Вред диет

Когда появляется необходимость быстро привести себя в форму, первое, что приходит на ум - диета. Но, как и прием медикаментов, применение диетического питания должно быть обязательно согласовано со специалистом. Уже не раз можно было наблюдать не пользу, но вред диет для похудения у дилетантов. Хороший диетолог прежде, чем посоветовать рацион, учитывает все индивидуальные факторы. В любом случае существуют польза и вред диет. Задача специалиста - максимально увеличить количество первого и уменьшить количество второго. Диетическое питание может быть полезным.

Все прекрасно понимают, что существуют диеты без вреда для здоровья. Но они должны быть тщательно продуманы. Наряду с диетами следует вести определенный образ жизни: не только применять сбалансированные физические нагрузки, но и, возможно, отказаться от некоторых вредных привычек. Некоторым пациентам диетологи могут посоветовать также и упражнения по поддержанию психологического здоровья.

Белка не может быть много?

Белки являются важным и необходимым элементом в нашем организме, они основа составляющих живых клеток. Но, как и во всем другом, организм нуждается в определенном количестве белка. Избыточное его количество приводит к интоксикации и нарушению углеводного обмена. Учитывая, что во всех белковых диетах снижено потребление углеводов, можно с уверенностью сказать, что частное применение таких диет приведет к нарушению работы всего организма и, как следствие, к возникновению опасных заболеваний.

Анорексия

Вред похудения хорошо виден на примере больных анорексией. Это заболевание начинается с болезненного желания снизить вес, а заканчивается истощением, резкой потерей массы тела и, к сожалению, часто гибелью организма. Симптомы анорексии иногда путают с благоприятным воздействием диет и упражнений. Слишком поздно сам пациент и его окружение понимают, что снижение веса уже невозможно контролировать. Как только вы заметили такие признаки анорексии, как потеря веса и мышечной массы вне диеты, упадок сил, отсутствие аппетита, тошнота после приема пищи, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. У организма слишком мало времени, не стоит ждать необратимых симптомов.

Диетологи бьют тревогу, СМИ рассказывают о случаях, когда какая-либо молодая девочка умерла от анорексии, изначально просто желая быть стройнее. Особенное внимание должны уделить этому вопросу родители подростков, имеющих избыточный вес. Не диета нужна ребенку, а активный образ жизни и здоровые увлечения.