курага;
  • натуральные кисломолочные продукты;
  • растительные масла.

В день нужно выпивать не менее 1,5 л жидкости, если нет склонности к отекам. Утром выпивать стакан теплой воды с соком лимона или медом. От напитков с кофеином лучше отказаться.

Нужно соблюдать режим дня, вести активный образ жизни. Пешие прогулки, плаванье, гимнастика для беременных – отличная профилактика запоров.

Проблемы со стулом во время беременности – естественное следствие изменений в организме. Но запоры хорошо поддаются профилактике.

Правильное питание, регулярная умеренная физическая активность, соблюдение питьевого режима. Все эти полезные привычки помогут справиться с проблемой без лекарственных препаратов.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Волковой И.А.
Специальность:
семейная медицина, общая гигиена, паразитология.

kakrodit.ru

Запор при беременности: признаки, лечение, опасности

Будущие мамы очень часто жалуются на проблемы с пищеварением, которые возникают под негативным воздействием факторов внешней среды. Во время беременности в организме беременной женщины происходят гормональные сбои, меняется рацион питания, смещается желудок через увеличение матки, что в конечном итоге приводит к нарушению нормального процесса дефекации. Далее более подробно рассмотрим, как правильно лечить запор при беременности.

Что такое запор у беременных

Можно диагностировать запор, если в течение трех дней полностью отсутствует естественный процесс дефекации. Обязательно следует лечить запор, чтобы избежать интоксикации всего организма.

Симптомы запоров при беременности

Как лечить запоры при беременности? В первую очередь нужно установить основную причину возникновения проблем с пищеварением, чтобы подобрать максимально эффективные методы лечения.

Итак, можно выделить следующие симптомы запоров:

  • Отсутствие дефекации в течение двух дней.
  • Уплотнение каловых масс.
  • Болевые ощущения во время дефекации.
  • Наличие крови в каловых массах.
  • Тошнота и рвота.
  • Ухудшение аппетита и общая слабость.
  • Болевые и дискомфортные ощущения в различных участках живота.
  • Повышение температуры тела, что является симптомом воспалительного процесса в кишечнике.

Причины запоров во время беременности

Запоры при беременности возникают вследствие следующих причин:

  • На ранних сроках беременности беременные женщины страдают от токсикоза, который сопровождается тошнотой и рвотой. В конечном итоге происходит обезвоживание организма, что приводит к затвердеванию каловых масс.
  • Препараты с повышенным содержанием кальция и железа, которые назначают беременным женщинам, приводят к уплотнению каловых масс.
  • Из-за лишнего веса большинство беременных женщин ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к приостановке естественного процесса дефекации.
  • Во время беременности женщины довольно часто меняют свой привычный рацион питания, сочетают несовместимые продукты, которые могут вызвать расстройства пищеварения.
  • Из-за возможности возникновения отеков большинство беременных женщин уменьшают количество употребления жидкости, что приводит к затвердеванию каловых масс.
  • С каждым днем ​​размер матки увеличивается в размере и начинает давить на кишечную систему. Это все приводит к застойным явлениям в кишечнике.
  • Во время беременности женщины переживают сильный стресс и нервное потрясение, что отрицательно влияет на пищеварительный процесс.

Чем опасны запоры при беременности

Обязательно нужно лечить запор на 40 недели беременности, во избежание последующих неприятных симптомов:

  • Продукты распада, которые находятся в кишечнике, начинают постепенно выделять токсичные вещества, что ускоряет размножение патогенной микрофлоры в кишечнике. Болезнетворные бактерии через кровь могут попадать к малышу и негативно влиять на его развитие.
  • Хронические запоры приводят к возникновению кольпитов, которые, в свою очередь, могут вызвать воспалительный процесс слизистой оболочки матки.
  • Микробы, которые активно развиваются во время запора, могут попадать в матку. Во время родов ребенок обязательно подхватит болезнетворные бактерии при прохождении родовых путей.
  • Запор провоцирует развитие дисбактериоза, который, в свою очередь, приостанавливает процесс всасывания из пищи полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.
  • Каловые массы начинают гнить и выделять ядовитые вещества, которые через кровеносную систему попадают к важным органам и системам. В конечном итоге, происходит отравление всего организма.
  • На поздних сроках беременности запор может привести к преждевременным родам. Беременная женщина постоянно тужится и пытается очистить кишечник естественным путем во время запора.
  • На ранних сроках каловые массы начинают давить на матку и могут привести к выкидышу.
  • Хронические запоры могут приводить к заболеваниям толстой кишки. Это может быть геморрой с анальными трещинами и кровотечениями. Поэтому лучше запор лечить сразу после появления первых негативных симптомов.

Медикаментозные методы лечения

Запор на ранних сроках обязательно следует лечить под наблюдением врача, ведь не исключен риск выкидыша.

Итак, можно выделить следующие безопасные препараты, которые рекомендуется использовать во время беременности:

  • Препараты, стимулирующие мышечную систему кишечника. К этой категории относятся Дефенорм, Гуталакс, Дульколакс и Сена.
  • Осмотические средства, которые ускоряют производство жидкости в организме для разжижения твердых каловых масс в кишечнике. Это Дюфалак, Лактувит, Нормолакт, Сульфат магния.
  • Лекарственные растения, которые восстанавливают нормальный стул, а именно касторовое масло, семена льна и подорожника, цветки ромашки.
  • Микроклизмы. Беременным рекомендованы глицериновые свечи и Микролакс.

Запрещенные средства

Лечение запоров при беременности должно проводиться только под наблюдением врача, ведь возможны серьезные противопоказания и побочные эффекты. Препараты от запора для беременных должен назначать только гастроэнтеролог и гинеколог после полного обследования пациента.

Категорически запрещено использовать следующие лекарственные средства во время беременности:

  • Клизмы. Этот метод рекомендован только в экстренном случае, когда нужно срочно очистить кишечную систему от твердых продуктов распада. При этом есть большое количество недостатков, а именно во время процедуры вместе с патогенной микрофлорой из желудка вымываются полезные бактерии, которые отвечают за пищеварительный процесс. Во время беременности клизма может повлечь сокращение мышц матки и привести к преждевременным родам.
  • Вазелиновое масло и касторка. Как известно, масла характеризуются высокой жирностью, что негативно повлияет на печень, кишечник и поджелудочную беременной женщины.
  • Слабительные лекарственные растения, которые вызывают сильные спазмы кишечника. Сюда относится кора крушины, листья сенны, корень ревеня.
  • Препараты, которые интенсивно воздействуют на слизистую оболочку кишечника. Сюда относится Регулакс, Сенаде и Дульколакс.
  • Слабительные средства на основе отрубей и морской капусты.
  • Осмотические препараты на основе магнезии, карловской соли, натрия, которые негативно влияют на водно-солевой баланс организма беременной.

Только врач может подобрать максимально безопасный препарат от запора во время беременной, учитывая особенности состояния ее здоровья.

Разрешенные препараты

Далее предлагаем безопасные лекарства от запоров при беременности:

  • Дюфалак, в состав которого входит лактулоза. Этот компонент является безопасным как для детей, так и для беременных женщин. Лактулоза не усваивается в организме, не попадает в кровеносную систему, а мягко выводится из организма вместе с затвердевшим калом. Именно поэтому рекомендуется выбирать препараты от запора, в состав которых входит лактулоза.
  • Глицериновые свечи. Суппозитории на основе глицерина разрешены с первых дней жизни малыша. Глицерин не всасывается в кровеносную систему, мягко влияет на слизистую оболочку толстого кишечника, ускоряет производство слизи, которая необходима для размягчения твердых продуктов распада.
  • Микролакс. Это готовая микроклизма, которая рекомендована, как детям, так и взрослым. В состав препарата входят безопасные компоненты, которые ускоряют выведение твердых каловых масс с толстого кишечника. Положительный эффект наступает уже через несколько минут после применения клизмы.

Особенности питания

Запоры при беременности на поздних сроках обязательно нужно лечить только под наблюдением врача, ведь неправильно подобранные медикаментозные препараты могут привести к преждевременным родам.

В домашних условиях наладить стабильный пищеварительный процесс позволит диетическое питание. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты от запора при беременности со слабительным эффектом. Большое количество клетчатки содержится в капусте, кабачках, огурцах, злаковых культурах, яблоках, арбузах и кисломолочных продуктах. Главное — готовить на пару или запекать в духовке с минимальным количеством специй и жиров.

Полезные масла

Лечение запора при беременности должно проводиться только безопасными методами, которые разрешены врачами.

Масла имеют большое количество жиров, которые могут негативно сказаться на работе органов пищеварения, например, печени или поджелудочной.

Перед завтраком полезно выпить ложку оливкового, льняного или подсолнечного масла, чтобы разрядить твердые продукты распада в толстом кишечнике.

Салаты с клетчаткой

На последних сроках беременности особенно внимательно нужно прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя выявить возможные симптомы запора. Ведь неправильно подобранные методы лечения, могут привести к преждевременным родам.

Наладить нормальный пищеварительный процесс можно с помощью диетического меню. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты с высоким содержанием грубых волокон. Именно клетчатка оперативно очищает кишечную систему от шлаков.

В течение дня рекомендуется готовить свежие салаты на основе капусты и свеклы. Морковь лучше не использовать, ведь она способна вызывать аллергические реакции.

На завтрак полезен салат из свежего яблока, киви и слив, заправленный йогуртом с живыми бактериями. Такой салат позволит ускорить пищеварительный процесс и очистить желудок от шлаков. Для лучшей эффективности в салат можно добавить отруби.

Также можно приготовить салат из свеклы и моркови, если нет аллергии. Заправлять рекомендуется свежей зеленью и растительным маслом.

Сухофрукты

Сушеные фрукты характеризуются уникальными свойствами. Особой популярностью пользуется чернослив из-за быстрого слабительного эффекта. Кроме того, слива не вызывает аллергических реакций и разрешена практически с первых дней жизни малыша.

Для приготовления целебного отвара необходимо стаканом кипятка залить несколько ягод чернослива. Настоять в течение несколько часов, процедить и принимать по стакану перед завтраком.

Если нет аллергических реакций, то можно смолоть чернослив, курагу, изюм и орехи. Полученную смесь залить медом и принимать по одной ложке перед завтраком. Это не только эффективно от запора, но и полезно для организма.

Запрещенные продукты

В течение беременности из ежедневного меню рекомендуется исключить продукты с закрепляющим эффектом, а именно:

  • Хлебобулочные и кондитерские изделия.
  • Копченые колбасы и консервы.
  • Острые и жареные блюда.
  • Рис, бобовые, картофель, кисель.

Народные методы лечения

Что делать в домашних условиях, если во время беременности возник запор? Можно попробовать народные рецепты, но только после разрешения врача, ведь возможны противопоказания.

Итак, предлагаем несколько действенных слабительных средств:

  • На основе свеклы и чернослива можно приготовить не только полезный, но и целебный отвар. Все ингредиенты нужно измельчить, залить кипятком и варить в течение нескольких минут. Полученный отвар процеживаем и добавляем ложку натурального меда для вкуса, если нет аллергических реакций. Отвар из чернослива и свеклы характеризуется повышенным уровнем эффективности.
  • Можно просто готовить отвар на основе чернослива. Для этого несколько ягод заливаем кипятком и настаиваем в течение несколько часов. Процеживаем и принимаем по стакану перед завтраком.
  • Укропная вода разрешена с первых дней жизни из-за отсутствия противопоказаний. Кроме того, можно выделить такое положительное свойство, как способность устранять повышенное газообразование и вздутие живота.
  • Чаи с семенами фенхеля. Это безопасное растение, которое рекомендуется с первых дней жизни малыша и во время беременности.
  • Настой ромашки поможет не только разбавить твердые каловые массы, но и снять спазм.

Профилактика

Профилактика запоров при беременности состоит из следующих ключевых моментов:

  • Рекомендуется ежедневный рацион разбить на маленькие порции.
  • В ежедневное меню должны входить продукты с грубыми волокнами.
  • Из меню нужно исключить кондитерские и хлебобулочные изделия, фастфуд, жареные, копченые и острые блюда.
  • Если нет риска возникновения отеков, то рекомендуется пить много жидкости в виде воды, чая, свежих соков и морсов.
  • Беременным женщинам рекомендуется вести активный образ жизни. Сегодня существуют специальные курсы для беременных, а именно плавание, аэробика и танцы.
  • В ежедневный рацион обязательно следует включить сухофрукты, которые позволяют нормализовать пищеварительный процесс.

lechenie-zapora.ru

Запор при беременности - что делать на ранних и поздних сроках

Ожидание малыша – это не только счастливые моменты, но и также появление недомоганий, которых раньше не было. Одним из них является запор при беременности. Он не только доставляет чувство дискомфорта, но и представляет опасность для беременной и крохи в ее животе.

Запор при беременности может привести к выкидышу и преждевременным родам.

Причины запоров при беременности

Будущие мамы страдают от проблем, связанных с нарушением стула по разным причинам.

К ним относят:

  1. Рост уровня прогестерона. Он необходим для подготовки организма беременной к родам. Но при его избытке мускулатура кишечника расслабляется, возникает гипотония, что нарушает перистальтику.
  2. Дефицит железа и кальция. Приводит к проблемам с обменом веществ.
  3. Недостаток жидкостей в рационе. Сухая пища хуже переваривается и проходит через кишечник.
  4. Понижение двигательной активности. При угрозе выкидыша необходимо соблюдение постельного режима. Дефицит движения снижает активность кишечного тракта, мускулы брюной полости утрачивают тонус.

Запор при беременности способен сформироваться и вследствие заболеваний анальной области (трещин в заднепроходном отверстии, геморроидальных узлов).

Процесс вынашивания сопряжен стрессами. Они появляются по причине физиологической перестройки организма, боязни родового процесса, мыслей о предстоящих бессонных ночах и других заботах. Переживания оказывают отрицательное влияние на частоту дефекаций.

Токсикоз на ранних сроках становится причиной запора.

Он возникает из-за пищеварительных дисфункций вследствие нехватки жидкости и клетчатки. На поздних сроках опорожнение кишечника усложняется из-за давления увеличившегося маточного тела на внутренние органы. Происходит смещение желудка , что приводит к его сдавливанию и снижению тонуса.

Часто на 3 триместре отечность вынуждает женщину ограничить потребления жидкости либо принимать мочегонные средства, что становится причиной обезвоживания и усугубляет проблемы с кишечным опорожнением. При приближении родов физическая активность минимальна, головка малыша через матку давит на кишечник, что усугубляет проблемы с задержкой стула.

Опасность нарушений дефекации

Если знать, что делать, опасных последствий можно избежать.

Для женщины, вынашивающей малыша, проблемы с дефекацией не только неприятны, но и представляют следующую опасность:

  1. В недопереваренных остатках пищи происходит активное размножение микроорганизмов, что может привести к воспалениям в желудке и кишечнике, а также репродуктивных органах.
  2. Продолжительная задержка дефекации опасна интоксикацией матери. Из маминой крови токсические вещества переходят в кровоток ребенка.
  3. При несвоевременном опорожнении кишечника происходит нарушение его микрофлоры, что мешает извлечению из пищи и всасыванию полезных элементов. В то же время ухудшается аппетит. В итоге женщина не получает питательные вещества в необходимом количестве.

Если сильно тужиться, это приведет к анальным трещинкам, геморрою. У беременной увеличится риск выкидыша, преждевременного разрыва плодного пузыря.

Как избавиться от недомогания с помощью диеты

Большая часть медикаментов в процессе вынашивания под запретом. Будущая мама не может вот так просто взять и выпить слабительное. Иногда стабилизировать пищеварительный и выделительный процессы можно без лечения. Достаточно скорректировать меню, добавив в него больше клетчатки, жидкостей и обогатив продуктами с повышенным содержанием железа и кальция.

Первое, что нуждается в корректировке при запорах – количество потребляемой воды. Минимальный объем для женщины в положении – 1,5 литра. При этом жидкость, содержащаяся в продуктах, не учитывается. Перед каждым приемом пищи стоит выпить чашку теплой воды с лимонной долькой или минералки без газа. Напитки с мочегонным воздействием, включая кофе и чай, следует убрать из рациона.

Особенности питания при запорах:

  1. Дробный режим. Суточный рацион разделяют как минимум на пять приемов. Ужинать нужно не позже, чем за два часа до отправки ко сну.
  2. Средняя температура пищи. Продукты не должны быть ни холодными, ни чрезмерно горячими.
  3. Обилие клетчатки: овощей, круп, цельнозернового хлеба. В период вынашивания суточное потребление овощных и фруктовых культур, желательно свежих, должно составлять не менее 600 граммов.
  4. Употребление кисломолочных продуктов. Такие напитки оказывают стимулирующее влияние на моторику кишечника, приводят в норму его микрофлору.
  5. Использование натуральных слабительных средств. Активизирующие опорожнение кишечника вещества содержатся в черносливе, абрикосах и кураге, персиках, нектаринах, инжире, морской капусте.

Блюда с высоким содержанием белков и иную тяжелую еду можно употреблять только утром, чтобы они успели перевариться к вечеру. От жареного, заливного, киселей, желе стоит отказаться, поскольку они тормозят перистальтику кишечника. Также нельзя есть шпинат, щавель, капусту, бобовые, потому что они приводят к повышенному образованию газов.

Медикаментозное лечение

Самостоятельный выбор лекарств для нормализации пищеварения беременным недоступен. Но что делать, если коррекция рациона не помогает? Необходимо обратиться к врачу. Он порекомендует средства мягкого воздействия, облегчающие выведение фекалий. Возможно применение следующих лекарств:

  • медикаментов основе лактулозы;
  • свечей с глицерином или облепихой;
  • микроклизм с макроголом.

Особенно хороши облепиховые свечи. Они ускоряют заживление микротравм слизистой, способствуют избавлению от геморроя и полностью безопасны в период вынашивания ребенка.

Клизмы беременным позволены только с одобрения врача лишь на 1 и 2 триместре, если другие методы опорожнения кишечника не помогают.

Народные средства

Предотвратить запор как на ранних сроках, так и на поздних, поможет настой чернослива.

Помимо лекарств, можно попробовать нормализовать стул с помощью таких рецептов народной медицины, как:

  1. Отвар семечек подорожника. Половину стакана семян заливают 250 мл воды. Томят час на малом пламени под крышкой. Пьют по 50 грамм перед приемом пищи.
  2. Черносливовый настой. Вечером в полулитровый термос помещают 100 грамм чернослива, заливают кипятком, и оставляют настаиваться до утра. На протяжении дня настой нужно полностью выпить и съесть распаренный чернослив.
  3. Льняное семя на кефире. В стакан напитка добавляют маленькую ложку молотых семян, оставляют набухать на 30 минут. Выпивают на ночь, одновременно съедая семена.
  4. Свежевыжатый картофельный сок. Его разводят водой один к одному и пьют трижды в сутки до еды по 50 мм.
  5. Рябиновый сок с сахаром. Отжимают килограмм ягод, смешивают с половиной килограмма сахарного песка. Пьют дважды в день по четверти стакана. Хранят только в холодильнике, иначе сок забродит.

Перед испытанием народных рецептов на себе, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить состояние.

Помимо коррекции рациона, для предотвращения запоров женщине в положении необходимо больше двигаться. Пользу принесут продолжительные прогулки, занятия на велотренажере, плавание и аквааэробика, йога и пилатес для беременных. Они поднимут тонус организма, способствуют укреплению стенок брюшины. Но активные тренировки не должны приводить к переутомлению.

    Беременным нельзя терпеть запоры. Они могут причинить сильный вред ребенку и будущей маме. Именно поэтому, если коррекция рациона не помогает, или дисфункция кишечника длится более трех дней, требуется обращение к врачу.

    Читайте в следующей статье: можно ли делать клизму при беременности

    www.baby.ru

    Народные средства от запора при беременности

    Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.

    Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.

    Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.

    В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.

    Общие рекомендации

    Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.

    Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:

    • Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
    • Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
    • Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
    • Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
    • Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
    • Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
    • Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.

    К общим рекомендациям также относится подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, допустимые для беременных женщин гимнастические упражнения. Помните, все эти рекомендации — отличная профилактика запоров, ведь любую проблему лучше предотвратить, чем лечить, особенно в период беременности.

    Народные средства от запора

    Если все же вышеописанных мер оказалось недостаточно, и запор таки вас настиг, то можете прибегнуть к народным рецептам, которые оказывают легкое слабительное, болеутоляющее и спазмолитическое действие. Но начнем с того, что принимать нельзя. Особенно много запретов на травы, так как некоторые из них влияют на гладкую мускулатуру матки, что может стать причиной ее чрезмерного сокращения и вызвать тем самым преждевременные роды. Более того, некоторые растения (например, полынь) могут отравить организм плода. При беременности строго противопоказаны:

    • листья сенны;
    • трава полыни;
    • ревень;
    • алоэ вера;
    • крапива;
    • тысячелетник;
    • крушина;
    • плоды жостера.

    Только под наблюдением и с разрешения врача можно принимать настои из семян льна, ромашковые отвары и касторовое масло.

    Среди трав, которые разрешены для лечения запора в период беременности:

    • мелиса и мята;
    • пустырник и подорожник;
    • укроп и имбирь;
    • фиалка и календула;
    • листья смородины и черники;
    • плоды рябины и шиповника;
    • трава укропа.

    И наконец, собственно сами рецепты народных «лекарств» от запора.

    • Съешьте утром натощак 2 киви с кожурой или одну отварную свеклу.
    • Выпейте любой свежевыжатый фруктовый сок, но лучше всего «действует» сливовый.
    • Принимайте картофельный сок, разведенный водой в пропорции 1:1, перед каждым приемом пищи по 50 мл.
    • Перед сном выпивайте по половине стакана теплого молока с чайной ложкой меда.
    • Пейте небольшими порциями чай из свежих ягод рябины или сухих плодов шиповника.
    • Перед сном выпейте стакан нежирного свежего кефира, добавив в него 1 ч.л. оливкового масла.
    • Запеките в духовке 200 г тыквы и съешьте, смазав ее 2 ч.л. меда.

    Также предлагаем вашему вниманию рецепты, состоящие из нескольких компонентов:

    • 100 г чернослива (сухофрукты должны быть без косточек и вымытыми) соединить с натертой свеклой (100 г) и хлопьями геркулеса (также 100 г), все эти компоненты нужно залить 2 литрами воды, поставить на огонь и варить 2 часа, затем отвар процедить и остудить. Принимать по стакану перед сном, хранить «лекарство» в холодильнике.
    • Соедините чернослив, курагу и изюм в равных частях (по 100 г), пропустите через мясорубку, добавьте 2 ст.л. натурального меда и хорошенько перемешайте. Принимают средство перед сном по 1 ст.л., запивая достаточным количеством теплой воды.
    • Измельчите в равных пропорциях инжир и чернослив, добавьте щепотку кориандра, скатайте массу в небольшие шарики и съедайте по 2-3 штуки в день.
    • Травяные отвары готовят обычно из расчета 10 г травы на 200 мл кипятка. Варят «лекарство» на водяной бане 10-15 минут, настаивают 1-2 часа. Таким способом готовят отвар из фиалки, укропа, цветков рябины, листьев липы, цветков календулы, мяты или мелиссы. Принимают по 1 ст.л. три раза в день перед трапезой (или за 15 минут до приема пищи).

    Эти простые рецепты помогут вам избавиться от запоров практически сразу. Некоторые из них можно принимать для профилактики.

    Желаем вам крепкого здоровья и легкого течения беременности!

    beremennost.net

    Запор у беременной женщины: лечение и профилактика

    Затрудненная дефекация — очень распространенная проблема во время беременности. Запоры у беременных возникают из-за различных факторов. К ним относятся гормональные перестройки, растущая матка, повышение порога чувствительности рецепторов кишечника. Изменения в организме ослабляют кишечную функцию, замедляют процесс пищеварения. Чтобы избавиться от дискомфорта и избежать осложнений, необходимо внимательно отнестись к этой проблеме и вовремя начать лечение.

    Причины возникновения запоров

    Запор — это состояние, которое характеризуется уменьшением количества актов дефекации, затрудненным опорожнением кишечника, твердым стулом. Расстройство часто сопровождается снижением объема и консистенции каловых масс.

    Запоры при беременности возникают по нескольким причинам:

    1. Нарушение моторно-эвакуаторной и ритмической функции кишечника, вызванное сдавливанием со стороны растущей матки.
    2. Расслабление гладкой кишечной мускулатуры, нарушение перистальтики из-за повышения уровня прогестерона.
    3. Несбалансированное питание, недостаточное употребление воды.
    4. Медикаментозная терапия, наличие хронических заболеваний ЖКТ.

    Также гестационные запоры нередко связаны с нехваткой физической активности, приемом некоторых витаминов и микроэлементов, эмоциональным перенапряжением. На ранних сроках проблемы со стулом возникают на фоне токсикоза. Общее недомогание, тошнота, снижение аппетита — все это сказывается на пищеварении и вызывает обезвоживание и снижение объема каловых масс.

    Наиболее распространенная причина толстокишечного стаза у беременных — снижение выработки веществ, активизирующих кишечную перистальтику. Уменьшение количества этих соединений является нормальным явлением. Это своеобразная защитная реакция организма, которая предотвращает угрозу прерывания беременности.

    Чем опасен запор при беременности

    Если во время вынашивания ребенка у женщины появляются проблемы с дефекацией, необходимо сказать об этом врачу. Специалист определит причину возникновения проблемы, назначит адекватное лечение расскажет, что делать для уменьшения дискомфорта.

    Запоры нарушают микрофлору кишечника, способствуют размножению условно-патогенной микрофлоры, что может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и малыша. Скопление фекальных масс опасно такими осложнениями, как:

    • ослабление защитных функций слизистой оболочки пищеварительного тракта;
    • обратное всасывание токсинов и продуктов метаболизма;
    • нарушение баланса кишечной микрофлоры.

    На поздних сроках гестации стойкие запоры могут вызвать преждевременное излитие околоплодных вод, а также эндометрит. Кроме того, проблемы со стулом вызывают тяжесть и боли в животе, жжение в области прямой кишки, раздражение в зоне заднего прохода. Нормализация консистенции стула поможет избежать травмирования прямой кишки во время дефекации.

    Симптоматика гестационных запоров

    К основным признакам запора во время беременности относятся:

    • отсутствие стула более трех дней подряд;
    • неполное опорожнение кишечника;
    • дискомфорт и ощущение распирания при дефекации;
    • повышение плотности каловых масс;
    • сокращение числа дефекаций.

    Застой содержимого в кишечнике часто сопровождается метеоризмом, чувством горечи во рту, тошнотой, повышенным газообразованием. Специалисты выделяют хронические и острые запоры. Острая форма носит временный характер и чаще всего возникает под воздействием провоцирующих факторов. Например, сильного стресса или изменения режима питания.

    Питание при запорах

    Беременной женщине, столкнувшейся с запором, необходимо внимательно следить за своим рационом. Важно понимать, что можно есть при проблемах с дефекацией, а от каких продуктов лучше отказаться. При нарушении дефекации стоит придерживаться некоторых правил:

    1. Употреблять не менее 1,5–2 л воды ежедневно. Пить воду небольшими глотками. При этом температура жидкости не должна быть слишком холодной. Кроме того, полезно пить травяные чаи, натуральные йогурты, кефир. В третьем триместре беременности (после 20 недель) необходимо снизить количество жидкости до 1–1,5 л в сутки.
    2. Готовить блюда на пару или в духовке. Исключить из меню жирные и жареные блюда.
    3. Питание должно быть дробным. Есть нужно часто, маленькими порциями. Интервал между приемами пищи — не более 4 часов.

    Для нормализации стула важно сформировать корректную систему питания. В ежедневное меню стоит включать свежие овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки. Большое количество полезных пищевых волокон содержится в яблоках, квашеной капусте, зеленом салате, абрикосах, артишоках, малине, черной смородине. Также можно употреблять пшеничные отруби, миндаль, фундук, зеленый горошек. Облегчают опорожнение кишечника сухофрукты, тушеные овощи, а также гречка и овсянка.

    В список запрещенных продуктов входят:

    • шоколад, сдобная выпечка;
    • какао, черный чай и кофе;
    • рис, макаронные изделия;
    • редис, чеснок, лук, грибы;
    • жирное мясо, острые блюда;
    • консервы, копчености.

    При запоре желательно отказаться от продуктов, вызывающих брожение, метеоризм. Лучше полностью исключить из рациона белый и коричневый сахар, покупные соки и газированные напитки. Пересмотр привычного рациона — первое, что необходимо сделать будущей маме, столкнувшейся с запором. Кроме того, беременным не стоит есть соленые блюда и продукты, поскольку они задерживают жидкость в организме и могут вызвать отеки.

    Режим питания и приема жидкости, а также каждодневный рацион необходимо подбирать индивидуально. Лучше всего делать это вместе с врачом, наблюдающим беременность.

    Лечение гестационного запора

    Арсенал лекарственных средств, разрешенных к применению у беременных, очень ограничен. Будущим мамам противопоказаны препараты, которые раздражают эпителий кишечника, усиливают перистальтику и обладают размягчающим действием. В этот период врачи рекомендуют использовать слабительные, которые не наносят вреда здоровью матери и плода, а также не влияют на течение беременности. Например, средства осмотической, изоосмотической группы. Эти препараты не проникают через фетоплацентарный барьер, не всасываются в ЖКТ, не изменяют тонус внутреннего слоя матки (миометрия).

    К таким средствам относится «Фитомуцил Норм». Препарат не содержит сенну и компоненты с тератогенным действием. В состав средства входят натуральные источники растворимой клетчатки: оболочка семян подорожника, а также мякоть плодов домашней сливы. «Фитомуцил Норм» мягко восстанавливает ритм работы кишечника, нормализует стул, облегчает процесс дефекации. К тому же Фитомуцил Норм – это английский препарат с гарантированным качеством сырья и высокой эффективностью и безопасностью. От запоров хорошо помогают отвары из чернослива или геркулеса, а также смесь из кураги, изюма и меда. Нормализации стула у беременных также способствует регулярное употребление киви. Но важно помнить, что не все привычные продукты и народные средства можно применять во время беременности. К примеру, будущим мамочкам запрещено принимать крушину, ревень и сенну.

    При первых симптомах запора желательно сообщить об этом врачу, и уже вместе с ним обсудить оптимальный способ борьбы с запором

    Как предупредить сильные запоры

    Профилактика проблем с дефекацией на ранних и поздних сроках беременности поможет избежать хронических запоров, а также связанных с ними осложнений. В качестве основных правил профилактики можно выделить следующее:

    • соблюдение питьевого режима и правильное питание;
    • адекватный двигательный режим;
    • корректный подбор слабительных медикаментов;
    • своевременно опорожнение кишечника.

    Важно питаться разнообразно и полноценно. Необходимо поддерживать нормальную физическую активность. Малоподвижный образ жизни замедляет пищеварительные процессы, снижает моторные функции кишечника. Все это провоцирует проблемы с дефекацией. При этом речь не идет об интенсивных нагрузках. Беременным хорошо подходят пешие прогулки, плаванье, простые упражнения и регулярная разминка. Не менее полезна дыхательная гимнастика, йога и пилатес.

    Особенности рациона

    Без особых показаний беременным не нужно соблюдать специальную диету. Принцип питания при гестационных запорах состоит в том, чтобы в организм поступало максимальное количество клетчатки. Клетчатка не переваривается, а только набухает под воздействием воды. Благодаря этому увеличивается объем каловых масс, усиливается перистальтика и ускоряется процесс опорожнения кишечника. Рекомендуемый суточный объем клетчатки — 30 г. Вводить пищевые волокна в рацион нужно постепенно, поскольку их избыток может вызвать метеоризм и вздутие живота.

    Не менее полезны жиры растительного происхождения. При расщеплении растительных жиров образуются особые кислоты, которые улучают кишечную моторику. В ежедневном меню беременной должны присутствовать свежие кисломолочные продукты, например, простокваша или кефир.

    Важно избегать переедания, чтобы не нагружать пищеварительный тракт. Есть рекомендуется медленно, в спокойной обстановке. При проблемах со стулом нужно ввести в рацион нежирную рыбу, свежие морепродукты, инжир, сухофрукты, мясо курицы или индейки.

    Одновременно с профилактическим питанием важно употреблять достаточное количество воды. Избежать запора поможет кипяченая или фильтрованная вода. Ее необходимо пить перед каждым приемом пищи. При этом важно учитывать общий объем потребляемой жидкости и придерживаться рекомендаций акушера-гинеколога относительно питьевого режима.

    Нужно понимать: самолечение при проблемах с дефекацией чревато серьезными последствиями для будущей мамы и малыша. Избавление от запоров — довольно длительный процесс, который требует обязательной врачебной консультации..

    Список литературы:

    1. Парфенов А.И. Профилактика и лечение запоров у беременных// Гинекология. 2002. Т.4 №3 С. 14-17.
    2. Подзолкова Н.М., Назарова С.В. Транзипег: новые возможности лечение толстокишечного стаза у беременных// Гинекология 2004. Т.6 №6 С. 22-27.
    3. Соколова М.Ю. Запоры у беременных. Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение».

    www.fitomucil.ru

    Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

    Запор при беременности — довольно частое явление. Объясняется это не столько физиологией, сколько тем, что будущие мамы излишне перестраховываются и ведут малоподвижный образ жизни. Есть еще несколько причин, по которым беременные могут столкнуться с этим неприятным состоянием. Все, что нужно знать об этой деликатной, но актуальной теме, ищите в статье.

    Фото:DivoMix

    Запор — это трудности при дефекации, которые испытывает практически каждая беременная. Он проявляется неполноценным опорожнением кишечника либо же абсолютным отсутствием стула. При беременности беспокоиться следует, если такие симптомы не проходят в течение дух суток.

    Запоры при беременности случаются на разных сроках вынашивания ребенка. Они могут продолжаться еще несколько месяцев после рождения малыша. Причины появления следующие:

    • неправильное питание, нерациональные диеты;
    • отсутствие физических нагрузок;
    • сдавливание петель кишки растущей маткой;
    • нарушение правильности передвижения пищевого комка по кишечнику;
    • ослабление тонуса мускулатуры кишечника;
    • изменение гормонального фона, которое вызывает снижение тонуса гладкомышечных клеток;
    • геморрой и другие проблемы кишечника.

    Затруднения при дефекации могут быть вызваны страхом и чрезмерной мнительностью беременной. Многие женщины боятся натуживаться на унитазе, считая, что это может вызвать преждевременные роды.

    Фото: moe1.ru

    Усугубляется ситуация тем, что победить такой недуг привычными методами невозможно — во время беременности классические способы борьбы с запором использовать не рекомендуют. Слабительное и частые клизмы могут стать причиной повышенного тонуса матки, кровотечения и даже выкидыша.

    Что делать при запоре? Важно помнить, что он бывает двух видов — атонический и спастический. Различить виды легко, учитывая особенности проявлений. При атонической форме женщина чувствует тупую боль в животе, у нее исчезает аппетит, есть проявления метеоризма. Такое состояние может спровоцировать неправильное питание при беременности и малая активность.

    Для спастического запора характерно повышение тонуса кишечных мышц, спазмы и даже схваткообразные боли. Возникает такой запор чаще всего из-за стрессов.

    Фото: ru.fotolia.com

    Независимо от того, какой случился запор — что делать подскажет врач. Заниматься самолечением беременным категорические не рекомендуют.

    Читайте также: К чему снится беременность

    Будущей маме помогает и диета при запорах. Соблюдение режима питания необходимый и эффективный способ избежать затруднений при дефекации. Помогут легкая гимнастика, пешие прогулки не менее часа в день, а также физиотерапия, назначенная лечащим врачом.

    Фото: lori.ru

    Что можно сделать дома? Питаться не менее пяти раз в день, чтобы избежать застоя каловых масс в прямой кишке. Во избежание серьезных последствий перейдите на дробное питание.

    Полностью уберите из меню такие продукты:

    • кофе и черный чай;
    • хлеб;
    • острую консервацию;
    • жирное мясо;
    • черный шоколад;
    • рис.

    Белковую пищу употребляйте в первой половине дня, чтобы она успела перевариться. В вечернее время отдавайте предпочтение легким продуктам, овощам, фруктам и кефиру. Не забывайте о питьевом режиме пейте не менее 1,5 литров воды в день.

    Фото: 74.ru

    Предотвратить запор поможет фитотерапия. Сок многих овощей и фруктов имеет легкий эффект слабительного. Поэтому прием соков растений также наладит работу кишечника.

    При запоре помогут:

    • свежевыжатый сок крыжовника;
    • сок черноплодной рябины;
    • морковно-яблочный сок;
    • ягоды и фрукты, съеденные с кожурой;
    • сок картофеля, разведенный с водой в пропорции 1:1;
    • запаренные семена льна.

    Но злоупотреблять натуральными соками в особом состоянии противопоказано. Пейте не более 0,5 ст. через каждые три часа. От запора рекомендуют есть запаренный изюм и чернослив, пить молоко, в котором был отварен инжир. Для вкуса в него можно добавить немного меда и пить по столовой ложке 3 раза в день.

    Фото: Cosmopolitan

    Беременность очень важный период в жизни женщины. И любые сбои в организме совсем не желательны. Поэтому обязательно следите за своим рационом, не забывайте о зарядке, гуляйте и наслаждайтесь волшебным состоянием.

    Читайте также: Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

    www.nur.kz

    Запоры при беременности — причины, симптомы и лечение

    Беременные женщины вынуждены пережить много неудобств на протяжении 40 недель. Кого-то больше, кого-то меньше, но каждую из них ожидают свои сюрпризы. И, к сожалению, далеко не приятные.

    От 20 до 60 % беременных страдают от запоров. Причем сбой в работе кишечника у многих является одним из первых признаков беременности. Поэтому запор на ранних сроках беременности – достаточно частое явление.

    У каждого человека нормальная регулярность посещения туалета очень индивидуальна. Считается нормой опорожняться два раза в день, раз в два дня, три раза в неделю и т.д. Запором считается отсутствие опорожнения более трех суток. Но беременная женщина должна ходить по большому раз в сутки.

    Существует множество различных причин, вызывающих развитие запоров на ранних стадиях.

    Причины возникновения запора у беременных на ранних сроках:

    Даже если вы никогда не страдали запорами, риск появления этой проблемы при беременности значительно возрастает. В случае если у вас и раньше с этим был непорядок, то уж точно следует ожидать ухудшения. А такой поворот событий при любых раскладах нежелателен. Ведь запоры не проходят бесследно, и представляют определенную опасность для мамы и ее будущего ребенка.

      Чем опасны запоры при беременности?

    • В организме задерживаются продукты распада пищи, длительное время находящиеся в кишечнике и всасывающиеся через его стенки в кровь. Это может отрицательно воздействовать как на мать, так и на плод. Определено 36 видов отравляющих веществ, которые формируются в толстой кишке.
    • Кроме того, метеоризм и натуживание женщины при запоре могут спровоцировать тонус матки.
    • Здоровая микрофлора кишечника матери - это залог формирования нормальной микрофлоры у новорожденного. Ведь проходя через родовые пути, ребенок получает в наследство кишечную микрофлору мамы.
    • Запоры приводят к ощущению постоянной тяжести в животе, вздутию кишечника. К тому же сокращения кишечника могут сопровождаться болью, что вызывает дополнительные нежелательные переживания.

    Универсального средства борьбы с запорами нет. Необходимо подобрать для себя то, что вам подходит лучше всего. И конечно же, самое разумное – это профилактика.  

    Специально для beremennost.net – Елена Кичак

    Запоры при беременности: отзывы

    beremennost.net

    Как лечить запор при беременности?

    Среди самых частых вопросов, не сходящих со страниц сайтов будущих мам, в частности, и сайта www.baby.ru, являются вопросы о возможности лечения запоров при беременности. Надо сказать, что эта патология кишечника вообще нередка и у других групп населения – да, практически, у всех – запорами страдают пожилые люди, дети, работники «сидячих видов труда» и многие другие категории населения. В норме опорожняться кишечник должен каждый день, иногда это случается через день. Уже трехдневное отсутствие самостоятельного стула считается запором.
    Почему запоры так часты именно у беременных? Тому есть физиологические причины.
    Во-первых, основным гормоном беременности является прогестерон, одно из действий которого – предупреждать преждевременные сокращения мускулатуры матки. Но кишечник с маткой имеют общую иннервацию и мышцы их состоят из похожих по структуре гладких мышечных волокон. Значит, и на мускулатуру кишечника прогестерон будет оказывать такое же расслабляющее действие. А это приведет к гипотонии, атонии кишечника – то есть нарушению его моторики – запору.
    Еще одной причиной частых запоров при беременности является сдавление увеличенной маткой петель кишечника, особенно в положении сидя. Поэтому беременным женщинам, занятым на сидячей работе, важнее, чем всем прочим, перерывы на отдых – встать, походить, размыться. Кстати, и гимнастика, рекомендованная врачом, помогает не только укрепить брюшной пресс, подготовиться к родам, но и профилактировать и лечить запоры.
    И третье, что важно – людей с абсолютно здоровым желудком и кишечником сейчас мало – с детских лет отмечаются дискинезии желчных путей, гастриты, бывает и более серьезная патология – при наступлении беременности эти болезни никуда не исчезают, напротив, многие из них переходят в более активную стадию, что способствует также нарушению работы кишечника.
    С профилактикой запоров все понятно – некоторых предрасполагающих моментов можно избежать – гиподинамии, например. Ну, а от гормональных причин не деться никуда. Чем же можно лечить запоры у беременных? Прежде всего, чем нельзя – солевыми и масляными слабительными. Все по той же причине общей иннервации матки и кишечника, «запустим» кишечник – начнет сокращаться и матка. И даже более слабые препараты, растительные, типа сенны, все равно нежелательны. В случае уж очень стойких запоров, при отсутствии эффекта от диеты и нормальном течении беременности можно попробовать регулакс – препарат из фруктов, он наименее опасен. В основном же надо изменить стиль питания. Включить в свой рацион максимум клетчатки, лучше грубой, если позволяет кишечник – капусту, редис, хлеб грубого помола, можно отруби, другие овощи. Клетчатка овощей, не всасываясь сама, приводит к разбуханию пищевых масс и лучшей их эвакуации из организма. Как можно меньше употреблять рафинированные продукты – полуфабрикаты, готовые блюда, замороженные – в них много консервантов и различных стабилизаторов, плохо действующих на кишечник. Хорошо нормализуют стул кабачки, многие ягоды и фрукты – персики, абрикосы, сливы, клубника. Из сушеного чернослива можно делать отвар, присоединив к нему изюм, курагу – польза будет огромная. Надо также следить за водным режимом – часто беременные, боясь появления отеков стараются меньше пить, а нормального стула без воды не будет никак.
    Вред, который наносят нарушения стула – запоры – будущему ребенку в виде интоксикации от непереваренных продуктов питания, частенько преувеличивают – это все-таки не яды в полном смысле этого слова. Но для улучшения качества жизни беременной женщины, для исключения натуживания, могущего привести не только к выпадению геморроидальных узлов, но и преждевременной родовой деятельности, с запорами стоит бороться.

    www.baby.ru

    Запоры у беременных

    Запор во время беременности и в послеродовой период очень распространенная проблема женщины. Примерно у 30% женщин возникают проблемы со стулом после родов и около 60% женщин страдают от запоров во время беременности.

    Запор очень распространенная проблема у женщин во время беременности.

    Многие кормящие и беременные женщины думают, что проблемы с задержкой стула — это нормально в их состоянии и пытаются не обращать внимание на дискомфорт. Такой подход может представлять опасность для здоровья не только мамы, но и малыша. В период вынашивания или кормления малыша очень важно принимать профилактические меры для предупреждения проблем в кишечнике и при первых же признаках развития запора обратиться к гастроэнтерологу.

    Как определить запор

    Запором называют нарушение правильной работы кишечника. О наличии запора в первую очередь свидетельствует задержка периодичности дефекаций. К симптомам этого заболевания относят затруднение процесса дефекации и отсутствие чувства облегчения в кишечнике после дефекаций. При запоре уменьшается масса выходящего кала, он становится плотным и сухим. Накопившиеся в кишечнике каловые массы выделяют много газов, это приводит к вздутию, метеоризму, болям в нижней части живота.

    Лечение запоров следует начинать только после консультации со специалистом.

    Что происходит с организмом во время беременности?

    Беременность заметно влияет на работу организма женщины. В частности, вынашивание оказывает сильное влияние на пищеварительную систему. У беременных женщин изменяются вкусовые ощущения, часто появляются позывы к рвоте. Плодный мешок смещает внутренние органы, кишечник и желудок, в верх. Это провоцирует вывод содержимого желудка обратно в пищевод, что часто проявляется в виде изжоги.

    Размер и положение плода влияет на перистальтику кишечника.

    Гормоны, вырабатывающиеся для снижения тонуса матки, также оказывают влияние на активность мышц кишечника, а это часто приводит к запорам. Скопившиеся каловые массы могут приводить к интоксикации, поэтому важно при первых признаках запора, обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, чтобы оперативно решить проблему работы ЖКТ.

    Причины запоров на ранних сроках

    Влияние гормонов на ЖКТ. В первом триместре женский организм подвергается значительным трансформациям, в этот период происходит активная гормональная перестройка. Так происходит подготовка организма для длительного вынашивания плода. Самый активно вырабатывающийся гормон в это время- прогестерон. Он отвечает за снижение тонуса мышц тазовой области, позволяя яйцеклетке спокойно закрепиться на матке. Прогестерон действует на близлежащие органы, влияя на активность пищеварительной системы. Гормон замедляет перистальтику мышц кишечника, замедляя процесс продвижения каловых масс. Влияние прогестерона усиливается снижением физической активности будущей мамы и с большой вероятностью вызывает запор на ранних сроках беременности.

    Смена рациона питания. Возросшая нагрузка на почки вызывает скопление жидкости в отдельных частях тела. И хотя отеки бывают почти у всех женщин в период беременности, у многих они вызывают дискомфорт. В попытке избавиться от отёков, женщины снижают количество жидкости в рационе. Пьют меньше воды, исключают из диеты фрукты и овощи. Специалисты не рекомендуют такой подход, так как клетчатка из фруктов и вода необходимы для нормальной работы кишечника.

    Кальций и железо.  Эти элементы во время беременности расходуются женским организмом в двойном размере. Врачи часто прописывают пациенткам курсы приема препаратов для повышения кальция и железа в организме. Однако, некоторые активные вещества и остатки невсосавшегося железа, попадая в кишечник часто вызывают запоры.

    Запор на позднем сроке беременности

    Со второго триместра беременности, на работу пищеварительной системы и кишечника оказывают влияние все вышеперечисленные факторы. Во второй половине срока вынашивания к ним добавляются еще несколько, не оставляя многим женщинам выбора в приеме слабительных средств.

    Физическая активность. С увеличением срока и ростом живота, женщина становится менее активной в физическом плане. Увеличение веса и рост плода сильно нагружают позвоночник. Атрофированные мышцы кишечника еще больше снижают перистальтику ЖКТ.

    Изменение положения плода. На последних неделях беременности, малыш опускает головку вниз. Такое положение плода вызывает сильное давление на кишечник и может заблокировать продвижение каловых масс по нему.

    Психологический фактор. Волнение, депрессия и стресс — распространенные реакции будущих мамы при приближении ответственного момента – родов.  Это может привести к сбою перистальтики. Часто в такие моменты снижается аппетит, что тоже может способствовать развитию запора.

    Подробнее: Особенности запора на поздних сроках беременности.

    Возможные последствия запора при беременности

    В период беременности у женщин значительно повышается риск развития запора, они происходят намного чаще. Эту неприятную болезнь нельзя пускать на самотек, при первых же симптомах необходимо принять соответствующие меры.

    Частые запоры приводят к накоплению кала и частиц непереваренной пищи в кишечнике. Скопление органики в кишке благоприятно сказывается на размножении бактерий и микробов. К тому же разлагаясь, она выделяет токсины, это может вызвать интоксикацию организма. Помимо этого, нарушение работы кишечника является причиной возникновения других патологий:

    • Геморрой
    • Нарушение микрофлоры кишечника
    • Воспаление женских половых органов
    • Интоксикация
    • Провоцирование преждевременных родов из-за сильного натуживания;
    • Риска недонашивания, так как переполненная толстая кишка может влиять на тонус матки.

    Как снизить риск появления запора у беременных?

    Чтобы избежать неприятных последствий сбоя в работе ЖКТ, необходимо соблюдать несколько правил и рекомендаций по профилактике запоров. Эти правила призваны снизить риск появления запора у беременных.

    Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки.

    Клетчатка представляет собой пищевые волокна, которые могут быть очень эффективным средством от запора. Нерастворимые виды пищевых волокон не перевариваются в желудке и проходят в кишечник в исходном виде. Клетчатка обладает свойством поглощать вредные вещества, которые позже выводятся из организма с калом. Наполненные влагой пищевые волокна способны размягчить твердые каловые массы, помогая выводить их наружу.

    Клетчатка содержится в растительных продуктах: овощах, фруктах, бобовых, злаках и орехах.

    Уберите из меню вредные продукты

    В период беременности стоит отказаться от употребления некоторых вредных продуктов или свести его к минимуму. К ним можно отнести: жирное мясо, кофе и крепкий чай, каша из манной крупы, мучные продукты, шоколад.

    Пейте больше жидкости

    Чтобы обеспечить исправную работу, кишечнику необходимо достаточное количество жидкости. При отсутствии противопоказаний, норма жидкости, употребляемой в сутки должна составлять менее полутора литров. Для запуска работы кишечника утром, за полчаса до завтрака выпивайте стакан теплой воды.

    Для нормальной работы кишечника необходимо выпивать не менее полутора литров воды в сутки

    Активный образ жизни

    Регулярная физическая нагрузка в разы сокращает риск развития запора. Старайтесь больше двигаться даже во время беременности. Конечно не стоит переусердствовать, достаточно совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе или записаться на занятия йогой для беременных.

     

    Физическая активность — отличный способ предотвратить образование запоров.

    Видео: Упражнение для стимуляции кишечника у беременной

    Медикаментозное лечение запор

    myzapor.ru


    Смотрите также