Зубной налет

Как удалить зубной налетЗубной налет – это липкое и неприятное отложение, скапливающееся на зубах, зубных протезах, пломбах, коронках, деснах и языке. Глазу он может быть почти не виден, но эти бактерии способны вызывать заболевания десен и кариес.

Бактерии питаются углеводами, даже теми, которые содержаться в молоке, фруктах, хлебе и макаронах. Находясь в полости рта, они таят опасность, вызывают покраснение, кровоточивость и воспаление десен. Все это приводит к заболеванию зубов, что может стать причиной их расшатанности, а после, и выпадения.

Заболевания десен у людей старше 35 лет вызывают потерю зубов достаточно часто. Понятное дело, что рот не может быть стерильным, и тем более, не может быть стерильным постоянно. Но это вовсе не значит, что мы должны опускать руки в борьбе с бактериями.

Причины образования зубного налета

Наши зубы состоят из дентина, подверженного с течением времени истончению и потускнению. Тусклость начинается и снаружи и изнутри, а это и вызывает потемнение зубов.

Наружное потускнение вызвано употреблением кофе и курением. Внутри зуб тускнеет из-за большого количества фтора в организме, что может произойти даже от глотания зубной пасты.

Не удаленный вовремя зубной налет образует мягкие светлые отложения, так называемую, «зубную бляшку». Через неделю она затвердеет и превратится в настоящий зубной камень.

Удаление зубного налета

Зубной налет можно удалить над линией десен и под ней. Можно самостоятельно не допустить появления налета, а можете обращаться к стоматологу и проводить регулярные чистки у специалиста.

Полоскание рта не предотвращает налет и тем более не удаляет его. Только чистка зубов способна удалить зубной налет. И что главное, так это тщательность, а не количество чисток за день.

Правильная техника чистки зубов

Правильная техника чистки зубов, рекомендованная ассоциацией стоматологов:
    - держать зубную щетку нужно под углом в 45 градусов. Нижние зубы чистят движениями щетки вверх, а верхние – движениями щетки вниз.
    - внешняя и внутренняя поверхность зубов очищается короткими движениями вверх-вниз, и при этом надо захватывать только один-два зуба.
    - лишь внутреннюю поверхность зубов чистят, держа щетку вертикально, движениями вверх-вниз;
    - зубы нельзя слишком сильно тереть, потому что это травмирует их поверхность.
    - язык также следует очищать, снимая с него налет.

Зубные пасты

Эффективнее всего для борьбы с налетом подходят пасты с повышенным содержанием фтора, который отлично способствует укреплению зубов и сочетается с веществами, находящимися в слюне. Фтор – это элемент, предотвращающий развитие кариеса.

Так же хороши профилактические зубные пасты против образования зубного камня, содержащие пирофосфаты, не дающие солям кальция откладываться на зубах.

Какой должна быть зубная щетка

Зубную щетку нужно менять каждые три месяца и не стоит на этом деле экономить. Лучше всего для чистки подходят мягкие зубные щетки с закругленными на концах щетинками. Такие щетки рекомендованы Всемирной Ассоциацией Стоматологов.

Жесткие щетки могут повредить десны и зубную эмаль, вызвать при этом отслаивание зубов. Дальше – хуже, вероятность развития кариеса.

Удобство маленьких зубных щеток состоит в том, что они легко проникают до самых задних зубов.

Зубная нить

Нити считают лучшим средством очистки поверхности над линией десен и зубами.

Правильное пользование зубной нитью:
    - возьмите зубную нить от 45 до 60 см, большую часть намотайте на палец наиболее удобной для вас руки;
    - остаток нити намотайте на палец другой руки, куда и будет наматываться использованная нить;
    - используйте для каждого зуба новый участок нити, не надо переносить бактерии с одного зуба на другой;
    - нить надо как следует натянуть, зажимая указательными и большими пальцами. Посередине нити оставьте сантиметра три для чистки;
    - делайте легкие движения взад-вперед между зубами, но не задевайте десну и не порежьте ее;
    - для очистки пространства между зубом и десной, нужно повернуть нить так, чтобы она облегала зуб;
    - боковую сторону зуба чистят сверху вниз плотно прилегающей нитью;
    - зубы надо чистить со всех сторон и начинать всегда с одного же места по кругу, чтобы не пропустить ни одного.
Зубная нить бывает с воском, а бывает и без него, но это не столь важно, потому как ничто не сравнится с зубной нитью по качеству чистки зубной поверхности.

Существуют различные зубные щеточки специального назначения, но на самом деле, они не способны проникнуть в самые узкие пространства.

Разнообразные жидкости, ополаскивающие рот, способны освежить полость рта, но совершенно не борются с зубным налетом и не смывают его.

Удалению зубного налета способствует «Листерин» – настойка на спирте масел эвкалипта, тимьяна и мяты, а так же «Перидекс» – мощное средство против микробов.

Профилактика зубного налета

Образование зубного налета и зубного камня можно предотвратить с помощью тщательной гигиены полости рта, частых визитов к стоматологу и профессиональной чистки.

Бактерии, находящиеся во рту, питаются той же пищей и в то же время, когда это делаем мы. Они питаются углеводами, вызывающими брожение, сахаром, содержащимся в меде, молочных продуктах, фруктах и так далее. Значение имеет не количество употребленного сахара, а частота попадания его в рот.

Сладкие напитки – компоты, соки, чай и кофе, нужно проглатывать сразу, не полоща ими зубы. Чтобы избежать попадания сахара на зубы можно воспользоваться пластиковой соломинкой.

После сладкого нужно обязательно чистить зубы. Бороться с бактериями во рту помогает слюна. Нужно избегать сухости во рту, и сделать это можно при помощи жевательной резинки без сахара или частым питьем воды небольшими глотками.

Для зубов полезны сырые овощи, твердые и сочные фрукты, арахис и сыр. К слову, французы заканчивают свою трапезу именно употреблением сыра.

Укрепить зубы помогает и полоскание настойкой укропа или сельдерея. Для этого нужно взять две чайные ложки укропа на стакан водки и настаивать в течение двух недель. Чтобы ополоснуть рот, потребуется одна столовая ложка настойки. Можно сделать настои для полоскания из подорожника. Чеснок можно использовать для натирания зубов на ночь, а можно просто съедать одну или две дольки чеснока в день.

Обновить зубную эмаль и укрепить ее поможет и толченая скорлупа сырых яиц. Скорлупа измельчается в мелкий порошок и принимается по одной чайной ложке в сутки, запивая водой.

Выполняя эти не сложные методы профилактики, можно предохраниться от появления на зубах зубного налета.